Perekam dengkuran terbaik merekam seluruh malam Anda, bukan sekadar sampelnya.
Tangkap setiap dengkuran, setiap kata yang Anda ucapkan dalam tidur, dan setiap jeda napas, lalu putar ulang momen mana pun atau baca igauan Anda sebagai teks. Bangun dengan Alarm Bangun Pintar saat tidur ringan, dan lihat tahap tidur, skor tidur, serta skor pemulihan Anda di pagi hari. Pada setiap kali Anda terbangun, Anda bisa melihat apa yang dilakukan dengkuran Anda tepat sebelum dan sesudahnya.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
Thank you for making my life better. CEO in California.
MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Setiap ulasan tertulis yang diterbitkan App Store, dengan kata-kata dan bahasa penulisnya sendiri. Tidak ada yang disunting, tidak ada yang dihilangkan. Ini hanya penilaian iOS. Ulasan Google Play belum termasuk.
Tulis ulasanmu sendiri →
Tur terpandu
Satu malam, dari awal hingga akhir
Telusuri layar yang menyambut Anda saat bangun.
LANGKAH 1 / 5
Bekerja dengan apa yang sudah Anda kenakan
Hubungkan sekali. Dapatkan tahap tidur Anda.
Snore Timeline memperkirakan tahap tidur Anda dari audio napas Anda, dengan sendirinya. Hubungkan perangkat melalui Apple Health, dan aplikasi juga mengambil tahap tidur, detak jantung, HRV, oksigen darah, dan suhu dari perangkat tersebut, dengan mengimpor riwayat hingga 2 tahun pada pertama kalinya.
WatchOURAWHOOPGARMIN+ perangkat HealthKit apa pun
Apple Health
satu tempat, di perangkat
Snore Timeline
Tahap tidur · Detak jantung · HRV · SpO₂ · Suhu
Tahap tidurDetak jantung dan HRVLaju pernapasanOksigen darahSuhu pergelangan tangan
Apple Health adalah penyimpanan lokal terenkripsi di perangkat Anda. Tidak ada yang dikirim ke cloud maupun dibagikan kepada kami.
Pagi · 01
Bangun dengan skor dan pemulihan
Skor tidur malam sebelumnya dan bilah pengisian pemulihan di pergelangan tangan Anda begitu Anda mengangkatnya. Sematkan skor di wajah jam sebagai komplikasi dan lihat tanpa membuka aplikasi.
Tanda vital · 02
Lacak setiap tanda vital
Detak jantung, HRV, napas, oksigen, dan suhu, masing-masing tergambar sepanjang malam dan ditrenkan terhadap rata-rata terbaru Anda, dengan pembacaan berbahasa sederhana tentang artinya.
Tahap · 03
Lihat malam Anda, tergambar
Hipnogram lengkap Anda di Watch: blok Terjaga, REM, Ringan, dan Nyenyak sepanjang malam, dengan persentase ditampilkan langsung.
Tren · 04
Bangun Bank Tidur Anda
Durasi tidur tergambar sepanjang minggu. Kenali tren, ikuti pemulihan Anda, dan saksikan Bank Tidur Anda terisi malam demi malam.
Biometrik malam · iOS
Jauh lebih dari sekadar dengkuran
Angka semata tidak banyak memberi tahu Anda. Snore Timeline membandingkan setiap tanda vital malam dengan baseline Anda sendiri dan menjelaskan artinya dalam bahasa sederhana, sehingga Anda tahu apakah angka itu perlu diperhatikan.
0napas/mnt
Stabil
Laju pernapasan
Tenang dan merata. Laju yang stabil sepanjang malam biasanya berarti tidur yang rileks dan tak terganggu. Lonjakan bisa menunjuk ke stres atau gangguan.
0bpm
Baik
Detak jantung
Turun rendah. Jantung Anda turun ke titik istirahatnya saat tidur. Semakin rendah di bawah rata-rata Anda, semakin banyak tubuh Anda pulih.
0ms
Baik
HRV
Di atas rata-rata Anda. Variasi yang lebih besar antar-denyut berarti sistem saraf Anda sempat terisi ulang sepanjang malam alih-alih bekerja di bawah tekanan.
