Apa yang app dengar, bagaimana ia membuat keputusan, dan apa maksud angka-angka itu.
Snore Timeline mengubah audio mentah satu malam menjadi peristiwa berlabel. Label itu lebih mudah dipercayai apabila anda tahu dari mana asalnya, jadi halaman ini menyusuri keseluruhan prosesnya. Bunyi mana yang didengar oleh app, bagaimana ia memutuskan apa yang sampai ke garis masa anda, apa maksud angka desibel dan warna jingga bentuk gelombang, dan mengapa bilik yang bising mengubah hasilnya.
App tidak menganggap setiap bunyi sebagai dengkuran. Ia mengasingkan apa yang didengarnya kepada enam kategori utama:
Dengkuran, tarikan nafas mendadak dan batuk membentuk kumpulan pernafasan. App turut mengikuti pernafasan anda sepanjang malam. Jika keadaan senyap kira-kira 10 saat atau lebih dan kemudian muncul bunyi pemulihan yang jelas lebih kuat daripada kesenyapan sebelumnya, itu ditandakan sebagai gangguan pernafasan. Gangguan Pernafasan membincangkannya dengan tuntas.
Jadi bagaimana ia membezakan dengkuran daripada batuk? Setiap jenis bunyi mempunyai cap jari akustiknya sendiri. Dengkuran membawa sebahagian besar tenaganya dalam julat rendah dan pertengahan, lebih kurang 50 Hz hingga 3 kHz, dan itulah yang memisahkannya daripada pertuturan, batuk dan bunyi bilik. Pengelas melihat bentuk bunyi dan susunan frekuensinya sebelum memutuskan sesuatu label. Kebanyakan bunyi latar belakang langsung tidak mendapat label.
Kadangkala ia tersilap. Apabila dua bunyi bertindih, atau selimut memekakkan salah satunya, sesuatu peristiwa masuk ke kategori yang salah. Jika sesuatu label kelihatan janggal, mainkan saat itu dan dengar sendiri. Dan sebagai peringatan, semua ini ialah analisis audio untuk pemahaman anda sendiri. App ini tidak mendiagnosis apnea tidur atau apa-apa pun.
Sesetengah app menjimatkan bateri dengan pensampelan. Ia bangun sekali-sekala, mendengar sebentar, kemudian tidur semula, jadi apa sahaja yang berlaku di antaranya hilang. Snore Timeline mendengar sepanjang masa, menggunakan rangka kerja Sound Analysis Apple pada telefon itu sendiri. Setiap bunyi diproses ketika ia berlaku, dan tiada apa-apa dimuat naik. Untuk perbandingan dengan app dengkuran lain, lihat app dengkuran mana yang mengumpul data anda.
Anda akan perasan dua perkara hasilnya:
Semuanya berjalan pada peranti. Audio anda tidak pernah meninggalkan telefon anda. Dasar Privasi menerangkan apa maksudnya dalam amalan.
Pengesanan langsung juga bermakna aplikasi boleh berbuat sesuatu terhadap dengkuran semasa ia berlaku. Sentuhan Dengkur membunyikan nada pendek daripada iPhone anda, atau mengetuk pergelangan tangan anda melalui Apple Watch, sebaik sahaja dengkuran disahkan, dan selalunya itu sudah cukup untuk membuat anda berpaling. Kebanyakan penjejak hanya boleh memberitahu anda pada waktu pagi.
Bukan setiap bunyi yang lulus. App hanya mencatat sesuatu peristiwa apabila bunyi itu cukup kuat padanannya dengan salah satu kategorinya. Itulah yang menghalang radiator berkeriut daripada memenuhi malam anda dengan dengkuran hantu.
Seberapa ketat ambang itu, anda yang menentukannya menerusi tetapan kepekaan. Ada lima peringkat, Minimum, Rendah, Seimbang, Tinggi dan Maksimum, dan Seimbang ialah tetapan lalai.
Biarkan garis masa memberitahu anda arah mana untuk pergi. Banyak peristiwa sesat yang tidak berbunyi apa-apa apabila dimainkan semula? Turunkan kepekaan. Dengkuran yang anda dengar dalam rakaman tetapi terlepas oleh app? Naikkannya. Seimbang ialah titik permulaan yang baik untuk kebanyakan orang.
Kelantangan dipaparkan di seluruh app dalam dB SPL, pada skala dari kira-kira 28 dB (hampir senyap) sehingga 105 dB (kuat sehingga menyakitkan). Bacalah ia seperti meter kelantangan. Sebagai panduan kasar bagi dengkuran:
Setiap episod mendapat paras puncak dan paras purata. Anggap angka-angka itu sebagai rujukan peribadi. Telefon di atas meja sisi katil bukan alat ukur yang ditentukur.
