La mejor grabadora de ronquidos graba toda tu noche, no muestras de ella.
Capta cada ronquido, cada palabra que dices dormido y cada pausa respiratoria, y luego escucha cualquier momento. Despierta con una alarma inteligente durante el sueño ligero y consulta tus fases, tu puntuación de sueño y tu puntuación de recuperación cada mañana.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
Thank you for making my life better. CEO in California.
MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Todas las reseñas escritas que ha publicado la App Store, con las palabras y el idioma de quien las escribió. Sin editar y sin omitir nada. Son valoraciones solo de iOS. Las reseñas de Google Play todavía no están incluidas.
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Haz un recorrido
Tu noche, de principio a fin
Recorre las pantallas con las que despiertas.
PASO 1 / 5
Funciona con lo que ya llevas puesto
Conéctalo una vez. Obtén tus fases del sueño.
Snore Timeline estima tus fases a partir del audio de tu respiración por sí sola. Conecta un wearable a través de Apple Health y también importará las fases del sueño, la frecuencia cardíaca, la HRV, el oxígeno en sangre y la temperatura de ese dispositivo, importando hasta 2 años de historial la primera vez.
Fases del sueñoFrecuencia cardíaca y HRVFrecuencia respiratoriaOxígeno en sangreTemperatura de la muñeca
Apple Health es almacenamiento local cifrado en tu dispositivo. Nada se sube a una nube ni se comparte con nosotros.
Mañana · 01
Despierta con Puntuación y Recuperación
La puntuación de sueño de anoche y una barra de carga de recuperación en tu muñeca en el momento en que levantas el brazo. Fija la puntuación en la esfera del reloj como complicación y consúltala sin abrir la app.
Signos vitales · 02
Sigue Cada Constante Vital
Frecuencia cardíaca, HRV, respiración, oxígeno y temperatura, cada uno representado a lo largo de la noche y comparado con tu promedio reciente, con una lectura en lenguaje sencillo de lo que significa.
Fases · 03
Mira Tu Noche, en un Gráfico
Tu hipnograma completo en el Watch: bloques de Despierto, REM, Ligero y Profundo a lo largo de la noche, con los porcentajes justo ahí.
Tendencias · 04
Construye Tu Banco del Sueño
Tiempo dormido representado a lo largo de la semana. Detecta patrones, sigue tu recuperación y observa cómo tu banco del sueño se llena noche tras noche.
Biométricos Nocturnos · iOS
Más Que Ronquidos
Un número por sí solo no te dice nada. Snore Timeline interpreta cada constante vital de la noche frente a tu propia línea base y te dice qué significa en lenguaje sencillo, para que aprendas por qué importa, no solo cuál fue.
0resp/min
Estable
Frecuencia Respiratoria
Tranquila y regular. Un ritmo estable durante toda la noche es la señal de un sueño relajado y sin interrupciones. Los picos pueden indicar estrés o alteración.
0ppm
Buena
Frecuencia Cardíaca
Estabilizada en su mínimo. Tu corazón desciende a su nivel de reposo mientras duermes. Cuanto más baja por debajo de tu promedio, más se recuperó tu cuerpo.
0ms
Buena
HRV
Por encima de tu promedio. Intervalos más amplios entre latidos indican que tu sistema nervioso se recargó durante la noche en lugar de funcionar bajo tensión.
0SpO₂ %
Típica
Oxígeno en Sangre
Bien abastecido. Mantenerse en o por encima del 95 por ciento significa que tu respiración mantuvo tu sangre bien oxigenada durante toda la noche.
0°C vs base
Típica
Temperatura de la Muñeca
Cerca de la línea base. La temperatura de la piel varía con la enfermedad, el ciclo y el esfuerzo, así que mantenerse cerca de tu norma es una señal silenciosa de que todo va bien.
Cada lectura recibe una valoraciónBuenaTípicaBajaElevada
Las valoraciones son solo informativas. Snore Timeline no es un dispositivo médico y no diagnostica ninguna afección.
Estimación Basada en Audio
Cómo Estimamos Tus Fases del Sueño
Usando solo el micrófono de tu teléfono, Snore Timeline estima cuándo estás en sueño ligero, sueño profundo o REM, basándose en investigación publicada sobre la regularidad respiratoria durante el sueño. Y cuando tu respiración es demasiado silenciosa para escucharse, la app no adivina: esos tramos de calma se etiquetan como Silencio y se cuentan como sueño reparador.
