Cada color, nivel de zoom y toque en la forma de onda, explicados.
La línea de tiempo es donde una noche de audio se convierte en algo por lo que puedes curiosear. En cuanto sabes qué significan los colores y cómo encajan los niveles de zoom, pasas de "creo que ronqué" a oír el momento exacto en unos segundos. Esta página cubre cómo leer la forma de onda, cómo moverte por ella y cómo reproducir.
Snore Timeline dibuja tu noche como una forma de onda. El tiempo corre de izquierda a derecha, y la altura de cada barra es el nivel promedio máximo de ese fragmento de la noche. Un indicador de tiempo en el centro de la pantalla muestra la hora exacta que queda debajo, y se actualiza mientras te desplazas o mientras avanza una grabación. Arrastra la forma de onda a izquierda o derecha para moverte por la noche. Un deslizamiento rápido sigue planeando hasta frenarse solo.
Las barras van coloreadas por tipo de sonido, así ves qué es cada cosa sin reproducir nada:
Las fases del sueño detectadas aparecen como un hipnograma en tu resumen de la noche. Toca ahí un bloque de fase y la línea de tiempo salta a ese momento, lo que va bien para alinear episodios de ronquido con una fase concreta. En las noches en que un wearable sincronizó datos de sueño pero no grabaste audio, la forma de onda, por lo demás vacía, dibuja una cinta de fases con los colores del hipnograma, y la barra de estado muestra la fase y tus constantes bajo la línea central, algo así como "Ligero · 57 lpm · 13 rpm · SpO2 96%".
Los tonos de naranja también significan algo. Las barras naranjas se apilan en tonos que muestran cómo se reparte la energía de un sonido entre las frecuencias. El naranja oscuro son los graves, aproximadamente de 50 a 250 Hz, el retumbo profundo del ronquido. El naranja medio son los medios, unos 250 a 1500 Hz, donde están los armónicos y los sonidos vocálicos. El naranja brillante son los agudos, unos 1500 a 8000 Hz, sibilantes como la "s" de "sss". Este detalle lo tienes en las barras de 1 segundo, un paso por fuera de la vista en tiempo real. En niveles de zoom más amplios las barras son de color sólido. Cómo funciona la detección explica los colores de frecuencia y, como todo aquí, es para tu propia información y no es una lectura médica.
Si el texto de la línea de tiempo se te queda pequeño, la app admite el Tipo Dinámico. Sube el tamaño de texto en los Ajustes del iPhone, en Accesibilidad, Pantalla y tamaño del texto, Texto más grande, y las etiquetas de la app crecen contigo.
Amplía del todo y las barras desaparecen. La vista en tiempo real traza el sonido como una sola forma continua, lo bastante fina como para ver subir y bajar un ronquido concreto. Es la vista que abre la app en el momento en que empiezas a grabar.
La línea discontinua es el nivel de ruido de tu habitación. Cada noche la app mide la base de silencio del sitio donde duermes, y la onda crece a partir de esa línea en lugar de desde cero. Por eso la respiración suave sigue viéndose tanto en un dormitorio en silencio como en una habitación con un ventilador encendido. La base se mueve con la habitación.
El brillo indica cuánto sonido se sostuvo. Cada ondulación tiene una forma exterior translúcida y un centro brillante más denso. La forma exterior traza el pico, y el centro brillante muestra cuánto de ese fragmento contenía sonido. Una ondulación que apenas se ilumina fue un destello de ruido. Las llenas son un ronquido, una voz o movimiento, y esas son las que merece la pena reproducir.
El color nombra la señal. Cada ondulación de color es una señal que la app contó, las mismas señales que suma tu resumen de la noche. El rosa es ronquido, el crema es hablar dormido, el lila claro es una interrupción respiratoria, el cian es un jadeo, el verde es tos. El albaricoque es un sonido que la app contó pero no supo nombrar, como una puerta o un coche que pasa.
