スマートフォンに触れずに録音を開始・停止・スケジュール設定できます。
いびきの録音は、開始を覚えていてはじめて役に立ちます。そして就寝時にスマートフォンへ手を伸ばすのは、いちばん省きやすいステップです。Snore Timeline は Siri、ショートカットアプリ、ホーム画面とつながっているので、声や1タップでセッションを開始・停止・スケジュール設定できます。このページでは、それぞれの入口と、ハンズフリーのセッションまわりの時間設定を扱います。
Snore Timeline には4つの Siri アクションがあります。ロック画面、CarPlay、HomePod、Apple Watch から、スマートフォンのロックを解除せずにセッションを動かせます。
録音にはマイクが必要なので、声でセッションを開始するとアプリが開いてマイクを受け取ります。Siri に開始を頼んだ時点ですでにセッションが動いていれば、録音がすでに進行中だと伝え、まず現在のものを停止するよう促します。夜を同じハンズフリーで終えるには、停止コマンドを使ってください。
エピソード数と日付を開くコマンドは朝にも使えます。コーヒーを飲みながらエピソード数を尋ねれば、アプリを開かなくても Siri が昨夜の数を読み上げます。
同じ4つの Siri アクションが、ショートカットアプリに部品として現れます。録音開始アクションを自分のショートカットに加えれば、タップ、自動化、あるいは一連のステップからセッションを起こせます。いくつかの組み方がうまくいきます。
何も組み立てたくないなら、アプリにもっと簡単なリマインダーが入っています。設定の「睡眠スケジュール」セクションで就寝リマインダーをオンにして、時刻を選びます。既定は午後10:00です。するとアプリが毎晩、「今夜の録音を開始」というタイトルで「タップして睡眠音のトラッキングを開始してください。」というメッセージの通知を送ります。タップすればアプリが録音できる状態で開き、リマインダーは設定した時刻に毎日繰り返されます。初めてオンにするときは Snore Timeline の通知を許可してください。この通知は時間に敏感なので、睡眠フォーカス中でもロック画面に届きます。だから毎晩同じ時刻に始めるいちばん確実な方法になります。
アプリはあなたが布団に入ったことを察して自分で始めることはできません。ハンズフリーのどの道も、結局はタップ、口にしたひとこと、あるいは前もって組んだスケジュールに行き着きます。
寝付くまでの時間を録音に入れたくない場合は、録音ディレイを設定します。トリガーした時点でセッションは始まりますが、聴き始めるまで待つので、最初の落ち着かない数分が夜に入り込むことはありません。
設定の「録音」セクションにあるスライダーで、0〜180分を5分刻みでディレイを設定できます。既定ではオフなので、録音はすぐ始まります。ディレイを設定すると、アプリがカウントダウンし、ゼロになると自分で聴き始めます。ディレイ中の音声は録音されないので、その間からは何も取り込まれず、分析もされません。
アプリの中からではなく Siri やウィジェットからセッションを始める場合は、最大120分のディレイを付けられ、アプリが適用したディレイを知らせる通知を出します。カウントダウンはライブアクティビティに出ます。次はその話です。
セッションが動いている間、iPhone のロック画面のライブアクティビティが、アプリを開かなくても録音を見える状態にしておきます。表示されるのは次のとおりです。
音が入ってくると、ライブアクティビティが現在の検出をアイコンとラベルで表示します。いびき、寝言、あえぎ、咳、大きな音、笑い声、叫び声、泣き声などです。新しい音が約8秒間なければ、表示が落ち着くように状態が「聴き取り中」に戻ります。録音ディレイが動いていれば、聴き始めるまでの残り分数をカウントダウンするタイマーとともに「録音ディレイ中」と出ます。
睡眠スコアウィジェットはコントロールを iPhone のホーム画面に置きます。小サイズと中サイズがあります。昨夜の睡眠スコアとエピソード数を表示し、開始と停止の録音コントロールがあるので、アプリを開かずにセッションを始めたり終えたりできます。
ウィジェットは時間帯に合わせてデータにラベルを付けます。昨日のデータは「昨夜」、正午前なら当日のデータは「今夜」と表示され、見ているタイミングと合います。ウィジェットからの開始は Siri と同じ経路を通るので、ここでも最大120分のディレイを付けられます。
Apple Watch を付けて眠りますか。Watch にはセッションを開始したり夜の様子を見たりする独自のコンプリケーションとコントロールがあります。何が加わるかはApple Watch のページで扱っています。
Snore Timeline は、設定の「睡眠スケジュール」セクションにある起床機能で夜を締めくくれます。オンにして起床時刻を設定してください。既定は午前7:00です。その時刻にアプリが録音を停止するので、終了し忘れたセッションが朝まで走り続けることはありません。
「アラーム音を再生」をオンにすれば、同じ時刻にアラームを鳴らせます。Radar（既定）、クラシック、パルス、ブライト、アラートの中からサウンドを選びます。アラームが鳴ると、「タップして消す」と書かれた停止ボタン付きの「アラーム鳴動中」通知が出ます。アラーム音の再生には Snore Timeline の通知が有効になっている必要があるので、静かな停止ではなく音で起きたいなら許可してください。
就寝リマインダーと起床アラームを組み合わせれば、夜はひとりでに片付きます。始まりの通知が1つ、終わりのアラームが1つ、その間の録音はお任せです。
いまのアラームは鳴るだけの存在ではありません。スマートウェイクは選んだ時間枠の中で浅い睡眠のときに鳴らせますし、音はいきなり大きくならずフェードインし、Apple Watch があれば手首のタップだけで静かに起こせます。詳しくはスマートアラームをご覧ください。
ハンズフリーの開始は、いくつかの理由で失敗することがあります。どれなのかは、アプリが平たい言葉で伝えます。
セッションはちゃんと始まったのに夜の途中で途切れる場合は、別の問題です。トラブルシューティングが、録音がひとりでに止まる理由をたどります。
