खर्राटों की अलग-अलग आवाज़ें उन एपिसोड में कैसे बदलती हैं जिन्हें आप हर सुबह देखते हैं।
खर्राटों भरी एक रात में सैकड़ों अलग-अलग आवाज़ें हो सकती हैं। हर एक को सूचीबद्ध करना आपको ब्योरे में उलझा देगा, इसलिए Snore Timeline इन्हें एक पदानुक्रम में व्यवस्थित करता है: अलग आवाज़ें सिग्नल बन जाती हैं, और जो सिग्नल पास-पास होते हैं वे एपिसोड बन जाते हैं। एक बार जब आप ये दो स्तर और उन्हें अलग करने वाला एकमात्र नियम समझ लेते हैं, तो ऐप का हर काउंट और हर सारांश एक नज़र में पढ़ा जा सकता है।
हर बार जब Snore Timeline खर्राटे की कोई आवाज़ सुनता है, तो वह एक खर्राटा सिग्नल गिनता है। सिग्नल वह सबसे छोटी इकाई है जिसे ऐप ट्रैक करता है: एक पहचाना गया खर्राटा। जितने ज़्यादा सिग्नल, उतनी ही ज़्यादा खर्राटों की गतिविधि।
एक एपिसोड समय में पास-पास होने वाले सिग्नल का समूह होता है। सिग्नल बुनियादी इकाइयाँ हैं; एपिसोड वह कहानी हैं जो वे मिलकर बताते हैं। रात लगभग 2 बजे रुक-रुक कर होने वाले खर्राटों का दौर एक ही एपिसोड के रूप में दिखता है जिसमें दर्जनों सिग्नल होते हैं, जो आपको यह बताता है कि गतिविधि कितनी देर चली और कितनी सघन थी।
आप ये दोनों स्तर रात के दौरान भी देखते हैं। रिकॉर्डिंग के समय, Live Activity दो चलते हुए काउंट दिखाती है: वेवफॉर्म आइकन के बगल में एपिसोड काउंट, और चाँद के आइकन के बगल में सिग्नल काउंट। ये आपको एक नज़र में गतिविधि का त्वरित अंदाज़ा देते हैं; पूरा विश्लेषण अगली सुबह ऐप में आपका इंतज़ार करता है। इसे सेट करने का तरीका जानने के लिए Live Activity देखें।
एक ही नियम सब कुछ नियंत्रित करता है: 30 सेकंड का मौन एक एपिसोड को समाप्त कर देता है। जब ऐप खर्राटे का पता लगाता है, तो वह एक एपिसोड शुरू करता है और जब तक खर्राटे जारी रहते हैं तब तक उसमें सिग्नल जोड़ता रहता है। अगर पूरे 30 सेकंड तक कोई खर्राटा नहीं मिलता, तो एपिसोड बंद हो जाता है। उसके बाद का अगला सिग्नल एक नया एपिसोड शुरू करता है।
एक एपिसोड को अगले से अलग करने वाली बात आवाज़ों के बीच का अंतराल है, कुल अवधि नहीं। इससे एक आम सवाल का जवाब मिलता है: 20 सेकंड के अंतराल पर हुए दो खर्राटे एक ही एपिसोड में क्यों गिने जाते हैं? क्योंकि 20 सेकंड 30 सेकंड वाली सीमा के अंदर आता है। एपिसोड बंद होने से पहले मौन को 30 सेकंड तक पहुँचना ज़रूरी है। इससे रुक-रुक कर होने वाले खर्राटों का एक दौर कई छोटे-छोटे एपिसोड में बँटने के बजाय एक ही एपिसोड के रूप में बना रहता है।
एक एपिसोड के अंदर शांत पल भी गायब नहीं होते। किसी एपिसोड के भीतर, 10 सेकंड से लंबे शांत दौर को एक महत्वपूर्ण अंतराल के रूप में ट्रैक किया जाता है, ताकि एपिसोड टूटे बिना आप गतिविधि में आए ठहराव देख सकें।
महत्वपूर्ण अंतराल और श्वास व्यवधान एक ही चीज़ नहीं हैं। व्यवधान तभी चिह्नित होता है जब पिछले एक मिनट में सुनाई देने वाली साँस के बाद 10 या उससे ज़्यादा सेकंड का पूर्ण मौन आता है, जो किसी खर्राटा सिग्नल से टूटता है। श्वास व्यवधान शर्तों के पूरे समूह को समझाता है।
किसी भी एपिसोड को खोलें और उस दौरान क्या हुआ इसकी पूरी तस्वीर पाएँ:
वॉल्यूम रीडिंग dB SPL का उपयोग करती है, और ऐप 105 dB तक मापता है। इसे वॉल्यूम मीटर की तरह पढ़ें: ज़्यादा संख्या का मतलब तेज़ आवाज़ें। ऐप हर एपिसोड के लिए शिखर और औसत दोनों स्तर ट्रैक करता है, जो मायने रखता है क्योंकि एक लंबा एपिसोड जिसमें एक तेज़ झोंका हो, उस छोटे एपिसोड से अलग कहानी बताता है जो पूरे समय तेज़ रहा हो। पहचान कैसे काम करती है डेसिबल पैमाने को विस्तार से समझाता है।
एपिसोड ऑडियो से भी जुड़ते हैं। टाइमलाइन पर किसी भी एपिसोड को टैप करके अपनी रिकॉर्डिंग का वह हिस्सा चलाएँ, जिसमें नींद की आवाज़ों को सुनना आसान बनाने के लिए ऑडियो एन्हांसमेंट होता है। टाइमलाइन और प्लेबैक आपको तरीका बताता है।
हर एपिसोड पर दिखने वाला सरल भाषा का सारांश ऐप द्वारा मापी गई तीन विशेषताओं से आता है, ताकि शब्दावली जानने के बाद आप किसी भी विवरण को समझ सकें।
वॉल्यूम बैंड डेसिबल स्तरों को शब्दों में बदल देते हैं:
लय के पैटर्न सिग्नल के बीच की दूरी का वर्णन करते हैं:
रुझान दिशा बताते हैं: कि एपिसोड के दौरान खर्राटे तेज़ हुए, कम हुए, या स्थिर रहे।
इन्हें मिलाकर, "20 मिनट से ज़्यादा तेज़ खर्राटे" जैसा सारांश इसका मतलब है कि एपिसोड का वॉल्यूम 56+ dB बैंड में था और इसकी अवधि 20 मिनट के निशान से आगे चली गई। ये शब्द उन संख्याओं की ओर इशारा करते हैं जिन्हें आप एपिसोड के अपने मेट्रिक्स में जाँच सकते हैं।
खर्राटा एकमात्र आवाज़ नहीं है जिसे ऐप वर्गीकृत करता है, और एपिसोड पर एक टाइप लेबल होता है ताकि आप रात को एक नज़र में देख सकें और सीधे उन हिस्सों पर जा सकें जिन्हें आप दोबारा देखना चाहते हैं। चार प्रकार हैं:
जिस एपिसोड में कोई वर्गीकृत आवाज़ न मिले, वह एक शांत अवधि के रूप में दिखता है।
श्वसन संबंधी एपिसोड में, हाँफना और खाँसी की अपनी अलग गिनती मुख्य खर्राटा काउंट के साथ होती है, ताकि आप एक अविभाजित कुल योग के बजाय यह देख सकें कि हर एपिसोड किस चीज़ से बना है। पहचान कैसे काम करती है बताता है कि वर्गीकरणकर्ता इन आवाज़ों में फ़र्क कैसे करता है।
अगर आपको उम्मीद से ज़्यादा तेज़ आवाज़ लेबल दिखते हैं, तो आमतौर पर इसकी वजह आपका कमरा होता है। पृष्ठभूमि का शोर उन श्वसन पैटर्न को छिपा सकता है जिन्हें खर्राटा वर्गीकरणकर्ता सुनता है, और जब कोई कमरा बेसलाइन पर लगभग 45 dB से ऊपर रहता है, तो ज़्यादा आवाज़ें खर्राटा एपिसोड के बजाय तेज़ आवाज़ सिग्नल के रूप में दर्ज होती हैं। पंखे, व्हाइट नॉइज़ मशीन, HVAC, और चलती हुई छोड़ी गई टीवी जैसे शोर के स्रोतों को कम करने से ऐप को खर्राटों को ज़्यादा सटीकता से वर्गीकृत करने में मदद मिलती है। पृष्ठभूमि का शोर बताता है कि पहले किसे शांत करना है।
जानना चाहते हैं कि कल रात आपने कितनी बार खर्राटे लिए? वह रात खोलें और प्रति-रात कुल योग तथा एपिसोड सूची देखें। हर एपिसोड अपना सिग्नल काउंट दिखाता है, और हाँफना तथा खाँसी खर्राटा काउंट के साथ अलग गिनती के रूप में दिखाई देते हैं।
ध्यान रखने योग्य एक सीमा: Snore Timeline केवल ऑडियो का विश्लेषण करता है। एपिसोड काउंट और इवेंट लेबल आपकी अपनी समझ के लिए या किसी डॉक्टर से चर्चा के लिए हैं, और ऐप स्लीप एपनिया या किसी भी चिकित्सीय स्थिति का निदान नहीं करता।