Escucha Tu Respiración
La captura continua de audio a través del micrófono de tu teléfono capta la frecuencia respiratoria, regularidad y patrones de ronquidos durante toda la noche
Establece Tu Línea Base
Después de ~15 minutos, el algoritmo aprende tu frecuencia y regularidad respiratoria de base, adaptando los umbrales a tus patrones únicos
Analiza la Regularidad Respiratoria
Umbrales basados en investigación analizan regularidad y varianza. La respiración estable con baja varianza sugiere sueño profundo; patrones irregulares con alta varianza indican REM
Se Adapta Durante la Noche
La lógica temporal considera la arquitectura natural del sueño. El sueño profundo alcanza su punto máximo temprano en la noche, el REM aumenta hacia la mañana
Honestos con Quienes Duermen en Silencio
Como todo proviene únicamente del audio, una respiración muy suave (o un ventilador que la enmascara) puede resultar inaudible. En lugar de adivinar una fase, esos tramos sin interrupciones se etiquetan como Silencio y se acreditan como sueño reparador. Al fin y al cabo, una noche tranquila es la meta
Análisis del Sueño
Comprende Tus Fases del Sueño
DespiertoREMLigeroProfundoSilencio
23h1h3h5h7h
Despierto 8%
Ligero 38%
Profundo 19%
REM 24%
Silencio 11%
Estimación basada en análisis de audio. Los tramos silenciosos donde la respiración es demasiado suave para clasificarse se acreditan como Silencio: sueño reparador, no datos faltantes. No es un dispositivo médico.
Más Allá del Seguimiento de Ronquidos
Detecta Cuando Dejas de Respirar
Análisis con IA
Cómo Detectamos las Interrupciones
Además de la detección de ronquidos, nuestro algoritmo identifica momentos en los que dejas de respirar por más de 10 segundos, ayudándote a detectar patrones que vale la pena consultar con un médico.
Observación de Línea Base
Monitorea la respiración audible durante al menos un minuto para establecer patrones de referencia precisos
Detección de Silencio
La IA identifica períodos de silencio prolongados de más de 10 segundos, un indicador clave de interrupciones respiratorias
Reconocimiento de Recuperación
Detecta ronquidos fuertes y abruptos, jadeos, tos o sonidos de respiración que siguen al período de silencio
Marcado en la Línea de Tiempo
Coloca marcadores en las marcas de tiempo exactas, creando un mapa visual de las interrupciones
Apple Watch
Vibración antirronquidos y alarma inteligente en tu muñeca
La mayoría de las apps de ronquidos se limitan a informarte por la mañana. Con un Apple Watch, Snore Timeline te toca la muñeca cuando roncas y te despierta cuando duermes ligeramente.
Vibración antirronquidos
Un toque en la muñeca cuando roncas
Cuando se detecta un ronquido en vivo, tu reloj te toca la muñeca, lo justo para que cambies de postura sin despertarte. Funciona con el iPhone bloqueado y la app del reloj cerrada.
Se dosifica sola: reintentos rápidos mientras los ronquidos siguen, luego más espaciados, y se detiene por esa noche cuando las vibraciones no funcionan
Califica cada vibración por la mañana, desde «Dejaste de roncar durante 3 min» hasta «En silencio hasta la mañana»
Muestra el ritmo de ronquidos cinco minutos antes y después de cada toque, para que sepas si el cambio de postura te funciona
Dale a la alarma una ventana de 15, 30 o 45 minutos y sonará cuando te encuentre durmiendo ligeramente, en lugar de sacarte del sueño profundo en el minuto exacto.
O despierta sin ningún sonido: desactiva la alarma y tu Apple Watch te toca la muñeca en su lugar, así tu pareja sigue durmiendo
Suena a tu hora pase lo que pase, así que nunca puedes quedarte dormido
Sube de volumen poco a poco y te dice por la mañana cuántos minutos antes te despertó
¿Qué diferencia a Snore Timeline de otras apps de seguimiento de ronquidos?
Snore Timeline guarda el audio completo de la noche y lo coloca en una línea de tiempo interactiva que puedes recorrer y tocar para escuchar. La grabación es continua, no por muestreo, así que una hora tranquila se ve como una hora tranquila. La app etiqueta toses, jadeos, hablar dormido y pausas respiratorias como categorías propias, y agrupa los sonidos consecutivos en episodios que puedes reproducir.
