Cómo los sonidos individuales de ronquido se convierten en los episodios que revisas cada mañana.
Una noche de ronquidos puede contener cientos de sonidos sueltos. Listarlos todos te sepultaría, así que Snore Timeline los organiza en dos capas. Un sonido suelto es una señal. Las señales que ocurren próximas entre sí forman un episodio. Una vez que conoces las dos capas y la única regla que las separa, cada recuento y cada resumen de la app cobran sentido.
Cada vez que Snore Timeline oye un ronquido, cuenta una señal de ronquido. Una señal es la unidad más pequeña que registra la app, un ronquido detectado. Más señales, más ronquido.
Un episodio es un grupo de señales que ocurrieron próximas entre sí. Un rato de ronquidos intermitentes alrededor de las 2 AM aparece como un episodio que contiene docenas de señales, y eso te dice cuánto duró y cuán denso fue.
También puedes ver ambas capas durante la noche. Mientras grabas, la Actividad en Vivo muestra dos recuentos en marcha, el recuento de episodios junto a un icono de forma de onda y el recuento de señales junto a un icono de luna. Te dan una idea aproximada de cómo va la noche. El desglose completo está en la app a la mañana siguiente. Consulta Actividad en Vivo para saber cómo configurarla.
Hay una regla: 30 segundos de silencio cierran un episodio. Cuando la app oye ronquidos abre un episodio y sigue añadiendo señales mientras el ronquido continúe. Si no oye ningún ronquido durante 30 segundos completos, el episodio se cierra. La siguiente señal después de eso abre uno nuevo.
Lo que separa los episodios es el hueco entre sonidos, y la duración total no tiene nada que ver. La gente pregunta a menudo por qué dos ronquidos separados por 20 segundos cuentan como el mismo episodio. Porque 20 segundos queda dentro de la ventana de 30 segundos. El silencio tiene que durar 30 segundos completos antes de que la app cierre el episodio. Así, un mismo rato de ronquidos intermitentes sigue siendo un episodio en lugar de trocearse en muchos pequeños.
Los momentos de silencio dentro de un episodio tampoco se pierden. Un tramo de silencio superior a 10 segundos dentro de un episodio queda registrado como una pausa significativa, para que veas las interrupciones sin que el episodio se rompa.
Una pausa significativa no es lo mismo que una interrupción respiratoria. La app solo marca una interrupción cuando la respiración audible del minuto anterior da paso a 10 o más segundos de silencio completo, y luego una señal de ronquido lo rompe. Interrupciones respiratorias expone el conjunto completo de condiciones.
Abre cualquier episodio y tendrás el cuadro completo de ese rato:
Los episodios de ronquido de más de unos cinco minutos cambian la pequeña franja de forma de onda por un gráfico de ritmo. Es una línea que traza los ronquidos por minuto a lo largo del episodio, con el minuto más intenso y el más tranquilo etiquetados, y cualquier interrupción respiratoria dibujada como bandas sombreadas en su posición y anchura reales. Toca en cualquier punto del gráfico para empezar la reproducción desde ese momento, y un cabezal sigue la línea mientras suena el audio. En lugar de "este episodio fue malo" obtienes "llegó a 37 ronquidos por minuto, justo antes de esa interrupción".
Las lecturas de volumen van en dB SPL, y la app mide hasta 105 dB. Léelo como un medidor de volumen. Cada episodio recibe un pico y un promedio, y eso importa, porque un episodio largo con un único estallido fuerte es otra cosa que uno corto que se mantuvo fuerte de principio a fin. Cómo funciona la detección cubre la escala de decibelios.
Los episodios también están atados al audio. Toca cualquier episodio en la línea de tiempo para reproducir esa parte de tu grabación, con mejora de audio para que los sonidos del sueño se oigan mejor. Línea de tiempo y reproducción te enseña cómo.
El resumen en texto claro de cada episodio se construye a partir de tres cosas que la app mide. Una vez que conoces el vocabulario, puedes descifrar cualquier descripción.
Bandas de volumen convierten los niveles de decibelios en palabras:
Patrones de ritmo describen el espaciado entre señales:
Las tendencias dan la dirección, si los ronquidos se intensificaron, se apagaron o se mantuvieron estables a lo largo del episodio.
Así que un resumen como "Ronquidos intensos durante más de 20 minutos" significa que el volumen del episodio cayó en la banda de 56+ dB y que pasó de los 20 minutos. Cada palabra remite a un número que puedes comprobar en las propias métricas del episodio.
Los ronquidos no son lo único que la app clasifica, y los episodios llevan una etiqueta de tipo para que puedas repasar la noche e ir a las partes que te interesan. Hay cuatro tipos:
Un episodio que acaba sin ningún sonido clasificado dentro se muestra como un período tranquilo.
Dentro de los episodios respiratorios, los jadeos y las toses tienen sus propios recuentos junto al recuento principal de ronquidos, para que veas de qué estaba hecho cada episodio en lugar de un total amontonado. Cómo funciona la detección describe cómo el clasificador los distingue.
Si estás viendo más etiquetas de Sonido Fuerte de las que esperarías, la habitación suele ser la razón. El ruido de fondo tapa los patrones respiratorios en los que se apoya el clasificador de ronquidos, y en cuanto una habitación pasa de unos 45 dB en reposo, más sonidos quedan registrados como señales de Sonido Fuerte en lugar de episodios de ronquido. Recortar ventiladores, máquinas de ruido blanco, climatización y televisores encendidos ayuda a la app a clasificar los ronquidos con más precisión. Ruido de fondo explica qué silenciar primero.
¿Quieres saber cuántas veces roncaste anoche? Abre esa noche y mira los totales por noche y la lista de episodios. Cada episodio muestra su propio recuento de señales, con los jadeos y las toses contados aparte, junto al ronquido.
Una cosa a tener en cuenta. Snore Timeline solo analiza audio. Los recuentos de episodios y las etiquetas de eventos son para tu propio conocimiento, o para llevárselos a un médico, y la app no diagnostica apnea del sueño ni ninguna otra afección.
