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Snore Timeline speichert die vollständige Aufnahme der Nacht und legt sie auf eine interaktive Zeitleiste, durch die du scrollen und auf Ereignisse tippen kannst. Die Aufnahme ist kontinuierlich, nicht abgetastet – eine ruhige Stunde wird also als ruhige Stunde angezeigt. Die App kennzeichnet Husten, Keuchen, Schlafgeschwätz und Atemaussetzer als eigene Kategorien und gruppiert aufeinanderfolgende Geräusche zu Episoden, die du abspielen kannst.
Schlafphasendaten werden von Apple Watch, Oura Ring, Whoop und Garmin eingelesen. Die Erkennung läuft auf deinem Telefon. Keine Cloud, kein Konto, kein Abo.
Nein. Snore Timeline ist vollständig kostenlos und ohne Abonnement. Alle Funktionen sind enthalten: Atemunterbrechungserkennung, Episodengruppierung, nächtliche Zusammenfassungen und Datenexport – ohne versteckte Kosten oder In-App-Käufe.
Absolut. Die gesamte Audioverarbeitung findet vollständig auf deinem iPhone statt – keine Cloud-Uploads, keine externen Server, kein Konto erforderlich. Deine Aufnahmen bleiben auf deinem Gerät und nur du hast Zugriff darauf. Du kannst Daten exportieren, um sie mit Ärzten zu teilen, während du vollständige Privatsphäre behältst.
Für die Schnarcherkennung genügen 90 bis 120 cm Abstand. Um Atemsignale für die Atemunterbrechungserkennung zu erfassen, lege dein Telefon 30 bis 60 cm entfernt ab, da die Atemgeräusche deutlich hörbar sein müssen. Die ideale Platzierung ist auf einem Nachttisch in der Nähe des Bettes, mit Stromverbindung zum Aufladen.
Die Audioqualitätseinstellungen helfen dir, Speicherplatz zu sparen. Im Idealfall solltest du immer Hohe Wiedergabetreue für die besten Aufnahmen verwenden. Wähle Einfach (~8 MB/Std.) oder Standard (~15 MB/Std.) nur, wenn du Speicherplatz sparen musst. Diese Stufen schneiden höhere Frequenzen ab, um die Dateigröße zu reduzieren. Um deine eigene Atmung in Aufnahmen zu hören, musst du Hohe Wiedergabetreue (~25 MB/Std.) verwenden, da Einfach und Standard die feinen Frequenzen entfernen, bei denen Atemgeräusche auftreten.
Ja. Snore Timeline unterstützt Bluetooth-Audiogeräte einschließlich AirPods, sodass du problemlos die ganze Nacht aufnehmen kannst, ohne den Akku deines Telefons zu belasten.
Snore Timeline ist für Nachtaufnahmen optimiert. Die meisten Nutzer berichten über einen Akkuverlust von 20 bis 30 Prozent über 8 Stunden Aufnahme. Wir empfehlen, das Telefon während der Aufnahme aufzuladen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Ja. Sage “Hey Siri, starte Aufnahme in Snore Timeline” oder “Hey Siri, stoppe Aufnahme in Snore Timeline.” Siri Shortcuts funktionieren freihändig, was zur Schlafenszeit praktisch ist, wenn dein Telefon bereits auf dem Nachttisch liegt.
Snore Timeline verwendet Apples bewährte Klangklassifizierungstechnologie, um das Audio die ganze Nacht in Echtzeit kontinuierlich zu analysieren. Die Erkennung startet sofort, ohne Kalibrierung oder Einrichtung. Die App erkennt Schnarchen, Keuchen, Husten, Atemgeräusche und Schlafgeschwätz durch Analyse der Klangmuster und Frequenzmerkmale jedes Audiosegments. Die gesamte Verarbeitung findet vollständig auf deinem Gerät statt.
Snore Timeline gruppiert aufeinanderfolgende Schnarchsignale zusammen. Wenn Schnarchen erkannt wird, erstellt die App eine Episode. Wenn 30 Sekunden lang kein Schnarchen auftritt, endet diese Episode und eine neue beginnt, sobald das Schnarchen wieder einsetzt. Jede Episode zeigt Dauer, Schnarchanzahl und eine verständliche Zusammenfassung, damit du genau sehen kannst, wann du in der Nacht am meisten geschnarcht hast.
Ja. Snore Timeline erkennt Atemaussetzer durch Analyse des Schlafahios. Die App identifiziert längere Stille (10+ Sekunden), gefolgt von Keuchen oder Erholungsgeräuschen, und markiert diese Atemunterbrechungen auf deiner Zeitleiste, damit du Muster erkennen kannst. Dies ist eine reine Audioanalyse, kein Medizinprodukt. Atemaussetzer können es wert sein, mit einem Arzt besprochen zu werden.