Los datos de fases del sueño se integran desde Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin y Ultrahuman. La detección se ejecuta en tu teléfono. Sin nube, sin cuenta, sin suscripción.
¿Cuál es la diferencia entre la puntuación de sueño y la puntuación de recuperación?
La puntuación de sueño valora cómo dormiste, a partir de tu grabación: duración, eficiencia, fases del sueño, ronquidos y regularidad de la hora de acostarte, en una escala de 0 a 100. La puntuación de recuperación mide cómo respondió tu cuerpo durante la noche, a partir de los signos vitales de tu Apple Watch: variabilidad de la frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre, temperatura de la muñeca y tiempo dormido, cada uno comparado con tu propia línea base.
El resumen matutino combina ambas en un único estado en lenguaje sencillo, como «Bien recuperado». La puntuación de recuperación necesita un dispositivo que escriba en Apple Health; la puntuación de sueño funciona solo con el audio. Ambas son puntuaciones de información personal, no evaluaciones médicas.
¿Puede despertarme sin sonido de alarma, para que mi pareja siga durmiendo?
Sí, con un Apple Watch. Desactiva el sonido de la alarma y activa la vibración en la muñeca: la alarma te llega como un ritmo constante de toques en la muñeca en lugar de ruido, en dos oleadas a lo largo de unos seis minutos, para que quien tenga el sueño profundo tenga una segunda oportunidad. Tu pareja sigue durmiendo.
Se combina con la alarma inteligente, así que los toques pueden llegar durante el sueño ligero en vez de a un minuto fijo, y descartar la notificación en el reloj detiene la alarma y la grabación a la vez. También puedes usar los toques junto al sonido si quieres ambos.
No. Snore Timeline es completamente gratuita, sin suscripción. Todas las funciones están incluidas: detección de interrupciones respiratorias, agrupación de episodios, resúmenes nocturnos y exportación de datos, sin costos ocultos ni compras dentro de la app.
¿Mis datos son privados?
Absolutamente. Todo el procesamiento de audio ocurre completamente en tu iPhone, sin subidas a la nube, sin servidores externos, sin cuentas requeridas. Tus grabaciones permanecen en tu dispositivo y solo tú tienes acceso a ellas. Puedes exportar datos para compartir con médicos manteniendo privacidad total.
Sí, Snore Timeline detecta pausas respiratorias analizando el audio de tu sueño. Identifica períodos de silencio prolongados (más de 10 segundos) seguidos de jadeos o sonidos de recuperación. La app marca estas interrupciones respiratorias en tu línea de tiempo para que puedas ver patrones. Nota: Esto es solo análisis de audio, no es un dispositivo médico. Las pausas respiratorias pueden merecer una consulta con un profesional de la salud.
Snore Timeline utiliza la tecnología probada de clasificación de sonido de Apple para analizar continuamente tu audio en tiempo real durante toda la noche. La detección comienza inmediatamente sin necesidad de calibración o configuración. La app identifica ronquidos, jadeos, tos, respiración y hablar dormido analizando tanto los patrones de sonido como las características de frecuencia de cada segmento de audio. Todo el procesamiento ocurre completamente en tu dispositivo para una privacidad total.
¿Puedo usarla con AirPods o dispositivos Bluetooth?
¡Sí! Snore Timeline es compatible con dispositivos de audio Bluetooth, incluyendo AirPods, facilitando la grabación durante toda la noche sin agotar la batería de tu teléfono.
También eliges qué micrófono graba. Elige Micrófono del iPhone en Ajustes y el teléfono graba mientras tus AirPods siguen reproduciendo música a máxima calidad, o Automático para grabar con el micrófono de los auriculares siempre que estén conectados.
Puedes exportar el audio completo de la noche como un solo archivo, o descargar en bloque todos tus episodios de ronquido de una vez. Para una exportación más completa, toca el icono de descarga para abrir la hoja Export Report: elige un rango de fechas e incluye resúmenes, fases del sueño, eventos, biométricos y (opcionalmente) audio. El informe se exporta como CSV junto con cualquier audio que hayas decidido incluir.
Los archivos exportados se guardan en tu dispositivo, organizados en dos carpetas:
Exported RecordingsGrabaciones de la noche completa
Snore Timeline
