ストレージと録音品質

3つの品質レベル

設定を開き、3つの録音品質レベルから1つを選択してください。各オプションには周波数範囲と推定ファイルサイズが表示されるので、就寝前にトレードオフを確認できます。品質レベルの違いは、保存ファイルが保持する音域の広さにあります。広い音域ほど再生が豊かになり、ファイルサイズも大きくなります。

ベーシック（いびき重視）：1時間あたり約8 MB

• いびきが主に存在する4,000 Hz以下の周波数を強調するよう圧縮します。
• いびきの基本的な音（主に50 Hzから3 kHzの範囲）を録音・再生するために最適化されています。
• 最もファイルサイズが小さいですが、小さないびきは再生時にこもって聞こえる場合があり、小さな音はディテールが失われることがあります。

スタンダード（クリアオーディオ）：1時間あたり約15 MB

• 日常の会話音域全体にあたる8,000 Hzまでの周波数を録音します。
• 広い音域により、聴き返したときにいびきと他の室内ノイズを聞き分けやすくなります。
• ファイルサイズと再生品質のバランスが取れた中間的な選択肢です。

ハイフィデリティ（フル詳細）：1時間あたり約25 MB

• 24,000 Hzまでの可聴域全体を非圧縮の高品質で録音します。
• 部屋の音響や呼吸音が存在する微細な周波数を含め、あらゆる詳細を保存します。録音の中で自分の呼吸音を聞きたい場合はこのレベルを選択してください。
• 3つの中で最もストレージ容量を使用します。

選び方のポイント：いびきの確認が目的であれば、ベーシックで必要な音を録音しながらファイルサイズを抑えられます。会話のクリアな再生や細かいディテールが必要な場合は、スタンダードまたはハイフィデリティにアップグレードしてください。

品質を下げると検出精度は落ちますか？いいえ。いびき検出はどの品質レベルでも同様に動作し、品質を下げても検出精度は低下しません。品質設定は再生用に保存するファイルの詳細度を決定するものであり、検出はリアルタイムで音が入力された瞬間に行われます。違いが現れるのはアプリが録音をキャッチする段階ではなく、聴き返すときです。

昨晩の録音が小さく聞こえた理由は？ベーシックでは、ファイルを小さくする圧縮処理により小さな音のディテールも抑制されるため、静かないびきがこもって聞こえることがあります。スタンダードまたはハイフィデリティに切り替えることで、より鮮明に録音できます。マイクと口元の距離も重要です。スマートフォンが遠いほど録音が小さくなります。マイクが塞がれないようにして約30〜60 cm以内に置き、録音を再生するときはオーディオ強化機能をお試しください。

一晩分のファイルサイズは？典型的な8時間の睡眠で、ベーシックでは約64 MB、ハイフィデリティでは約200 MBになります。録音時間に比例して増加します。以下の2つの機能を使えば、長期的な合計サイズを管理できます。

ストレージ上限

ストレージ上限は、録音が使用できる容量に上限を設定します。設定でオンにして、1 GB、2 GB、4 GB、または8 GBの上限を選択してください。録音の合計使用量が上限を超えると、アプリは上限以下に収まるまで最も古い夜のデータから順番に削除します。これにより、最近の履歴が常に優先されます。アプリには各上限で高品質時に保存できるおおよその期間が表示されます：1 GBで約3〜5日分、2 GBで約1〜2週間分、4 GBで約2〜3週間分、8 GBで約4〜6週間分です。

設定の使用量バーで現在のサイズと上限を確認できます。クリーンアップは録音終了後にバックグラウンドで実行され、「X MB を解放中」「X MB を解放しました」といったメッセージで進行状況を確認できます。

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履歴を保持トグルは、クリーンアップで削除する内容を制御します：

• 履歴を保持がオンの場合：アプリは最も古い夜のオーディオファイルのみを削除し、エピソード、睡眠分析、タイムライン履歴は保持されます。アプリの表示通り、該当する夜の再生機能のみが削除されます。長期的な統計やトレンドは残ります。
• 履歴を保持がオフの場合：新しい録音のための容量を確保するため、アプリは最も古い夜のすべてのデータ（録音、いびき信号、エピソード、睡眠分析）を完全に削除します。

