Perakam dengkuran terbaik merakam seluruh malam anda, bukan sampel daripadanya.
Tangkap setiap dengkuran, setiap patah kata yang anda ucapkan dalam tidur dan setiap jeda pernafasan, kemudian mainkan semula mana-mana saat atau baca cakap-cakap anda ketika tidur sebagai teks. Bangun dengan penggera pintar semasa tidur ringan, dan lihat peringkat tidur, skor tidur serta skor pemulihan anda pada waktu pagi. Bagi setiap kali anda terjaga, anda boleh lihat apa yang dilakukan dengkuran anda sebelum dan selepasnya.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
Thank you for making my life better. CEO in California.
MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Setiap ulasan bertulis yang diterbitkan App Store, dalam kata-kata dan bahasa penulisnya sendiri. Tiada suntingan, tiada yang ditinggalkan. Ini penilaian iOS sahaja. Ulasan Google Play belum disertakan.
Tulis ulasan anda sendiri →
Ikut lawatan
Malam anda, dari mula hingga akhir
Lalui skrin yang menyambut anda apabila bangun.
LANGKAH 1 / 5
Berfungsi dengan apa yang anda sudah pakai
Sambung sekali. Dapatkan peringkat tidur anda.
Snore Timeline menganggar peringkat tidur anda daripada audio pernafasan dengan sendirinya. Sambungkan peranti boleh pakai melalui Apple Health dan ia turut menarik masuk peringkat tidur, kadar jantung, HRV, oksigen darah dan suhu daripada peranti tersebut, mengimport sehingga 2 tahun sejarah pada kali pertama.
WatchOURAWHOOPGARMIN+ mana-mana peranti HealthKit
Apple Health
satu tempat, pada peranti
Snore Timeline
Peringkat tidur · Kadar jantung · HRV · SpO₂ · Suhu
Peringkat tidurKadar jantung dan HRVKadar pernafasanOksigen darahSuhu pergelangan tangan
Apple Health ialah storan tempatan yang disulitkan pada peranti anda. Tiada apa-apa yang dihantar ke awan atau dikongsi dengan kami.
Pagi · 01
Bangun dengan skor dan pemulihan
Skor tidur malam tadi dan bar cas pemulihan di pergelangan tangan anda sebaik sahaja anda mengangkatnya. Sematkan skor pada muka jam tangan anda sebagai komplikasi dan semaknya tanpa membuka aplikasi.
Tanda vital · 02
Jejak setiap tanda vital
Kadar jantung, HRV, pernafasan, oksigen dan suhu, masing-masing dicarta sepanjang malam dan dibandingkan dengan purata terkini anda, dengan bacaan bahasa mudah tentang maksudnya.
Peringkat · 03
Lihat malam anda, dicarta
Hipnogram penuh anda pada Watch: blok Jaga, REM, Ringan dan Lena sepanjang malam, dengan peratusan dipaparkan terus di situ.
Aliran · 04
Bina bank tidur anda
Masa tidur dicarta sepanjang minggu. Kesan corak, jejak pemulihan anda dan saksikan bank tidur anda terisi malam demi malam.
Biometrik malam · iOS
Lebih daripada sekadar dengkuran
Nombor sahaja tidak memberitahu anda banyak perkara. Snore Timeline membandingkan setiap tanda vital malam dengan garis dasar anda sendiri dan menyatakan maksudnya dalam bahasa mudah, supaya anda tahu sama ada nilai itu wajar diberi perhatian.
0nafas/min
Stabil
Kadar pernafasan
Tenang dan sekata. Kadar yang stabil sepanjang malam biasanya bermakna tidur yang lena dan tidak terganggu. Lonjakan boleh menunjukkan tekanan atau gangguan.
0bpm
Baik
Kadar jantung
Turun ke paras rehat. Jantung anda turun ke tahap rehatnya semasa anda tidur. Semakin ia turun di bawah purata anda, semakin banyak badan anda pulih.
0ms
Baik
HRV
Melebihi purata anda. Variasi yang lebih besar antara denyutan bermakna sistem saraf anda sempat mengecas semula sepanjang malam dan bukannya bekerja dalam ketegangan.
0SpO₂ %
Biasa
Oksigen darah
Bekalan mencukupi. Kekal pada atau melebihi 95 peratus bermakna pernafasan anda mengekalkan darah anda beroksigen dengan baik sepanjang malam.
