Jede Farbe, jede Zoomstufe und jeder Tipp auf die Wellenform – erklärt.
Auf der Zeitleiste wird eine Nacht voller Aufnahmen zu etwas, in dem du herumstöbern kannst. Sobald du weißt, was die Farben bedeuten und wie die Zoomstufen zusammenpassen, kommst du in Sekunden von „Ich glaube, ich habe geschnarcht“ zum genauen Moment. Diese Seite behandelt das Lesen der Wellenform, das Navigieren darin und das Abspielen.
Snore Timeline zeichnet deine Nacht als Wellenform. Die Zeit läuft von links nach rechts, und die Höhe jedes Balkens ist der Spitzendurchschnittspegel für diesen Abschnitt der Nacht. Eine Zeitanzeige in der Mitte des Displays nennt die genaue Uhrzeit darunter und aktualisiert sich, wenn du scrollst oder eine Aufnahme weiterläuft. Zieh die Wellenform nach links oder rechts, um dich durch die Nacht zu bewegen. Ein schneller Wisch gleitet weiter, bis er langsam ausläuft.
Die Balken sind nach Klangtyp eingefärbt, sodass du sofort siehst, was was ist, ohne etwas abzuspielen:
Erkannte Schlafphasen erscheinen als Hypnogramm in deiner Nachtübersicht. Tippe dort auf einen Phasenblock, und die Zeitleiste springt zu diesem Moment, was praktisch ist, wenn du Schnarchepisoden einer bestimmten Phase zuordnen willst. In Nächten, in denen ein Wearable Schlafdaten synchronisiert hat, du aber kein Audio aufgenommen hast, zeichnet die sonst leere Wellenform ein Phasenband in den Hypnogramm-Farben, und die Statusleiste nennt unter der Mittellinie die Phase und deine Vitalwerte, etwa „Leicht · 57 bpm · 13 br/min · SpO2 96%“.
Die Orangetöne bedeuten auch etwas. Die orangefarbenen Balken stapeln sich zu Schattierungen, die zeigen, wie sich die Energie eines Klangs über die Frequenzen verteilt. Dunkles Orange ist der Tiefenbereich, ungefähr 50 bis 250 Hz, das tiefe Grummeln des Schnarchens. Mittleres Orange sind die Mitten, etwa 250 bis 1500 Hz, wo Obertöne und Vokalklänge liegen. Helles Orange sind die Höhen, etwa 1500 bis 8000 Hz, Zischlaute wie das „s“ in „sss“. Dieses Detail bekommst du auf den 1-Sekunden-Balken, eine Stufe außerhalb der Echtzeit-Ansicht. Bei breiteren Zoomstufen sind die Balken einfarbig. Wie die Erkennung funktioniert erklärt die Frequenzfarben, und wie bei allem hier gilt: es dient deinem eigenen Einblick und ist kein medizinischer Befund.
Falls die Schrift auf der Zeitleiste zu klein ist, unterstützt die App Dynamic Type. Dreh deine Schriftgröße in den iPhone-Einstellungen unter Bedienungshilfen > Anzeige & Textgröße > Größerer Text hoch, und die Beschriftungen der App wachsen mit.
Zoome ganz hinein, und die Balken verschwinden. Die Echtzeit-Ansicht zeichnet den Ton als eine durchgehende Form, fein genug, dass du ein einzelnes Schnarchen ansteigen und abfallen siehst. Das ist die Ansicht, die die App in dem Moment öffnet, in dem du eine Aufnahme startest.
Die gestrichelte Linie ist das Grundrauschen deines Raums. Jede Nacht misst die App die stille Grundlinie dort, wo du schläfst, und die Welle wächst aus dieser Linie statt aus der Null. Deshalb bleibt leises Atmen sowohl im stillen Schlafzimmer als auch im Raum mit laufendem Ventilator sichtbar. Die Grundlinie verschiebt sich mit dem Raum.
Die Helligkeit zeigt, wie viel Ton trug. Jeder Ausschlag hat eine durchscheinende äußere Form und einen dichteren hellen Kern. Die äußere Form zeichnet den Spitzenwert nach, und der helle Kern zeigt, wie viel dieses Abschnitts Ton enthielt. Ein Ausschlag, der kaum aufhellt, war ein Aufflackern von Rauschen. Die vollen sind ein Schnarchen, eine Stimme oder Bewegung, und die lohnen sich zum Abspielen.
Die Farbe benennt das Signal. Jeder farbige Ausschlag ist ein Signal, das die App gezählt hat, dieselben Signale, die deine Nachtübersicht addiert. Altrosa ist Schnarchen, Creme ist Sprechen im Schlaf, helles Lila ist eine Atemunterbrechung, Cyan ist ein Schnappen nach Luft, Grün ist Husten. Apricot ist ein Geräusch, das die App gezählt, aber nicht benennen konnte, etwa eine Tür oder ein vorbeifahrendes Auto.
