Perekam dengkuran terbaik merekam seluruh malam Anda, bukan sekadar sampelnya.
Tangkap setiap dengkuran, setiap kata yang Anda ucapkan dalam tidur, dan setiap jeda napas, lalu putar ulang momen mana pun. Bangun dengan alarm cerdas saat tidur ringan, dan lihat tahap tidur, skor tidur, serta skor pemulihan Anda setiap pagi.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
Thank you for making my life better. CEO in California.
MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Setiap ulasan tertulis yang diterbitkan App Store, dengan kata-kata dan bahasa penulisnya sendiri. Tidak ada yang disunting, tidak ada yang dihilangkan. Ini hanya penilaian iOS. Ulasan Google Play belum termasuk.
Tulis ulasanmu sendiri →
Tur terpandu
Satu malam, dari awal hingga akhir
Telusuri layar yang menyambut Anda saat bangun.
LANGKAH 1 / 5
Bekerja dengan apa yang sudah Anda kenakan
Hubungkan sekali. Dapatkan tahap tidur Anda.
Snore Timeline memperkirakan tahap tidur Anda dari audio napas Anda, dengan sendirinya. Hubungkan perangkat melalui Apple Health, dan aplikasi juga mengambil tahap tidur, detak jantung, HRV, oksigen darah, dan suhu dari perangkat tersebut, dengan mengimpor riwayat hingga 2 tahun pada pertama kalinya.
WatchOURAWHOOPGARMIN+ perangkat HealthKit apa pun
Apple Health
satu tempat, di perangkat
Snore Timeline
Tahap tidur · Detak jantung · HRV · SpO₂ · Suhu
Tahap tidurDetak jantung dan HRVLaju napasOksigen darahSuhu pergelangan tangan
Apple Health adalah penyimpanan lokal terenkripsi di perangkat Anda. Tidak ada yang dikirim ke cloud maupun dibagikan kepada kami.
Pagi · 01
Bangun dengan skor dan pemulihan
Skor tidur malam sebelumnya dan bilah pengisian pemulihan di pergelangan tangan Anda begitu Anda mengangkatnya. Sematkan skor di wajah jam sebagai komplikasi dan lihat tanpa membuka aplikasi.
Tanda vital · 02
Lacak setiap tanda vital
Detak jantung, HRV, napas, oksigen, dan suhu, masing-masing tergambar sepanjang malam dan ditrenkan terhadap rata-rata terbaru Anda, dengan pembacaan berbahasa sederhana tentang artinya.
Tahap · 03
Lihat malam Anda, tergambar
Hipnogram lengkap Anda di Watch: blok Terjaga, REM, Ringan, dan Dalam sepanjang malam, dengan persentase ditampilkan langsung.
Tren · 04
Bangun bank tidur Anda
Durasi tidur tergambar sepanjang minggu. Kenali tren, ikuti pemulihan Anda, dan saksikan bank tidur Anda terisi malam demi malam.
Biometrik malam · iOS
Jauh lebih dari sekadar dengkuran
Angka semata tidak berarti apa-apa. Snore Timeline membaca setiap tanda vital malam terhadap baseline Anda sendiri dan menjelaskan artinya dalam bahasa sederhana, sehingga Anda memahami mengapa itu penting, bukan sekadar berapa angkanya.
0napas/mnt
Stabil
Laju napas
Tenang dan merata. Laju yang stabil sepanjang malam adalah ciri tidur yang rileks dan tak terganggu. Lonjakan bisa menandai stres atau gangguan.
0bpm
Baik
Detak jantung
Turun rendah. Jantung Anda turun ke titik istirahatnya saat tidur. Semakin rendah di bawah rata-rata Anda, semakin banyak tubuh Anda pulih.
0ms
Baik
HRV
Di atas rata-rata Anda. Jeda yang lebih lebar antar-denyut berarti sistem saraf Anda terisi ulang sepanjang malam alih-alih bekerja di bawah tekanan.
0SpO₂ %
Biasa
Oksigen darah
Pasokan cukup. Bertahan pada atau di atas 95 persen berarti pernapasan Anda menjaga darah tetap kaya oksigen sepanjang malam.
0°C vs ref.
Biasa
Suhu pergelangan tangan
Dekat baseline. Suhu kulit bergeser seiring penyakit, siklus, dan tekanan, jadi berada dekat dengan kebiasaan Anda adalah pertanda aman.
Setiap pembacaan dinilaiBaikBiasaRendahTinggi
Penilaian bersifat informatif saja. Snore Timeline bukan perangkat medis dan tidak mendiagnosis kondisi apa pun.
Estimasi berbasis audio
Bagaimana kami memperkirakan tahap tidur Anda
Hanya dengan mikrofon ponsel Anda, Snore Timeline memperkirakan kapan Anda berada dalam tidur ringan, dalam, atau REM berdasarkan riset yang dipublikasikan tentang keteraturan napas saat tidur. Dan ketika napas Anda terlalu pelan untuk terdengar, aplikasi tidak menebak — periode tenang itu diberi label Hening dan dihitung sebagai tidur yang menyegarkan.
