सबसे बेहतर खर्राटा रिकॉर्डर आपकी पूरी रात रिकॉर्ड करता है, उसके नमूने नहीं।
हर खर्राटा, नींद में कही हर बात और सांस रुकने का हर पल पकड़ें, फिर किसी भी क्षण को दोबारा सुनें या नींद में कही बातें लिखित रूप में पढ़ें। हल्की नींद के दौरान स्मार्ट वेक-अप अलार्म से जागें, और सुबह अपने नींद के चरण, नींद का स्कोर और रिकवरी स्कोर देखें। हर बार जब आपकी नींद खुली, उससे ठीक पहले और बाद में आपके खर्राटे क्या कर रहे थे, यह भी दिखता है।
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
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MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
App Store पर प्रकाशित हर लिखित समीक्षा, समीक्षक के अपने शब्दों और भाषा में। कुछ भी संपादित नहीं, कुछ भी हटाया नहीं गया। ये केवल iOS की रेटिंग हैं। Google Play की समीक्षाएँ अभी शामिल नहीं हैं।
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गाइडेड टूर
एक रात, शुरू से अंत तक
उन स्क्रीन को देखें जो जागने पर आपका स्वागत करती हैं।
चरण 1 / 5
जो आप पहले से पहनते हैं उसी के साथ काम करता है
एक बार कनेक्ट करें। अपने नींद के चरण पाएं।
Snore Timeline खुद आपकी सांस के ऑडियो से आपके स्टेज का अनुमान लगाता है। Apple Health के ज़रिए कोई पहनने योग्य डिवाइस कनेक्ट करें और यह उस डिवाइस से नींद के चरण, हृदय गति, HRV, रक्त ऑक्सीजन और तापमान भी ले लेता है, पहली बार 2 साल तक का इतिहास इंपोर्ट कर लेता है।
WatchOURAWHOOPGARMIN+ कोई भी HealthKit डिवाइस
Apple Health
एक ही जगह, डिवाइस पर
Snore Timeline
नींद के चरण · हृदय गति · HRV · SpO₂ · तापमान
नींद के चरणहृदय गति और HRVश्वसन दररक्त ऑक्सीजनकलाई का तापमान
Apple Health आपके डिवाइस पर एक स्थानीय, एन्क्रिप्टेड स्टोरेज है। कुछ भी क्लाउड पर नहीं भेजा जाता या हमारे साथ साझा नहीं किया जाता।
सुबह · 01
स्कोर और रिकवरी के साथ जागें
पिछली रात का नींद का स्कोर और एक रिकवरी चार्ज बार आपकी कलाई पर, जैसे ही आप इसे उठाते हैं। स्कोर को अपने वॉच फेस पर कॉम्प्लिकेशन के रूप में पिन करें और ऐप खोले बिना देखें।
वाइटल्स · 02
हर वाइटल को ट्रैक करें
हृदय गति, HRV, सांस, ऑक्सीजन और तापमान, हर एक रात भर चित्रित और आपके हाल के औसत के मुकाबले रुझानित, साथ में इसका क्या मतलब है इसकी सहज-भाषा में जानकारी।
स्टेज · 03
अपनी रात को चित्रित रूप में देखें
Watch पर आपका पूरा हिप्नोग्राम: रात भर जागृत, REM, हल्की और गहरी नींद के ब्लॉक, प्रतिशत के साथ सीधे प्रदर्शित।
रुझान · 04
अपना नींद बैंक बनाएं