Genau dieser letzte Fall ist der Grund, sich durch diese Ansicht zu scrubben. Die Welle hellt in dem Moment auf, in dem ein Ton beginnt, etwa eine Sekunde bevor ein Label für Schnarchen oder Sprechen im Schlaf erscheinen kann. Ein heller Apricot-Ausschlag heißt also oft, dass die App etwas gehört hat, dem sie keinen Namen geben konnte. Spiel die ab, und du findest die Überraschungen. Die Dezibel-Anzeige unter der Welle ist bei diesem Zoom genauso feinkörnig. Sie nennt den Pegel in genau diesem Augenblick statt eines Fenstermittelwerts und aktualisiert sich achtmal pro Sekunde, während du scrubbst.
Während eine Aufnahme läuft, wächst die Welle nach rechts und endet an der Mittellinie. Davor wird nichts gezeichnet. Was du siehst, hat das Mikrofon bereits aufgenommen.
Es gibt sechs Zoomstufen. Die nächste ist die Echtzeit-Ansicht, die statt Balken eine durchgehende Welle zeichnet. Darüber liegen fünf Balkenstufen, von der detailliertesten bis zur weitesten: 1 Sekunde, 5 Sekunden, 1 Minute, 10 Minuten und 1 Stunde. Die 1-Sekunden-Balken zeigen einzelne Geräusche, und die 1-Stunden-Ansicht bringt die ganze Nacht auf den Bildschirm. Die Plus- und Minus-Lupen oben rechts an der Zeitleiste bewegen dich pro Tipp eine Stufe hinein oder heraus.
Halte einen Zoom-Button etwa ein Drittel einer Sekunde gedrückt, und er springt in dieser Richtung ganz zur nächsten oder weitesten Ansicht, sodass du nicht jede Stufe einzeln antippen musst.
Die App ändert Zoom und Scrollen in einigen Situationen auch selbst. Wenn du die Regeln kennst, ersparst du dir Verwirrung:
Um das automatische Scrollen zu stoppen, scroll zurück. In dem Moment, in dem du dich zu früheren Aufnahmen bewegst, friert die Zeitleiste ein und bleibt, wo du sie gelassen hast, damit du stöbern kannst. Scrollst du über die ältesten geladenen Daten hinaus, holt die App den vorherigen Abschnitt im Hintergrund und hält dabei die Uhrzeit zentriert, die du gerade ansiehst. Den Zoom kannst du jederzeit selbst mit den Lupenschaltflächen ändern.
Um zu einer bestimmten Uhrzeit zu kommen, zieh die Wellenform, bis diese Zeit unter der Mittelanzeige liegt. Um zu einer bestimmten Episode zu kommen, drücke lang auf die Wellenform, und die App springt zur nächstgelegenen und scrollt die Episodenliste passend mit.
Du musst nicht die ganze Nacht durchscrubben, um die lauten Stellen zu finden. Öffne die Episodenliste, die dich direkt zu erkannten Episoden bringt, und tippe dann auf eine, um ihre Details zu sehen und sie abzuspielen. Jede Episode zeigt ihre Lautstärke in dB, such die Liste also nach den größten Zahlen ab. Geräusche werden in dB SPL bis maximal 105 dB gemessen. Episoden & Ereignisse erklärt alles auf einer Episodenkarte.
Tippe auf die Datumsbezeichnung über der Wellenform, um den Kalender zu öffnen. Er zeigt den aktuellen Monat und die davor. Wische nach links oder rechts, um zwischen ihnen zu wechseln. Zukünftige Daten sind ausgegraut, und der Pfeil nach rechts wird inaktiv, sobald du den aktuellen Monat erreichst, weil es dahinter nichts mehr zu zeigen gibt.
Nächte mit Daten tragen bis zu zwei kleine Punkte. Ein altrosafarbener Punkt steht für aufgenommenes Audio, ein mintfarbener für synchronisierte Uhr-Schlafdaten, sodass du reine Aufnahme-Nächte, reine Uhr-Nächte und beides unterscheiden kannst. Tippe auf ein vergangenes Datum mit Daten, und die Zeitleiste springt auf 22:00 Uhr an diesem Abend, ein vernünftiger Startpunkt für eine Abendaufnahme. Tippst du auf das heutige Datum, springt sie stattdessen zur aktuellen Uhrzeit, denn heute Nacht hat noch nicht stattgefunden.
Für benachbarte Nächte kannst du den Kalender überspringen. Wische auf dem Bildschirm „Nachtübersicht“ nach links oder rechts, um zwischen Nächten zu wechseln, und mach dasselbe auf dem Bildschirm „Wöchentliche Zusammenfassung“, um zwischen Wochen zu wechseln.
Der Streifen unterhalb der Wellenform sagt dir, was die Zeitleiste gerade tut:
Ein Zoomwechsel blendet außerdem kurz ein kleines Label mit der neuen Zeitskala ein, von der Echtzeit-Ansicht bei der nächsten Stufe bis zu 1-Stunden-Balken bei der weitesten, sodass du immer weißt, was du vor dir hast.