0°C vs dasar
Biasa
Suhu pergelangan tangan
Hampir garis dasar. Suhu kulit berubah mengikut penyakit, kitaran dan ketegangan, jadi kekal hampir dengan norma anda ialah petanda baik.
Setiap bacaan dinilaiBaikBiasaRendahTinggi
Penilaian adalah untuk maklumat sahaja. Snore Timeline bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis sebarang keadaan.
Anggaran berasaskan audio
Bagaimana kami menganggar peringkat tidur anda
Dengan menggunakan mikrofon telefon anda sahaja, Snore Timeline menganggar bila anda berada dalam tidur ringan, lena atau REM, berdasarkan kajian yang diterbitkan tentang bagaimana pernafasan berubah sepanjang peringkat tidur. Apabila pernafasan anda terlalu perlahan untuk didengari, aplikasi ini tidak meneka. Tempoh sunyi itu dilabelkan sebagai Senyap dan dikira sebagai tidur yang melegakan.
Mendengar pernafasan anda
Mikrofon telefon anda menangkap kadar pernafasan anda, sejauh mana ia teratur, dan corak dengkuran anda, sepanjang malam
Membina garis dasar anda
Selepas kira-kira 15 minit, algoritma sudah mengenali kadar pernafasan anda dan keteraturannya, lalu menetapkan ambangnya mengikut corak anda sendiri
Menganalisis keteraturan pernafasan
Ambang yang diambil daripada kajian yang diterbitkan melihat keteraturan dan varians. Pernafasan yang stabil dan sekata menunjukkan tidur lena. Pernafasan tidak teratur dengan varians tinggi menunjukkan REM
Menyesuaikan diri sepanjang malam
Model tahu bagaimana satu malam berjalan. Tidur lena memuncak pada awalnya, dan REM meningkat menjelang pagi
Penidur yang senyap
Oleh sebab segalanya berasal daripada audio, pernafasan yang sangat perlahan boleh menjadi tidak kedengaran, atau kipas boleh menutupinya. Daripada meneka peringkat, aplikasi melabelkan tempoh tenang itu sebagai Senyap dan mengiranya sebagai tidur yang melegakan
Wawasan Tidur
Fahami peringkat tidur anda
JagaREMRinganLenaSenyap
23h1h3h5h7h
Jaga 8%
Ringan 38%
Lena 19%
REM 24%
Senyap 11%
Dianggar daripada audio. Tempoh tenang yang pernafasannya terlalu perlahan untuk diklasifikasikan dikira sebagai Senyap dan dianggap tidur yang melegakan. Bukan peranti perubatan.
Lebih daripada penjejakan dengkuran
Kesan bila anda berhenti bernafas
Analisis AI
Bagaimana kami mengesan gangguan
Selain pengesanan dengkuran, aplikasi mencari saat-saat anda berhenti bernafas selama 10 saat atau lebih, supaya anda nampak corak yang berbaloi dibawa kepada doktor.
Pemerhatian garis dasar
Mendengar pernafasan anda sekurang-kurangnya satu minit dahulu, supaya ia tahu bagaimana bunyi normal anda
Pengesanan senyap
Menunggu tempoh senyap selama 10 saat atau lebih, tanda utama gangguan pernafasan
Pengecaman pemulihan
Menunggu dengkuran kuat, tercungap, batuk atau nafas yang datang selepas kesenyapan
Penanda pada garis masa
Menandakan setiap satu pada garis masa anda pada waktu tepatnya ia berlaku, supaya anda boleh ketik dan dengar
Semasa anda tidur
Satu Sentuhan Apabila Anda Berdengkur dan Penggera yang Lebih Pintar
Kebanyakan penjejak dengkuran hanya memberitahu anda pada waktu pagi. Snore Timeline memberi anda sentuhan apabila anda berdengkur, dengan bunyi daripada iPhone anda atau ketukan daripada Apple Watch anda, dan membangunkan anda semasa anda tidur ringan.
Sentuhan Dengkur
Bunyi atau ketukan apabila anda berdengkur
Apabila aplikasi mendengar anda berdengkur, iPhone anda membunyikan nada pendek, atau Apple Watch anda mengetuk pergelangan tangan anda, cukup untuk membuat anda menukar posisi tanpa terjaga. Rakaman terus berjalan, dan ia berfungsi walaupun iPhone anda terkunci.
