Pag-track sa Hilik ng Iyong Partner

Ano ang aasahan sa simula

May isang bagay na dapat malaman bago ang iyong unang gabi. Nire-record ng app ang anumang naririnig ng mikropono, at hindi nito masasabi kung kaninong katawan nanggaling ang isang hilik. Kapag dalawang tao ang magkasama sa kama, parehong mapupunta sa iisang recording. May dalawang bagay pa ring nagpapaalam sa iyo kung sino ang alin:

• Lapit. Kinukuha ng app ang pinakamalakas at pinakamalinaw na tunog mula sa sinumang pinakamalapit sa telepono. Ilagay ang telepono malapit sa humihilik at aangkinin ng kaniyang mga tunog ang recording.
• Pakikinig muli. Ang pakikinig sa audio ng isang episode ang pinakatiyak na paraan para kumpirmahin kung kanino kabilang ang isang partikular na hilik. Kilala mo ang hilik ng iyong partner kapag narinig mo ito.

Kaya bumababa ito sa pagtuon ng recording sa pamamagitan ng paglalagay, pagkatapos ay paggamit ng playback para alisin ang anumang duda. Ang app ang humahawak sa pagtuklas. Ikaw ang humahawak sa pag-uugnay. Para sa kumpletong gabay sa pagsisimula ng session, tingnan ang Pagsisimula.

Paglalagay sa pagitan ng dalawang natutulog

Ang paglalagay ang pinakamalaking palanca na mayroon ka. Ituon ito sa taong nais mong kunin:

1. Ilagay ang telepono sa gilid ng kama ng iyong partner. Maganda ang isang bedside table o anumang ibabaw na malapit sa kaniyang ulo. Ang gitna ng kama, o ang gilid mo, hindi.
2. Panatilihin itong mga 30 hanggang 60 cm mula sa kaniyang ulo. Mas malapit, mas malakas at malinaw. Humihina ang tunog kasabay ng distansya, kaya ang teleponong nakalagay malapit sa humihilik ay nagbibigay-pabor sa kaniyang mga tunog kaysa sa iyo sa kabilang dulo ng kama.
3. I-plug ito at ipatong na nakaharap pababa. Inuubos ng isang magdamag na session ang baterya, at ang pagharap nito pababa ay pinapatay ang Always-On Display sa mga iPhone na may ganito.
4. Patahimikin ang kwarto. Ang mga bentilador, white noise machine, aircon, air purifier, bukas na bintana, at TV na naiwang nakabukas ay maaaring lumunod sa mga pattern ng paghinga na pinakikinggan ng app. Sa sandaling lumagpas ang kwarto sa 45 dB habang tahimik, mas maraming tunog ang mata-tag na Malakas na Tunog sa halip na hilik.

Kaninong hilik ito?

Hindi pinaghihiwalay ng app ang dalawang natutulog, kaya hindi nito tata-tagan ng pangalan ang isang hilik. Ikaw ang gumagawa ng bahaging iyon sa pamamagitan ng pakikinig. Kung malakas humilik ang iyong partner at nakalapit sa telepono, malinaw na dumarating ang mga tunog na iyon, ngunit ang isang hilik mula sa malayong gilid ng kama ay maaari pa ring mapunta sa iisang timeline. Kapag hindi ka sigurado, makinig.

1. Buksan ang gabi at hanapin ang isang episode na gusto mong tingnan.
2. I-playback ito. Sinisimulan ng app ang playback mga 2 segundo bago magsimula ang episode, kaya may kaunti kang konteksto bago ang tunog mismo.
3. Magpasya sa pamamagitan ng pakikinig. Ang hilik mula sa taong katabi ng telepono ay tunog na malakas at buo. Ang isang mahina at malayong tunog ay malamang galing sa kabilang dulo ng kama.

Ang audio na nire-record sa tahimik na kwarto ay mas malinaw kapag pinakinggan muli kaysa sa tunog ng kwarto noong panahong iyon, dahil pinoproseso ng app ang tahimik na mga recording habang nagpa-playback para ilabas ang paghinga at pagsasalita. Dahil dito, mas madaling matukoy ang mas mahihinang tunog ng iyong partner. Ipinapaliwanag ng seksyong audio enhancement kung kailan ito gumagana. At tandaan na ito ay pagsusuri ng tunog para sa sarili mong kaalaman. Hindi nagdi-diagnose ang app ng sleep apnea o anumang kondisyon.

Sabay na i-review ang gabi

Sa umaga ng kinabukasan nakakakuha ng ebidensya ang usapang "humilik ka buong gabi". Hindi mo kailangang dumaanan ang buong gabi. Tumalon sa mga bahaging mahalaga:

• Buksan ang listahan ng episode para makita ang bawat natuklasang episode. Bawat isa ay nagpapakita ng volume nito sa decibel, kaya mahahanap mo ang pinakamalalakas na bahagi.
• Pindutin nang matagal ang timeline para tumalon sa pinakamalapit na episode, pagkatapos ay i-tap para i-play ito.
• Basahin ang lakas ng tunog. Inuuri ng Snore Timeline ang hilik bilang napakahina sa ilalim ng mga 40 dB, mahina mula 40 hanggang 48 dB, naririnig mula 48 hanggang 56 dB, at malakas sa 56 dB pataas. Tutukan ang malalakas para idiin ang punto.
• Tingnan ang mga kabuuan bawat gabi. Binibilang ng buod ang mga signal ng hilik para sa gabi, kasama ang hiwalay na bilang ng mga paghahangos at ubo.

Ang mga hilik na magkakalapit ay pinagsasama-sama sa mga episode. Ang 30 segundong pagitan na walang hilik ay nagsisimula ng bago, kaya ang isang maingay na yugto ay nababasa bilang isang episode sa halip na dose-dosenang maliliit. Para ihambing ang isang gabi sa iba, i-tap ang label ng petsa sa itaas ng waveform para buksan ang kalendaryo, kung saan ang mga gabing may naitalang hilik ay may tuldok. Sinasaklaw ng Mga Episode at Event kung ano ang ipinapakita ng bawat episode card.

Ibahagi ang mga clip

Mas mabigat ang isang recording kaysa sa isang paglalarawan. Kapag gusto mong magpadala ng snippet, naroon mismo ang audio sa episode:

1. Sa listahan ng episode, i-tap ang download icon sa tabi ng isang episode para i-save ang audio clip nito. Bawat clip ay may mga 2 segundong dagdag na espasyo bago at pagkatapos para sa konteksto.
2. Kapag ipinakita na ng clip ang share icon, i-tap ito para buksan ang iOS Share Sheet at ipadala sa Messages, email, o AirDrop.

Ang clip na iyon ay pwedeng maging magaan na "exhibit A" para sa iyong partner, o kapaki-pakinabang na konteksto kung sinuman sa inyo ang magbabanggit ng hilik sa isang doktor. Para sa mas kumpletong larawan sa ilang gabi, maaari kang mag-export ng saklaw ng petsa bilang mga CSV file sa isang ZIP. Sinasaklaw ng pahinang Export at Pagbabahagi ang parehong mga clip bawat episode at ang buong export. Nananatili ang lahat sa device hanggang piliin mong ibahagi ito, gaya ng nakasaad sa Patakaran sa Privacy.