0SpO₂ %
Normal
Oksigen darah
Pasokan cukup. Bertahan pada atau di atas 95 persen berarti pernapasan Anda menjaga darah tetap beroksigen baik sepanjang malam.
0°C vs ref.
Normal
Suhu pergelangan tangan
Dekat baseline. Suhu kulit bergeser seiring penyakit, siklus, dan tekanan, jadi berada dekat dengan kebiasaan Anda adalah pertanda baik.
Setiap pembacaan dinilaiBaikNormalRendahMeningkat
Penilaian bersifat informatif saja. Snore Timeline bukan perangkat medis dan tidak mendiagnosis kondisi apa pun.
Estimasi berbasis audio
Bagaimana kami memperkirakan tahap tidur Anda
Hanya dengan mikrofon ponsel Anda, Snore Timeline memperkirakan kapan Anda berada dalam tidur ringan, nyenyak, atau REM, berdasarkan riset yang dipublikasikan tentang bagaimana napas berubah di setiap tahap tidur. Ketika napas Anda terlalu pelan untuk terdengar, aplikasi tidak menebak. Periode tenang itu diberi label Hening dan dihitung sebagai tidur yang menyegarkan.
Mendengarkan napas Anda
Mikrofon ponsel Anda menangkap laju napas Anda, seberapa teratur napas itu, dan pola dengkuran Anda, sepanjang malam
Menetapkan baseline Anda
Setelah sekitar 15 menit, algoritme sudah mengenali laju dan keteraturan napas Anda, lalu menyetel ambangnya menurut pola Anda sendiri
Menganalisis keteraturan napas
Ambang yang diambil dari riset yang dipublikasikan melihat keteraturan dan varians. Napas yang stabil dan merata menunjuk ke tidur nyenyak. Napas tak teratur dengan varians tinggi menunjuk ke REM
Menyesuaikan sepanjang malam
Model tahu bagaimana satu malam berjalan. Tidur nyenyak memuncak di awal, dan REM meningkat menjelang pagi
Pendengkur yang sunyi
Karena semuanya berasal dari audio, napas yang sangat pelan bisa jadi tak terdengar, atau kipas bisa menutupinya. Alih-alih menebak tahap, aplikasi memberi label Hening pada periode tenang itu dan menghitungnya sebagai tidur yang menyegarkan
Analisis tidur
Pahami tahap tidur Anda
TerjagaREMRinganNyenyakHening
23h1h3h5h7h
Terjaga 8%
Ringan 38%
Nyenyak 19%
REM 24%
Hening 11%
Diperkirakan dari audio. Periode tenang ketika napas terlalu pelan untuk diklasifikasikan dihitung sebagai Hening dan dianggap tidur yang menyegarkan. Bukan perangkat medis.
Lebih dari sekadar pelacakan dengkuran
Deteksi ketika Anda berhenti bernapas
Analisis oleh AI
Bagaimana kami mendeteksi gangguan
Selain deteksi dengkuran, aplikasi menemukan momen ketika Anda berhenti bernapas selama 10 detik atau lebih, sehingga Anda melihat pola yang layak dibawa ke dokter.
Pengamatan baseline
Mendengarkan napas Anda setidaknya satu menit lebih dulu, supaya tahu seperti apa bunyi normal Anda
Deteksi keheningan
Menunggu periode hening selama 10 detik atau lebih, tanda utama gangguan napas
Pengenalan pemulihan
Menunggu dengkuran keras, suara tersengal, batuk, atau napas yang muncul setelah keheningan
Penandaan di linimasa
Menandai setiap kejadian di linimasa Anda pada waktu persisnya, sehingga Anda bisa mengetuk dan mendengarkan
Selagi Anda tidur
Sentuhan Saat Anda Mendengkur dan Alarm yang Lebih Cerdas
Sebagian besar pelacak dengkuran baru memberi tahu Anda di pagi hari. Snore Timeline memberi Anda sentuhan saat Anda mendengkur, lewat suara dari iPhone atau ketukan dari Apple Watch, dan membangunkan Anda saat tidur Anda sedang ringan.
Sentuhan Dengkur
Suara atau ketukan saat Anda mendengkur
Ketika aplikasi mendengar Anda mendengkur, iPhone Anda membunyikan nada singkat, atau Apple Watch Anda mengetuk pergelangan tangan Anda, cukup untuk membuat Anda berganti posisi tanpa terbangun. Perekaman tetap berjalan, dan ini bekerja dengan iPhone terkunci.
Terus memberi sentuhan selama dengkuran berlanjut, naik satu tingkat setiap kali sentuhan tidak membantu, dan tetap diam menjelang alarm Anda
Menilai setiap ketukan di pagi hari, dari "Berhenti mendengkur selama 3 mnt" sampai "Terus mendengkur"
Menandai setiap ketukan pada grafik dengkuran malam itu dan membiarkan Anda menelusurinya satu per satu, sehingga Anda tahu apakah berganti posisi berhasil untuk Anda
Beri alarm sebuah jendela 15, 30, atau 45 menit dan alarm akan berbunyi ketika menemukan Anda dalam tidur ringan, alih-alih menarik Anda keluar dari tidur nyenyak tepat pada menit yang ditetapkan.
Atau bangun tanpa suara sama sekali: matikan alarmnya dan Apple Watch Anda yang akan mengetuk pergelangan tangan, sehingga pasangan Anda tetap tertidur
Tetap berbunyi pada waktu yang Anda tetapkan apa pun yang terjadi, jadi Anda tidak kesiangan
Menguat perlahan, dan memberi tahu Anda di pagi hari berapa menit lebih awal ia membangunkan Anda
Apa yang membedakan Snore Timeline dari aplikasi pelacak dengkuran lainnya?
Snore Timeline menyimpan seluruh audio malam Anda dan menatanya di linimasa interaktif yang bisa Anda telusuri dan sentuh untuk didengarkan. Aplikasi merekam terus-menerus alih-alih mengambil sampel, jadi satu jam yang tenang muncul sebagai satu jam yang tenang. Batuk, tersengal, igauan saat tidur, dan jeda napas masing-masing punya kategori sendiri, lalu suara yang berdekatan dikelompokkan menjadi episode yang bisa Anda dengarkan.
Data tahap tidur masuk dari Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin, dan Ultrahuman. Deteksi berjalan di ponsel Anda. Tanpa cloud, tanpa akun, tanpa langganan.
Apa perbedaan antara skor tidur dan skor pemulihan?
Skor tidur menilai bagaimana Anda tidur, berdasarkan rekaman Anda. Durasi, efisiensi, tahap tidur, dengkuran, dan keteraturan waktu tidur, pada skala 0 hingga 100. Skor pemulihan adalah tentang bagaimana tubuh Anda merespons sepanjang malam, berdasarkan tanda vital Apple Watch Anda. Variabilitas detak jantung, detak jantung istirahat, laju napas, oksigen darah, suhu pergelangan tangan, dan durasi tidur, masing-masing dibandingkan dengan baseline Anda sendiri.
Ringkasan pagi memadukan keduanya menjadi satu status berbahasa sederhana, seperti "Sepenuhnya Pulih". Skor pemulihan memerlukan wearable yang menulis ke Apple Health. Skor tidur bekerja dari audio saja. Keduanya untuk pemahaman Anda sendiri, dan tidak satu pun merupakan penilaian medis.
Bisakah aplikasi membangunkan saya tanpa suara alarm, agar pasangan saya tetap tidur?
Bisa, dengan Apple Watch. Matikan suara alarm dan aktifkan ketukan pergelangan tangan, maka alarm menjangkau Anda sebagai irama ketukan yang mantap di pergelangan tangan. Dua gelombang selama sekitar enam menit, sehingga orang yang tidurnya nyenyak mendapat kesempatan kedua. Pasangan Anda tetap tertidur.
Fitur ini bekerja bersama Alarm Bangun Pintar, jadi ketukan bisa tiba saat tidur ringan alih-alih pada menit yang tetap, dan menutup notifikasi di jam tangan menghentikan alarm sekaligus perekaman. Anda juga bisa menjalankan ketukan bersama suaranya jika ingin keduanya.
Tidak. Snore Timeline gratis, tanpa langganan. Semuanya sudah termasuk: deteksi gangguan napas, pengelompokan episode, ringkasan malam, dan ekspor data. Tidak ada pembelian dalam aplikasi.
Apakah data saya bersifat pribadi?