Terus memberi sentuhan selagi dengkuran berterusan, satu tahap lebih kuat setiap kali sentuhan tidak membantu, dan kekal senyap sebelum penggera anda
Menilai setiap ketukan pada waktu pagi, daripada "Berhenti berdengkur selama 3 min" hingga "Senyap sampai pagi"
Menandakan setiap ketukan pada carta dengkuran malam itu dan membenarkan anda menyemaknya satu persatu, supaya anda tahu sama ada menukar posisi berkesan untuk anda
Beri penggera satu tetingkap 15, 30 atau 45 minit dan ia akan berbunyi apabila mendapati anda sedang tidur ringan, dan bukannya menarik anda keluar daripada tidur lena pada minit yang tepat.
Atau bangun tanpa sebarang bunyi: matikan penggera dan Apple Watch anda akan mengetuk pergelangan tangan anda sebaliknya, jadi pasangan anda terus tidur
Tetap berbunyi pada waktu yang anda tetapkan tidak kira apa pun, jadi anda tidak terlajak tidur
Meningkat perlahan-lahan, dan memberitahu anda pada waktu pagi berapa minit lebih awal ia membangunkan anda
Apa yang membezakan Snore Timeline daripada aplikasi penjejakan dengkuran lain?
Snore Timeline menyimpan audio penuh sepanjang malam dan meletakkannya pada garis masa interaktif yang boleh anda imbas dan ketik untuk didengari. Aplikasi merakam secara berterusan dan bukannya mengambil sampel, jadi sejam yang sunyi dipaparkan sebagai sejam yang sunyi. Batuk, tercungap, igauan dan jeda pernafasan masing-masing mempunyai kategori sendiri, manakala bunyi yang berdekatan dikumpulkan menjadi episod yang boleh anda dengari.
Data peringkat tidur masuk daripada Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin dan Ultrahuman. Pengesanan berjalan pada telefon anda. Tiada awan, tiada akaun, tiada langganan.
Apakah perbezaan antara skor tidur dan skor pemulihan?
Skor tidur menilai cara anda tidur, daripada rakaman anda. Tempoh, kecekapan, peringkat tidur, dengkuran dan keteraturan waktu tidur, pada skala 0 hingga 100. Skor pemulihan pula tentang bagaimana badan anda bertindak balas sepanjang malam, daripada tanda vital Apple Watch anda. Kebolehubahan kadar jantung, kadar jantung rehat, kadar pernafasan, oksigen darah, suhu pergelangan tangan dan masa tidur, masing-masing dibandingkan dengan garis dasar anda sendiri.
Ringkasan pagi menggabungkan kedua-duanya menjadi satu status bahasa mudah, seperti "Pulih Dengan Baik." Skor pemulihan memerlukan peranti boleh pakai yang menulis ke Apple Health. Skor tidur berfungsi daripada audio sahaja. Kedua-duanya untuk pemahaman anda sendiri, dan tiada satu pun merupakan penilaian perubatan.
Bolehkah ia membangunkan saya tanpa bunyi penggera, supaya pasangan saya terus tidur?
Ya, dengan Apple Watch. Matikan bunyi penggera dan hidupkan ketukan pergelangan tangan, dan penggera akan sampai kepada anda sebagai rentak ketukan yang tetap pada pergelangan tangan anda. Dua gelombang selama kira-kira enam minit, supaya orang yang tidur lena mendapat peluang kedua. Pasangan anda terus tidur.
Ia berfungsi bersama Penggera Bangun Pintar, jadi ketukan itu boleh sampai semasa tidur ringan dan bukan pada minit yang tetap, dan menolak pemberitahuan pada jam tangan anda menghentikan penggera dan rakaman serentak. Anda juga boleh menjalankan ketukan bersama bunyinya jika anda mahukan kedua-duanya.
Tidak. Snore Timeline percuma, tanpa langganan. Semuanya ada: pengesanan gangguan pernafasan, pengumpulan episod, ringkasan malam dan eksport data. Tiada pembelian dalam aplikasi.
Adakah data saya peribadi?
