Perakam dengkuran terbaik merakam seluruh malam anda, bukan sampel daripadanya.
Tangkap setiap dengkuran, setiap patah kata yang anda ucapkan dalam tidur dan setiap jeda pernafasan, kemudian mainkan semula mana-mana saat. Bangun dengan penggera pintar semasa tidur ringan, dan lihat peringkat tidur, skor tidur serta skor pemulihan anda setiap pagi.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
Thank you for making my life better. CEO in California.
MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Setiap ulasan bertulis yang diterbitkan App Store, dalam kata-kata dan bahasa penulisnya sendiri. Tiada suntingan, tiada yang ditinggalkan. Ini penilaian iOS sahaja. Ulasan Google Play belum disertakan.
Tulis ulasan anda sendiri →
Ikut lawatan
Malam anda, dari mula hingga akhir
Lalui skrin yang menyambut anda apabila bangun.
LANGKAH 1 / 5
Berfungsi dengan apa yang anda sudah pakai
Sambung sekali. Dapatkan peringkat tidur anda.
Snore Timeline menganggar peringkat tidur anda daripada audio pernafasan dengan sendirinya. Sambungkan peranti boleh pakai melalui Apple Health dan ia turut menarik masuk peringkat tidur, kadar jantung, HRV, oksigen darah dan suhu daripada peranti tersebut, mengimport sehingga 2 tahun sejarah pada kali pertama.
WatchOURAWHOOPGARMIN+ mana-mana peranti HealthKit
Apple Health
satu tempat, pada peranti
Snore Timeline
Peringkat tidur · Kadar jantung · HRV · SpO₂ · Suhu
Peringkat tidurKadar jantung dan HRVKadar pernafasanOksigen darahSuhu pergelangan tangan
Apple Health ialah storan tempatan yang disulitkan pada peranti anda. Tiada apa-apa yang dihantar ke awan atau dikongsi dengan kami.
Pagi · 01
Bangun dengan skor dan pemulihan
Skor tidur malam tadi dan bar cas pemulihan di pergelangan tangan anda sebaik sahaja anda mengangkatnya. Sematkan skor pada muka jam tangan anda sebagai komplikasi dan semaknya tanpa membuka aplikasi.
Tanda vital · 02
Jejak setiap tanda vital
Kadar jantung, HRV, pernafasan, oksigen dan suhu, masing-masing dicarta sepanjang malam dan dibandingkan dengan purata terkini anda, dengan bacaan bahasa mudah tentang maksudnya.
Peringkat · 03
Lihat malam anda, dicarta
Hipnogram penuh anda pada Watch: blok Jaga, REM, Ringan dan Lena sepanjang malam, dengan peratusan dipaparkan terus di situ.
Aliran · 04
Bina bank tidur anda
Masa tidur dicarta sepanjang minggu. Kesan corak, jejak pemulihan anda dan saksikan bank tidur anda terisi malam demi malam.
Biometrik malam · iOS
Lebih daripada sekadar dengkuran
Nombor sahaja tidak memberitahu anda apa-apa. Snore Timeline membaca setiap tanda vital malam berbanding garis dasar anda sendiri dan menyatakan maksudnya dalam bahasa mudah, supaya anda tahu mengapa ia penting, bukan hanya apa nilainya.
0nafas/min
Stabil
Kadar pernafasan
Tenang dan sekata. Kadar yang stabil sepanjang malam ialah tanda tidur yang lena dan tidak terganggu. Lonjakan boleh menandakan tekanan atau gangguan.
0bpm
Baik
Kadar jantung
Turun ke paras rehat. Jantung anda turun ke tahap rehatnya semasa anda tidur. Semakin ia turun di bawah purata anda, semakin banyak badan anda pulih.
0ms
Baik
HRV
Melebihi purata anda. Jurang yang lebih lebar antara denyutan bermakna sistem saraf anda mengecas semula sepanjang malam dan bukannya bekerja dalam ketegangan.
0SpO₂ %
Biasa
Oksigen darah
Bekalan mencukupi. Kekal pada atau melebihi 95 peratus bermakna pernafasan anda mengekalkan darah anda kaya dengan oksigen sepanjang malam.
0°C vs dasar
Biasa
Suhu pergelangan tangan
Hampir garis dasar. Suhu kulit berubah mengikut penyakit, kitaran dan ketegangan, jadi kekal hampir dengan norma anda ialah tanda tenang bahawa semuanya baik.
Setiap bacaan dinilaiBaikBiasaRendahTinggi
Penilaian adalah untuk maklumat sahaja. Snore Timeline bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis sebarang keadaan.
Anggaran berasaskan audio
Bagaimana kami menganggar peringkat tidur anda
Dengan menggunakan mikrofon telefon anda sahaja, Snore Timeline menganggar bila anda berada dalam tidur ringan, lena atau REM berdasarkan kajian yang diterbitkan mengenai keteraturan pernafasan semasa tidur. Dan apabila pernafasan anda terlalu perlahan untuk didengari, aplikasi ini tidak meneka — tempoh sunyi itu dilabelkan sebagai Senyap dan dikira sebagai tidur yang melegakan.
