Ang iyong unang gabi, mula sa pag-download hanggang sa paggising.
Niri-record ng Snore Timeline ang mga tunog ng iyong tulog sa buong magdamag at ginagawa itong isang interactive na timeline na maaari mong galugarin sa umaga. Higit na maraming matututuhan mo tungkol sa iyong gabi mula sa isang magandang recording kaysa sa linggo-linggong paghula. Gagabayan ka ng pahinang ito sa unang pag-record na iyon at sa mga ugali sa pag-setup na nagpapaging maaasahan ng bawat gabi pagkatapos nito.
Buksan ang app at i-tap ang button ng mikropono sa itaas ng screen. Nasa berdeng bilog ito kapag nakatigil at nagiging pulang stop button habang nagre-record. I-tap ang parehong button sa umaga para huminto.
Bago ang iyong unang pag-record, hihingi ang iOS ng pahintulot sa mikropono. Ipagkaloob ito; mananatiling disabled ang record button hangga't hindi mo ito ginagawa. Kailangan mo rin ng mga 500 MB na libreng storage para makapagsimula ng session. Kung nauubusan ng espasyo, sasabihin sa iyo ng app kung ilang megabyte ang libre mo at maghihintay hangga't hindi ka naglilinis ng kaunting puwang.
Layunin ang hindi bababa sa apat na oras ng tulog sa bawat session. Gumagana pa rin ang mas maiikling recording, ngunit ang buong gabi ang nagbibigay sa app ng pinakamaraming masusuri at nagbibigay sa iyo ng pinakamalinaw na larawan kung paano nagbabago ang iyong paghilik sa paglipas ng panahon.
Buksan ang isang naka-record na gabi at ang buong bagay ay nasa isang screen: ang timeline sa itaas, pagkatapos ang iyong buod ng gabi sa ibaba. Pag-aralan ito nang paisa-isa.
Kapag nakapag-record ka na ng isang gabi, tinatalakay nang detalyado ng pahinang Timeline at Playback kung paano basahin ang waveform, at ipinapaliwanag ng Mga Episode at Kaganapan ang mga pagpapangkat na makikita mo.
Habang natutulog ka, nakikinig at nagtatatak ang on-device na AI ng ilang uri ng mga tunog ng tulog:
Pinoproseso ang bawat tunog sa totoong oras sa iyong telepono. Walang sinasample, nilalaktawan, o ina-upload. Ipinapaliwanag ng Paano Gumagana ang Pagtukoy ang klasipikasyon at mga threshold ng kumpiyansa sa likod ng bawat label.
Ilagay ang telepono sa isang nightstand na mga 30 hanggang 60 cm mula sa iyong ulo, nakasaksak, nakaharap pababa. Mahalaga ang bawat bahagi nito:
Patahimikin ang silid hangga't kaya mo. Maaaring takpan ng mga bentilador, white noise machine, air purifier, sistema ng aircon, bukas na bintana, at TV na naiwang naka-on ang mga pattern ng paghinga na pinakikinggan ng app. Kapag lampas sa 45 dB ang silid sa baseline, mas maraming tunog ang mata-tag bilang Malakas na Tunog sa halip na paghilik.
Simulan ang pag-record, i-lock ang telepono, at matulog. Patuloy na nagre-record ang Snore Timeline sa background nang nakapatay ang screen. Kung may tawag sa telepono o ibang pagkaabala sa audio na humihinto sa session, sinusubukan ng app na magpatuloy nang mag-isa nang ilang beses. Kung magpalit ka ng mikropono sa magdamag, halimbawa sa isang Bluetooth device, magsisimulang muli ang pag-record sa bagong device.
Dalawang setting ang nagpoprotekta sa session:
Kung may recording pa ring naputol sa magdamag, sinasuri ng Pag-troubleshoot ang mga karaniwang sanhi.
Pinakamabisa ang app sa loob ng maraming gabi, kaya may kasama itong mga tool na nag-aalis ng pag-alala rito:
Tumatakbo ang Snore Timeline sa iPhone na may iOS 17.6 o mas bago, at sa Android. Humihingi ang app ng access sa mikropono para makuha ang audio; iyon lang ang pahintulot na kailangan ng pag-record. Lumalabas ang mga pahintulot para sa Apple Health at Siri kapag in-on mo lang ang mga feature na iyon, at nagre-record at nagsusuri nang buo ang app gamit lang ang access sa mikropono.
Walang account, walang login, at walang cloud service. Tumatakbo ang lahat sa iyong device. Sinasaklaw ng Patakaran sa Privacy ang mga detalye.
