Cada color, nivel de zoom y toque en la forma de onda, explicados.
La línea de tiempo convierte una noche de audio en algo que puedes explorar. Una vez que sabes qué significa cada color, cómo se relacionan los niveles de zoom y cómo la reproducción sigue tus toques, puedes pasar de "creo que ronqué" a escuchar el momento exacto en cuestión de segundos. Esta página te enseña el ciclo completo: leer, navegar, escuchar.
Snore Timeline dibuja tu noche como una forma de onda interactiva: sonido a lo largo del tiempo, donde la altura de cada barra refleja el nivel promedio máximo para ese fragmento de la noche. Un indicador de tiempo centrado muestra la hora exacta en el medio de la pantalla y se actualiza mientras te desplazas o mientras avanza una grabación. Arrastra la forma de onda hacia la izquierda o hacia la derecha para moverte por la noche; un deslizamiento rápido mantiene el movimiento y se detiene gradualmente.
Las barras tienen colores para que puedas identificar los tipos de sonido de un vistazo:
Si la app detectó fases del sueño, bandas de fondo con colores muestran en qué fase estabas en cada momento, lo que te permite relacionar los episodios de ronquidos con fases específicas.
Los tonos de naranja tienen un significado adicional. Las barras naranjas se apilan en tonos que muestran cómo se distribuye la energía sonora entre las frecuencias. El naranja más oscuro cubre las frecuencias bajas, aproximadamente de 50 a 250 Hz, el retumbo profundo de los ronquidos. El naranja medio cubre las frecuencias medias, alrededor de 250 a 1500 Hz, donde se encuentran los armónicos y los sonidos vocálicos. El naranja brillante cubre las frecuencias altas, alrededor de 1500 a 8000 Hz, sibilantes como la "s" en "sss". Este detalle de frecuencia aparece en la vista con mayor zoom; en niveles de zoom más amplios, las barras se renderizan en colores sólidos. Existe para uso personal, no para diagnóstico médico. Cómo funciona la detección explica los colores de frecuencia.
Si el texto de la línea de tiempo te parece pequeño, la app es compatible con el Tipo Dinámico. Aumenta el tamaño del texto en los Ajustes del iPhone, en Accesibilidad, Pantalla y tamaño del texto, Texto más grande, y las etiquetas de la app se ajustarán en consecuencia.
La línea de tiempo ofrece cinco niveles de zoom, de más detallado a más amplio: intervalos de 1 segundo, 5 segundos, 1 minuto, 10 minutos y 1 hora. La vista de 1 segundo muestra sonidos individuales; la vista de 1 hora encaja toda la noche en pantalla. Usa los botones de lupa con más y menos en la esquina superior derecha de la línea de tiempo. Un solo toque mueve un nivel hacia dentro o hacia fuera.
Mantén pulsado un botón de zoom durante aproximadamente un tercio de segundo para saltar directamente a la vista más detallada o más amplia en esa dirección. No hace falta tocar cada nivel uno por uno.
La app también ajusta el zoom y el desplazamiento por sí sola; conocer las reglas evita confusiones:
Para detener el desplazamiento automático, desplázate hacia atrás. En el momento en que te muevas hacia el audio anterior, la línea de tiempo entra en modo congelado y permanece donde la dejaste para que puedas navegar. Si te desplazas más allá de los datos más antiguos ya cargados, la app carga el tramo anterior en segundo plano y mantiene centrado el momento que estabas viendo. Puedes cambiar el zoom en cualquier momento con los botones de lupa.
Para llegar a una hora concreta, arrastra la forma de onda hasta que esa hora quede en el centro; el indicador de tiempo confirma dónde estás. Para llegar a un episodio específico, mantén pulsada la forma de onda y la app salta al episodio más cercano, desplazando la lista de episodios hasta el que está más próximo al punto donde mantuviste pulsado.
No hace falta recorrer toda la noche para encontrar los tramos más ruidosos. Abre la lista de episodios para saltar directamente a los episodios detectados, luego toca uno para ver sus detalles y reproducirlo. Cada episodio muestra su volumen en dB, así puedes recorrer la lista buscando los números más altos. Los sonidos se miden en dB SPL hasta un máximo de 105 dB. Episodios y eventos explica todo lo que contiene una tarjeta de episodio.
Toca la etiqueta de fecha sobre la forma de onda para abrir el calendario. Muestra el mes actual y los meses anteriores; desliza hacia la izquierda o la derecha para moverte entre ellos. Las fechas futuras aparecen en gris y la flecha derecha se desactiva cuando llegas al mes actual, ya que no hay meses futuros que mostrar.
Las noches con audio grabado llevan un punto pequeño, para que puedas identificar tus datos sin tener que adivinar. Toca cualquier fecha pasada con datos y la línea de tiempo salta a las 22:00 de esa noche, un punto de partida razonable para una grabación nocturna. Tocar la fecha de hoy salta a la hora actual, ya que esta noche aún no ha ocurrido.