Dezibelwerte hier sind, wie überall sonst in der App, dB SPL bis maximal 105 dB. Wie die Erkennung funktioniert erklärt, was die Zahlen bedeuten.
Deine Aufnahmen liegen in der Zeitleiste. Es gibt keine separaten Dateien oder Ordner, um die du dich kümmern müsstest. Öffne eine Nacht, und das Audio liegt direkt unter der Wellenform. (Um einen Clip außerhalb der App zu speichern, siehe Export & Teilen.)
Wenn Audio da ist und du nicht aufnimmst, erscheint oben rechts eine Wiedergabetaste. Scroll die Wellenform so, dass der gewünschte Moment in der Mitte liegt, und tippe dann auf Wiedergabe, um ihn zu hören. Tippe erneut, um zu stoppen. Liegt in der Mitte kein abspielbares Audio, sucht die Wiedergabetaste vorwärts und spielt die nächste Episode, die sie findet. Während Audio läuft, scrollt die Zeitleiste mit, damit die Wiedergabeposition zentriert bleibt und die Balken, die du siehst, zu dem passen, was du hörst.
Um umherzuspringen, tippe auf eine beliebige Stelle der Zeitleiste, und die Wiedergabe geht dorthin. Drücke und zieh, um zu scrubben. Die Wiedergabe pausiert, während du ziehst, damit du die genaue Stelle findest, und läuft weiter, wenn du loslässt, sofern sie vorher lief. Dasselbe gilt, wenn du während der Wiedergabe ziehst. Sie pausiert und setzt kurz nach dem Loslassen wieder ein, es sei denn, du hast selbst auf Stopp getippt.
Um nur bestimmte Arten von Geräuschen zu hören, arbeite mit der Episodenliste statt mit der Wellenform. Episodenkarten tragen Kennzeichnungen für Schnarchen, Sprechen im Schlaf, Atemunterbrechungen und laute Geräusche, sodass du den gewünschten Typ auswählen kannst. Tippe auf eine Episode, und die Wiedergabe startet etwa 2 Sekunden vor ihrem Beginn, damit du einen Moment Kontext hast, bevor das Geräusch selbst kommt.
Die Wiedergabe ist lückenlos. Wenn eine Nacht auf mehrere Aufnahmesegmente verteilt ist, stellt die App das nächste bereit, während das aktuelle noch läuft, und sucht dafür ein kompatibles Segment innerhalb von etwa 10 Minuten. Passen die Formate, läuft das Audio ohne hörbaren Sprung weiter, sodass eine einzelne Sitzung durch eine 7-Stunden-Nacht spielen kann, ohne dass du Dateien wechselst.
Während eine Episode läuft, zeigt die App ihre Typbezeichnung, Startzeit, Dauer und Endzeit (die Endzeit wird bei den größten Barrierefreiheits-Schriftgrößen ausgeblendet, um Platz zu sparen), dazu den Spitzen- und Durchschnittspegel in Dezibel und eine Wellenform des Tons. So findest du heraus, wie laut deine Schnarcher waren. Behalte die dB-Werte im Auge, während du zuhörst. Die App hebt außerdem die gerade laufende Episode hervor und nimmt die Hervorhebung weg, sobald die Wiedergabe darüber hinausgeht. Wie immer sind die Zahlen für deinen eigenen Einblick und keine medizinische Messung.
Wenn eine Aufnahme nicht abspielt, erklären das meist ein paar Regeln. Die App startet keine Wiedergabe, während eine Aufnahme läuft, stoppe die Sitzung also zuerst. Sie überspringt Dateien, die zu klein sind, um echtes Audio zu enthalten. Und die Wiedergabe endet von selbst, wenn das Audio ausläuft oder wenn du die App verlässt. Beim Stoppen setzt sich die Position auf den Anfang zurück, sodass dein nächster Tipp frisch dort startet, wo du hintippst.
Die Wiedergabe kann klarer und voller klingen als der Raum damals. Das ist Absicht. Bei Aufnahmen aus einem ruhigen Raum formt die App das Audio während der Wiedergabe. Sie hebt die tiefen und mittleren Frequenzen an, wo Schnarchen, Atem und Sprache liegen, nimmt die Höhen zurück, wo Rauschen und Lüfterlärm sitzen, und gleicht die Lautstärke aus, sodass leise Geräusche hochkommen und lautes Schnarchen im Zaum bleibt. Schwaches Atmen, das du im Rohton überhören würdest, wird hörbar.
Dafür gibt es keinen Schalter. Die App entscheidet danach, wie die Aufnahme entstanden ist. Aufnahmen aus ruhigen Räumen bekommen die Klangverbesserung. Aufnahmen, die entstanden, während schon anderes Audio lief, überspringen die Formung und bleiben nah an ihren ursprünglichen Pegeln, weil sie ohnehin mit voller Lautstärke aufgenommen wurden. So oder so bekommst du die klarste verfügbare Wiedergabe, ohne etwas anzufassen.
