نغمة قصيرة من هاتف iPhone أو نقرة على معصمك عندما تشخر، فتغيّر وضعيتك دون أن تستيقظ.
كثير من الشخير يخفّ عندما تتحوّل عن ظهرك. المشكلة أنك نائم في اللحظة التي يهمّ فيها ذلك. ومع نغزة الشخير، حين يسمعك التطبيق تشخر مباشرةً، يشغّل iPhone نغمة قصيرة، أو تنقر Apple Watch على معصمك، بما يكفي فقط لتغيّر وضعيتك دون أن يوقظك تمامًا. وتُسجَّل كل نغزة مع ما حدث بعدها، فترى في الصباح ما إذا كانت النغزات قد هدّأت ليلتك.
أثناء عمل التسجيل، ينصت التطبيق للشخير كما يفعل دائمًا. ومع تفعيل نغزة الشخير، يستجيب أيضًا. ما إن يتأكد الشخير حتى يشغّل iPhone نغمة قصيرة عبر سمّاعته، أو تعطيك ساعتك دفعة قصيرة من ثلاث نقرات لطيفة، بحسب ما اخترته. إنها وكزة الشريك، بلا شريك.
لا يتوقف التسجيل أبدًا من أجل نغزة. تُشغَّل النغمة فوقه، ويظل الميكروفون ينصت، ويعرف التطبيق أن يتجاهل صوته هو، فلا يمكن أن تظهر النغمة كشخير أو صوت عالٍ أو استيقاظ. ولا يزال بإمكانك سماعها في التشغيل لاحقًا، في الموضع الذي وقعت فيه بالضبط.
لا ينبّهك التطبيق أثناء رنين منبه الاستيقاظ، ولا في آخر 20 دقيقة قبل موعد منبهك، حين يكلّفك إيقاظك أكثر مما يكلّفك الشخير.
تعمل نغزة الشخير على أي iPhone. فبلا ساعة تكون النغزة صوتًا. ومع اقتران Apple Watch، يمنحك مُحدِّد النغزة عبر في الإعدادات ثلاثة خيارات:
تُشغَّل النغمة 8 ثوانٍ وتتصاعد تدريجيًا، فتبدأ خافتة. وإن لم تُجدِ نغزة نفعًا، جاءت التالية أعلى بدرجة، والنغزة التي تنجح تعيدها إلى الأسفل. يرفع التطبيق مستوى صوت الوسائط في iPhone خلال تلك الثواني الثماني ثم يعيده بعدها، فيصل الصوت حتى لو تُرك الهاتف على مستوى منخفض. وتختار النغمة من الأصوات الخمسة نفسها التي يستخدمها منبه الاستيقاظ، باختيار منفصل، ونبض هو الافتراضي.
ثلاثة أشياء توقف النغمة مبكرًا. زرّ إيقاف الصوت يحلّ محلّ سطر الحالة في Live Activity الخاصة بالتسجيل ما دامت النغمة تُشغَّل، ويعمل من شاشة القفل دون فتحها. ويحمل إشعار النغزة الإجراء نفسه، إيقاف الصوت. كما أن التقاط iPhone وفتح قفله يوقفها أيضًا، لأن مدّ يدك إلى الهاتف هو الاستجابة التي كانت النغزة تطلبها. أما نقرات المعصم فمختلفة: فتح قفل الهاتف لا يمسّها.
تصل النقرات عبر انعكاس إشعارات Apple Watch، فتعمل وهاتف iPhone مقفل على الطاولة وتطبيق الساعة مغلق. وإذا كانت الساعة في الوضع الصامت فستشعر بالنقرات دون صوت. ومع تفعيل الصوت، ترافقها نغمة خفيفة على الساعة.
توجد نغزة الشخير في الإعدادات ضمن الاكتشاف، أسفل مفتاح الشخير الذي تعتمد عليه، وتظهر على كل iPhone. وهي متوقفة افتراضيًا. ويقع مُحدِّد النغزة عبر ومُحدِّد الصوت أسفلها مباشرة. واختيار وضع يعتمد على المعصم يطلب إذن الإشعارات إن لم يكن التطبيق يملكه بعد، لأن النقرات تصل كإشعارات منعكسة. أما الصوت وحده فلا يحتاج أي إذن.
استخدم اختبار التنبيه لتسمعها أو تشعر بها قبل أن تمنحها ليلة. في وضع الصوت تُشغَّل النغمة عبر السمّاعة، وإن كان هناك تسجيل يعمل شُغِّلت بالمستوى نفسه الذي ستحصل عليه الليلة. وفي وضع المعصم، اضغط الزر، وأقفل هاتف iPhone، فتصل نقرات الاختبار إلى معصمك بعد ثوانٍ قليلة. قفل الهاتف هو الحيلة، لأن iOS لا يعكس الإشعارات إلى الساعة إلا والهاتف مقفل.
