आपकी पहली रात, डाउनलोड से लेकर सुबह तक।
Snore Timeline पूरी रात आपकी नींद की आवाज़ रिकॉर्ड करता है, फिर उसे एक टाइमलाइन पर बिछा देता है जिसे आप सुबह स्क्रॉल करके सुन सकते हैं। हफ़्तों तक अंदाज़ा लगाने से बेहतर है एक ढंग की रिकॉर्डिंग। नीचे बताया है कि वह पहली रिकॉर्डिंग कैसे लें, साथ ही कुछ आदतें जो उसके बाद की रिकॉर्डिंग को बीच में टूटने से बचाती हैं।
ऐप खोलें और स्क्रीन के शीर्ष पर माइक्रोफ़ोन बटन पर टैप करें। निष्क्रिय होने पर यह एक हरा घेरा होता है। रिकॉर्डिंग के दौरान यह लाल स्टॉप बटन बन जाता है, और सुबह रोकने के लिए आप उसी बटन पर टैप करते हैं।
पहली बार रिकॉर्ड करते समय iOS माइक्रोफ़ोन की अनुमति माँगेगा। इसे दे दें, वरना रिकॉर्ड बटन धूसर ही रहेगा। सत्र शुरू करने के लिए आपको लगभग 500 MB खाली जगह भी चाहिए होगी। अगर जगह कम है, तो ऐप दिखाता है कि कितने मेगाबाइट बचे हैं और शुरू करने से पहले आपके कुछ जगह खाली करने का इंतज़ार करता है।
एक सत्र में कम से कम चार घंटे जुटाने की कोशिश करें। छोटी रिकॉर्डिंग ठीक काम करती हैं, लेकिन पूरी रात ऐप को ज़्यादा सामग्री देती है, और आपको यह ज़्यादा साफ़ दिखता है कि रातभर में आपका खर्राटा कैसे बदलता है।
एक रिकॉर्ड की गई रात एक ही स्क्रीन में आ जाती है, ऊपर टाइमलाइन और नीचे रात्रि सारांश। नीचे हर हिस्से को बारी-बारी से देखें।
एक बार रात रिकॉर्ड हो जाने पर, टाइमलाइन और प्लेबैक तरंग पढ़ने में गहराई से जाता है, और एपिसोड और घटनाएँ बताता है कि समूहन कैसे काम करता है।
जब आप सोते हैं, आपके फ़ोन पर चलने वाला एक साउंड क्लासिफ़ायर कुछ तरह की नींद की आवाज़ों को सुनता और उन पर लेबल लगाता है:
यह सब आपके फ़ोन पर रियल टाइम में होता है। कहीं कुछ भी अपलोड नहीं होता। पहचान कैसे काम करती है क्लासिफ़ायर और हर लेबल के पीछे की विश्वास-सीमाओं में जाता है।
फ़ोन को नाइटस्टैंड पर रखें, अपने सिर से लगभग 30 से 60 सेमी दूर, चार्जर में लगा हुआ और स्क्रीन नीचे की ओर। इनमें से हर बात कुछ न कुछ करती है:
हो सके तो कमरे को शांत करें। पंखे, व्हाइट नॉइज़ मशीनें, एयर प्यूरीफ़ायर, HVAC, खुली खिड़की, चालू छोड़ा हुआ टीवी: ये सब उस साँस को दबा सकते हैं जिसे ऐप सुन रहा होता है। कमरे का आधार स्तर 45 dB से ऊपर जाते ही ज़्यादा आवाज़ें खर्राटे के बजाय तेज़ आवाज़ के रूप में लेबल हो जाती हैं।
रिकॉर्डिंग शुरू करें, फ़ोन लॉक करें, सो जाएँ। iOS किसी भी ऐप को अपने आप सुनना शुरू करने नहीं देता, इसलिए सत्र हमेशा ऐप में एक टैप से या आपके बनाए किसी Shortcuts ऑटोमेशन से शुरू होता है। Snore Timeline स्क्रीन बंद रहते हुए बैकग्राउंड में चलता रहता है। अगर कोई फ़ोन कॉल या दूसरा ऑडियो व्यवधान सत्र रोक देता है, तो ऐप खुद ही फिर से जुड़ने की कोशिश करता है, ज़रूरत पड़े तो कई बार। रात में माइक्रोफ़ोन बदलें, मान लीजिए किसी Bluetooth डिवाइस पर, तो रिकॉर्डिंग नए डिवाइस पर फिर से शुरू हो जाती है।
दो चीज़ें इस संभावना को बढ़ाती हैं कि सत्र पूरी रात टिके:
अगर रिकॉर्डिंग फिर भी टूट जाए, तो समस्या निवारण सामान्य कारण गिनाता है।
आप जितनी ज़्यादा रातें रिकॉर्ड करेंगे, ऐप उतना ही ज़्यादा काम का होता जाएगा, और मुश्किल हिस्सा है हर रात रिकॉर्ड दबाना याद रखना। कुछ चीज़ें मदद करती हैं:
Snore Timeline iOS 17.6 या उसके बाद वाले iPhone पर, और Android पर चलता है। रिकॉर्ड करने के लिए माइक्रोफ़ोन एक्सेस ही एकमात्र ज़रूरी अनुमति है। Apple Health या Siri के बारे में आपसे तभी पूछा जाएगा जब आप वे सुविधाएँ चालू करेंगे, और बाकी सब कुछ अकेले माइक से चलता है।
न कोई खाता बनाना है, न लॉगिन। सब कुछ आपके डिवाइस पर चलता है। गोपनीयता नीति में विवरण है।
