Deteksi Gangguan Pernapasan

Apa itu gangguan pernapasan?

Gangguan pernapasan adalah pola tertentu dalam audio. Pernapasan yang terdengar, lalu keheningan panjang, lalu suara pemulihan. Pola itu bisa berarti Anda berhenti bernapas sebentar saat tidur, jadi aplikasi memberinya jenis peristiwa tersendiri alih-alih melemparkannya ke dengkuran.

Setiap gangguan dicatat dengan stempel waktunya, berapa lama keheningan berlangsung, dan seberapa kuat napas pemulihannya. Aplikasi juga menilai masing-masing berdasarkan panjang keheningan. Di bawah 12 detik adalah ringan, 12 hingga 20 detik sedang, dan lebih dari 20 detik berat. Ringkasan malam Anda menyorot jeda terpanjang malam itu dengan penilaiannya sendiri, sehingga satu peristiwa panjang tetap menonjol pada malam dengan sedikit gangguan.

Tiga kondisi deteksi

Aplikasi hanya menandai sebuah gangguan ketika tiga hal terjadi berurutan:

1. Pernapasan dasar. Aplikasi harus mendengar pernapasan selama setidaknya satu menit sebelum keheningan. Ia memeriksa dua belas jendela 5 detik dan membutuhkan pernapasan di setidaknya 11 di antaranya. Ini membuktikan pernapasan Anda memang cukup keras untuk terdengar sejak awal, sehingga keheningan yang menyusul punya makna. Tanpa pemeriksaan itu, periode senyap dari orang yang pernapasannya tidak pernah terekam akan tampak persis seperti jeda yang sebenarnya.
2. Keheningan berkepanjangan. Keheningan total selama 10 detik atau lebih. Apa pun yang lebih pendek tidak pernah dihitung, dan itu menyingkirkan jeda normal di antara napas.
3. Suara pemulihan. Keheningan harus berakhir dengan suara pemulihan, tersengal, mendengus, napas keras mendadak, yang jelas memecah keheningan. Itu memastikan pernapasan kembali dengan sedikit tenaga, bukan bahwa Anda sekadar berbalik menjauh dari ponsel.

Ketegasan ini disengaja. Setiap kondisi menyingkirkan alarm palsu yang berbeda. Garis dasar menyingkirkan orang yang pernapasannya tak bisa terdengar, batas 10 detik menyingkirkan jeda biasa, dan syarat pemulihan menyingkirkan keheningan akibat berbalik menjauh dari ponsel. Kompromi ini hanya berjalan satu arah. Ketika aplikasi keliru, ia keliru dengan melewatkan peristiwa, tidak pernah dengan mengarangnya. Bagian tentang orang yang bernapas senyap menjelaskan apa artinya itu bagi hitungan Anda, dan Cara Kerja Deteksi menjelaskan pengukuran desibel di balik kondisi ketiga.

Penanda di lini masa Anda

Gangguan pernapasan muncul sebagai penanda biru-abu yang teredam di lini masa Anda. Warnanya membuatnya tetap terlihat tanpa berebut perhatian dengan episode dengkuran, sehingga Anda bisa memindai sepanjang malam dan menemukan kelompok-kelompoknya. Gangguan yang menumpuk di satu rentang malam berarti hal lain dibanding jumlah yang sama tersebar merata.

Anda juga bisa mengetuk sebuah gangguan pernapasan di ringkasan malam Anda untuk melompat ke momen itu pada lini masa dan mendengarkannya. Mendengar keheningan berakhir dengan tersengal terasa lain dibanding membaca angka, dan audio itulah yang membuat hal ini layak dibawa ke dokter.

Tampilan diperbesar

Metrik pada ringkasan Anda

Gangguan per jam adalah metrik utama. Aplikasi membagi gangguan yang ditemukannya dengan jam tidur Anda dan menilai hasilnya. Kurang dari 1 per jam adalah Minimal, 1 hingga 3 Ringan, 3 hingga 5 Mencolok, dan lebih dari 5 Signifikan. Setiap tingkat datang dengan ringkasan singkat dan sebuah warna. Karena aplikasi hanya bisa menghitung apa yang didengarnya, angka rendah pun bisa layak diperhatikan, dan tingkat yang lebih tinggi layak dibawa ke dokter. Tingkat ini bukan skor medis.

Kekuatan napas pemulihan tampil sebagai nilai desibel seperti +16 dB, artinya suara pemulihan 16 desibel lebih keras dari keheningan tepat sebelumnya. Angka yang lebih besar berarti pemulihan yang lebih kuat, yang bisa menandakan tubuh bekerja lebih keras untuk membuat udara mengalir lagi. Ringkasan Anda menampilkan pemulihan terkuat malam itu.

