Tu primera noche, desde la descarga hasta la mañana.
Snore Timeline graba los sonidos de tu sueño durante toda la noche y los convierte en una línea de tiempo interactiva que puedes explorar por la mañana. Una buena grabación te enseña más sobre tu noche que semanas de suposiciones. Esta página te guía a través de esa primera grabación y los hábitos de configuración que harán que cada noche sea fiable.
Abre la app y toca el botón del micrófono en la parte superior de la pantalla. Aparece sobre un círculo verde cuando está inactivo y se convierte en un botón rojo de parada mientras graba. Toca el mismo botón por la mañana para detener la grabación.
Antes de tu primera grabación, iOS solicita permiso para el micrófono. Concédelo; el botón de grabación permanece desactivado hasta que lo hagas. También necesitas unos 500 MB de almacenamiento libre para iniciar una sesión. Si el espacio es escaso, la app te indica cuántos megabytes tienes disponibles y espera hasta que liberes algo de espacio.
Procura dormir al menos cuatro horas en una sesión. Las grabaciones más cortas también funcionan, pero una noche completa le da a la app más datos con los que trabajar y te ofrece una imagen más clara de cómo cambia tu ronquido con el tiempo.
Abre una noche grabada y todo aparece en una sola pantalla: la línea de tiempo en la parte superior, seguida del resumen nocturno debajo. Recórrela paso a paso.
Una vez que hayas grabado una noche, la página Línea de tiempo y reproducción explica en detalle cómo leer la forma de onda, y Episodios y eventos explica las agrupaciones que verás.
Mientras duermes, la IA en el dispositivo escucha y etiqueta varios tipos de sonidos del sueño:
Cada sonido se procesa en tiempo real en tu teléfono. Nada se muestrea, omite ni sube a la nube. Cómo funciona la detección explica la clasificación y los umbrales de confianza detrás de cada etiqueta.
Coloca el teléfono en la mesita de noche a unos 30-60 cm de tu cabeza, conectado a la corriente y boca abajo. Cada parte importa:
Procura silenciar la habitación en la medida de lo posible. Los ventiladores, máquinas de ruido blanco, purificadores de aire, el sistema de climatización, las ventanas abiertas y la televisión encendida pueden enmascarar los patrones de respiración que la app escucha. Cuando la habitación supera los 45 dB de base, más sonidos se etiquetan como Sonido fuerte en lugar de ronquido.
Inicia la grabación, bloquea el teléfono y duerme. Snore Timeline continúa grabando en segundo plano con la pantalla apagada. Si una llamada u otra interrupción de audio detiene la sesión, la app intenta reanudarla automáticamente varias veces. Si cambias de micrófono durante la noche, por ejemplo a un dispositivo Bluetooth, la grabación se reinicia en el nuevo dispositivo.
Dos ajustes protegen la sesión:
Si la grabación sigue cortándose durante la noche, Solución de problemas explica las causas más comunes.
La app se vuelve más útil con el tiempo, por lo que incluye herramientas que eliminan la necesidad de recordarlo:
Snore Timeline funciona en iPhone con iOS 17.6 o posterior, y en Android. La app solicita acceso al micrófono para capturar audio; ese es el único permiso necesario para grabar. Los permisos de Apple Health y Siri solo aparecen si activas esas funciones, y la app graba y analiza correctamente solo con acceso al micrófono.
No hay cuentas, ni inicios de sesión, ni servicios en la nube. Todo funciona en tu dispositivo. La Política de privacidad cubre todos los detalles.
