Deteksi Gangguan Pernapasan

Apa itu gangguan pernapasan?

Gangguan pernapasan adalah pola akustik tertentu: pernapasan yang terdengar, diikuti keheningan yang berkepanjangan, diikuti suara pemulihan. Pola ini bisa menandakan jeda pernapasan saat tidur, itulah sebabnya aplikasi menampilkannya sebagai jenis peristiwa tersendiri alih-alih menggabungkannya dengan dengkuran.

Setiap gangguan dicatat dengan stempel waktunya, berapa lama keheningan berlangsung, dan seberapa kuat napas pemulihannya. Aplikasi juga menilai setiap peristiwa berdasarkan durasi keheningan: di bawah 12 detik dihitung ringan, 12 hingga 20 detik sedang, dan lebih dari 20 detik berat. Ringkasan malam Anda menyoroti jeda terpanjang malam itu dengan penilaian tingkat keparahannya sendiri, sehingga satu peristiwa panjang tetap menonjol bahkan pada malam dengan sedikit gangguan.

Tiga kondisi deteksi

Aplikasi menandai sebuah gangguan hanya ketika tiga kondisi terjadi secara berurutan:

1. Pernapasan dasar. Aplikasi harus mendeteksi pernapasan yang terdengar selama setidaknya satu menit sebelum periode hening. Ia memeriksa dua belas jendela 5 detik dan mensyaratkan adanya pernapasan dalam setidaknya 11 di antaranya. Garis dasar ini membuktikan pernapasan Anda cukup keras untuk terdengar, sehingga keheningan yang menyusul memiliki makna. Tanpa itu, periode senyap dari orang yang pernapasannya tidak pernah terekam akan terlihat identik dengan jeda yang sebenarnya.
2. Keheningan berkepanjangan. Periode keheningan total yang berlangsung 10 detik atau lebih. Jeda yang lebih pendek tidak pernah memenuhi syarat, yang menyaring jeda normal di antara napas.
3. Suara pemulihan. Keheningan harus pecah dengan suara pemulihan, seperti tersengal, mendengus, atau napas keras mendadak, yang terukur setidaknya 15 dB lebih keras dari volume rata-rata selama periode hening. Pemulihan ini memastikan bahwa pernapasan kembali dengan kuat alih-alih memudar ke luar jangkauan mikrofon.

Ketegasan inilah intinya. Setiap kondisi menyingkirkan jenis alarm palsu yang berbeda: garis dasar menyingkirkan pernapasan yang tak terdengar, batas 10 detik menyingkirkan jeda biasa, dan syarat pemulihan menyingkirkan keheningan yang disebabkan oleh berbaring menjauh dari ponsel. Kompromisnya berjalan dalam satu arah: ketika aplikasi keliru, ia keliru dengan melewatkan peristiwa, bukan dengan mengada-adakannya. Bagian tentang pernapasan senyap menjelaskan apa artinya itu bagi jumlah hitungan Anda, dan Cara Kerja Deteksi menjelaskan pengukuran desibel di balik kondisi ketiga.

Penanda di lini masa Anda

Gangguan pernapasan muncul sebagai penanda biru-abu yang halus di lini masa Anda. Warna yang lembut membuatnya tetap terlihat tanpa bersaing dengan episode dengkuran, sehingga Anda dapat memindai sepanjang malam dan menemukan kelompok-kelompok sekilas saja. Gangguan yang menumpuk dalam satu rentang malam menceritakan kisah yang berbeda dari jumlah yang sama tetapi tersebar merata.

Anda juga dapat mengetuk sebuah peristiwa gangguan pernapasan di ringkasan malam Anda untuk langsung melompat ke momen itu pada lini masa dan mendengarkan rekamannya. Mendengar keheningan berakhir dengan tersengal lebih berbobot daripada membaca angka, dan audio itulah yang membuat data layak dibagikan kepada dokter.

Tampilan diperbesar

Metrik pada ringkasan Anda

Gangguan per jam adalah metrik utama. Aplikasi membagi gangguan yang terdeteksi dengan jam tidur Anda dan menilai hasilnya: kurang dari 1 per jam adalah Minimal, 1 hingga 3 adalah Ringan, 3 hingga 5 adalah Patut Dicatat, dan lebih dari 5 adalah Signifikan. Setiap tingkat disertai pesan ringkasan singkat dan indikator warna. Karena deteksi akustik hanya menangkap peristiwa yang terdengar, bahkan angka rendah pun mungkin perlu diperhatikan, dan tingkat yang lebih tinggi mungkin layak dibahas dengan tenaga kesehatan. Tingkat ini bukan skor medis.

