अपने फ़ोन को छुए बिना रिकॉर्डिंग शुरू करें, बंद करें और शेड्यूल करें।
खर्राटों की रिकॉर्डिंग तभी काम आती है जब आप उसे शुरू करना याद रखें, और सोते समय फ़ोन तक हाथ बढ़ाना वह काम है जिसे छोड़ देना सबसे आसान है। Snore Timeline, Siri, Shortcuts ऐप और आपकी होम स्क्रीन से जुड़ जाता है ताकि आप किसी सत्र को आवाज़ से या एक टैप में शुरू, बंद, शेड्यूल और समाप्त कर सकें। यह पेज हर प्रवेश-बिंदु और बिना हाथ लगाए चलने वाले सत्र से जुड़े समय-नियंत्रणों को कवर करता है।
Snore Timeline चार Siri एक्शन उपलब्ध कराता है, ताकि आप फ़ोन अनलॉक किए बिना अपनी लॉक स्क्रीन, CarPlay, किसी HomePod या Apple Watch से कोई सत्र चला सकें:
रिकॉर्डिंग के लिए माइक्रोफ़ोन ज़रूरी है, इसलिए आवाज़ से कोई सत्र शुरू करने पर ऐप खुल जाता है ताकि उसे माइक मिल सके। अगर आप Siri से शुरू करने को कहते हैं और कोई सत्र पहले से चल रहा है, तो वह जवाब देता है कि रिकॉर्डिंग पहले से जारी है और आपसे पहले मौजूदा सत्र बंद करने को कहता है। रात समाप्त करने के लिए उसी बिना हाथ लगाए तरीके से Stop कमांड का इस्तेमाल करें।
एपिसोड की संख्या और तारीख खोलें वाले कमांड सुबह भी काम करते हैं। कॉफ़ी के साथ अपने एपिसोड की संख्या पूछें और Siri टाइमलाइन खोले बिना आपको पिछली रात का आँकड़ा पढ़कर सुना देता है।
वही चार Siri एक्शन Shortcuts ऐप में बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में दिखते हैं। Start Recording एक्शन को अपने किसी shortcut में जोड़ें और आप किसी सत्र को एक टैप, किसी ऑटोमेशन या चरणों की श्रृंखला से चला सकते हैं। कुछ तरीके खूब काम आते हैं:
अगर आप कुछ भी बनाना न चाहें, तो ऐप में एक सरल रिमाइंडर पहले से मौजूद है। Settings में Sleep Schedule सेक्शन के अंतर्गत सोने का रिमाइंडर चालू करें और टाइम पिकर से कोई समय चुनें; डिफ़ॉल्ट रूप से यह 10:00 PM होता है। इसके बाद ऐप हर दिन एक नोटिफ़िकेशन भेजता है जिसका शीर्षक होता है "Start Tonight's Recording" और संदेश होता है "Tap to begin tracking your sleep sounds." उस पर टैप करने से ऐप खुलकर सत्र शुरू कर देता है, और रिमाइंडर हर दिन आपके तय किए समय पर दोहराता है। जब आप इसे पहली बार चालू करें, तो Snore Timeline के लिए नोटिफ़िकेशन की अनुमति दें। चूँकि यह नोटिफ़िकेशन समय-संवेदनशील होता है, यह Sleep Focus के दौरान भी आपकी लॉक स्क्रीन तक पहुँच जाता है, जिससे यह हर रात एक नियमित समय पर शुरू करने का सबसे भरोसेमंद तरीका बन जाता है।
ऐप यह नहीं भाँप सकता कि आप बिस्तर पर लेट गए हैं और खुद-ब-खुद शुरू नहीं हो सकता। बिना हाथ लगाए हर तरीका आख़िरकार एक टैप, एक बोले गए वाक्यांश, या पहले से तय किए गए किसी शेड्यूल पर ही टिका होता है।
अगर आप नहीं चाहते कि रिकॉर्डिंग आपको नींद आने में लगने वाले समय को कैद करे, तो एक रिकॉर्डिंग देरी सेट करें। जब आप इसे ट्रिगर करते हैं तब ऐप सत्र शुरू कर देता है, पर सुनना शुरू करने से पहले इंतज़ार करता है, ताकि शुरुआती बेचैन मिनट कभी आपकी रात का हिस्सा न बनें।
Settings में Recording सेक्शन के अंतर्गत स्लाइडर से देरी सेट करें, 0 से 180 मिनट तक, 5-मिनट के अंतराल में। देरी डिफ़ॉल्ट रूप से बंद रहती है, इसलिए रिकॉर्डिंग तुरंत शुरू हो जाती है। एक बार देरी सक्रिय होने पर, ऐप उलटी गिनती करता है और गिनती शून्य पर पहुँचते ही अपने आप सुनना शुरू कर देता है। देरी की अवधि के दौरान का ऑडियो कभी रिकॉर्ड नहीं होता, इसलिए उस अवधि का कुछ भी न तो कैद होता है और न विश्लेषित होता है।