पूरे हफ़्ते भर का नींद का समय चित्रित रूप में। रुझान पहचानें, अपनी रिकवरी ट्रैक करें और हर रात अपने नींद बैंक को भरता हुआ देखें।
रात की बायोमेट्रिक्स · iOS
खर्राटों से कहीं ज़्यादा
अकेला कोई अंक आपको ज़्यादा कुछ नहीं बताता। Snore Timeline हर रात के वाइटल की तुलना आपके अपने आधारमान से करता है और सहज भाषा में बताता है कि इसका क्या मतलब है, ताकि आप जान सकें कि यह ध्यान देने लायक है या नहीं।
0सांस/मिनट
स्थिर
श्वसन दर
शांत और एक-सी। रात भर एक स्थिर दर का मतलब आम तौर पर आरामदायक, अबाधित नींद है। अचानक उछाल तनाव या व्यवधान की ओर इशारा कर सकते हैं।
0bpm
अच्छा
हृदय गति
नीचे स्थिर। सोते समय आपका हृदय अपने विश्राम स्तर तक गिर जाता है। यह आपके औसत से जितना नीचे जाता है, आपके शरीर ने उतनी ही ज़्यादा रिकवरी की।
0ms
अच्छा
HRV
आपके औसत से ऊपर। धड़कनों के बीच ज़्यादा उतार-चढ़ाव का मतलब है कि आपका तंत्रिका तंत्र तनाव में रहने के बजाय रात भर फिर से ऊर्जा भर पाया।
0SpO₂ %
सामान्य
रक्त ऑक्सीजन
भरपूर आपूर्ति। 95 प्रतिशत पर या उससे ऊपर बने रहने का मतलब है कि आपकी सांस ने रात भर आपके रक्त को अच्छी तरह ऑक्सीजन युक्त रखा।
0°C आधार से
सामान्य
कलाई का तापमान
आधारमान के करीब। त्वचा का तापमान बीमारी, चक्र और तनाव के साथ बदलता है, इसलिए अपने सामान्य के करीब रहना अच्छा संकेत है।
हर रीडिंग को आंका जाता हैअच्छासामान्यकमज़्यादा
ये आकलन केवल जानकारी के लिए हैं। Snore Timeline कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है और किसी भी स्थिति का निदान नहीं करता।
ऑडियो पर आधारित अनुमान
हम आपके नींद के चरणों का अनुमान कैसे लगाते हैं
केवल आपके फ़ोन के माइक्रोफ़ोन का उपयोग करते हुए, Snore Timeline इस बात पर प्रकाशित शोध के आधार पर अनुमान लगाता है कि नींद के चरणों में सांस कैसे बदलती है, और तय करता है कि आप कब हल्की, गहरी या REM नींद में हैं। जब आपकी सांस इतनी धीमी हो कि सुनी न जा सके, तो ऐप अनुमान नहीं लगाता। इन शांत अंतरालों को शांति (Silence) का लेबल मिलता है और इन्हें आरामदायक नींद के रूप में गिना जाता है।
आपकी सांस सुनना
आपके फ़ोन का माइक्रोफ़ोन रात भर आपकी श्वसन दर, वह कितनी नियमित है, और खर्राटों के पैटर्न पकड़ता है
आपका आधारमान स्थापित करना
लगभग 15 मिनट में एल्गोरिदम आपकी श्वसन दर और उसकी नियमितता जान लेता है, और सीमाएं आपके अपने पैटर्न के हिसाब से तय करता है
सांस की नियमितता का विश्लेषण
प्रकाशित शोध से ली गई सीमाएं नियमितता और विचरण को देखती हैं। स्थिर, एक-सी सांस गहरी नींद की ओर इशारा करती है। ज़्यादा विचरण वाली अनियमित सांस REM की ओर इशारा करती है
रात भर अनुकूलन
