Wie einzelne Schnarchgeräusche zu den Episoden werden, die du jeden Morgen siehst.
Eine Nacht mit Schnarchen kann Hunderte einzelner Geräusche enthalten. Sie alle aufzulisten würde dich begraben, deshalb ordnet Snore Timeline sie in zwei Ebenen. Ein einzelnes Geräusch ist ein Signal. Signale, die dicht beieinanderliegen, ergeben eine Episode. Sobald du die zwei Ebenen und die eine Regel kennst, die sie trennt, ergibt jeder Zähler und jede Zusammenfassung in der App Sinn.
Jedes Mal, wenn Snore Timeline ein Schnarchen hört, zählt es ein Schnarchsignal. Ein Signal ist die kleinste Einheit, die die App erfasst, ein einzelnes erkanntes Schnarchen. Mehr Signale, mehr Schnarchen.
Eine Episode ist eine Gruppe von Signalen, die dicht beieinander aufgetreten sind. Eine Phase mit unterbrochenem Schnarchen gegen 2 Uhr morgens erscheint als eine Episode mit Dutzenden von Signalen, und die sagt dir, wie lange es ging und wie dicht es war.
Beide Ebenen siehst du auch während der Nacht. Während der Aufnahme zeigt die Live-Aktivität zwei laufende Zähler, den Episodenzähler neben einem Wellenformsymbol und den Signalzähler neben einem Mondsymbol. Sie geben dir ein grobes Gefühl dafür, wie die Nacht läuft. Die vollständige Aufschlüsselung steht am nächsten Morgen in der App. Unter Live-Aktivität steht, wie du sie einrichtest.
Es gibt eine Regel: 30 Sekunden Stille beenden eine Episode. Wenn die App Schnarchen hört, öffnet sie eine Episode und fügt weiter Signale hinzu, solange das Schnarchen anhält. Hört sie 30 volle Sekunden lang kein Schnarchen, schließt die Episode. Das nächste Signal danach öffnet eine neue.
Was Episoden trennt, ist der Abstand zwischen den Geräuschen, und mit der Gesamtdauer hat es nichts zu tun. Oft wird gefragt, warum zwei Schnarcher im Abstand von 20 Sekunden als dieselbe Episode zählen. Weil 20 Sekunden innerhalb des 30-Sekunden-Fensters liegen. Die Stille muss volle 30 Sekunden dauern, bevor die App die Episode schließt. So bleibt eine einzelne Phase mit unterbrochenem Schnarchen eine Episode, statt in viele winzige zerhackt zu werden.
Ruhige Momente innerhalb einer Episode gehen auch nicht verloren. Eine Ruhepause von mehr als 10 Sekunden innerhalb einer Episode wird als bedeutsame Lücke erfasst, sodass du die Pausen siehst, ohne dass die Episode auseinanderbricht.
Eine bedeutsame Lücke ist nicht dasselbe wie eine Atemunterbrechung. Die App markiert eine Unterbrechung nur, wenn auf hörbares Atmen in der Minute davor 10 oder mehr Sekunden vollständige Stille folgen und dann ein Schnarchsignal sie bricht. Atemunterbrechungen legt den vollständigen Satz an Bedingungen dar.
Öffne eine beliebige Episode, und du bekommst das ganze Bild dieser Phase:
Schnarchepisoden, die länger als etwa fünf Minuten dauern, tauschen den kleinen Wellenform-Streifen gegen ein Ratendiagramm. Das ist eine Linie, die die Schnarcher pro Minute über die Episode nachzeichnet, mit beschrifteter geschäftigster und ruhigster Minute und allen Atemunterbrechungen als schattierte Bänder an ihrer echten Position und Breite. Tippe irgendwo auf das Diagramm, um die Wiedergabe ab diesem Moment zu starten, und ein Abspielkopf folgt der Linie, während das Audio läuft. Statt „diese Episode war schlimm“ bekommst du „sie erreichte 37 Schnarcher pro Minute, direkt vor dieser Unterbrechung“.
Lautstärkewerte stehen in dB SPL, und die App misst bis zu 105 dB. Lies sie wie einen Lautstärkemesser. Jede Episode bekommt einen Spitzen- und einen Durchschnittswert, und das zählt, denn eine lange Episode mit einem lauten Ausbruch ist etwas anderes als eine kurze, die durchgehend laut war. So funktioniert die Erkennung behandelt die Dezibel-Skala.
Episoden hängen auch am Audio selbst. Tippe auf eine Episode in der Zeitleiste, um diesen Teil deiner Aufnahme abzuspielen, mit Audiooptimierung, damit die Schlafgeräusche leichter zu hören sind. Timeline & Wiedergabe zeigt, wie.
Die verständliche Zusammenfassung jeder Episode ist aus drei Dingen gebaut, die die App misst. Sobald du das Vokabular kennst, kannst du jede Beschreibung entschlüsseln.
Lautstärkebänder übersetzen Dezibelwerte in Worte:
Rhythmusmuster beschreiben den Abstand zwischen Signalen:
Trends geben die Richtung an, ob das Schnarchen im Lauf der Episode lauter wurde, abnahm oder gleich blieb.
Eine Zusammenfassung wie „Starkes Schnarchen über 20 Minuten“ heißt also, dass die Lautstärke der Episode im Band über 56 dB lag und sie die 20-Minuten-Marke überschritt. Jedes Wort lässt sich auf eine Zahl zurückführen, die du in den Metriken der Episode nachprüfen kannst.
Schnarchen ist nicht das Einzige, was die App klassifiziert, und Episoden tragen ein Typ-Label, damit du die Nacht überfliegen und zu den Teilen springen kannst, die du willst. Es gibt vier Typen:
Eine Episode, in der am Ende keine klassifizierten Geräusche stecken, erscheint als Ruhephase.
Innerhalb von Atemgeräusch-Episoden bekommen Keuchen und Husten eigene Zähler neben dem Haupt-Schnarchzähler, sodass du siehst, woraus jede Episode bestand, statt einer zusammengeworfenen Gesamtzahl. So funktioniert die Erkennung beschreibt, wie der Klassifikator sie auseinanderhält.
Wenn du mehr Labels für laute Geräusche siehst, als du erwarten würdest, liegt das meist am Zimmer. Hintergrundgeräusche decken die Atemmuster zu, auf die sich der Schnarch-Klassifikator stützt, und sobald ein Raum in Ruhe über etwa 45 dB liegt, werden mehr Geräusche als Lautes-Geräusch-Signal statt als Schnarchepisode verbucht. Ventilatoren, Weißrauschgeräte, Klimaanlagen und laufende Fernseher zurückzufahren hilft der App, Schnarchen genauer zu klassifizieren. Hintergrundgeräusche erklärt, was zuerst leiser werden sollte.
Willst du wissen, wie oft du letzte Nacht geschnarcht hast? Öffne diese Nacht und sieh dir die Nacht-Gesamtzahlen und die Episodenliste an. Jede Episode zeigt ihre eigene Signalanzahl, mit Keuchen und Husten separat neben dem Schnarchen gezählt.
Eines solltest du im Kopf behalten. Snore Timeline analysiert nur Audio. Episodenzähler und Ereignislabels sind für deine eigene Einschätzung da, oder um sie einem Arzt mitzubringen, und die App diagnostiziert weder Schlafapnoe noch irgendeine andere Erkrankung.