जब आप ऐप के भीतर से नहीं, बल्कि Siri या किसी widget के ज़रिये कोई सत्र शुरू करते हैं, तो आप 120 मिनट तक की देरी शामिल कर सकते हैं, और ऐप एक नोटिफ़िकेशन दिखाकर लागू की गई देरी की पुष्टि करता है। उलटी गिनती Live Activity में दिखती है, जिसके बारे में आगे बताया गया है।
जब कोई सत्र चल रहा होता है, आपके iPhone की लॉक स्क्रीन पर Live Activity रिकॉर्डिंग को बिना ऐप खोले दिखाती रहती है। किसी सक्रिय सत्र के दौरान यह दिखाती है:
जैसे-जैसे आवाज़ें आती हैं, Live Activity मौजूदा डिटेक्शन को एक आइकन और लेबल के साथ दिखाती है, जैसे Snoring, Sleep Talking, Gasp, Cough, Loud Sound, Laughter, Screaming या Crying। बिना किसी नई आवाज़ के करीब 8 सेकंड बाद स्थिति वापस "Listening" पर लौट आती है ताकि डिस्प्ले शांत बना रहे। अगर रिकॉर्डिंग देरी चल रही हो, तो यह एक "Recording delayed" स्थिति दिखाती है जिसमें एक टाइमर सुनना शुरू होने से पहले बचे मिनटों की उलटी गिनती करता है।
Sleep Score widget इन नियंत्रणों को आपके iPhone की होम स्क्रीन पर ले आता है और छोटे व मध्यम आकार में आता है। यह आपके एपिसोड की संख्या के साथ पिछली रात का स्लीप स्कोर दिखाता है, और इसमें रिकॉर्डिंग के लिए Start और Stop नियंत्रण होते हैं, ताकि आप ऐप खोले बिना कोई सत्र शुरू या समाप्त कर सकें।
widget अपने डेटा के लेबल को दिन के समय के अनुसार बदलता है। यह कल के डेटा को "Last night" के रूप में चिह्नित करता है, और दोपहर से पहले यह मौजूदा दिन के डेटा को "Tonight" के रूप में लेबल करता है ताकि संदर्भ उस समय से मेल खाए जब आप उस पर नज़र डालते हैं। widget से शुरू करना Siri जैसा ही रास्ता अपनाता है, इसलिए आप यहाँ भी 120 मिनट तक की देरी जोड़ सकते हैं।
बिस्तर पर Apple Watch पहनते हैं? घड़ी के पास सत्र शुरू करने और रात देखने के लिए अपनी ख़ुद की जटिलताएँ (complications) और नियंत्रण होते हैं। Apple Watch पेज बताता है कि घड़ी इसमें क्या जोड़ती है।
Snore Timeline, Settings में Sleep Schedule सेक्शन के अंतर्गत मौजूद Wake Up सुविधा के साथ आपके लिए रात को समेट सकता है। इसे चालू करें और जगाने का समय सेट करें; डिफ़ॉल्ट रूप से यह 7:00 AM होता है। उस समय ऐप आपकी मौजूदा रिकॉर्डिंग बंद कर देता है, ताकि जिस सत्र को बंद करना आप भूल गए वह सुबह तक न चलता रहे।
आप "Play alarm sound" भी चालू कर सकते हैं ताकि उसी समय एक अलार्म बजे। टोन Radar (डिफ़ॉल्ट), Classic, Pulse, Bright या Alert में से चुनें। जब अलार्म बजता है, तो आपको एक "Alarm Ringing" नोटिफ़िकेशन दिखता है जिसमें लिखा होता है "Tap to dismiss." और एक Stop बटन होता है। अलार्म की आवाज़ बजाने के लिए Snore Timeline के लिए नोटिफ़िकेशन चालू होना ज़रूरी है, इसलिए अगर आप मौन रूप से बंद होने के बजाय सुनाई देने वाला जगाना चाहते हैं तो नोटिफ़िकेशन की अनुमति दें।
सोने के रिमाइंडर को जगाने वाले अलार्म के साथ जोड़ें और आपकी रातें ख़ुद ही दोनों ओर से घिर जाती हैं: शुरू करने के लिए एक नोटिफ़िकेशन, बंद करने के लिए एक अलार्म, और बीच में रिकॉर्डिंग अपने आप संभल जाती है।
बिना हाथ लगाए शुरू होना कुछ गिनी-चुनी वजहों से नाकाम हो सकता है, और ऐप साफ़ शब्दों में बताता है कि कौन-सी वजह है:
अगर कोई सत्र शुरू तो होता है पर रात में बाद में बंद हो जाता है, तो वह एक अलग समस्या है; समस्या-निवारण बताता है कि कोई रिकॉर्डिंग अपने आप क्यों रुक जाती है।