मॉडल जानता है कि एक रात कैसे बीतती है। गहरी नींद शुरुआत में चरम पर होती है, और REM सुबह की ओर बढ़ती जाती है
चुपचाप सोने वाले
चूंकि सब कुछ ऑडियो से आता है, बहुत धीमी सांस सुनाई नहीं दे सकती, या पंखा उसे दबा सकता है। किसी चरण का अनुमान लगाने के बजाय, ऐप इन अबाधित अंतरालों को शांति का लेबल देता है और इन्हें आरामदायक नींद मानता है
नींद विश्लेषण
अपने नींद के चरणों को समझें
जागृतREMहल्कीगहरीशांति
23h1h3h5h7h
जागृत 8%
हल्की 38%
गहरी 19%
REM 24%
शांति 11%
ऑडियो से अनुमानित। जिन शांत अंतरालों में सांस इतनी धीमी हो कि वर्गीकृत न की जा सके, वे शांति के रूप में गिने जाते हैं और आरामदायक नींद मानी जाती है। कोई चिकित्सा उपकरण नहीं।
खर्राटा ट्रैकिंग से आगे
पता लगाएं जब आपकी सांस रुक जाती है
AI विश्लेषण
हम रुकावटों का पता कैसे लगाते हैं
खर्राटा पहचान के अलावा, ऐप उन पलों को ढूंढता है जब आप 10 सेकंड या उससे ज़्यादा समय तक सांस लेना बंद कर देते हैं, ताकि आप ऐसे रुझान देख सकें जिन्हें डॉक्टर को दिखाना ठीक रहेगा।
आधारमान अवलोकन
पहले कम से कम एक मिनट आपकी सांस सुनता है, ताकि उसे पता चले कि आपका सामान्य कैसा लगता है
चुप्पी की पहचान
10 सेकंड या उससे लंबे शांत अंतराल पर नज़र रखता है, जो साँस में रुकावट का सबसे बड़ा संकेत है
सांस वापस आने की पहचान
शांति के बाद आने वाले तेज़ खर्राटे, हांफने, खांसी या सांस का इंतज़ार करता है
टाइमलाइन पर चिह्न
हर एक को ठीक उसी समय पर टाइमलाइन में चिह्नित करता है, ताकि आप छूकर सुन सकें
जब आप सोते हैं
खर्राटे लेने पर थपकी और एक समझदार अलार्म
ज़्यादातर खर्राटा ट्रैकर आपको सुबह ही बताते हैं। Snore Timeline खर्राटे लेते ही आपको थपकी देता है, आपके iPhone की आवाज़ से या आपकी Apple Watch की थपकी से, और तब जगाता है जब आप हल्की नींद में हों।
खर्राटा थपकी
खर्राटे लेने पर आवाज़ या थपकी
जब ऐप आपको खर्राटे लेते हुए सुनता है, आपका iPhone एक छोटी आवाज़ बजाता है, या आपकी Apple Watch आपकी कलाई पर थपकी देती है, बस इतना कि आप जागे बिना करवट बदल लें। रिकॉर्डिंग चलती रहती है, और यह आपके iPhone के लॉक रहते हुए भी काम करता है।
जब तक खर्राटे चलते हैं तब तक थपकी देता रहता है, हर बार कोई थपकी काम न आने पर एक स्तर और तेज़, और आपके अलार्म से पहले शांत रहता है
सुबह हर थपकी को आँकता है, "3 मिनट तक खर्राटे बंद" से लेकर "सुबह तक शांत" तक
उस रात के खर्राटा चार्ट पर हर थपकी को चिह्नित करता है और आपको एक-एक करके देखने देता है, ताकि आप जान सकें कि करवट बदलना आपके लिए काम करता है या नहीं
Snore Timeline को दूसरे खर्राटा ट्रैकिंग ऐप्स से क्या अलग बनाता है?
