Logo ng Snore Timeline Snore Timeline Suporta Kontakin Buksan ang app
Pag-record

Pagsisimula

Ang iyong unang gabi, mula sa pag-download hanggang sa paggising.

Sa pahinang ito

Niri-record ng Snore Timeline ang tunog ng iyong tulog sa buong magdamag, tapos inilalatag ito sa isang timeline na maaari mong i-scroll at pakinggan sa umaga. Mas marami kang matututuhan sa isang disenteng recording kaysa sa linggo-linggong pagdududa. Nasa ibaba kung paano makuha ang unang recording na iyon, kasama ang ilang ugali na pumipigil sa mga susunod na maputol.

Ang iyong unang pag-record

Buksan ang app at i-tap ang button ng mikropono sa itaas ng screen. Kapag nakatigil, isa itong berdeng bilog. Habang nagre-record ay nagiging pulang stop button ito, at iyon din ang button na tina-tap mo sa umaga para huminto.

Sa unang beses mong mag-record, hihingi ang iOS ng pahintulot sa mikropono. Ipagkaloob ito, kung hindi ay mananatiling kupas ang record button. Kakailanganin mo rin ng mga 500 MB na libreng espasyo para makapagsimula ng session. Kung kapos ka, ipinapakita ng app kung ilang megabyte ang natitira sa iyo at naghihintay na maglinis ka ng kaunting puwang bago ito magsimula.

Tip

Subukang makakuha ng hindi bababa sa apat na oras sa isang session. Maayos naman ang mga mas maiikling recording, pero ang buong gabi ay nagbibigay sa app ng mas maraming mapaghuhugutan, at mas malinaw mong makikita kung paano nagbabago ang paghilik mo sa buong gabi.

Paglilibot sa pangunahing screen

Kasya sa isang screen ang isang naka-record na gabi, may timeline sa itaas at ang buod ng gabi mo sa ibaba. Pag-aralan sa ibaba ang bawat bahagi.

HAKBANG 1 / 5

Kapag may naka-record ka nang gabi, pumapasok ang Timeline at Playback sa pagbasa ng waveform, at ipinapaliwanag ng Mga Episode at Event kung paano gumagana ang mga pagpapangkat.

Ano ang natutukoy ng app

Habang natutulog ka, may sound classifier na tumatakbo sa telepono mo na nakikinig at naglalagay ng label sa ilang uri ng tunog ng tulog:

  • Paghilik, ang pangunahing kaganapan. Lumalapag ang bawat isa sa timeline kasama ang lakas nito, at ang mga paghilik na magkalapit ay pinagsasama sa mga episode.
  • Mga Paghahangos, matatalim na paghigop ng hangin, na kadalasang dumarating kaagad pagkatapos ng isang pause sa paghinga.
  • Mga Ubo, binibilang nang mag-isa, hiwalay sa paghilik.
  • Pagsasalita Habang Natutulog: pananalita, bulong, at bulong-bulong.
  • Paghinga, na ginagamit ng app para matukoy ang mga pagkaabala sa paghinga at tantiyahin ang mga yugto ng tulog.
  • Mga Malakas na Tunog, isang opsyonal na setting na nagmamarka ng anumang mas malakas sa background noise ng iyong silid, na ito mismo ang sumusukat. Nandiyan ito para sa mga tunog na hindi mapangalanan ng classifier, tulad ng pagngangalit ng ngipin, tahimik na bulong, o pagbaling mo, kaya lumalapag pa rin ang mga ito sa timeline.

Lahat ng ito ay nangyayari sa totoong oras sa telepono mo. Walang ina-upload kahit saan. Pumapasok ang Paano Gumagana ang Pagtukoy sa classifier at sa mga threshold ng kumpiyansa sa likod ng bawat label.