Ya. Semua pemprosesan audio berlaku pada iPhone anda. Tiada muat naik ke awan, tiada pelayan luaran dan tiada akaun. Rakaman anda kekal pada peranti anda dan tiada orang lain boleh mencapainya. Jika anda mahu berkongsi data dengan doktor, anda sendiri yang mengeksportnya.
Bolehkah ia memberitahu apa yang saya katakan semasa tidur?
Ya. Buka episod Igauan dan ketik Transkripsi, lalu kata-katanya muncul di bawah setiap klip. Model pertuturan pada iPhone anda yang membuat transkripsi, jadi rakaman anda tidak pernah keluar dari telefon, dan ia berfungsi dalam mod pesawat sebaik model itu dimuat turun.
Kali pertama, aplikasi bertanya dahulu sebelum memuat turun model itu sekali sahaja, sebanyak 574 MB pada kebanyakan iPhone terkini. Klip tanpa kata-kata yang jelas ditanda sebagai tidak dapat dikenal pasti, bukannya diisi dengan ayat rekaan. Transkripsi percuma, sama seperti bahagian lain aplikasi.
Ya. Snore Timeline mendengar sama ada terdapat jeda pernafasan dalam audio tidur anda. Ia mencari tempoh senyap selama 10 saat atau lebih yang diikuti tercungap atau bunyi lain yang menunjukkan pernafasan kembali, lalu menanda gangguan itu pada garis masa anda supaya anda nampak coraknya. Ini hanyalah analisis audio. Aplikasi ini bukan peranti perubatan, dan jika anda nampak jeda sebegitu, ia wajar dibawa kepada profesional penjagaan kesihatan.
Snore Timeline menggunakan pengelasan bunyi Apple untuk menganalisis audio anda secara berterusan sepanjang malam, dalam masa nyata. Tiada penentukuran dan tiada persediaan, dan pengesanan bermula pada saat anda menekan rakam. Aplikasi ini mengenal pasti dengkuran, tercungap, batuk, pernafasan dan igauan dengan melihat bentuk setiap bunyi dan susunan frekuensinya. Semua pemprosesan berlaku pada peranti anda.
Bolehkah saya menggunakannya dengan AirPods atau peranti Bluetooth?
Ya. Snore Timeline berfungsi dengan peranti audio Bluetooth, termasuk AirPods, jadi anda boleh merakam sepanjang malam tanpa menghabiskan bateri telefon anda.
Anda juga boleh memilih mikrofon yang merakam. Pilih Mikrofon iPhone dalam Tetapan dan telefon merakam sementara AirPods anda terus memainkan muzik pada kualiti penuh, atau Automatik untuk merakam melalui mikrofon fon kepala setiap kali ia disambungkan.
Ketik ikon muat turun untuk membuka helaian Eksport Laporan, pilih julat tarikh, dan tentukan perkara yang hendak dimasukkan: ringkasan, peringkat tidur, peristiwa, biometrik dan audio. Untuk audio, hidupkan Sertakan audio dan pilih Rakaman sepanjang malam untuk satu fail bagi keseluruhan malam atau Klip setiap episod untuk setiap episod. Laporan keluar sebagai fail CSV berserta audio yang anda pilih.
Fail yang dieksport disimpan pada peranti anda, disusun dalam dua folder:
Bolehkah saya memadam audio tetapi mengekalkan sejarah saya?
Boleh. Dalam Tetapan, hidupkan Had Storan dan pilih had antara 1 GB dan 8 GB. Sebaik rakaman anda melepasinya, aplikasi memadam malam-malam tertua dahulu. Dengan Simpan Sejarah dihidupkan, hanya main balik yang hilang. Episod, analisis tidur, dan garis masa anda kekal, jadi trend mingguan terus berjalan untuk malam-malam yang tidak lagi boleh anda dengari.
Untuk menuntut semula ruang serta-merta, tetapkan had yang rendah dan ketik Melebihi Had - Ketik untuk Membersihkan dalam Tetapan. Storan Episod Sahaja mengambil jalan yang berbeza: selepas setiap malam ia membuang bahagian yang senyap dan mengekalkan segmen yang mengandungi episod dikesan, jadi fail mengecil sementara setiap episod kekal boleh dimainkan. Memadam satu malam daripada Tetapan membuang audio dan data tarikh itu sekali gus.
Snore Timeline