Penilaian malam membutuhkan setidaknya 2 jam tidur. Jika rekaman Anda lebih pendek, atau aplikasi tidak mendengar cukup pernapasan sebagai bahan, penilaian tetap tersembunyi untuk malam itu. Satu malam penuh dengan ponsel di dekat Anda memberinya apa yang dibutuhkan.

Ringkasan Anda juga dapat menampilkan:

• Laju pernapasan rata-rata dalam napas per menit, dengan rentang normal dewasa 12 hingga 20 yang ditampilkan sebagai acuan
• Intensitas dengkuran rata-rata dalam desibel
• Jeda terpanjang malam itu dengan penilaian tingkat keparahannya
• Tersengal sebagai jumlah total dan laju per jam
• Oksigen darah, jika Anda telah memasangkan Apple Watch yang merekamnya: berapa lama dari malam itu Anda berada di bawah saturasi 95%, dan pembacaan terendah Anda

Gangguan pernapasan juga mengalir ke skor tidur Anda. Dengkuran dan gangguan termasuk faktor yang dapat menariknya turun, bersama durasi tidur, tidur nyenyak dan REM, efisiensi, dan terbangun. Bagian pernapasan adalah tampilan terperinci atas aktivitas gangguan, dan skor adalah gambaran keseluruhannya. Jumlah gangguan juga muncul di Ringkasan Mingguan dan kartu perbandingan faktor. Tombol "Bagaimana cara kerjanya?" di bagian pernapasan aplikasi membuka penjelasan lengkap tentang deteksi dan batasnya.

Tersengal vs. gangguan pernapasan

Aplikasi menghitung tersengal terpisah dari gangguan pernapasan, dan perbedaannya penting. Tersengal adalah satu suara, tarikan napas mendadak yang kuat, yang bisa menyusul sebuah jeda dan bisa menjadi tanda tubuh berjuang mendapatkan udara. Gangguan pernapasan adalah keseluruhan pola tiga bagian: pernapasan dasar, jeda hening 10 detik atau lebih, dan suara pemulihan. Tersengal bisa terjadi tanpa pola itu di sekitarnya, dan itulah sebabnya kedua hitungan itu melenceng satu sama lain. Tersengal dilaporkan sebagai jumlah total dan laju per jam. Gangguan dilaporkan per jam. Keduanya muncul sebagai item tersendiri pada ringkasan malam Anda, dan Episode & Peristiwa membahas tersengal bersama jenis peristiwa lainnya.

Malam dengan CPAP dan pernapasan senyap

Deteksi bekerja dengan mendengarkan, jadi ia bergantung pada terdengarnya pernapasan Anda maupun suara pemulihan. Pernapasan yang senyap, mesin CPAP yang halus, atau ponsel yang terlalu jauh, semuanya membuatnya kurang andal, dan gangguan yang senyap bisa lolos tanpa terekam. Ingat kondisi pertama. Aplikasi membutuhkan satu menit penuh pernapasan yang terdengar dan mantap sebelum mulai mengawasi adanya jeda. Jika pernapasan Anda nyaris tak terdengar sepanjang malam, garis dasar tidak pernah terbentuk dan aplikasi menghitung kurang atau melewatkan peristiwa.

Perkirakan hitungannya akan keluar rendah. Mendengarkan saja melewatkan:

• Gangguan senyap yang tidak pernah ditangkap mikrofon
• Peristiwa tanpa upaya bernapas, karena saat itu tidak ada suara yang bisa didengar
• Peristiwa yang berakhir tanpa suara pemulihan yang terdengar
• Apa pun yang terkubur di bawah kebisingan latar seperti kipas, mesin white noise, atau AC

Kami memeriksa penandaan ini terhadap 57 rekaman laboratorium tidur yang sama dengan yang dipakai untuk perkiraan tahap tidur (PSG-Audio). Kejadian yang dinilai laboratorium mencakup hipopnea dan apnea senyap yang tidak mengeluarkan suara sama sekali, jadi penandaan ini hanya menangkap sebagian darinya, dan aplikasi ini belum divalidasi secara klinis. Perlakukan hitungan itu sebagai perkiraan konservatif, dan gunakan untuk melacak tren dari malam ke malam. Tingkat yang naik atau turun sepanjang beberapa minggu memberi tahu Anda lebih banyak daripada total satu malam mana pun.

Penafian medis

Hasilnya menjadi pembuka percakapan yang baik. Panduan Data Siap untuk Dokter menunjukkan cara mengubah rekaman Anda menjadi sesuatu yang dapat digunakan dokter, dan Ekspor & Berbagi membahas laporan dan berkas audio yang dapat Anda bawa ke janji temu. Semuanya tetap berada di perangkat Anda sampai Anda memutuskan untuk membagikannya. Lihat Kebijakan Privasi.