Mendengarkan napas Anda
Penangkapan audio terus-menerus lewat mikrofon ponsel Anda merekam laju napas, keteraturan, dan dengkuran sepanjang malam
Menetapkan baseline Anda
Setelah sekitar 15 menit, algoritme mempelajari laju dan keteraturan napas dasar Anda, menyesuaikan ambang dengan pola unik Anda
Menganalisis keteraturan napas
Ambang yang divalidasi riset menganalisis keteraturan dan varians. Napas yang stabil dengan varians rendah menunjukkan tidur dalam; ritme tak teratur dengan varians tinggi menandakan tidur REM
Menyesuaikan sepanjang malam
Logika berbasis waktu memperhitungkan arsitektur tidur alami. Tidur dalam memuncak di awal malam, tidur REM meningkat menjelang pagi
Jujur terhadap pendengkur yang sunyi
Karena semuanya hanya bertumpu pada audio, napas yang sangat pelan — atau kipas yang menutupinya — bisa jadi tak terdengar. Alih-alih menebak tahap, periode tenang ini diberi label Hening dan dihitung sebagai tidur yang menyegarkan. Malam yang sunyi memang itulah tujuannya
Analisis tidur
Pahami tahap tidur Anda
TerjagaREMRinganDalamHening
23h1h3h5h7h
Terjaga 8%
Ringan 38%
Dalam 19%
REM 24%
Hening 11%
Estimasi berdasarkan analisis audio. Periode tenang ketika napas terlalu pelan untuk diklasifikasikan dihitung sebagai Hening — tidur yang menyegarkan, bukan data yang hilang. Bukan perangkat medis.
Lebih dari sekadar pelacakan dengkuran
Deteksi ketika Anda berhenti bernapas
Analisis oleh AI
Bagaimana kami mendeteksi gangguan
Selain deteksi dengkuran, algoritme kami mengidentifikasi momen ketika Anda berhenti bernapas selama lebih dari 10 detik — membantu Anda mengenali pola untuk dibicarakan dengan dokter.
Pengamatan baseline
Memantau napas yang terdengar selama setidaknya satu menit untuk menetapkan ritme baseline yang akurat
Deteksi keheningan
AI mengidentifikasi periode hening yang berkepanjangan lebih dari 10 detik — indikator utama gangguan napas
Pengenalan pemulihan
Mendeteksi dengkuran mendadak yang keras, suara terengah, batuk, atau suara napas yang muncul setelah periode hening
Penandaan di linimasa
Menempatkan penanda pada cap waktu yang tepat, menciptakan peta visual gangguan
Apple Watch
Ketukan Dengkuran dan Alarm Cerdas di Pergelangan Tangan Anda
Sebagian besar pelacak dengkuran hanya melapor di pagi hari. Dengan Apple Watch, Snore Timeline mengetuk Anda saat Anda mendengkur dan membangunkan Anda saat tidur Anda sedang ringan.
Ketukan Dengkuran
Satu ketukan di pergelangan tangan saat Anda mendengkur
Ketika dengkuran terdeteksi secara langsung, jam tangan Anda mengetuk pergelangan tangan, cukup untuk mendorong perubahan posisi tanpa membangunkan Anda. Ini bekerja dengan iPhone terkunci dan aplikasi jam tangan tertutup.
Mengatur iramanya sendiri: pengulangan cepat selama dengkuran berlanjut, lalu melambat, dan berhenti untuk malam itu ketika ketukan tidak membuahkan hasil
Menilai setiap ketukan di pagi hari, dari "Berhenti mendengkur selama 3 mnt" sampai "Tenang hingga pagi"
Menampilkan laju dengkuran lima menit sebelum dan sesudah tiap ketukan, sehingga Anda tahu apakah perubahan posisi berhasil untuk Anda
Beri alarm sebuah jendela 15, 30, atau 45 menit dan alarm akan berbunyi ketika menemukan Anda dalam tidur ringan, alih-alih menarik Anda keluar dari tidur dalam tepat pada menit yang ditetapkan.
Atau bangun tanpa suara sama sekali: matikan alarmnya dan Apple Watch Anda yang akan mengetuk pergelangan tangan, sehingga pasangan Anda tetap tertidur
Tetap berbunyi pada waktu yang Anda tetapkan apa pun yang terjadi, jadi Anda tidak mungkin kesiangan
Menguat perlahan, dan memberi tahu Anda di pagi hari berapa menit lebih awal ia membangunkan Anda
Semua yang perlu Anda ketahui tentang Snore Timeline
Apa yang membedakan Snore Timeline dari aplikasi pelacak dengkuran lainnya?
Snore Timeline menyimpan seluruh audio malam Anda dan menatanya di linimasa interaktif yang bisa Anda telusuri dan sentuh untuk didengarkan. Perekaman berlangsung terus-menerus, tanpa pengambilan sampel, jadi satu jam yang tenang terbaca sebagai satu jam yang tenang. Aplikasi mengategorikan batuk, terengah, igauan saat tidur, dan jeda napas sebagai kategori terpisah, lalu mengelompokkan suara berurutan menjadi episode yang bisa Anda dengarkan.