Kekuatan napas pemulihan muncul sebagai nilai desibel seperti +16 dB, yang berarti suara pemulihan terukur 16 desibel lebih keras dari keheningan tepat sebelumnya. Angka yang lebih tinggi berarti pemulihan yang lebih kuat, yang mungkin menandakan tubuh bekerja lebih keras untuk memulihkan aliran udara. Ringkasan Anda menampilkan puncak kekuatan pemulihan malam itu.

Penilaian malam memerlukan setidaknya 2 jam tidur untuk dapat dihitung. Jika rekaman Anda berlangsung lebih pendek dari itu, atau aplikasi tidak menangkap cukup pernapasan yang terdengar sebagai bahan, penilaian tetap tersembunyi untuk malam itu. Satu malam penuh dengan ponsel di dekat Anda memberinya data yang ia butuhkan.

Ringkasan Anda juga dapat menampilkan:

• Laju pernapasan rata-rata dalam napas per menit, dengan rentang normal dewasa 12 hingga 20 yang ditampilkan sebagai acuan
• Intensitas dengkuran rata-rata dalam desibel
• Jeda terpanjang malam itu dengan penilaian tingkat keparahannya
• Tersengal sebagai jumlah total dan laju per jam
• Oksigen darah, jika Anda memasangkan Apple Watch yang merekamnya: persentase malam yang dihabiskan di bawah saturasi 95% dan pembacaan terendah Anda

Gangguan pernapasan juga memengaruhi skor tidur Anda. Dengkuran dan gangguan yang terdeteksi termasuk di antara faktor yang dapat menurunkannya, bersama durasi tidur, tidur dalam dan REM, efisiensi, dan terbangun. Bagian pernapasan memberi Anda tampilan terperinci atas aktivitas gangguan; skor mencerminkan kualitas tidur secara keseluruhan. Jumlah gangguan juga muncul di Ringkasan Mingguan dan kartu perbandingan faktor, dan tombol "Bagaimana cara kerjanya?" di bagian pernapasan aplikasi membuka penjelasan lengkap tentang deteksi dan batasannya.

Tersengal vs. gangguan pernapasan

Aplikasi melacak tersengal secara terpisah dari gangguan pernapasan, dan perbedaannya penting. Tersengal adalah satu suara: tarikan napas yang mendadak dan kuat yang dapat menyusul sebuah jeda dan bisa menandakan tubuh berjuang memulihkan aliran udara. Gangguan pernapasan adalah keseluruhan pola tiga bagian: pernapasan dasar, jeda hening 10 detik atau lebih, dan suara pemulihan. Tersengal dapat terjadi tanpa pola di sekitarnya, sehingga kedua hitungan itu menyimpang. Tersengal dilaporkan sebagai jumlah total dan laju per jam; gangguan dilaporkan sebagai gangguan per jam. Keduanya muncul sebagai item terpisah pada ringkasan malam Anda, dan Episode & Peristiwa membahas tersengal bersama jenis peristiwa lainnya.

Malam dengan CPAP dan pernapasan senyap

Deteksi bekerja sepenuhnya dengan mendengarkan, jadi ia bergantung pada terdengarnya baik pernapasan Anda maupun suara pemulihan. Pernapasan yang senyap, perangkat CPAP yang halus, atau ponsel yang ditempatkan terlalu jauh dapat membuat deteksi kurang andal, dan gangguan yang senyap mungkin tidak terekam. Ingat kondisi pertama: aplikasi membutuhkan satu menit penuh pernapasan yang terdengar secara konsisten sebelum mulai mengamati adanya jeda. Jika pernapasan Anda nyaris tak terdengar sepanjang malam, garis dasar tidak pernah terbentuk dan aplikasi kurang menghitung atau melewatkan peristiwa.

Perkirakan jumlah hitungan akan meremehkan jumlah peristiwa yang sebenarnya. Deteksi akustik melewatkan:

• Gangguan senyap yang tidak pernah ditangkap mikrofon
• Peristiwa di mana tidak ada upaya bernapas, karena tidak ada suara yang dapat didengar
• Peristiwa yang berakhir tanpa suara pemulihan yang terdengar
• Apa pun yang tertutup oleh kebisingan latar seperti kipas, mesin white noise, atau AC

Perlakukan jumlah hitungan sebagai perkiraan konservatif alih-alih catatan lengkap, dan gunakan untuk melacak tren dari malam ke malam. Tingkat yang naik atau turun sepanjang beberapa minggu lebih bermakna daripada total satu malam mana pun.

Penafian medis

Hasilnya berfungsi baik sebagai pembuka percakapan. Panduan Data Siap untuk Dokter menunjukkan cara mengubah rekaman Anda menjadi sesuatu yang dapat digunakan dokter, dan Ekspor & Berbagi membahas laporan dan file audio yang dapat Anda bawa ke janji temu. Semuanya tetap berada di perangkat Anda sampai Anda memilih untuk membagikannya; lihat Kebijakan Privasi.