App tahu mikrofon mana yang sedang digunakan, dan ia membetulkan bacaan ketika telefon anda memainkan audio, seperti muzik atau podcast.
Setiap bunyi ialah gabungan frekuensi. Frekuensi ialah seberapa cepat udara bergetar, diukur dalam hertz (Hz). Bunyi rendah bergetar perlahan dan bunyi tinggi bergetar laju. Tekan main, seret peluncur, dan lihat gelombang menjadi lebih rapat apabila nadanya meningkat:
Zum sepenuhnya pada bentuk gelombang dan setiap bar terbahagi kepada warna jingga bertindan, menunjukkan di mana tenaga bunyi itu terletak merentas julat frekuensi:
Bagi pernafasan, jalur tinggi yang terang itulah yang penting. Setiap hembusan nafas menghasilkan desis halus, "sss" yang lembut, dan desis itu berada di bahagian atas jalur tinggi. Snore Timeline mengikutinya untuk menjejaki pernafasan anda sepanjang malam, dan di atas penjejakan itulah pengesanan gangguan pernafasan serta anggaran peringkat tidur dibina. Itulah juga sebabnya telefon yang terlalu jauh, atau bilik yang bising, melemahkan kedua-duanya. Desis itu perlahan, jadi itulah yang mula-mula hilang.
Butiran frekuensi hanya anda dapat pada bar 1 saat, satu langkah di luar paparan masa nyata. Pada tahap zum yang lebih luas, bar itu berwarna pejal. Garis Masa & Main Semula membincangkan cara membaca bentuk gelombang secara keseluruhan.
Zum sepenuhnya pada tempoh malam yang tenang dan cari pancaran pendek jingga terang yang hampir tiada apa-apa di bawahnya. Itulah pernafasan anda.
Dengkuran dan igauan diuruskan sendiri oleh pengelas. Pengesanan Bunyi Kuat pula untuk segala yang lain. Ia mencipta satu episod setiap kali sesuatu bunyi melebihi ambang kelantangan, apa jua bunyi itu akhirnya. Dengan itu terjaring bunyi yang tidak dapat dinamakan oleh pengelas, seperti bercakap semasa tidur secara berbisik yang terlalu perlahan untuk dikira sebagai pertuturan, kertakan gigi, bunyi gesel cadar ketika anda berpusing, atau apa jua lagi yang berlaku di dalam bilik.
Ambang itu mempunyai dua mod, ditetapkan di bawah Mod ambang dalam Tetapan:
Semakin senyap bilik itu, semakin rendah ambangnya duduk, dan semakin banyak yang tertangkap.
Kadangkala anda akan melihat sesuatu tersenarai sebagai Bunyi Kuat sedangkan anda yakin itu dengkuran. Itu berlaku apabila bunyi latar belakang menutupi corak pernafasan yang menjadi sandaran pengelas dengkuran. Ia perlukan isyarat yang bersih untuk memanggil sesuatu itu dengkuran, dan sebaik sesebuah bilik dalam keadaan senyap melebihi kira-kira 45 dB, lebih banyak bunyi didaftarkan sebagai isyarat Bunyi Kuat dan bukan dengkuran. Bahagian seterusnya membincangkan apa yang boleh dilakukan.
Bunyi latar belakang yang tetap seperti penghawa dingin, kipas, lalu lintas, muzik, hujan atau bunyi laut dijejaki secara berasingan dan tidak mencipta peristiwa dengkuran pada garis masa anda. App mengenalinya sebagai bunyi sekitaran yang berterusan, jadi penghawa dingin yang berdengung dengan sendirinya tidak akan memenuhi malam anda dengan dengkuran palsu.
Apa yang bunyi tetap benar-benar rampas daripada anda ialah pelindungan. Aras bunyi asas yang tinggi menenggelamkan pernafasan yang perlahan dan dengkuran yang lemah, dan pengelas tinggal dengan lebih sedikit bahan. Dua perkara berlaku:
Untuk pengelasan yang lebih bersih, senyapkan bilik di mana yang anda boleh. Punca biasa ialah kipas dan mesin bunyi putih, sistem HVAC dan penjernih udara, tingkap yang terbuka menghadap lalu lintas, dan TV atau pembesar suara yang dibiarkan hidup. Bilik yang lebih senyap bermakna pengesanan yang lebih tepat di seluruh papan.
Apabila bunyi itu di luar kawalan anda, di bilik hotel contohnya, manfaatkan apa yang ada: