ما الذي يستمع إليه التطبيق، وكيف يقرّر، وماذا تعني الأرقام.
يحوّل Snore Timeline ليلة من الصوت الخام إلى أحداث موسومة يمكنك الوثوق بها، والوثوق بها أسهل حين تعرف كيف تُصنع. تشرح هذه الصفحة مسار التصنيف: أي الأصوات يستمع إليها التطبيق، وكيف يقرّر ما يظهر على مخططك الزمني، وماذا تعني أرقام الديسيبل وألوان شكل الموجة البرتقالية، ولماذا تغيّر الغرفة الصاخبة النتائج.
بدلاً من معاملة كل ضجيج كشخير، يفرز التطبيق ما يسمعه إلى ست فئات رئيسية:
يشكّل الشخير واللهاث والسعال المجموعة التنفسية. يراقب التطبيق أيضًا أنماط التنفس طوال الليل؛ فترة صمت من نحو 10 ثوانٍ أو أكثر يتبعها صوت تعافٍ أعلى بوضوح من الصمت الذي سبقه تُعلَّم كاضطراب في التنفس. تغطّي اضطرابات التنفس ذلك بالتفصيل.
كيف يميّز الشخير عن السعال؟ لكل نوع صوت بصمة صوتية يمكن التعرف عليها. يحمل الشخير معظم طاقته في نطاق الترددات المنخفضة والمتوسطة، نحو 50 Hz إلى 3 kHz، مما يفصله عن الكلام والسعال والضجيج المحيط. يزن المصنّف نمط الصوت وخصائص التردد معًا لكل مقطع صوتي قبل إسناد تسمية. ويُتجاهَل معظم الضجيج المحيط.
لا يوجد نظام اكتشاف مثالي. حين يتداخل صوتان أو تُخمد البطانية أحدهما، قد يقع حدث في الفئة الخاطئة. إن بدت تسمية ما غير صحيحة، شغّل صوت تلك اللحظة لتسمع ما حدث. كل ما هنا تحليل صوتي للرؤية الشخصية؛ ولا يشخّص التطبيق توقف التنفس أثناء النوم ولا أي حالة أخرى.
توفّر بعض التطبيقات البطارية بأخذ العيّنات: تستيقظ دوريًا، وتستمع لحظة، ثم تعود للنوم، مما يعني أنها قد تفوّت كل ما يحدث في الأثناء. يحلّل Snore Timeline صوتك باستمرار، مستخدمًا إطار Sound Analysis من Apple العامل على هاتفك. تُعالَج كل الأصوات حين تحدث. لا شيء يُتخطّى أو يُؤخذ كعيّنة أو يُرفَع.
للتحليل المستمر نتيجتان ستلاحظهما:
كل هذا يعمل على الجهاز. صوتك لا يغادر هاتفك أبدًا، وتغطّي سياسة الخصوصية ما يعنيه ذلك عمليًا.
ليس كل صوت ينجح في اجتياز الفلتر. يسجّل التطبيق صوتًا كحدث فقط حين يكون تطابقًا قويًا بما يكفي مع إحدى فئاته، وهكذا يمنع مشعاع تدفئة صرّ من ملء ليلتك بشخير وهمي.
تتحكم في مدى صرامة ذلك الحد عبر إعداد الحساسية، الذي يضم خمسة مستويات: ضئيلة ومنخفضة ومتوازنة ومرتفعة وقصوى. المتوازنة هي الافتراضية.
دع مخططك الزمني يخبرك بأي اتجاه تضبط. أحداث شاردة كثيرة لا تعطي شيئًا عند التشغيل؟ اخفض الحساسية. شخير تسمعه في التسجيل لكن التطبيق فوّته؟ ارفعها. تعمل المتوازنة جيدًا لمعظم الناس كنقطة انطلاق.
يظهر علوّ الصوت في كل أنحاء التطبيق بوحدة dB SPL، على مقياس من نحو 28 dB، المرجع للصمت شبه التام، حتى 105 dB لصوت عالٍ للغاية. اقرأه كمقياس مستوى الصوت: الأرقام الأعلى تعني أصواتًا أعلى. وكدليل تقريبي لشخيرك:
يتابع التطبيق مستويات الديسيبل القصوى والمتوسطة لكل نوبة. هذه الأرقام للاطلاع الشخصي، وليست قياسًا سريريًا.
يكتشف التطبيق أي ميكروفون قيد الاستخدام، ويعدّل القراءات أثناء تشغيل هاتفك للصوت، مثل الموسيقى أو البودكاست.
كل صوت مزيج من الترددات، والتردد ببساطة هو مدى سرعة اهتزاز الهواء، مقيسًا بالهرتز (Hz). الأصوات المنخفضة تهتز ببطء؛ والأصوات العالية تهتز بسرعة. اضغط تشغيل واسحب لتسمعها وتشاهد الموجة تتقارب:
كبّر إلى أقصى حد على شكل الموجة فتنقسم الأشرطة إلى درجات برتقالية متراكمة تُظهر أين تقع طاقة كل صوت عبر الترددات:
النطاق العالي التردد الزاهي هو الأهم للتنفس. كل زفير يصدر صفيرًا خافتًا، كـ«سسس» ناعم، ويقع ذلك الصفير في النطاق العالي. يستمع Snore Timeline إليه ليتابع تنفّسك طوال الليل، وهو ما يشغّل اكتشاف اضطرابات التنفس وتقديرات مراحل النوم. وهذا أيضًا سبب إضعاف هاتف موضوع بعيدًا جدًا أو غرفة صاخبة لتلك الميزات: الصفير هادئ، وهو أول ما يضيع.
لا يظهر تفصيل التردد إلا في العرض الأكثر تكبيرًا؛ وعند مستويات التكبير الأوسع تظهر الأشرطة بلون موحّد. يشرح المخطط الزمني والتشغيل كيفية قراءة شكل الموجة ككل.
كبّر إلى أقصى حد على فترة هادئة من ليلتك وابحث عن دفقات قصيرة من البرتقالي الزاهي مع قليل من اللون تحتها. هذا تنفّسك، مرئيًا عبر الصوت وحده.
يتولّى المصنّف الشخير والكلام أثناء النوم بمفرده. أما اكتشاف الأصوات العالية فموجود لكل ما عداه: ينشئ نوبة كلما ارتفع صوت فوق عتبة علوّ تختارها، أيًا كان الصوت. وهذا يلتقط الأصوات التي لا يستطيع المصنّف تسميتها، مثل كلام أثناء النوم همسي أخفت من أن يُسجَّل كحديث، أو صرير الأسنان، أو أصوات تصدرها أثناء الحركة، أو ضوضاء ليلية أخرى غير محدّدة.
العتبة الافتراضية هي 55 dB. لاختيار عتبة تناسب غرفتك:
الغرفة الأهدأ تتيح لك استخدام عتبة أقل والتقاط المزيد.
قد ترى أيضًا أصواتًا تقع في فئة الصوت العالي وكنت تتوقع أنها شخير. يحدث ذلك حين تحجب ضوضاء الخلفية أنماط التنفس التي يستمع إليها مصنّف الشخير؛ فالمصنّف يحتاج إشارة واضحة ليتعرف على الشخير، وحين تتجاوز الغرفة نحو 45 dB عند المستوى الأساسي، تميل أصوات أكثر إلى التسجّل كإشارات صوت عالٍ بدلاً من نوبات شخير. يشرح القسم التالي ما الذي تفعله حيال ذلك.
تُتتبَّع ضوضاء الخلفية الثابتة مثل مكيّف الهواء أو المروحة أو حركة المرور أو الموسيقى أو المطر أو أصوات المحيط بشكل منفصل ولا تنشئ أحداث شخير على مخططك الزمني. يتعرّف التطبيق على هذه كضجيج محيط مستمر لا كشخير منفصل، فمكيّف يطنّ وحده لن يملأ ليلتك بشخير زائف.
الكلفة الحقيقية للضوضاء الثابتة هي الحجب. أرضية ضوضاء عالية تطمس التنفس الهادئ والشخير الخافت، فتترك للمصنّف إشارة أقل يعمل بها. يتبع ذلك أمران:
للحصول على تصنيف أنظف، هدّئ الغرفة حيثما أمكن. المشتبه بهم المعتادون هم المراوح وآلات الضوضاء البيضاء، وأنظمة التكييف ومنقّيات الهواء، والنوافذ المفتوحة المطلّة على حركة المرور، والتلفاز أو الصوت المتروك مشغّلاً. الغرفة الأهدأ تمنح اكتشافًا أدق عمومًا.
حين لا تستطيع التحكم في الضوضاء، في غرفة فندق مثلاً، اعمل بما لديك:
