شرح لكل لون ومستوى تكبير ونقرة على الموجة الصوتية.
المخطط الزمني هو المكان الذي تتحول فيه ليلة من الصوت إلى شيء يمكنك استكشافه. ما إن تعرف معنى كل لون، وكيف ترتبط مستويات التكبير ببعضها، وكيف يتبع التشغيل نقراتك، حتى يصبح بإمكانك الانتقال من «أظن أنني شخرت» إلى الاستماع إلى اللحظة المحددة في غضون ثوانٍ. تعلّمك هذه الصفحة الدورة الكاملة: القراءة والتنقل والاستماع.
يرسم Snore Timeline ليلتك على هيئة موجة صوتية تفاعلية: الصوت عبر الزمن، حيث يعكس ارتفاع كل شريط متوسط مستوى الذروة لتلك الشريحة من الليلة. ويُظهر مؤشر الوقت المتمركز الوقت الدقيق في منتصف الشاشة، ويتحدّث مع تمريرك أو مع تقدّم التسجيل. اسحب الموجة الصوتية يميناً أو يساراً للتنقل عبر الليلة؛ والسحب السريع يستمر في الانزلاق ثم يتباطأ حتى يتوقف.
تحمل الأشرطة ألواناً تتيح لك تمييز أنواع الأصوات بنظرة واحدة:
تظهر مراحل النوم المكتشَفة على شكل مخطط نوم في ملخصك الليلي؛ انقر كتلة مرحلة هناك فينتقل المخطط الزمني إلى تلك اللحظة، فيمكنك مطابقة نوبات الشخير مع مراحل محددة. وفي الليالي التي زامن فيها جهاز يُرتدى بيانات النوم دون تسجيل صوت، ترسم الموجة الصوتية الفارغة أصلاً شريطاً بألوان مخطط النوم، ويقرأ شريط الحالة المرحلة وقراءاتك الحيوية أسفل الخط المركزي، مثل «الخفيف · 57 bpm · 13 نفَس/دقيقة · SpO2 96%».
درجات اللون البرتقالي تحمل معنى إضافياً. تتراكم الأشرطة البرتقالية في درجات تُظهر كيفية انتشار الطاقة الصوتية عبر الترددات. يغطي البرتقالي الداكن الترددات المنخفضة، نحو 50 إلى 250 Hz، وهي الهدير العميق للشخير. ويغطي البرتقالي المتوسط الترددات المتوسطة، نحو 250 إلى 1500 Hz، حيث تقع التوافقيات وأصوات الحركات. ويغطي البرتقالي الزاهي الترددات العالية، نحو 1500 إلى 8000 Hz، أصوات الصفير مثل حرف «س» في «سسس». يظهر هذا التفصيل الترددي على أشرطة الثانية الواحدة، وهي خطوة واحدة خارج عرض الوقت الفعلي؛ وعند مستويات التكبير الأوسع تُعرض الأشرطة بألوان صلبة. وهو موجود لغرض الاطلاع الشخصي، لا للتشخيص الطبي. يشرح كيف يعمل الاكتشاف ألوان الترددات.
إذا بدا لك نص المخطط الزمني صغيراً، فإن التطبيق يدعم النص الديناميكي. ارفع حجم النص في إعدادات iPhone ضمن «إمكانية الوصول»، «العرض وحجم النص»، «نص أكبر»، فتتكيّف عناوين التطبيق وفقاً لذلك.
كبّر إلى أقصى حد ويتوقّف المخطط الزمني عن رسم الأشرطة. يرسم عرض الوقت الفعلي الصوت كشكل واحد متصل، قريب بما يكفي لمشاهدة شخير واحد وهو يرتفع ويهبط. وهذا هو العرض الذي تفتحه التطبيق لحظة بدء التسجيل.
الخط المتقطّع هو أرضية ضوضاء غرفتك. يقيس التطبيق كل ليلة خط الأساس الهادئ للمكان الذي تنام فيه، وتنمو الموجة من ذلك الخط بدلاً من الصفر. لذلك يبقى التنفّس الهادئ مرئياً في غرفة نوم صامتة وفي غرفة بها مروحة تعمل، لأن خط الأساس يتحرك مع الغرفة.
السطوع يخبرك بمقدار الصوت الذي استمر. لكل انتفاخ شكل خارجي شبه شفاف ومركز ساطع أكثر كثافة. يتتبّع الشكل الخارجي الذروة؛ ويُظهر المركز الساطع مقدار ما احتوته تلك الشريحة من صوت فعلي. الانتفاخ الذي يكاد لا يسطع كان ومضة ضوضاء. أما الأكثر امتلاءً فهي شخير أو صوت أو حركة، وهي التي تستحق التشغيل.
اللون يسمّي الإشارة. كل انتفاخ ملوّن هو إشارة أحصاها التطبيق، وهي نفس الإشارات التي يجمعها ملخّصك الليلي. الوردي يدل على الشخير، والكريمي على الكلام أثناء النوم، والبنفسجي الفاتح على اضطرابات التنفس، والسماوي على اللهاث، والأخضر على السعال. أما المشمشي فيدل على صوت أحصاه التطبيق دون أن يسمّيه، مثل باب أو سيارة عابرة.
هذه الحالة الأخيرة هي سبب تصفّح هذا العرض. تسطع الموجة لحظة بدء الصوت، أي قبل نحو ثانية من ظهور تسمية الشخير أو الكلام أثناء النوم، لذا فإن انتفاخاً مشمشياً ساطعاً يعني غالباً أن التطبيق سمع شيئاً لم يستطع تسميته. تشغيل تلك اللحظات هو ما يكشف المفاجآت. وقراءة الديسيبل أسفل الموجة تتبع التفصيل نفسه: عند هذا التكبير تُبلّغ عن المستوى في تلك اللحظة بالضبط بدلاً من متوسط النافذة، وتتحدّث ثماني مرات في الثانية أثناء التصفّح.
أثناء التسجيل، تنمو الموجة نحو اليمين وتتوقف عند خط المنتصف. لا يُرسم شيء أمامه، فما تراه هو ما التقطه الميكروفون فعلاً.
يوفّر المخطط الزمني ستة مستويات تكبير. أقربها هو عرض الوقت الفعلي، الذي يرسم موجة متصلة بدلاً من الأشرطة. وخارجه خمسة مستويات من الأشرطة، من الأكثر تفصيلاً إلى الأوسع: فواصل ثانية واحدة و5 ثوانٍ ودقيقة واحدة و10 دقائق وساعة واحدة. تُظهر أشرطة الثانية الواحدة الأصوات الفردية؛ ويُظهر عرض الساعة الليلة كاملة على الشاشة. استخدم زرَّي العدسة المكبّرة (+ و−) في الزاوية العلوية اليمنى من المخطط الزمني. تنقلك النقرة الواحدة مستوى واحداً للداخل أو للخارج.
اضغط مطوّلاً على زر التكبير لنحو ثلث ثانية للقفز إلى أقصى عرض تفصيلي أو إلى أوسع عرض في ذلك الاتجاه. لا حاجة للنقر عبر كل مستوى.
يضبط التطبيق أيضاً التكبير والتمرير من تلقاء نفسه، ومعرفة القواعد توفّر عليك الالتباس:
لإيقاف التمرير التلقائي، مرّر إلى الخلف. في اللحظة التي تتحرك فيها نحو صوت أسبق، يدخل المخطط الزمني في وضع التجميد ويبقى حيث وضعته كي تتصفّح. وإذا مرّرت إلى ما قبل أقدم البيانات المحمّلة بالفعل، يحمّل التطبيق الفترة السابقة في الخلفية ويبقي الوقت الذي كنت تشاهده متمركزاً. ويمكنك تغيير التكبير بنفسك في أي وقت باستخدام زرّي العدسة المكبّرة.
للوصول إلى وقت محدد، اسحب الموجة الصوتية حتى يستقر ذلك الوقت في المنتصف؛ ويؤكد مؤشر الوقت موضعك. وللوصول إلى نوبة محددة، اضغط مطوّلاً على الموجة الصوتية فيقفز التطبيق إلى أقرب نوبة، ممرّراً قائمة النوبات إلى الأقرب من الموضع الذي ضغطت عليه.
لا حاجة لتصفّح الليلة بأكملها للعثور على أعلى الفترات صوتاً. افتح قائمة النوبات للقفز مباشرةً إلى النوبات المكتشفة، ثم انقر إحداها لرؤية تفاصيلها وتشغيلها. تُظهر كل نوبة مستوى صوتها بوحدة dB، فيمكنك مسح القائمة بحثاً عن أكبر الأرقام. تُقاس الأصوات بوحدة dB SPL حتى حد أقصى قدره 105 dB. يشرح النوبات والأحداث كل ما في بطاقة النوبة.
انقر تسمية التاريخ فوق الموجة الصوتية لفتح التقويم. يُظهر الشهر الحالي والأشهر السابقة؛ مرّر يميناً أو يساراً للتنقل بينها. التواريخ المستقبلية مُعتّمة، ويتعطّل السهم الأيمن عند بلوغك الشهر الحالي، إذ لا توجد أشهر مستقبلية لعرضها.
الليالي التي تحتوي على بيانات تحمل حتى نقطتين صغيرتين: نقطة وردية للصوت المسجَّل ونقطة نعناعية لبيانات نوم الساعة المزامنة، فيمكنك التمييز بنظرة واحدة بين ليالي التسجيل فقط، وليالي الساعة فقط، والليالي التي جمعت بينهما. انقر أي تاريخ سابق يحتوي على بيانات فيقفز المخطط الزمني إلى الساعة 10 مساءً في تلك الليلة، وهي نقطة بداية معقولة لتسجيل مسائي. والنقر على تاريخ اليوم يقفز إلى الوقت الحالي بدلاً من ذلك، إذ لم تأتِ هذه الليلة بعد.
يمكنك أيضاً تجاوز التقويم للانتقال إلى الليالي المجاورة: مرّر يميناً أو يساراً على شاشة الملخص الليلي للتنقل بين الليالي، واستخدم الإيماءة نفسها على شاشة الملخص الأسبوعي للتنقل بين الأسابيع.
يمنحك الشريط أسفل الموجة الصوتية سياقاً فورياً لما يفعله المخطط الزمني:
يعرض تغيير التكبير أيضاً لافتة صغيرة تسمّي المقياس الزمني الجديد، من عرض الوقت الفعلي عند أقرب تكبير إلى أشرطة الساعة عند الأوسع، لتعرف دائماً ما تنظر إليه.
قراءات الديسيبل هنا، كما في كل مكان في التطبيق، تُقاس بوحدة dB SPL حتى حد أقصى قدره 105 dB. يشرح كيف يعمل الاكتشاف معنى هذه الأرقام.
توجد تسجيلاتك داخل المخطط الزمني نفسه. لا توجد ملفات أو مجلدات منفصلة لإدارتها: افتح ليلة فيكون الصوت هناك تماماً أسفل الموجة الصوتية. (لحفظ مقطع خارج التطبيق، راجع التصدير والمشاركة.)
عندما يتوفر صوت ولا تكون مسجّلاً، يظهر زر التشغيل في الأعلى يساراً. مرّر الموجة الصوتية حتى تستقر اللحظة التي تريدها في المنتصف، ثم انقر التشغيل لسماع الصوت عند تلك النقطة الوسطى؛ وانقر مرة أخرى للإيقاف. وإذا لم يكن هناك صوت قابل للتشغيل في المنتصف، يبحث زر التشغيل إلى الأمام ويشغّل النوبة المتاحة التالية. وأثناء تشغيل الصوت، يمرّر المخطط الزمني لإبقاء موضع التشغيل متمركزاً، فتطابق الأشرطة التي تراها دائماً ما تسمعه.