Mendengar pernafasan anda
Penangkapan audio berterusan melalui mikrofon telefon anda menangkap kadar pernafasan, keteraturan dan dengkuran sepanjang malam
Membina garis dasar anda
Selepas kira-kira 15 minit, algoritma mempelajari kadar dan keteraturan pernafasan asas anda, menyesuaikan ambang dengan corak unik anda
Menganalisis keteraturan pernafasan
Ambang berdasarkan kajian menganalisis keteraturan dan varians. Pernafasan stabil dengan varians rendah menunjukkan tidur lena; corak tidak teratur dengan varians tinggi menandakan REM
Menyesuaikan diri sepanjang malam
Logik yang mengambil kira masa memperhitungkan seni bina tidur semula jadi. Tidur lena memuncak pada awal malam, REM meningkat menjelang pagi
Jujur tentang penidur yang senyap
Oleh sebab segalanya berasal daripada audio sahaja, pernafasan yang sangat perlahan — atau kipas yang menutupinya — boleh menjadi tidak kedengaran. Daripada meneka peringkat, tempoh tenang itu dilabelkan sebagai Senyap dan dikira sebagai tidur yang melegakan. Malam yang senyap memang itulah matlamatnya
Cerapan tidur
Fahami peringkat tidur anda
JagaREMRinganLenaSenyap
23h1h3h5h7h
Jaga 8%
Ringan 38%
Lena 19%
REM 24%
Senyap 11%
Dianggar daripada analisis audio. Tempoh tenang yang pernafasannya terlalu perlahan untuk diklasifikasikan dikira sebagai Senyap — tidur yang melegakan, bukan data yang hilang. Bukan peranti perubatan.
Lebih daripada penjejakan dengkuran
Kesan bila anda berhenti bernafas
Analisis AI
Bagaimana kami mengesan gangguan
Selain pengesanan dengkuran, algoritma kami mengenal pasti saat-saat anda berhenti bernafas selama lebih daripada 10 saat — membantu anda mengesan corak untuk dibincangkan dengan doktor anda.
Pemerhatian garis dasar
Memantau pernafasan yang kedengaran selama sekurang-kurangnya satu minit untuk membina corak garis dasar yang tepat
Pengesanan senyap
AI mengenal pasti tempoh senyap berpanjangan melebihi 10 saat — penunjuk utama gangguan pernafasan
Pengecaman pemulihan
Mengesan dengkuran kuat yang mengejut, tercungap, batuk atau bunyi pernafasan yang mengikuti tempoh senyap
Penanda pada garis masa
Meletakkan penanda pada cap masa yang tepat, mencipta peta visual gangguan
Apple Watch
Ketukan Dengkuran dan Penggera Pintar pada Pergelangan Tangan Anda
Kebanyakan penjejak dengkuran hanya melapor pada waktu pagi. Dengan Apple Watch, Snore Timeline mengetuk anda apabila anda berdengkur dan membangunkan anda semasa anda tidur ringan.
Ketukan Dengkuran
Satu ketukan pada pergelangan tangan apabila anda berdengkur
Apabila dengkuran dikesan secara langsung, jam tangan anda mengetuk pergelangan tangan anda, cukup untuk mendorong pertukaran posisi tanpa mengejutkan anda. Ia berfungsi walaupun iPhone anda terkunci dan app jam tangan ditutup.
Mengatur rentaknya sendiri: percubaan semula yang pantas selagi dengkuran berterusan, kemudian mengundur, dan berhenti untuk malam itu apabila ketukan tidak berkesan
Menilai setiap ketukan pada waktu pagi, daripada "Berhenti berdengkur selama 3 min" hingga "Senyap sampai pagi"
Menunjukkan kadar dengkuran lima minit sebelum dan selepas setiap ketukan, jadi anda tahu sama ada pertukaran posisi berkesan untuk anda
Beri penggera satu tetingkap 15, 30 atau 45 minit dan ia akan berbunyi apabila mendapati anda sedang tidur ringan, dan bukannya menarik anda keluar daripada tidur lena pada minit yang tepat.
Atau bangun tanpa sebarang bunyi: matikan penggera dan Apple Watch anda akan mengetuk pergelangan tangan anda sebaliknya, jadi pasangan anda terus tidur
Tetap berbunyi pada waktu yang anda tetapkan tidak kira apa pun, jadi anda tidak akan terlajak tidur
Meningkat perlahan-lahan, dan memberitahu anda pada waktu pagi berapa minit lebih awal ia membangunkan anda
Segala yang anda perlu tahu tentang Snore Timeline
Apa yang membezakan Snore Timeline daripada aplikasi penjejakan dengkuran lain?
Snore Timeline menyimpan audio penuh sepanjang malam dan meletakkannya pada garis masa interaktif yang boleh anda imbas dan ketik untuk didengari. Rakaman dilakukan secara berterusan, bukan persampelan, jadi sejam yang sunyi dipaparkan sebagai sejam yang sunyi. Aplikasi ini mengkategorikan batuk, tercungap, cakap-cakap ketika tidur dan jeda pernafasan sebagai kategori tersendiri, serta mengumpulkan bunyi berturut-turut menjadi episod yang boleh anda dengari.