Snore Timeline klassifiziert Geräusche anhand ihres akustischen Profils. In Räumen, in denen der Grundgeräuschpegel über etwa 45 dB liegt (ein lauter Ventilator, eine Fenster-Klimaanlage, Straßenlärm), können Schnarcher als Lautgeräusche statt als Schnarchen eingestuft werden, weil der erhöhte Geräuschpegel die Interpretation des Klangs verändert.
Wenn du in einer lauten Umgebung aufnimmst, sind mehr Ereignisse in der Kategorie Lautes Geräusch zu erwarten. Für die sauberste Klassifizierung halte den Raum ruhig und lege dein Telefon nah genug, damit Atemgeräusche hörbar bleiben.
Die Lautgeräuscherkennung erstellt Episoden, wenn Geräusche deinen gewählten dB-Schwellenwert überschreiten. Das ist nützlich, um schwer zu klassifizierende Geräusche zu erfassen, wie Flüstern oder Murmeln, das nicht als Schlafgeschwätz erkannt wird. Schnarchen und Schlafgeschwätz werden bereits automatisch erkannt, ohne diese Einstellung. Um den richtigen Schwellenwert zu finden, starte eine Aufnahme und bleibe ruhig, während du das Live-dB-Messgerät beobachtest. Notiere den Umgebungsgeräuschpegel deines Raumes (typischerweise 30 bis 40 dB) und setze deinen Schwellenwert 15 bis 20 dB höher, damit nur bedeutungsvolle Geräusche Episoden auslösen.
Der Klangklassifikator konzentriert sich auf Schnarchen und Schlafgeschwätz und kennzeichnet Zähneknirschen (Bruxismus) daher nicht als eigene Kategorie. Aktiviere die Lautgeräuscherkennung, dann markiert die App jedes Geräusch über einem von dir festgelegten Schwellenwert, was auch das Geräusch des Knirschens erfasst und es auf deiner Zeitleiste ablegt, damit du es abspielen und überprüfen kannst. Sie zeichnet das Geräusch auf, keine medizinische Diagnose; wenn du häufig knirschst, erwähne es bei einem Zahnarzt.
Snore Timeline analysiert die Regelmäßigkeit deiner Atmung während der Nacht mithilfe des Mikrofons deines Telefons. Nach etwa 15 Minuten Aufnahme ermittelt der Algorithmus dein persönliches Atemmuster. Anschließend klassifiziert er Zeiträume in Wach, Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM anhand wissenschaftlich fundierter Schwellenwerte: gleichmäßige, regelmäßige Atmung deutet auf Tiefschlaf hin, während unregelmäßige Muster auf REM hinweisen. Der Algorithmus berücksichtigt auch den natürlichen Verlauf der Schlafphasen im Laufe der Nacht. Da die App nur Audio aufzeichnet, werden Abschnitte, in denen die Atmung zu leise ist, als Stille markiert und als erholsamer Schlaf gewertet, anstatt geraten zu werden. Dies sind Schätzungen aus der Audioanalyse, keine klinischen Messungen.
Die Schlafphasenschätzungen basieren auf veröffentlichter Forschung zum Zusammenhang zwischen Atemregelmäßigkeit und Schlafphasen. Sie vermitteln ein nützliches Bild der allgemeinen Schlafarchitektur und Trends über die Zeit. Sie wurden jedoch nicht gegen Polysomnographie (klinische Schlafstudie) validiert und sollten als Schätzungen, nicht als Diagnosen betrachtet werden. Für eine klinische Schlafanalyse wende dich an einen Arzt.
Forschungsarbeiten, die den Schlaf anhand eines einzelnen physiologischen Signals einordnen, haben eine Übereinstimmung von etwa 70 % mit der Polysomnographie erreicht.
Nein. Die Schlafphasenschätzung funktioniert automatisch aus derselben Audioaufnahme wie die Schnarch- und Atemunterbrechungserkennung. Lege dein Telefon einfach 30 bis 60 cm entfernt auf den Nachttisch und starte die Aufnahme. Der Algorithmus benötigt etwa 15 Minuten, um dein persönliches Atemmuster zu ermitteln. Für die konsistentesten Ergebnisse verwende jede Nacht dieselbe Telefonposition.
Ja. Snore Timeline enthält eine Apple Watch-Begleit-App, die im Lieferumfang der iOS-App enthalten ist. Vom Handgelenk aus kannst du mit einem Tipp eine laufende Aufnahme stoppen, Live-Herzfrequenz und HRV während der Aufnahme einsehen und ein morgendliches Schlaf-Dashboard mit deinem Hypnogramm und der Schnarchaktivität aufrufen.
Eine Sleep Score-Komplikation zeigt den Score der letzten Nacht auf dem Zifferblatt, und ein Smart Stack-Widget bringt die Live Activity der aktuellen Aufnahme auf die Watch. Die Watch-App ist nur für iOS verfügbar.
Ja. Snore Timeline liest aus Apple Health und schreibt in Apple Health.
