Bermula

Rakaman pertama anda

Buka apl dan ketik butang mikrofon di bahagian atas skrin. Ketika tidak aktif, ia satu bulatan hijau. Semasa merakam ia bertukar menjadi butang henti merah, dan butang yang sama itulah yang anda ketik pada waktu pagi untuk berhenti.

Kali pertama anda merakam, iOS akan meminta kebenaran mikrofon. Berikan kebenaran itu, jika tidak butang rakam akan kekal kelabu. Anda juga memerlukan kira-kira 500 MB ruang kosong untuk memulakan sesi. Jika ruang anda ketat, apl memaparkan berapa megabait yang tinggal dan menunggu anda mengosongkan sedikit sebelum ia bermula.

Lawatan ke skrin utama

Satu malam yang dirakam muat pada satu skrin, dengan garis masa di atas dan ringkasan malam anda di bawahnya. Telusuri setiap bahagian di bawah.

Setelah anda ada satu malam yang dirakam, Garis masa dan main balik masuk ke cara membaca bentuk gelombang, dan Episod dan peristiwa menerangkan bagaimana pengumpulan berfungsi.

Apa yang dikesan oleh apl

Semasa anda tidur, sebuah pengelas bunyi yang berjalan pada telefon anda mendengar dan melabelkan beberapa jenis bunyi tidur:

• Dengkuran, peristiwa utama. Setiap satu terpapar pada garis masa dengan kekuatan bunyinya, dan dengkuran yang berdekatan dikumpulkan menjadi episod.
• Tercungap, sedutan nafas yang tajam, yang selalunya datang sebaik selepas jeda pernafasan.
• Batuk, dikira secara tersendiri, berasingan daripada dengkuran.
• Igauan: pertuturan, bisikan dan rungutan.
• Pernafasan, yang digunakan apl untuk mencari gangguan pernafasan dan menganggar peringkat tidur.
• Bunyi kuat, satu tetapan pilihan yang menandakan apa sahaja yang lebih kuat daripada bunyi latar belakang bilik anda, yang diukurnya sendiri. Ia ada untuk bunyi yang tidak dapat dinamakan oleh pengelas, seperti kertukan gigi, rungutan perlahan, atau anda berpusing, supaya ia tetap terpapar pada garis masa.

Semua ini berlaku dalam masa nyata pada telefon anda. Tiada apa-apa dimuat naik ke mana-mana. Cara pengesanan berfungsi masuk ke pengelas dan ambang keyakinan di sebalik setiap label.

Di mana hendak meletakkan telefon anda

Letakkan telefon di atas meja sisi katil, kira-kira 30 hingga 60 cm dari kepala anda, dipalamkan dan skrin menghadap ke bawah. Setiap butiran itu ada gunanya:

• 30 hingga 60 cm jauhnya mengekalkan bunyi kuat dan jelas. Pernafasan cepat pudar dengan jarak, dan apl perlu mendengar nafas anda supaya pengesanan gangguan dan peringkat tidur berfungsi.
• Dipalamkan memastikan bateri penuh. Anda boleh merakam dengan bateri, tetapi apabila kuasa berkurangan iOS boleh menutup apl latar belakang, dan rakaman turut hilang bersamanya.
• Skrin menghadap ke bawah mematikan Paparan Sentiasa Hidup pada iPhone yang mempunyainya, yang mengurangkan penggunaan bateri waktu malam kira-kira separuh.

Senyapkan bilik jika boleh. Kipas, mesin bunyi putih, penulen udara, penyaman udara, tingkap terbuka, TV yang dibiarkan menyala: semuanya boleh menenggelamkan pernafasan yang sedang didengari apl. Sebaik sahaja paras asas bilik melepasi 45 dB, lebih banyak bunyi berakhir dilabel Bunyi Kuat dan bukannya dengkuran.

Merakam sepanjang malam

Mulakan rakaman, kunci telefon, tidur. iOS tidak membenarkan mana-mana apl mula mendengar dengan sendirinya, jadi sesi sentiasa bermula dengan satu ketikan dalam apl atau automasi Pintasan yang anda sediakan. Snore Timeline terus berjalan di latar belakang dengan skrin dimatikan. Jika panggilan telefon atau gangguan audio lain menghentikan sesi, apl cuba menyambung semula dengan sendirinya, beberapa kali jika perlu. Tukar mikrofon pada waktu malam, katakanlah ke peranti Bluetooth, dan rakaman bermula semula pada peranti baharu itu.

Dua perkara menjadikan sesuatu sesi lebih berkemungkinan bertahan sepanjang malam:

• Fokus Tidur atau Jangan Ganggu, supaya panggilan dan amaran tidak mengganggu rakaman.
• Menutup apl audio lain sebelum anda mula, supaya tiada perkara lain merampas mikrofon.

Jika rakaman masih terputus, Penyelesaian masalah menyenaraikan punca-punca biasa.

Jadikan ia satu tabiat

Apl ini menjadi lebih berguna semakin banyak malam yang anda rakam, dan bahagian yang sukar ialah mengingat untuk menekan rakam setiap malam. Ada beberapa perkara yang membantu:

• Peringatan Rakaman Waktu Tidur. Hidupkannya dalam Tetapan di bawah Jadual Tidur dan pilih satu masa. Lalainya 10:00 malam. Anda menerima pemberitahuan setiap malam, dan mengetiknya membuka apl yang sedia untuk merakam.
• Lengah Rakaman. Jika anda lebih suka tidak merakam diri sendiri semasa membaca di katil, tetapkan lengah sehingga 180 minit, dalam langkah 5 minit. Apl mengira detik dan mula mendengar apabila pemasa tamat. Tiada apa-apa semasa tempoh lengah dirakam.
• Siri dan Pintasan. Mulakan sesi melalui suara, atau mengikut jadual yang anda sediakan dalam apl Pintasan. Lihat Siri, Pintasan dan widget untuk senarai penuh.

Keperluan dan kebenaran

Snore Timeline berfungsi pada iPhone dengan iOS 17.6 atau lebih baharu, serta pada Android. Akses mikrofon ialah satu-satunya kebenaran yang diperlukan untuk merakam. Anda hanya akan ditanya tentang Apple Health atau Siri jika anda menghidupkan ciri-ciri tersebut, dan selebihnya berfungsi dengan mikrofon sahaja.

Tiada akaun untuk dibuat dan tiada log masuk. Semuanya berfungsi pada peranti anda. Dasar Privasi mempunyai butirannya.