Data tahap tidur disinkronkan dari Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin, dan Ultrahuman. Deteksi berjalan di ponsel Anda. Tanpa cloud, tanpa akun, tanpa langganan.
Apa perbedaan antara skor tidur dan skor pemulihan?
Skor tidur menilai bagaimana Anda tidur, berdasarkan rekaman Anda: durasi, efisiensi, tahap tidur, dengkuran, dan keteraturan waktu tidur pada skala 0 hingga 100. Skor pemulihan membaca bagaimana tubuh Anda merespons sepanjang malam, berdasarkan tanda vital Apple Watch Anda: variabilitas detak jantung, detak jantung istirahat, laju napas, oksigen darah, suhu pergelangan tangan, dan durasi tidur, masing-masing dibandingkan dengan baseline Anda sendiri.
Ringkasan pagi memadukan keduanya menjadi satu status berbahasa sederhana, seperti "Pulih Sepenuhnya". Skor pemulihan memerlukan wearable yang menulis ke Apple Health; skor tidur bekerja dari audio saja. Keduanya adalah skor untuk wawasan pribadi, bukan penilaian medis.
Bisakah aplikasi membangunkan saya tanpa suara alarm, agar pasangan saya tetap tidur?
Bisa, dengan Apple Watch. Matikan suara alarm dan aktifkan ketukan pergelangan tangan, maka alarm menjangkau Anda sebagai irama ketukan yang mantap di pergelangan tangan alih-alih suara: dua gelombang ketukan selama sekitar enam menit, sehingga orang yang tidurnya nyenyak mendapat kesempatan kedua. Pasangan Anda tetap tertidur.
Fitur ini berpadu dengan alarm cerdas, jadi ketukan bisa tiba saat tidur ringan alih-alih pada menit yang tetap, dan menutup notifikasi di jam tangan menghentikan alarm sekaligus perekaman. Anda juga bisa menjalankan ketukan bersama suaranya jika ingin keduanya.
Tidak. Snore Timeline sepenuhnya gratis, tanpa langganan. Semua fitur sudah termasuk: deteksi gangguan napas, pengelompokan episode, ringkasan malam, dan ekspor data — tanpa biaya tersembunyi maupun pembelian dalam aplikasi.
Apakah data saya bersifat pribadi?
Tentu saja. Semua pemrosesan audio berlangsung sepenuhnya di iPhone Anda — tanpa pengiriman ke cloud, tanpa server eksternal, tanpa akun yang diperlukan. Rekaman Anda tetap berada di perangkat Anda dan hanya Anda yang dapat mengaksesnya. Anda dapat mengekspor data untuk dibagikan dengan dokter sambil tetap menjaga privasi penuh.
Ya, Snore Timeline mendeteksi jeda napas dengan menganalisis audio tidur Anda. Aplikasi mengidentifikasi periode hening yang berkepanjangan (10 detik atau lebih) yang diikuti suara terengah atau suara pemulihan. Aplikasi menandai gangguan napas ini di linimasa Anda agar Anda dapat mengamati pola. Catatan: ini hanya analisis audio, bukan perangkat medis. Jeda napas sebaiknya dibicarakan dengan tenaga kesehatan.
Snore Timeline menggunakan teknologi klasifikasi suara Apple yang telah teruji untuk menganalisis audio Anda secara real-time dan terus-menerus sepanjang malam. Deteksi dimulai seketika, tanpa kalibrasi maupun penyiapan. Aplikasi mengidentifikasi dengkuran, suara terengah, batuk, napas, dan igauan saat tidur dengan menganalisis karakteristik suara sekaligus frekuensi dari setiap segmen audio. Semua pemrosesan berlangsung sepenuhnya di perangkat Anda demi privasi penuh.
Bisakah saya menggunakannya dengan AirPods atau perangkat Bluetooth?
Ya! Snore Timeline mendukung perangkat audio Bluetooth, termasuk AirPods, sehingga memudahkan perekaman sepanjang malam tanpa menguras baterai ponsel Anda.
Anda juga dapat memilih mikrofon mana yang merekam. Pilih Mikrofon iPhone di Pengaturan agar ponsel merekam sementara AirPods Anda tetap memutar musik dengan kualitas penuh, atau Otomatis untuk merekam melalui mikrofon headphone setiap kali terhubung.
Anda dapat mengekspor audio satu malam penuh sebagai satu file, atau mengunduh massal semua episode dengkuran Anda. Untuk ekspor yang lebih lengkap, ketuk ikon unduh untuk membuka lembar Export Report — pilih rentang tanggal dan sertakan ringkasan, tahap tidur, peristiwa, biometrik, dan (opsional) audio. Laporan diekspor dalam CSV plus audio apa pun yang Anda pilih untuk disertakan.
File yang diekspor disimpan di perangkat Anda, tertata dalam dua folder:
Snore Timeline