Ese último caso es la razón para recorrer esta vista. La onda se ilumina en el instante en que arranca un sonido, alrededor de un segundo antes de que pueda aparecer una etiqueta de ronquido o de hablar dormido, así que una ondulación albaricoque brillante suele significar que la app oyó algo a lo que no supo poner nombre. Reprodúcelas y ahí están las sorpresas. La lectura de decibelios bajo la onda es igual de fina en este zoom. Informa del nivel en ese instante exacto en lugar de una media de ventana, y se actualiza ocho veces por segundo mientras te desplazas.
Mientras una grabación está en marcha, la onda crece hacia la derecha y se detiene en la línea central. Por delante no se dibuja nada. Lo que ves es lo que el micrófono ya ha capturado.
Hay seis niveles de zoom. El más cercano es la vista en tiempo real, que dibuja una onda continua en lugar de barras. Por fuera hay cinco niveles de barras, del más detallado al más amplio: 1 segundo, 5 segundos, 1 minuto, 10 minutos y 1 hora. Las barras de 1 segundo muestran sonidos individuales, y la vista de 1 hora mete la noche entera en pantalla. Los botones de lupa más y menos de la esquina superior derecha de la línea de tiempo mueven un nivel hacia dentro o hacia fuera por toque.
Mantén pulsado un botón de zoom aproximadamente un tercio de segundo y salta del todo a la vista más cercana o más amplia en esa dirección, así no tienes que tocar nivel por nivel.
La app también cambia el zoom y el desplazamiento por su cuenta en algunas situaciones. Conocer las reglas ahorra confusiones:
Para detener el desplazamiento automático, desplázate hacia atrás. En cuanto te mueves hacia el audio anterior, la línea de tiempo se congela y se queda donde la dejaste para que puedas curiosear. Si te desplazas más allá de los datos más antiguos ya cargados, la app trae el tramo anterior en segundo plano y mantiene centrado el momento que estabas mirando. El zoom lo puedes cambiar tú en cualquier momento con los botones de lupa.
Para llegar a una hora concreta, arrastra la forma de onda hasta que esa hora quede bajo el indicador central. Para llegar a un episodio concreto, mantén pulsada la forma de onda y la app salta al más cercano y desplaza la lista de episodios para que coincida.
No hace falta recorrer toda la noche para encontrar las partes ruidosas. Abre la lista de episodios, que te lleva directo a los episodios detectados, y toca uno para ver sus detalles y reproducirlo. Cada episodio muestra su volumen en dB, así que recorre la lista buscando los números más altos. Los sonidos se miden en dB SPL hasta un máximo de 105 dB. Episodios y eventos explica todo lo que hay en una tarjeta de episodio.
Toca la etiqueta de fecha sobre la forma de onda para abrir el calendario. Muestra el mes actual y los anteriores. Desliza a izquierda o derecha para moverte entre ellos. Las fechas futuras aparecen en gris, y la flecha derecha se desactiva en cuanto llegas al mes actual, ya que más allá no hay nada que mostrar.
Las noches con datos llevan hasta dos puntos pequeños. Un punto rosa significa audio grabado, un punto menta significa datos de sueño del reloj sincronizados, así distingues entre solo grabación, solo reloj y ambos. Toca cualquier fecha pasada con datos y la línea de tiempo salta a las 22:00 de esa noche, un punto de partida razonable para una grabación nocturna. Tocar la fecha de hoy salta a la hora actual, porque esta noche todavía no ha pasado.
Para las noches contiguas puedes saltarte el calendario. Desliza a izquierda o derecha en la pantalla de resumen de la noche para moverte entre noches, y haz lo mismo en la pantalla de resumen semanal para moverte entre semanas.
La franja debajo de la forma de onda te dice qué está haciendo la línea de tiempo en ese momento:
Al cambiar el zoom también aparece brevemente una etiqueta pequeña con la nueva escala de tiempo, desde la vista en tiempo real en el zoom más cercano hasta las barras de 1 hora en el más amplio, para que siempre sepas qué estás mirando.
Las lecturas de decibelios aquí, igual que en el resto de la app, son dB SPL hasta un máximo de 105 dB. Cómo funciona la detección explica qué significan los números.
Tus grabaciones viven dentro de la línea de tiempo. No hay archivos ni carpetas sueltos que gestionar. Abre una noche y el audio está ahí mismo, bajo la forma de onda. (Para guardar un clip fuera de la app, consulta Exportar y compartir.)
Cuando hay audio y no estás grabando, aparece un botón de reproducción arriba a la derecha. Desplaza la forma de onda hasta que el momento que quieres quede en el centro y toca reproducir para oírlo. Toca otra vez para parar. Si no hay audio reproducible en el centro, el botón de reproducción mira hacia adelante y reproduce el siguiente episodio que encuentra. Mientras el audio suena, la línea de tiempo se desplaza para mantener centrada la posición de reproducción, así las barras que miras coinciden con lo que estás oyendo.
Para saltar por la grabación, toca cualquier punto de la línea de tiempo y la reproducción se mueve ahí. Mantén pulsado y arrastra para desplazarte. La reproducción se pausa mientras arrastras para que encuentres el punto exacto, y se retoma cuando sueltas si antes estaba sonando. Lo mismo si arrastras durante la reproducción. Se pausa y se retoma poco después de que pares, salvo que hayas tocado parar tú.
Para escuchar solo cierto tipo de sonidos, trabaja desde la lista de episodios en lugar de la forma de onda. Las tarjetas de episodio llevan etiquetas para ronquidos, hablar dormido, interrupciones respiratorias y sonidos fuertes, así eliges el tipo que te interesa. Toca un episodio y la reproducción empieza unos 2 segundos antes, para que tengas un momento de contexto antes del sonido en sí.
La reproducción es continua. Cuando una noche está repartida en varios segmentos de grabación, la app prepara el siguiente mientras el actual todavía suena, buscando un segmento compatible dentro de unos 10 minutos. Si los formatos coinciden, el audio sigue sin pausa audible, así que una sola sesión puede reproducir una noche de 7 horas sin que cambies de archivo.
Mientras se reproduce un episodio, la app muestra su etiqueta de tipo, hora de inicio, duración y hora de fin (la hora de fin se oculta en los tamaños de texto de accesibilidad más grandes para ahorrar espacio), además del volumen máximo y promedio en decibelios y una forma de onda del sonido. Así te enteras de lo fuertes que fueron tus ronquidos. Mira las cifras de dB mientras escuchas. La app también resalta el episodio que está sonando y quita el resaltado en cuanto la reproducción lo pasa. Como siempre, los números son para tu propia información y no son una medición médica.
Si una grabación no se reproduce, suele haber una explicación entre estas reglas. La app no inicia la reproducción mientras hay una grabación en curso, así que detén la sesión primero. Se salta los archivos demasiado pequeños para contener audio de verdad. Y la reproducción termina sola cuando el audio se acaba o cuando sales de la app. Al parar, la posición se restablece al principio, así que tu próximo toque empieza de cero donde tú elijas.
La reproducción puede sonar más clara y llena de lo que sonaba la habitación en su momento. Es a propósito. Para grabaciones hechas en una habitación silenciosa, la app procesa el audio durante la reproducción. Sube las frecuencias bajas y medias donde están el ronquido, la respiración y el habla, baja los agudos donde viven el siseo y el ruido del ventilador, y nivela el volumen para que los sonidos suaves suban mientras los ronquidos fuertes se quedan a raya. La respiración tenue que se te escaparía en el audio en bruto se vuelve audible.
No hay interruptor para esto. La app decide según cómo se hizo la grabación. Las grabaciones en habitación silenciosa reciben el refuerzo de claridad. Las grabaciones hechas mientras sonaba otro audio se saltan el procesado y se quedan cerca de sus niveles originales, ya que se capturaron a volumen completo. En cualquiera de los dos casos obtienes la reproducción más nítida posible sin tocar nada.