Ya. Semua pemrosesan audio berlangsung di iPhone Anda. Tidak ada pengiriman ke cloud, tidak ada server eksternal, dan tidak ada akun. Rekaman Anda tetap di perangkat Anda dan tidak ada orang lain yang bisa mengaksesnya. Kalau Anda ingin membagikan data ke dokter, Anda sendiri yang mengekspornya.
Bisakah aplikasi memberi tahu apa yang saya ucapkan saat tidur?
Ya. Buka episode Mengigau lalu ketuk Transkripsikan, dan kata-katanya muncul di bawah setiap klip. Model ucapan di iPhone Anda yang mengerjakan transkripsinya, jadi rekaman Anda tidak pernah keluar dari ponsel, dan fitur ini tetap berfungsi dalam mode pesawat setelah modelnya diunduh.
Saat pertama kali, aplikasi bertanya dulu sebelum mengunduh model satu kali, sebesar 574 MB di sebagian besar iPhone terbaru. Klip tanpa kata yang jelas ditandai tidak dapat dikenali, bukan diisi dengan kalimat karangan. Transkripsi gratis, sama seperti bagian lain aplikasi.
Ya. Snore Timeline mendengarkan apakah ada jeda napas di audio tidur Anda. Aplikasi mencari periode hening selama 10 detik atau lebih yang diikuti suara tersengal atau suara lain yang menandakan napas kembali, lalu menandai gangguan napas itu di linimasa Anda agar Anda melihat polanya. Ini hanya analisis audio. Aplikasi bukan perangkat medis, dan kalau Anda melihat adanya jeda, itu layak dibawa ke tenaga kesehatan.
Snore Timeline menggunakan klasifikasi suara Apple untuk menganalisis audio Anda terus-menerus sepanjang malam, secara real-time. Tidak ada kalibrasi maupun penyiapan, dan deteksi dimulai begitu Anda menekan rekam. Aplikasi mengidentifikasi dengkuran, suara tersengal, batuk, napas, dan igauan saat tidur dengan melihat bentuk setiap suara sekaligus susunan frekuensinya. Semua pemrosesan berlangsung di perangkat Anda.
Bisakah saya menggunakannya dengan AirPods atau perangkat Bluetooth?
Ya. Snore Timeline bekerja dengan perangkat audio Bluetooth, termasuk AirPods, sehingga Anda bisa merekam sepanjang malam tanpa menguras baterai ponsel.
Anda juga dapat memilih mikrofon mana yang merekam. Pilih Mikrofon iPhone di Pengaturan agar ponsel merekam sementara AirPods Anda tetap memutar musik dengan kualitas penuh, atau Otomatis untuk merekam melalui mikrofon headphone setiap kali terhubung.
Ketuk ikon unduh untuk membuka lembar Ekspor Laporan, pilih rentang tanggal, lalu tentukan apa saja yang disertakan: ringkasan, tahap tidur, peristiwa, biometrik, dan audio. Untuk audio, aktifkan Sertakan audio lalu pilih Rekaman semalaman untuk satu berkas berisi seluruh malam atau Klip per episode untuk setiap episode. Laporan keluar sebagai berkas CSV beserta audio yang Anda pilih.
File yang diekspor disimpan di perangkat Anda, tertata dalam dua folder:
Bisakah saya menghapus audionya tapi menyimpan riwayatnya?
Bisa. Di Pengaturan, aktifkan Batas Penyimpanan lalu pilih batas antara 1 GB dan 8 GB. Begitu rekaman Anda melewatinya, aplikasi menghapus malam-malam terlama lebih dulu. Dengan Simpan Riwayat aktif, hanya pemutarannya yang hilang. Episode, analisis tidur, dan lini masa Anda tetap ada, jadi tren mingguan tetap berjalan untuk malam-malam yang tidak lagi bisa Anda dengarkan.
Untuk merebut kembali ruang saat itu juga, tetapkan batas yang rendah lalu ketuk Melebihi Batas - Ketuk untuk Membersihkan di Pengaturan. Penyimpanan Khusus Episode menempuh jalan lain: setelah setiap malam, fitur ini membuang bagian-bagian yang sunyi dan menyimpan segmen yang berisi episode terdeteksi, sehingga berkas menyusut sementara setiap episode tetap bisa diputar. Menghapus satu malam dari Pengaturan membuang audio dan data tanggal itu sekaligus.
Snore Timeline