También puedes saltarte el calendario para las noches contiguas: desliza hacia la izquierda o la derecha en la pantalla de resumen nocturno para moverte entre noches, y usa el mismo gesto en la pantalla de resumen semanal para moverte entre semanas.
La franja debajo de la forma de onda te da contexto en tiempo real sobre lo que está haciendo la línea de tiempo:
Las lecturas de decibelios aquí, como en el resto de la app, se miden en dB SPL hasta un máximo de 105 dB. Cómo funciona la detección explica qué significan esos números.
Tus grabaciones viven dentro de la propia línea de tiempo. No hay archivos ni carpetas separados que gestionar: abre una noche y el audio está justo ahí, bajo la forma de onda. (Para guardar un clip fuera de la app, consulta Exportar y compartir.)
Cuando hay audio disponible y no estás grabando, aparece un botón de reproducción en la parte superior derecha. Desplaza la forma de onda hasta que el momento que quieres quede en el centro, luego toca reproducir para escuchar el audio en ese punto central; toca de nuevo para detenerlo. Si no hay audio reproducible en el centro, el botón de reproducción busca hacia adelante y reproduce el siguiente episodio disponible. Mientras el audio se reproduce, la línea de tiempo se desplaza para mantener la posición de reproducción centrada, de modo que las barras que ves siempre coinciden con lo que escuchas.
Para saltar por la grabación, toca cualquier punto de la línea de tiempo y la reproducción se mueve hasta allí. Mantén pulsado y arrastra para desplazarte: la reproducción se pausa mientras arrastras para que puedas encontrar el punto exacto, y luego se reanuda cuando sueltas si estaba reproduciéndose antes. Lo mismo ocurre si arrastras durante la reproducción; se pausa y retoma poco después de que te detengas, a menos que hayas tocado parar tú mismo.
Para escuchar solo sonidos específicos, trabaja desde la lista de episodios en lugar de la forma de onda. Las tarjetas de episodio llevan etiquetas para ronquidos, hablar dormido, interrupciones respiratorias y sonidos fuertes, así puedes elegir el tipo que te interesa. Toca un episodio y la reproducción comienza unos 2 segundos antes de que empiece, dándote un momento de contexto antes del sonido en sí.
La reproducción es continua. Cuando una noche abarca varios segmentos de grabación, la app prepara el siguiente segmento mientras el actual todavía se reproduce, buscando el siguiente segmento compatible dentro de unos 10 minutos del que está en reproducción. Si los formatos coinciden, el audio continúa sin ninguna pausa audible, lo que permite que una sola sesión se reproduzca durante toda una noche de 7+ horas sin que tengas que cambiar de archivo.
Mientras se reproduce un episodio, la app muestra su etiqueta de tipo, hora de inicio, duración y hora de fin (la hora de fin se oculta en los tamaños de texto de accesibilidad más grandes para ahorrar espacio), además del volumen máximo y promedio en decibelios y una forma de onda del sonido. Así es como sabes qué tan fuertes fueron tus ronquidos: observa las cifras de dB mientras escuchas. Estos números sirven para uso personal, no para medición médica. La app también resalta el episodio que se está reproduciendo en ese momento y elimina el resaltado una vez que la reproducción lo supera.
Si una grabación no se reproduce, algunas reglas lo explican. La app no iniciará la reproducción mientras haya una grabación en curso, así que detén la sesión primero. Omite los archivos demasiado pequeños para contener audio significativo. Y la reproducción termina sola cuando el audio se acaba o cuando sales de la app; al detenerse, la posición se restablece al principio, de modo que tu próximo toque comienza desde donde tú elijas.
La reproducción puede sonar más clara y plena de lo que la habitación se sentía en ese momento. Eso es deliberado. Para grabaciones capturadas en un entorno silencioso, la app procesa el audio durante la reproducción: amplifica las frecuencias bajas y medias donde se encuentran los ronquidos, la respiración y el habla; reduce las frecuencias más altas donde viven los silbidos y el ruido del ventilador; y nivela el volumen para que los sonidos suaves suban mientras los ronquidos fuertes se mantienen controlados. La respiración suave que perderías en el audio en bruto se vuelve audible.
No hay un interruptor de activar o desactivar para esta mejora. La app decide en función de cómo se capturó la grabación: las grabaciones en habitación silenciosa reciben el impulso de claridad, mientras que las grabaciones realizadas mientras otro audio se estaba reproduciendo omiten el procesamiento y se mantienen cerca de sus niveles originales, ya que se capturaron a volumen completo. En cualquier caso, el objetivo es la reproducción más nítida posible sin que tengas que ajustar nada.
