खर्राटों की अलग-अलग आवाज़ें उन एपिसोड में कैसे बदलती हैं जिन्हें आप हर सुबह देखते हैं।
खर्राटों भरी एक रात में सैकड़ों अलग-अलग आवाज़ें हो सकती हैं। हर एक को गिनाना आपको ब्योरे में उलझा देता, इसलिए Snore Timeline उन्हें दो स्तरों में बाँटता है। एक आवाज़ यानी एक सिग्नल। और पास-पास पड़ने वाले संकेत मिलकर एक एपिसोड बनाते हैं। ये दो स्तर और इन्हें अलग करने वाला एकमात्र नियम समझ लीजिए, फिर ऐप का हर काउंट और हर सारांश एक नज़र में पढ़ा जा सकेगा।
हर बार जब Snore Timeline खर्राटे की कोई आवाज़ सुनता है, वह एक खर्राटे का संकेत गिनता है। संकेत सबसे छोटी इकाई है जिसे ऐप ट्रैक करता है, यानी एक पहचाना गया खर्राटा। जितने ज़्यादा संकेत, उतनी ज़्यादा खर्राटों की गतिविधि।
एक एपिसोड समय में पास-पास पड़ने वाले संकेतों का समूह होता है। रात लगभग 2 बजे रुक-रुक कर होने वाले खर्राटों का दौर एक ही एपिसोड के रूप में दिखता है जिसमें दर्जनों संकेत होते हैं, और उससे आपको पता चलता है कि वह कितनी देर चला और कितना सघन था।
ये दोनों स्तर आपको रात के दौरान भी दिखते हैं। रिकॉर्डिंग के समय Live Activity दो चलते हुए काउंट दिखाती है, वेवफ़ॉर्म आइकन के बगल में एपिसोड काउंट और चाँद के आइकन के बगल में संकेत काउंट। इनसे मोटा-मोटा अंदाज़ा लग जाता है कि रात कैसी जा रही है। पूरा ब्योरा अगली सुबह ऐप में मिलेगा। इसे सेट करने का तरीका Live Activity पर देखें।
नियम एक ही है: 30 सेकंड का मौन एपिसोड को खत्म कर देता है। ऐप को खर्राटा सुनाई देता है तो वह एपिसोड शुरू कर देता है और जब तक खर्राटे चलते रहें, उसमें संकेत जोड़ता जाता है। पूरे 30 सेकंड तक कोई खर्राटा न मिले तो एपिसोड बंद हो जाता है। उसके बाद वाला संकेत नया एपिसोड खोलता है।
एक एपिसोड को दूसरे से आवाज़ों के बीच का अंतराल अलग करता है, कुल अवधि नहीं। अकसर पूछा जाता है कि 20 सेकंड के फ़ासले पर हुए दो खर्राटे एक ही एपिसोड में क्यों गिने जाते हैं। क्योंकि 20 सेकंड उस 30 सेकंड की खिड़की के अंदर आता है। एपिसोड बंद होने से पहले मौन को पूरे 30 सेकंड तक टिकना पड़ता है। इसी से रुक-रुक कर होने वाले खर्राटों का एक दौर कई छोटे-छोटे टुकड़ों में बँटने के बजाय एक ही एपिसोड बना रहता है।
एपिसोड के अंदर के शांत पल भी गायब नहीं होते। किसी एपिसोड के भीतर 10 सेकंड से लंबा शांत दौर महत्वपूर्ण अंतराल के रूप में दर्ज होता है, ताकि एपिसोड टूटे बिना आपको वे ठहराव दिखें।
महत्वपूर्ण अंतराल और श्वास में रुकावटें एक चीज़ नहीं हैं। ऐप रुकावट तभी चिह्नित करता है जब पिछले एक मिनट की सुनाई देने वाली साँस के बाद 10 या उससे ज़्यादा सेकंड का पूरा मौन आए और फिर कोई खर्राटे का संकेत उसे तोड़े। श्वास में रुकावटें पर शर्तों का पूरा समूह दिया है।
कोई भी एपिसोड खोलिए और उस दौर की पूरी तस्वीर पाइए:
लगभग पाँच मिनट से लंबे खर्राटा एपिसोड में छोटी वेवफ़ॉर्म पट्टी की जगह दर चार्ट आ जाता है। यह एक रेखा है जो पूरे एपिसोड में प्रति मिनट खर्राटे दर्ज करती है, सबसे व्यस्त और सबसे शांत मिनट पर लेबल लगाती है, और किसी भी साँस में रुकावट को उसकी असली जगह और चौड़ाई पर छायांकित पट्टी की तरह दिखाती है। चार्ट पर कहीं भी टैप कीजिए, प्लेबैक ठीक उसी पल से शुरू हो जाएगा, और ऑडियो चलते वक़्त एक प्लेहेड रेखा के साथ-साथ सरकता रहेगा। “यह एपिसोड बुरा था” की जगह आपको मिलता है “उस रुकावट से ठीक पहले यह 37 खर्राटे प्रति मिनट पर पहुँच गया था”।
वॉल्यूम रीडिंग dB SPL में है, और ऐप 105 dB तक मापता है। इसे वॉल्यूम मीटर की तरह पढ़िए। ऐप हर एपिसोड के लिए शिखर और औसत दोनों रखता है, और यह मायने रखता है, क्योंकि एक तेज़ झोंके वाला लंबा एपिसोड उस छोटे एपिसोड से अलग कहानी कहता है जो पूरे समय तेज़ रहा हो। पहचान कैसे काम करती है पर डेसिबल पैमाना समझाया है।
एपिसोड ऑडियो से भी जुड़े हैं। टाइमलाइन पर किसी भी एपिसोड को टैप कीजिए और अपनी रिकॉर्डिंग का वह हिस्सा सुनिए, जिसमें नींद की आवाज़ें आसानी से सुनाई दें इसके लिए ऑडियो एन्हांसमेंट लगा होता है। टाइमलाइन और प्लेबैक तरीका बताता है।
हर एपिसोड पर दिखने वाला सरल भाषा का सारांश तीन चीज़ों से बनता है जिन्हें ऐप मापता है। शब्दावली एक बार जान लीजिए, फिर कोई भी विवरण खोला जा सकता है।
वॉल्यूम बैंड डेसिबल स्तरों को शब्दों में बदल देते हैं:
लय के पैटर्न संकेतों के बीच की दूरी का वर्णन करते हैं:
रुझान दिशा बताते हैं, यानी एपिसोड के दौरान खर्राटे तेज़ हुए, कम हुए, या एक जैसे रहे।
यानी “20 मिनट से ज़्यादा तेज़ खर्राटे” जैसे सारांश का मतलब है कि एपिसोड का वॉल्यूम 56+ dB बैंड में था और वह 20 मिनट के निशान से आगे गया। हर शब्द किसी न किसी संख्या पर टिका है जिसे आप एपिसोड के अपने आँकड़ों में जाँच सकते हैं।
खर्राटा अकेली आवाज़ नहीं है जिसे ऐप वर्गीकृत करता है, और हर एपिसोड पर टाइप लेबल होता है ताकि आप रात पर नज़र दौड़ाकर सीधे मनचाहे हिस्सों पर जा सकें। चार प्रकार हैं:
जिस एपिसोड में आख़िर तक कोई वर्गीकृत आवाज़ न बचे, वह शांत अवधि के रूप में दिखता है।
श्वसन एपिसोड के भीतर हाँफने और खाँसी की अपनी अलग गिनती मुख्य खर्राटा काउंट के साथ चलती है, ताकि आपको एक मोटे कुल योग के बजाय यह दिखे कि हर एपिसोड किन आवाज़ों से बना है। पहचान कैसे काम करती है बताता है कि वर्गीकरणकर्ता इनमें फ़र्क कैसे करता है।
उम्मीद से ज़्यादा तेज़ आवाज़ लेबल दिख रहे हों तो वजह आमतौर पर आपका कमरा होती है। पृष्ठभूमि का शोर उन श्वसन पैटर्न को ढक देता है जिन पर खर्राटा वर्गीकरणकर्ता टिका है, और कमरे की बेसलाइन लगभग 45 dB से ऊपर जाते ही ज़्यादा आवाज़ें खर्राटा एपिसोड के बजाय तेज़ आवाज़ संकेतों के रूप में दर्ज होने लगती हैं। पंखे, व्हाइट नॉइज़ मशीन, HVAC और चलती छूटी टीवी कम कर दीजिए, ऐप खर्राटों को ज़्यादा सटीकता से वर्गीकृत कर पाएगा। पृष्ठभूमि का शोर बताता है कि पहले किसे शांत करना है।
जानना चाहते हैं कि कल रात आपने कितनी बार खर्राटे लिए? वह रात खोलिए और प्रति-रात कुल योग तथा एपिसोड सूची देखिए। हर एपिसोड अपना संकेत काउंट दिखाता है, और हाँफना तथा खाँसी खर्राटों के साथ अलग गिने जाते हैं।
एक बात याद रखिए। Snore Timeline सिर्फ़ ऑडियो का विश्लेषण करता है। एपिसोड काउंट और इवेंट लेबल आपकी अपनी समझ के लिए हैं, या डॉक्टर से बात करने के लिए, और ऐप स्लीप एपनिया या किसी भी चिकित्सीय स्थिति का निदान नहीं करता।