Snore Timeline पूरी रात का ऑडियो सहेजता है और उसे एक इंटरैक्टिव टाइमलाइन पर रखता है, जिसे आप स्क्रॉल करके और छूकर सुन सकते हैं। ऐप सैंपलिंग के बजाय लगातार रिकॉर्ड करता है, इसलिए एक शांत घंटा शांत घंटे की तरह ही दिखता है। खांसी, हांफना, नींद में बोलना और सांस रुकने की अपनी-अपनी श्रेणी होती है, और पास-पास आने वाली आवाज़ें एपिसोड में समूहित हो जाती हैं जिन्हें आप सुन सकते हैं।
नींद के चरणों का डेटा Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin और Ultrahuman से आता है। पहचान आपके फ़ोन पर ही चलती है। कोई क्लाउड नहीं, कोई अकाउंट नहीं, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं।
नींद का स्कोर आपकी रिकॉर्डिंग के आधार पर आंकता है कि आप कैसे सोए। अवधि, दक्षता, नींद के चरण, खर्राटे और सोने के समय की नियमितता, 0 से 100 के पैमाने पर। रिकवरी स्कोर इस बारे में है कि रात भर आपके शरीर ने कैसी प्रतिक्रिया दी, आपके Apple Watch के वाइटल्स के आधार पर। हृदय गति परिवर्तनशीलता, विश्राम हृदय गति, श्वसन दर, रक्त ऑक्सीजन, कलाई का तापमान और नींद का समय, हर एक आपके अपने आधारमान के मुकाबले।
सुबह का सारांश दोनों को एक ही सहज-भाषा वाली स्थिति में मिला देता है, जैसे "अच्छी तरह रिकवर"। रिकवरी स्कोर के लिए एक ऐसा पहनने योग्य डिवाइस चाहिए जो Apple Health में लिखता हो। नींद का स्कोर अकेले ऑडियो से ही काम करता है। दोनों आपकी अपनी जानकारी के लिए हैं, और इनमें से कोई चिकित्सा आकलन नहीं है।
क्या यह मुझे अलार्म की आवाज़ के बिना जगा सकता है, ताकि मेरा साथी सोता रहे?
हाँ, Apple Watch के साथ। अलार्म की आवाज़ बंद कर दें और कलाई पर हल्का स्पर्श चालू कर दें, फिर अलार्म आपकी कलाई पर टैप की एक स्थिर लय बनकर आप तक पहुँचता है। लगभग छह मिनट में दो लहरें, ताकि गहरी नींद वाले को दूसरा मौक़ा मिल जाए। आपका साथी उसमें सोता रहता है।
यह स्मार्ट वेक-अप अलार्म के साथ मिलकर चलता है, इसलिए टैप किसी तय मिनट के बजाय हल्की नींद के दौरान आ सकते हैं, और वॉच पर नोटिफ़िकेशन हटाते ही अलार्म और रिकॉर्डिंग दोनों एक साथ रुक जाते हैं। अगर आप दोनों चाहें, तो टैप को आवाज़ के साथ भी चला सकते हैं।
क्या Snore Timeline के लिए सब्सक्रिप्शन ज़रूरी है?
नहीं। Snore Timeline मुफ़्त है, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं। सब कुछ शामिल है: सांस रुकने की पहचान, एपिसोड समूहीकरण, रात्रि सारांश और डेटा निर्यात। कोई इन-ऐप खरीद नहीं है।
क्या मेरा डेटा निजी रहता है?
हां। सारी ऑडियो प्रोसेसिंग आपके iPhone पर ही होती है। क्लाउड पर कुछ नहीं जाता, कोई बाहरी सर्वर नहीं, कोई अकाउंट नहीं। आपकी रिकॉर्डिंग आपके डिवाइस पर रहती है और उन तक कोई और नहीं पहुंच सकता। डॉक्टर के साथ डेटा साझा करना हो, तो आप ख़ुद उसे निर्यात करते हैं।
हां। नींद में बोलने का कोई एपिसोड खोलें और ट्रांसक्राइब करें पर टैप करें, शब्द हर क्लिप के नीचे दिख जाते हैं। ट्रांसक्रिप्शन आपके iPhone पर मौजूद एक स्पीच मॉडल करता है, इसलिए आपकी रिकॉर्डिंग कभी फ़ोन से बाहर नहीं जातीं। मॉडल डाउनलोड होने के बाद यह एयरप्लेन मोड में भी काम करता है।