Schreibt (alle aus der nächtlichen Aufnahme auf dem Gerät abgeleitet):
Liest (gemessen von deinem Wearable): Schlafphasen, Herzfrequenz, HRV, Atemfrequenz, Blutsauerstoff (SpO2) und Handgelenkstemperatur von jedem HealthKit-kompatiblen Gerät.
Bei der ersten Aktivierung der Integration füllt die App 30 Tage historische Daten nach, damit deine Schlafgeschichte von Anfang an vollständig ist. Apple Health ist verschlüsselter lokaler Speicher auf deinem Gerät. Nichts wird in eine Cloud hochgeladen.
Ja. Wenn du über Nacht ein HealthKit-kompatibles Wearable trägst, zieht Snore Timeline diese Werte in eine nächtliche Biometrie-Karte mit Durchschnittswerten für Atemfrequenz, Herzfrequenz, HRV, Blutsauerstoff und Handgelenkstemperatur.
Jeder Wert erhält eine Bewertung als Gut, Typisch, Niedrig oder Erhöht und eine inline Sparkline, damit du siehst, wie er sich über die Nacht verändert hat. Diese Bewertungen sind nur informativ und keine medizinische Diagnose.
Du kannst die gesamte Nachtaufnahme als einzelne Datei exportieren oder alle Schnarcher-Episoden auf einmal herunterladen. Für einen umfangreicheren Export tippe auf das Download-Symbol, um das Bericht exportieren-Blatt zu öffnen: Wähle einen Datumsbereich und schließe Zusammenfassungen, Schlafphasen, Ereignisse, Biometrie und (optional) Audio ein. Der Bericht wird als CSV plus eventuell gewählte Audiodateien exportiert.
Exportierte Dateien werden auf deinem Gerät in zwei Ordnern gespeichert:
Auf dem iPhone: öffne die Dateien-App, tippe auf Durchsuchen, wähle Auf meinem iPhone und öffne dann den Snore Timeline-Ordner.
Auf Android: öffne die Dateien-App, gehe zu Downloads und öffne dann Exportierte Aufnahmen oder Schnarcher-Episoden.
Ja. Aufnahmen werden auf deinem Gerät gespeichert und können über das Teilen-Menü überall geteilt werden: AirDrop, Nachrichten, E-Mail und mehr.
Um die vollständige Nacht zu teilen, navigiere zur Nacht, tippe auf das Download-Symbol oben in der Schnarcher-Episodenliste und wähle Vollständige Nacht exportieren. Um eine einzelne Episode zu teilen, tippe auf das Download-Symbol auf der Episodenkarte, um sie zu speichern, und tippe dann erneut darauf, um das Teilen-Menü zu öffnen.
Öffne Bericht exportieren von der Nacht, die du als Ausgangspunkt verwenden möchtest, und wähle einen Datumsbereich: Letzte 7 Tage, Letzte 30 Tage oder Gesamter Zeitraum. Wähle aus, welche Kategorien enthalten sein sollen: Nächtliche Zusammenfassung, Schlafphasen, Erkannte Ereignisse (Schnarchen, Schlafgeschwätz, Husten, Keuchen, Atemunterbrechungen) und Watch-Biometrie.
Wenn du Audio möchtest, werden Aufnahmen nur für die aktuell angezeigte Nacht exportiert, unabhängig vom gewählten Datumsbereich für Statistiken. Die App zeigt eine Größenschätzung vor der Erstellung an und verpackt dann alles als einzelne ZIP-Datei, die du mit einem Arzt, einer Schlafklinik oder anderen teilen kannst.
Dies passiert meistens, wenn iOS die Audio-Sitzung der App im Hintergrund unterbricht. Alles, was einen Ton abspielt (ein Anruf, ein Wecker einer anderen App oder bestimmte Benachrichtigungen), kann eine Unterbrechung auslösen. Die App versucht, die Aufnahme automatisch fortzusetzen, aber wenn die Unterbrechung zu lange dauert, erlaubt iOS keinen Neustart, ohne dass du die App erneut öffnest.
Lösung: Aktiviere Nicht stören oder einen Fokus-Modus, bevor du die Aufnahme startest. Damit werden Anrufe und Benachrichtigungsgeräusche blockiert, die die Sitzung unterbrechen würden. Du kannst auch die Schlafenszeit-Aufnahmeerinnerung aktivieren, damit eine Tipp-Benachrichtigung die Aufnahme zur richtigen Zeit jede Nacht startet.
Beende Snore Timeline vollständig und öffne sie erneut. Wische auf dem iPhone vom unteren Bildschirmrand nach oben und halte in der Mitte an, um den App-Umschalter zu öffnen. Bei älteren iPhones mit Home-Taste doppeltippe stattdessen auf die Home-Taste. Wische auf der Snore Timeline-Karte nach oben, um sie zu schließen, und tippe dann auf das Symbol auf dem Home-Bildschirm, um die App neu zu starten und eine neue Aufnahme zu beginnen.
Immer noch nicht weitergekommen? Fehlerbehebung behandelt Probleme mit Nachtaufnahmen, oder kontaktiere uns.
