Deine erste Nacht – vom Download bis zum Morgen.
Snore Timeline nimmt deine Schlafgeräusche die ganze Nacht auf und verwandelt sie in eine interaktive Zeitleiste, die du morgens erkunden kannst. Eine gute Aufnahme verrät dir mehr über deine Nacht als wochenlange Spekulation. Diese Seite führt dich durch die erste Aufnahme und die Einrichtungsgewohnheiten, die jede weitere Nacht zuverlässig machen.
Öffne die App und tippe auf den Mikrofon-Button oben auf dem Bildschirm. Er sitzt auf einem grünen Kreis im Ruhezustand und wird während der Aufnahme zu einem roten Stopp-Button. Tippe morgens auf denselben Button, um die Aufnahme zu beenden.
Vor deiner ersten Aufnahme fragt iOS nach der Mikrofon-Berechtigung. Erlaube sie – der Aufnahme-Button bleibt deaktiviert, bis du das getan hast. Du benötigst außerdem etwa 500 MB freien Speicherplatz, um eine Sitzung zu starten. Wenn der Speicherplatz knapp wird, zeigt dir die App an, wie viele Megabyte noch frei sind, und wartet, bis du Platz geschaffen hast.
Plane mindestens vier Stunden Schlaf pro Sitzung ein. Kürzere Aufnahmen funktionieren ebenfalls, aber eine vollständige Nacht gibt der App am meisten zu tun und liefert dir das klarste Bild davon, wie sich dein Schnarchen im Laufe der Zeit verändert.
Öffne eine aufgenommene Nacht, und alles befindet sich auf einem Bildschirm: die Zeitleiste oben, darunter deine nächtliche Zusammenfassung. Geh sie Schritt für Schritt durch.
Sobald du eine Nacht aufgenommen hast, erklärt die Seite Zeitleiste & Wiedergabe das Lesen der Wellenform im Detail, und Episoden & Ereignisse erläutert die Gruppierungen, die du siehst.
Während du schläfst, hört eine KI auf dem Gerät auf verschiedene Arten von Schlafgeräuschen und beschriftet sie:
Jedes Geräusch wird in Echtzeit auf deinem Handy verarbeitet. Nichts wird gesampelt, übersprungen oder hochgeladen. Wie die Erkennung funktioniert erklärt die Klassifizierung und die Konfidenz-Schwellenwerte hinter jedem Label.
Lege das Handy auf einen Nachttisch etwa 30 bis 60 cm von deinem Kopf entfernt, angesteckt und mit dem Display nach unten. Jeder Teil davon hat einen Grund:
Sorge so weit möglich für Ruhe im Raum. Ventilatoren, Weißrauschgeräte, Luftreiniger, Klimaanlagen, offene Fenster und ein eingeschalteter Fernseher können die Atemmuster überlagern, auf die die App lauscht. Wenn der Raum bei einem Grundpegel über 45 dB liegt, werden mehr Geräusche als „Lautes Geräusch" statt als Schnarchen eingestuft.
Starte die Aufnahme, sperre das Handy und schlafe. Snore Timeline nimmt im Hintergrund weiter auf, auch wenn der Bildschirm aus ist. Wenn ein Anruf oder eine andere Audiounterbrechung die Sitzung stoppt, versucht die App, sie mehrmals automatisch fortzusetzen. Wenn du das Mikrofon über Nacht wechselst – zum Beispiel zu einem Bluetooth-Gerät – startet die Aufnahme auf dem neuen Gerät neu.
Zwei Einstellungen schützen die Sitzung:
Wenn eine Aufnahme über Nacht trotzdem abbricht, zeigt Fehlerbehebung die häufigsten Ursachen.
Die App zeigt ihren Wert über viele Nächte, daher enthält sie Tools, die das Erinnern überflüssig machen:
Snore Timeline läuft auf dem iPhone mit iOS 17.6 oder neuer sowie auf Android. Die App benötigt Mikrofonzugriff zur Audioaufnahme – das ist die einzige Berechtigung, die für die Aufnahme erforderlich ist. Apple Health und Siri-Berechtigungen werden nur abgefragt, wenn du diese Funktionen aktivierst, und die App nimmt auf und analysiert vollständig mit nur dem Mikrofonzugriff.
Es gibt keine Konten, keine Anmeldungen und keine Cloud-Dienste. Alles läuft auf deinem Gerät. Die Datenschutzerklärung enthält die Details.