पहली बार ऐप मॉडल के एक बार के डाउनलोड से पहले आपसे पूछता है। ज़्यादातर नए iPhone पर यह 574 MB का है। जिन क्लिप में साफ़ शब्द नहीं होते, उन्हें गढ़े हुए वाक्यों से भरने के बजाय समझ से बाहर के रूप में चिह्नित किया जाता है। ऐप के बाकी हिस्से की तरह ट्रांसक्रिप्शन भी मुफ़्त है।
हां। Snore Timeline आपकी नींद के ऑडियो में सांस रुकने को सुनता है। यह 10 सेकंड या उससे लंबे शांत अंतराल ढूंढता है जिनके बाद हांफना या सांस लौटने की कोई और आवाज़ आती है, और इन श्वास में रुकावटों को आपकी टाइमलाइन पर चिह्नित करता है ताकि आप रुझान देख सकें। यह केवल ऑडियो विश्लेषण है। ऐप कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है, और अगर आपको ऐसे ठहराव दिखें तो उन्हें किसी स्वास्थ्य पेशेवर को दिखाना ठीक रहेगा।
Snore Timeline रात भर आपके ऑडियो का रियल-टाइम में लगातार विश्लेषण करने के लिए Apple के साउंड क्लासिफिकेशन का उपयोग करता है। कोई कैलिब्रेशन या सेटअप नहीं, और रिकॉर्ड दबाते ही पहचान शुरू हो जाती है। ऐप हर आवाज़ के आकार और उसकी आवृत्ति संरचना, दोनों को देखकर खर्राटे, हांफना, खांसी, सांस और नींद में बोलने की पहचान करता है। सारी प्रोसेसिंग आपके डिवाइस पर होती है।
क्या मैं इसे AirPods या Bluetooth डिवाइस के साथ इस्तेमाल कर सकता हूं?
हां। Snore Timeline AirPods सहित Bluetooth ऑडियो डिवाइस के साथ काम करता है, जिससे आप फ़ोन की बैटरी खर्च किए बिना रात भर रिकॉर्ड कर सकते हैं।
आप यह भी चुनते हैं कि कौन सा माइक रिकॉर्ड करे। सेटिंग्स में iPhone माइक्रोफ़ोन चुनें, तो फ़ोन रिकॉर्ड करता है और आपके AirPods पूरी क्वालिटी में संगीत चलाते रहते हैं, या स्वचालित चुनें, जो हेडफ़ोन कनेक्ट होने पर उनके माइक से रिकॉर्ड करता है।
डाउनलोड आइकन पर टैप करके रिपोर्ट निर्यात करें शीट खोलें, एक तिथि सीमा चुनें, और तय करें कि क्या शामिल करना है: सारांश, नींद के चरण, इवेंट, बायोमेट्रिक्स और ऑडियो। ऑडियो के लिए ऑडियो शामिल करें चालू करें और पूरी रात की एक फ़ाइल के लिए पूरी रात की रिकॉर्डिंग या हर एपिसोड के लिए प्रति दौर क्लिप चुनें। रिपोर्ट CSV फ़ाइलों के रूप में आती है, साथ में वह ऑडियो जो आपने चुना।
निर्यात की गई फ़ाइलें आपके डिवाइस पर सहेजी जाती हैं, दो फ़ोल्डर में व्यवस्थित:
हाँ। सेटिंग्स में स्टोरेज सीमा चालू करें और 1 GB से 8 GB के बीच कोई सीमा चुनें। जैसे ही आपकी रिकॉर्डिंग उस सीमा से आगे निकलती हैं, ऐप सबसे पुरानी रातें पहले हटाता है। इतिहास रखें चालू हो तो सिर्फ़ प्लेबैक जाता है। आपके एपिसोड, नींद विश्लेषण और टाइमलाइन बने रहते हैं, इसलिए जिन रातों को अब आप सुन नहीं सकते, उनके लिए भी साप्ताहिक रुझान चलते रहते हैं।
जगह तुरंत खाली करनी हो तो कम सीमा चुनें और सेटिंग्स में सीमा से अधिक — साफ़ करने के लिए टैप करें पर टैप करें। केवल-दौर स्टोरेज दूसरा रास्ता लेता है। हर रात के बाद यह खामोश हिस्से छोड़ देता है और पहचाने गए एपिसोड वाले खंड रखता है, जिससे फ़ाइलें छोटी होती हैं और हर एपिसोड सुनने लायक बना रहता है। सेटिंग्स से किसी एक रात को हटाने पर उस तारीख का ऑडियो और डेटा दोनों साथ हट जाते हैं।
Snore Timeline