للتنقل بين المواضع، انقر أي نقطة على المخطط الزمني فينتقل التشغيل إليها. واضغط واسحب للتصفّح: يتوقف التشغيل مؤقتاً أثناء السحب كي تجد الموضع الدقيق، ثم يُستأنف عند الإفلات إن كان يعمل من قبل. وينطبق الأمر نفسه إذا سحبت أثناء التشغيل؛ إذ يتوقف مؤقتاً ويُستأنف بعد توقفك بقليل، ما لم تكن قد ضغطت الإيقاف بنفسك.
لسماع أصوات محددة فقط، اعمل من قائمة النوبات بدلاً من الموجة الصوتية. تحمل بطاقات النوبات شارات للشخير والكلام أثناء النوم واضطرابات التنفس والأصوات العالية، فيمكنك اختيار النوع الذي يهمّك. انقر نوبة فيبدأ التشغيل قبل بدايتها بنحو ثانيتين، مانحاً إياك لحظة من السياق قبل الصوت نفسه.
التشغيل بلا انقطاع. عندما تمتد ليلة عبر عدة مقاطع تسجيل، يصفّ التطبيق المقطع التالي بينما لا يزال المقطع الحالي يعمل، باحثاً عن المقطع المتوافق التالي ضمن نحو 10 دقائق من المقطع المشغّل. وإذا تطابقت التنسيقات، يستمر الصوت دون انقطاع مسموع، مما يتيح لجلسة واحدة أن تعمل عبر ليلة كاملة تمتد 7 ساعات أو أكثر دون أن تبدّل الملفات.
أثناء تشغيل نوبة، يُظهر التطبيق تسمية نوعها ووقت بدايتها ومدتها ووقت نهايتها (يختفي وقت النهاية عند أكبر أحجام نص إمكانية الوصول لتوفير المساحة)، إضافةً إلى ذروة مستوى الصوت ومتوسطه بالديسيبل وموجة صوتية للصوت. هكذا تعرف مدى ارتفاع شخيرك: امسح أرقام الـdB أثناء استماعك. تخدم هذه الأرقام الاطلاع الشخصي، لا القياس الطبي. ويُبرز التطبيق أيضاً النوبة قيد التشغيل حالياً ويزيل الإبراز ما إن يتجاوز التشغيل تلك النوبة.
إذا لم يُشغَّل تسجيل، فثمة بضع قواعد تفسّر ذلك. لا يبدأ التطبيق التشغيل أثناء جريان تسجيل، فأوقف الجلسة أولاً. ويتجاوز الملفات الأصغر من أن تحتوي صوتاً ذا معنى. وينتهي التشغيل من تلقاء نفسه عند نفاد الصوت أو عند مغادرتك التطبيق؛ والإيقاف يعيد ضبط الموضع إلى البداية، فتبدأ نقرتك التالية من جديد من حيث تختار.
قد يبدو التشغيل أوضح وأكمل مما كانت عليه الغرفة في حينه. وهذا متعمَّد. بالنسبة للتسجيلات الملتقطة في بيئة هادئة، يشكّل التطبيق الصوت أثناء التشغيل: يعزّز الترددات المنخفضة والمتوسطة حيث يقع الشخير والتنفس والكلام، ويخفّف الترددات الأعلى حيث يقع الهسهسة وضجيج المروحة، ويوازن مستوى الصوت فترتفع الأصوات الخافتة بينما يبقى الشخير العالي مضبوطاً. ويصبح التنفس الخافت الذي قد يفوتك في الصوت الخام مسموعاً.
لا يوجد مفتاح تشغيل أو إيقاف لهذا التحسين. يقرّر التطبيق بناءً على كيفية التقاط التسجيل: تحظى تسجيلات الغرفة الهادئة بتعزيز الوضوح، بينما تتجاوز التسجيلات التي أُجريت أثناء تشغيل صوت آخر هذه المعالجة وتبقى قريبة من مستوياتها الأصلية، إذ سبق التقاطها بمستوى صوت كامل. وفي الحالتين، الهدف هو أوضح تشغيل ممكن دون أن تضبط أي شيء.