Data peringkat tidur diselaraskan daripada Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin dan Ultrahuman. Pengesanan berjalan pada telefon anda. Tiada awan, tiada akaun, tiada langganan.
Apakah perbezaan antara skor tidur dan skor pemulihan?
Skor tidur menilai cara anda tidur, daripada rakaman anda: tempoh, kecekapan, peringkat tidur, dengkuran dan keteraturan waktu tidur pada skala 0 hingga 100. Skor pemulihan membaca cara badan anda bertindak balas sepanjang malam, daripada tanda vital Apple Watch anda: kebolehubahan kadar jantung, kadar jantung rehat, kadar pernafasan, oksigen darah, suhu pergelangan tangan dan masa tidur, masing-masing dibandingkan dengan garis dasar anda sendiri.
Ringkasan pagi menggabungkan kedua-duanya menjadi satu status bahasa mudah, seperti "Pulih Dengan Baik." Skor pemulihan memerlukan peranti boleh pakai yang menulis ke Apple Health; skor tidur berfungsi daripada audio sahaja. Kedua-duanya ialah skor pandangan peribadi, bukan penilaian perubatan.
Bolehkah ia membangunkan saya tanpa bunyi penggera, supaya pasangan saya terus tidur?
Ya, dengan Apple Watch. Matikan bunyi penggera dan hidupkan ketukan pergelangan tangan, dan penggera akan sampai kepada anda sebagai rentak ketukan yang tetap pada pergelangan tangan anda dan bukannya bunyi bising: dua gelombang ketukan selama kira-kira enam minit, supaya orang yang tidur lena mendapat peluang kedua. Pasangan anda terus tidur.
Ia berpasangan dengan penggera pintar, jadi ketukan itu boleh sampai semasa tidur ringan dan bukan pada minit yang tetap, dan menolak pemberitahuan pada jam tangan anda menghentikan penggera dan rakaman serentak. Anda juga boleh menjalankan ketukan bersama bunyinya jika anda mahukan kedua-duanya.
Tidak. Snore Timeline adalah percuma sepenuhnya, tanpa langganan. Semua ciri disertakan: pengesanan gangguan pernafasan, pengumpulan episod, ringkasan malam dan eksport data — tanpa kos tersembunyi atau pembelian dalam aplikasi.
Adakah data saya peribadi?
Sudah tentu. Semua pemprosesan audio berlaku sepenuhnya pada iPhone anda — tanpa muat naik ke awan, tanpa pelayan luaran, tanpa akaun diperlukan. Rakaman anda kekal pada peranti anda dan hanya anda yang boleh mengaksesnya. Anda boleh mengeksport data untuk dikongsi dengan doktor sambil mengekalkan privasi sepenuhnya.
Ya, Snore Timeline mengesan jeda pernafasan dengan menganalisis audio tidur anda. Ia mengenal pasti tempoh senyap yang lama (10 saat atau lebih) yang diikuti dengan tercungap atau bunyi pemulihan. Aplikasi ini menanda gangguan pernafasan ini pada garis masa anda supaya anda dapat melihat coraknya. Nota: ini hanyalah analisis audio, bukan peranti perubatan. Jeda pernafasan wajar dibincangkan dengan profesional penjagaan kesihatan.
Snore Timeline menggunakan teknologi pengelasan bunyi Apple yang terbukti untuk menganalisis audio anda secara berterusan dalam masa nyata sepanjang malam. Pengesanan bermula serta-merta, tanpa penentukuran atau persediaan. Aplikasi ini mengenal pasti dengkuran, tercungap, batuk, pernafasan dan cakap-cakap ketika tidur dengan menganalisis ciri bunyi dan frekuensi setiap segmen audio. Semua pemprosesan berlaku sepenuhnya pada peranti anda untuk privasi sepenuhnya.
Bolehkah saya menggunakannya dengan AirPods atau peranti Bluetooth?
Ya! Snore Timeline menyokong peranti audio Bluetooth, termasuk AirPods, menjadikannya mudah untuk merakam sepanjang malam tanpa menghabiskan bateri telefon anda.
Anda juga boleh memilih mikrofon yang merakam. Pilih Mikrofon iPhone dalam Tetapan dan telefon merakam sementara AirPods anda terus memainkan muzik pada kualiti penuh, atau Automatik untuk merakam melalui mikrofon fon kepala setiap kali ia disambungkan.
Anda boleh mengeksport audio sepanjang malam sebagai satu fail tunggal, atau memuat turun semua episod dengkuran anda secara pukal sekali gus. Untuk eksport yang lebih lengkap, ketik ikon muat turun untuk membuka helaian Export Report — pilih julat tarikh dan masukkan ringkasan, peringkat tidur, peristiwa, biometrik dan (secara pilihan) audio. Laporan dieksport sebagai CSV beserta apa-apa audio yang anda pilih untuk disertakan.
Fail yang dieksport disimpan pada peranti anda, disusun dalam dua folder:
Snore Timeline