للحصول على نقرات أقوى، افتح تطبيق Watch على هاتف iPhone واضبط الأصوات واللمسات الاهتزازية على بارز. تُحدَّد قوة كل نقرة من watchOS، لذا يصنع هذا الإعداد وحده الفرق بين نقرة خافتة وأخرى لا تُخطئها. ويقع اختصار نقرات أقوى إلى ذلك الإعداد أسفل نغزة الشخير كلما اخترت وضعًا يعتمد على المعصم.
إذا كان مستوى صوت iPhone منخفضًا عند بدء تسجيل ووضع الصوت مفعّل، نبّهك التطبيق إلى ذلك عند بداية التسجيل وإلى جانب زر اختبار التنبيه. وهو يرفع مستوى الصوت لكل نغمة من تلقاء نفسه، فهذا تنبيه لا أمر عليك إصلاحه.
شخرة واحدة لا تكفي. يُطلق التطبيق النغزة حين يكون الشخير متواصلًا، أي أربع شخرات خلال دقيقة، أو شخرة واحدة يكون المصنّف واثقًا منها جدًا. ومن هناك يواصل النغز ما دام الشخير مستمرًا. وتنتهي كل نغزة قبل أن تبدأ التالية، وهو ما يعني نغزة كل 11 ثانية على الأكثر، ولا حدّ أقصى لليلة.
بعد كل نغزة، يراقب التطبيق ما يحدث بعدها. والمدة التي تبقى فيها هادئًا بعدها هي مقياس النجاح، وهي تغذّي أمرين:
تسير الرسائل على الساعة مع الليلة. فالنغزة الأولى وإعادات المحاولة مصاغة بشكل مختلف، مع اقتراح وضعية في إعادة المحاولة، فإن استيقظت بما يكفي لقراءة إحداها أخبرتك أين وصلت الأمور.
تُسجَّل كل نغزة مع ما حدث بعدها، وفي صباح اليوم التالي تراجعها على مخطّط الشخير في أعلى ملخّص ليلتك. وفي ليلة فيها نغزات، يكتسب دليل المخطّط سطرًا يعدّها، مثل 9 نغزات شخير. اضغط على ذلك السطر، فيرسم خط رفيع موضع كل نغزة عبر الليلة، فترى إن كانت النغزات قد وقعت في أعلى فتراتك ضجيجًا أم في أهدئها.
ثم يتنقّل مُصفِّح بينها واحدة تلو الأخرى، فيعرض النغزة وتوقيتها، مثل النغزة 9 من 10 · 4:46 ص، ورمزًا صغيرًا لسمّاعة أو ساعة يبيّن كيف وصلت. ولكلٍّ حكم، من توقّف الشخير لدقيقتين أو فعّال نزولًا إلى تباطأ وهبوط قصير وتسارع وشخر رغم ذلك. ويتبع الخط الزمني في الأعلى المُصفِّح، فيمكنك تشغيل الصوت حول أي نغزة وسماع النتيجة بنفسك.
وتحت ذلك، يصف التطبيق النغزة بكلمات واضحة. يسمّي القناة عند أول نغزة في الليلة، مثل "شغَّل iPhone نغمة قصيرة." ثم كم كان شخيرك قويًّا عند الدخول، وكم دام الهدوء، وهل انخفض المعدّل أم واصل الصعود في الدقائق التالية، وكم كلّفتك النغزة من يقظة. هذا الجزء الأخير يقطع في الاتجاهين. فالنغزة التي نجحت وأنت نائم تنال "بقيت نائمًا طوال ذلك، فلم تكلّفك النغزة شيئًا". وتلك التي أيقظتك تنال "كان للهدوء ثمن: استيقظت بعد 40 ثانية من النغزة وبقيت مستيقظًا 6 دقائق".
لا يزعم التطبيق أن نغزة أيقظتك حين لا تُظهر الطوابع الزمنية سوى أنك استيقظت بعدها. فهو يبلّغ بما قاسه ويترك لك الاستنتاج.
وعلى مدى أسبوع أو أسبوعين، يتجمّع من هذا جواب شخصي عمّا إذا كان النغز بتغيير الوضعية ينفع معك. بعض الناس يهدأون ساعة كاملة بعد نغزة واحدة. وآخرون يشخرون خلال سلسلة كاملة منها. ولياليك أنت هي التي تخبرك أيّهما تكون.
