スマートフォンに触れずに録音を開始・停止・スケジュール設定できます。
いびきの録音は、開始を忘れなければ役に立ちます。しかし、就寝時にスマートフォンに手を伸ばすのは、最も省きやすいステップです。Snore Timeline は Siri、ショートカットアプリ、ホーム画面と連携しているため、声や1タップでセッションを開始・停止・スケジュール設定・終了できます。このページでは、各入口とハンズフリーセッションのタイミング設定について説明します。
Snore Timeline は4つの Siri アクションに対応しています。ロック画面、CarPlay、HomePod、または Apple Watch からスマートフォンのロックを解除せずにセッションを実行できます。
録音にはマイクが必要なため、声でセッションを開始するとアプリが開いてマイクを取得します。Siri に開始を依頼した時点でセッションがすでに実行中の場合、録音がすでに進行中であることを伝え、現在のセッションをまず停止するよう案内します。夜の録音を同じハンズフリーの方法で終了するには、停止コマンドを使用してください。
エピソード数の確認と日付を開くコマンドは朝にも使えます。コーヒーを飲みながら昨夜のエピソード数を尋ねると、タイムラインを開かずに Siri が読み上げてくれます。
同じ4つの Siri アクションが、ショートカットアプリのビルディングブロックとして表示されます。録音開始アクションをオリジナルのショートカットに追加すれば、タップ、自動化、または一連のステップからセッションをトリガーできます。以下のパターンが有効です。
何も設定したくない場合は、アプリにシンプルなリマインダー機能が内蔵されています。設定の「睡眠スケジュール」セクションで就寝リマインダーをオンにして、時間ピッカーで時刻を選択します（デフォルトは午後10:00）。すると、アプリが毎日「今夜の録音を開始」というタイトルで「タップして睡眠音のトラッキングを開始してください。」というメッセージの通知を送信します。タップするとアプリが開いてセッションが始まり、設定した時刻に毎日繰り返されます。初めて有効にする際は Snore Timeline の通知を許可してください。この通知は時間に敏感な通知であるため、睡眠フォーカス中でもロック画面に表示されます。毎晩一定の時刻に開始する最も確実な方法です。
アプリはあなたが布団に入ったことを検知して自動的に開始することはできません。すべてのハンズフリーの方法も、結局はタップ、発話、または事前に設定したスケジュールに基づいています。
寝付くまでの時間を録音に含めたくない場合は、録音ディレイを設定します。トリガーした時点でセッションは開始しますが、聴き始めるまで待機するため、寝つき前の落ち着かない時間が録音に入ることはありません。
設定の「録音」セクションにあるスライダーで、0〜180分を5分刻みでディレイを設定できます。デフォルトではオフになっており、録音はすぐに開始されます。ディレイが有効な場合、アプリがカウントダウンし、ゼロになると自動的に聴き始めます。ディレイ中の音声は録音されないため、その間の音声はキャプチャも分析もされません。
アプリ内からではなく Siri やウィジェットからセッションを開始する場合は、最大120分のディレイを設定でき、アプリが適用したディレイを確認する通知を表示します。カウントダウンは次に説明するライブアクティビティに表示されます。
セッションの実行中、iPhone のロック画面のライブアクティビティがアプリを開かずに録音の状態を表示し続けます。アクティブなセッション中に表示される情報は次のとおりです。
音が入ってくると、ライブアクティビティがアイコンとラベルで現在の検出内容（いびき、寝言、あえぎ、咳、大きな音、笑い声、叫び声、泣き声など）を表示します。新しい音が約8秒間ない場合、表示が落ち着くように状態が「聴き取り中」に戻ります。録音ディレイが実行中の場合は、聴き始めるまでの残り時間をカウントダウンするタイマーとともに「録音ディレイ中」のステータスが表示されます。
睡眠スコアウィジェットはコントロールを iPhone のホーム画面に表示し、小サイズと中サイズがあります。昨夜の睡眠スコアとエピソード数を表示し、開始と停止の録音コントロールを備えているため、アプリを開かずにセッションの開始・終了ができます。
ウィジェットは時間帯に合わせてデータのラベルを表示します。昨日のデータは「昨夜」と表示され、正午前は当日のデータを「今夜」と表示するため、確認するタイミングに合ったコンテキストが表示されます。ウィジェットからの開始は Siri と同じ経路を使うため、こちらでも最大120分のディレイを設定できます。
Apple Watch を付けて就寝する場合、Watch には独自のコンプリケーションとセッション開始・夜間確認のコントロールがあります。Watch が追加する機能についてはApple Watch のページをご覧ください。
Snore Timeline は、設定の「睡眠スケジュール」セクションにある起床機能で夜を自動的に締めくくることができます。オンにして起床時刻を設定すると（デフォルトは午前7:00）、その時刻にアプリが現在の録音を停止します。終了し忘れたセッションが朝まで続いてしまうことを防げます。
「アラーム音を再生」をオンにすると、同時刻にアラーム音を鳴らすこともできます。Radar（デフォルト）、クラシック、パルス、ブライト、アラートの中からサウンドを選択します。アラームが鳴ると、「タップして消す」と表示された停止ボタン付きの「アラーム鳴動中」通知が表示されます。アラーム音を再生するには Snore Timeline の通知を有効にする必要があるため、無音の停止ではなく音で起きたい場合は通知を許可してください。
就寝リマインダーと起床アラームを組み合わせると、夜が自然に区切られます。開始の通知1つで始まり、停止のアラーム1つで終わり、その間の録音は自動で行われます。
ハンズフリーの開始がいくつかの理由で失敗することがあり、アプリが平易な言葉でその原因を伝えます。
セッションは開始したが夜の途中で途切れる場合は別の問題です。トラブルシューティングでは録音が自動的に停止する原因を説明しています。