また、逆方向のクリーンアップモードもあります。こちらはフルオーディオ録音を保持し、代わりに最も古いエピソードと分析データを削除します。履歴よりもオーディオを優先したい場合に使用してください。

アプリが確認なしに録音を削除することはありますか？ストレージ上限をオンにした場合のみです。オフにしている間は何も自動削除されません。録音は自分で削除するまで残ります。次に説明するエピソードのみ保存も有効時に自動でオーディオをカットしますが、エピソードデータはすべて保持されます。

エピソードのみ保存

一晩の録音のほとんどは静かな部屋の音です。実際に再生するのはエピソード、つまりいびき、寝言、その他の検出イベントが含まれる部分です。エピソードのみ保存はこの点に着目した機能です。各セッション終了後に録音の無音部分を削除し、検出されたエピソードを含むセグメントのみを保持します。これにより、エピソードデータをすべて保持したまま、ストレージ使用量を大幅に削減できます。

設定でオンにすると、毎晩自動的に実行されます。また、過去の特定の夜を手動でカットすることもできます。設定でその夜を選択し、エピソードセグメントのみに録音をカットするオプションをタップしてください。

カットはセッション終了後に行われるため、削除が実行される前にアプリは一晩分を完全に分析済みです。タイムライン、エピソード数、睡眠分析はそのまま残ります。失われるのはイベント間の無音部分の再生機能のみです。

今すぐ空き容量を確保する

使用量が設定した上限を超えると、設定に「上限超過 - タップしてクリーンアップ」ボタンが表示されます。タップすると、自動バックグラウンド処理を待たずに即座にクリーンアップを開始できます。アプリは処理中に「X MB を解放中」、完了後に「X MB を解放しました」と表示します。クリーンアップは履歴を保持の設定に従い、最も古い夜のオーディオを削除するか、古い夜のデータをすべて削除するかを選択し、上限以下になるまで古い順に処理します。

クリーンアップボタン以外にも、空き容量を確保する4つの方法があります：

1. 特定の夜を削除する。設定でその日付の削除オプションを使用します。その夜のすべてのデータ（オーディオ録音、いびき信号、エピソード）が削除されます。
2. 夜のデータをエピソードのみにカットする。エピソードのみ保存で説明した手動カット機能で、夜のエピソードデータを保持しながら無音部分を削除します。
3. 録音品質を下げる。今後の夜のファイルサイズが、ハイフィデリティの1時間あたり約25 MBからベーシックの約8 MBに削減されます。検出精度は変わりません。
4. すべてのデータを削除する。完全にリセットするには、「すべてのデータを削除」オプションを長押しして確認してください。すべての録音、いびき信号、エピソード、睡眠分析、エクスポートファイルが完全に削除され、元に戻せません。

iPhone の全般的な空き容量を増やすことも有効です。アプリはデバイス上の他のデータとストレージを共有しています。

最小空き容量のルール

録音を開始できないほどストレージが不足した状態を防ぐため、アプリは2つのしきい値を設けています：

• アプリを開くには100 MBの空き容量が必要です。
• 新しい録音を開始するには約500 MBの空き容量が必要です。それ以下の場合、アプリは「録音できません - 空き容量が[X]MBのみです」と表示し、容量を確保するまで待機します。セッションを開始するまでに必要なメガバイト数を確認できます。

セッション中にストレージがなくなった場合、録音は自動的に停止し、アプリに「ストレージがいっぱいです - 録音が停止しました」と表示されます。停止時点までに録音されたデータは上記のルールに従って処理されます。デバイスのストレージが極端に少なくなった場合、Snore Timeline はデータ損失を防ぐためにメモリ内での動作に切り替わります。

履歴を保持をオンにしたストレージ上限とエピソードのみ保存を併用することで、ほとんどのスマートフォンでこれらのしきい値を超えることなく利用できます。録音がストレージの上限に繰り返し達する場合は、トラブルシューティングで解決手順を順を追って確認してください。