Saan ilalagay ang iyong telepono

Ilagay ang telepono sa nightstand, mga 30 hanggang 60 cm mula sa ulo mo, nakasaksak at nakaharap pababa. May ginagawa ang bawat isa sa mga detalyeng iyon:

  • 30 hanggang 60 cm ang layo ay pinapanatiling malakas at malinaw ang mga tunog. Mabilis humina ang paghinga sa layo, at kailangang marinig ng app ang paghinga mo para gumana ang pagtukoy ng pagkaabala at ang mga yugto ng tulog.
  • Nakasaksak ay pinapanatiling puno ang baterya. Puwede kang mag-record sa baterya, pero kapag mababa na ang kuryente ay maaaring isara ng iOS ang mga background app, at kasama roon ang recording.
  • Nakaharap pababa ay pinapatay ang Always-On Display sa mga iPhone na mayroon nito, na halos hinahati sa kalahati ang pang-magdamag na pagkonsumo ng baterya.

Patahimikin ang silid kung kaya mo. Mga bentilador, white noise machine, air purifier, aircon, bukas na bintana, TV na naiwang naka-on: lahat ng iyon ay puwedeng tumabon sa paghinga na pinakikinggan ng app. Kapag lumampas na sa 45 dB ang baseline ng silid, mas maraming tunog ang nauuwi sa Malakas na Tunog sa halip na paghilik.

Pag-record buong magdamag

Simulan ang pag-record, i-lock ang telepono, matulog. Hindi pinapayagan ng iOS ang kahit anong app na magsimulang makinig nang kusa, kaya laging nagsisimula ang session sa isang tap sa app o sa isang Shortcuts automation na itinakda mo. Patuloy ang Snore Timeline sa background nang nakapatay ang screen. Kung may tawag o ibang pagkaabala sa audio na humihinto sa session, sinusubukan ng app na magpatuloy nang mag-isa, nang ilang beses kung kailangan. Magpalit ka ng mikropono sa magdamag, sabihin nating sa isang Bluetooth device, at magsisimulang muli ang pag-record sa bago.

May dalawang bagay na nagpapataas ng tsansang makaraos ang session sa buong gabi:

  • Sleep Focus o Do Not Disturb, para hindi maputol ng mga tawag at alerto ang recording.
  • Pagsasara ng iba pang audio app bago ka magsimula, para walang ibang kumuha sa mikropono.

Kung naputol pa rin ang recording, inilista ng Pag-troubleshoot ang mga karaniwang sanhi.

Gawing ugali ito

Mas nagiging kapaki-pakinabang ang app habang dumarami ang gabing niri-record mo, at ang mahirap na bahagi ay ang matandaang pindutin ang record gabi-gabi. May ilang bagay na nakakatulong:

  • Paalala sa Pag-record Bago Matulog. I-on ang Oras ng Tulog sa Settings sa ilalim ng Iskedyul ng Tulog at pumili ng oras. Ang default ay 10:00 PM. May notification kang natatanggap gabi-gabi, at ang pag-tap nito ay nagbubukas ng app na handa nang mag-record.
  • Pagkaantala ng Recording. Kung mas gusto mong huwag i-record ang sarili mo habang nagbabasa sa kama, magtakda ng delay na hanggang 180 minuto, sa pagitan ng 5 minuto. Nagbi-bilang pababa ang app at magsisimulang makinig kapag naubos ang timer. Walang niri-record sa panahon ng delay.
  • Siri at Shortcuts. Magsimula ng session sa pamamagitan ng boses, o sa isang iskedyul na itatakda mo sa Shortcuts app. Tingnan ang Siri, Shortcuts at Widget para sa buong listahan.

Mga kailangan at pahintulot

Tumatakbo ang Snore Timeline sa iPhone na may iOS 17.6 o mas bago, at sa Android. Ang access sa mikropono lang ang pahintulot na kailangan nito para mag-record. Tatanungin ka lang tungkol sa Apple Health o Siri kung io-on mo ang mga feature na iyon, at gumagana ang lahat ng iba pa sa mikropono lang.

Walang account na gagawin at walang login. Tumatakbo ang lahat sa device mo. Nasa Patakaran sa Privacy ang mga detalye.