Cómo los sonidos individuales de ronquido se convierten en los episodios que revisas cada mañana.
Una noche de ronquidos puede contener cientos de sonidos individuales. Listar cada uno te abrumaría con detalles, por eso Snore Timeline los organiza en una jerarquía: los sonidos individuales se convierten en señales, y las señales que ocurren próximas entre sí se convierten en episodios. Una vez que comprendes las dos capas y la única regla que las separa, cada recuento y resumen de la app se lee de un vistazo.
Cada vez que Snore Timeline detecta un sonido de ronquido, cuenta una señal de ronquido. Una señal es la unidad más pequeña que registra la app: un ronquido detectado. Más señales indican más actividad de ronquido.
Un episodio es un grupo de señales que ocurren próximas en el tiempo. Las señales son los bloques de construcción; los episodios son las historias que cuentan. Un período de ronquidos intermitentes alrededor de las 2 AM aparece como un único episodio que contiene docenas de señales, lo que te indica tanto cuánto duró la actividad como cuán intensa fue.
También puedes ver ambas capas durante la noche. Mientras grabas, la Actividad en Vivo muestra dos recuentos en tiempo real: el recuento de episodios junto a un ícono de forma de onda, y el recuento de señales junto a un ícono de luna. Estos te dan una idea rápida de la actividad de un vistazo; el desglose completo te espera en la app a la mañana siguiente. Consulta Actividad en Vivo para saber cómo configurarla.
Una sola regla lo controla todo: 30 segundos de silencio cierran un episodio. Cuando la app detecta ronquidos, abre un episodio y sigue añadiendo señales mientras el ronquido continúe. Si no se detecta ningún ronquido durante 30 segundos completos, el episodio se cierra. La siguiente señal después de eso abre uno nuevo.
El tiempo entre sonidos, no la duración total, es lo que separa un episodio del siguiente. Esto responde una pregunta frecuente: ¿por qué dos ronquidos separados por 20 segundos cuentan como el mismo episodio? Porque 20 segundos queda dentro de la ventana de 30 segundos. El período de silencio tiene que alcanzar los 30 segundos antes de que la app cierre el episodio. Esto evita que un mismo período de ronquidos intermitentes se divida en muchos episodios pequeños.
Los momentos de silencio dentro de un episodio tampoco desaparecen. Dentro de un episodio, un período de silencio superior a 10 segundos se registra como una pausa significativa, para que puedas ver las interrupciones en la actividad sin que el episodio se fragmente.
Una pausa significativa no es lo mismo que una interrupción respiratoria. Una interrupción se marca únicamente cuando la respiración audible del minuto anterior da paso a 10 o más segundos de silencio completo, seguidos de una señal de ronquido. Interrupciones respiratorias explica el conjunto completo de condiciones.
Abre cualquier episodio y obtendrás un cuadro completo de lo que ocurrió durante ese período:
Las lecturas de volumen usan dB SPL, y la app mide hasta 105 dB. Léelo como un medidor de volumen: los números más altos indican sonidos más fuertes. La app registra tanto el nivel máximo como el promedio de cada episodio, lo cual importa porque un episodio largo con un pico fuerte puntual cuenta una historia diferente a la de un episodio corto que se mantuvo fuerte durante todo su recorrido. Cómo funciona la detección cubre la escala de decibelios en profundidad.
Los episodios también se conectan con el audio. Toca cualquier episodio en la línea de tiempo para reproducir esa parte de tu grabación, con mejora de audio para que los sonidos del sueño sean más fáciles de escuchar. Línea de tiempo y reproducción te muestra cómo hacerlo.
El resumen en texto claro de cada episodio se genera a partir de tres características que la app mide, así que puedes descifrar cualquier descripción una vez que conoces el vocabulario.
Bandas de volumen convierten los niveles de decibelios en palabras:
Patrones de ritmo describen el espaciado entre señales:
Tendencias capturan la dirección: si los ronquidos se intensificaron, disminuyeron o se mantuvieron estables a lo largo del episodio.
En conjunto, un resumen como "Ronquidos intensos durante más de 20 minutos" significa que el volumen del episodio se ubicó en la banda de 56+ dB y superó los 20 minutos. Las palabras remiten a números que puedes verificar en las propias métricas del episodio.
Los ronquidos no son el único sonido que la app clasifica, y los episodios llevan una etiqueta de tipo para que puedas revisar la noche de un vistazo e ir directamente a las partes que quieres analizar. Hay cuatro tipos:
Un episodio que no tuvo sonidos clasificados se muestra como un período tranquilo.
Dentro de los episodios respiratorios, los jadeos y las toses tienen sus propios recuentos separados junto al recuento principal de ronquidos, para que puedas ver qué componía cada episodio en lugar de un total único indiferenciado. Cómo funciona la detección describe cómo el clasificador distingue estos sonidos.
Si ves más etiquetas de Sonido Fuerte de las que esperabas, la habitación suele ser la causa. El ruido de fondo puede enmascarar los patrones respiratorios que el clasificador de ronquidos escucha, y cuando una habitación supera los 45 dB de base, más sonidos se registran como señales de Sonido Fuerte en lugar de episodios de ronquido. Reducir fuentes de ruido como ventiladores, máquinas de ruido blanco, sistemas de climatización y televisores encendidos ayuda a la app a clasificar los ronquidos con mayor precisión. Ruido de fondo explica qué silenciar primero.
¿Quieres saber cuántas veces roncaste anoche? Abre esa noche y revisa los totales por noche y la lista de episodios. Cada episodio muestra su propio recuento de señales, y los jadeos y toses aparecen como recuentos separados junto al recuento de ronquidos.
Un límite importante a tener en cuenta: Snore Timeline analiza solo el audio. Los recuentos de episodios y las etiquetas de eventos son para tu propio conocimiento o para comentar con un médico, y la app no diagnostica apnea del sueño ni ninguna condición médica.
