खर्राटे लेने पर कलाई पर एक टैप, ताकि आप जागे बिना करवट बदल लें।
करवट से जुड़े ज़्यादातर खर्राटे तब हल्के पड़ जाते हैं जब आप पीठ के बल से हट जाते हैं, लेकिन जिस पल यह मायने रखता है उस पल आप सो रहे होते हैं। Snore Nudge इसी खाई को पाटता है: जैसे ही ऐप आपको लाइव खर्राटे लेते हुए सुनता है, आपकी Apple Watch आपकी कलाई पर टैप करती है, इतनी हल्की कि आप पूरी तरह जागे बिना करवट बदल लें। हर नज (कलाई पर टैप) अपने नतीजे के साथ दर्ज होता है, इसलिए हर सुबह आप देख सकते हैं कि इन टैप ने आपकी रात को सचमुच शांत किया या नहीं।
जब कोई रिकॉर्डिंग चल रही होती है, ऐप हमेशा की तरह खर्राटों को सुनता रहता है। Snore Nudge चालू होने पर पहचान को एक प्रतिक्रिया भी मिल जाती है: जिस पल खर्राटे की पुष्टि होती है, आपकी वॉच तीन हल्के टैप की एक छोटी लड़ी देती है। यह विचार पुराना और आज़माया हुआ है, साथी की एक कोहनी, बस साथी और उसकी नाराज़गी के बिना।
टैप Apple Watch की नोटिफ़िकेशन मिररिंग के ज़रिए पहुँचते हैं, यानी पूरा सिस्टम तब भी काम करता है जब आपका iPhone बगल की मेज़ पर लॉक पड़ा हो और वॉच ऐप बंद हो। आपको बस वॉच पहनकर सोना है, इससे ज़्यादा कुछ नहीं चाहिए। अगर वॉच साइलेंट मोड में है तो टैप बिना किसी आवाज़ के महसूस होते हैं; आवाज़ चालू हो तो वॉच पर एक हल्की चिम भी बजती है, फ़ोन पर कभी नहीं।
जब तक ऐप को यह भरोसा न हो कि आप सो चुके हैं तब तक वह कोई नज नहीं भेजता, न ही तब जब आपका जगाने वाला अलार्म बज रहा हो, और न ही अलार्म के समय से ठीक पहले वाले हिस्से में, जब आपको जगाने का नुक़सान खर्राटों से ज़्यादा होगा।
Snore Nudge सेटिंग्स में Detection के अंतर्गत रहता है, ठीक उसी खर्राटा टॉगल के नीचे जिस पर वह निर्भर है, और यह तभी दिखता है जब कोई Apple Watch आपके iPhone से जुड़ी हो। डिफ़ॉल्ट रूप से यह बंद रहता है। चालू करते समय, अगर ऐप के पास नोटिफ़िकेशन की अनुमति नहीं है तो वह माँगी जाती है, क्योंकि टैप मिरर की गई नोटिफ़िकेशन के रूप में ही पहुँचते हैं।
पूरी रात इस पर भरोसा करने से पहले Test Nudge से टैप का अंदाज़ महसूस कर लें: बटन दबाएँ, अपना iPhone लॉक करें, और कुछ सेकंड बाद टेस्ट टैप आपकी कलाई पर आ जाते हैं। लॉक किया हुआ फ़ोन ही असली पेच है, क्योंकि iOS नोटिफ़िकेशन को वॉच पर तभी मिरर करता है जब फ़ोन लॉक हो।
ज़्यादा दमदार टैप के लिए, अपने iPhone पर Watch ऐप खोलें और Sounds & Haptics को Prominent पर सेट करें। हर टैप की ताक़त watchOS से आती है, इसलिए यही एक सेटिंग तय करती है कि टैप बारीक रहेगा या नज़रअंदाज़ न किया जा सकने वाला।
जाग जाने पर सब कुछ साफ़-सुथरे ढंग से रुक जाता है: वॉच पर नज नोटिफ़िकेशन हटाना, या बस अपना iPhone अनलॉक करना, क़तार में बचे हुए सारे टैप रद्द कर देता है।
हर खर्राटे पर टैप करने वाला सिस्टम उसी नींद को बर्बाद कर देगा जिसे वह बचाना चाहता है, इसलिए सबसे ज़्यादा इंजीनियरिंग रफ़्तार तय करने में लगी है। हर नज के बाद ऐप देखता है कि आगे क्या होता है। उसके बाद आप कितनी देर शांत रहे, यही कामयाबी का पैमाना है।
वॉच पर आने वाले संदेश रात की कहानी के साथ चलते हैं: रात का पहला नज, करवट के सुझाव वाला दोहराव, और आख़िरी कोशिश, तीनों के शब्द अलग होते हैं, इसलिए अगर आप इतना ऊपर आ भी जाएँ कि कोई संदेश पढ़ लें, तो वह आपको बता देता है कि बात कहाँ तक पहुँची है।
हर सुबह, जिस रात में नज हुए हों उसे रात के सारांश में एक Snore Nudges कार्ड मिलता है, जो सिर्फ़ एक गिनती तक सिमटा रहता है जब तक आप View Breakdown पर टैप न करें। शीर्षक ईमानदार वाला होता है: 10 नज · 3 ने खर्राटे धीमे किए। नज को पलटकर देखें और हर एक अपना समय दिखाता है, रात में वह कितनी देर बाद हुआ, उससे पहले और बाद की खर्राटा दर, और 3 मिनट तक खर्राटे बंद जैसा एक नतीजा टैग।
उसके नीचे, पूरी रात की प्रति मिनट खर्राटों का एक चार्ट हर नज को चिह्नित करता है, और एक ज़ूम किया हुआ पैनल चुने हुए नज के दोनों ओर के पाँच-पाँच मिनट को बड़ा करके दिखाता है, जिसमें नज बीच में होता है और कोई जागना भी चिह्नित रहता है, ताकि आप पहले और बाद का फ़र्क़ सीधे देख सकें। चार्ट के नीचे सरल भाषा में एक कहानी सारे सबूत समेट देती है, यहाँ तक कि यह भी कि टैप ने आपको जगा दिया या नहीं: "आप इसके दौरान सोते रहे, यानी इस नज ने आपसे कुछ नहीं छीना।"
एक-दो हफ़्ते में इससे इस सवाल का सचमुच निजी जवाब बन जाता है कि करवट वाला नज आपके लिए काम करता है या नहीं। कुछ लोग एक ही टैप के बाद घंटेभर शांत हो जाते हैं; कुछ पूरे 12 नज के बीच भी सोते रहते हैं। कार्ड आपकी अपनी रातों से बता देता है कि आप किस तरह के हैं।
