Snore Timeline サポート

あなたの夜を、隅々まで理解しよう。

アプリがどう録音し、検出し、睡眠を見せるのかを短くまとめたページと、あなたがここに来た理由に合わせたガイドです。

はじめに

はじめて使う

最初の夜の録音を設定し、翌朝の結果の読み方を学ぶ。

呼吸が心配

呼吸の止まりを記録して、医師に渡せるレポートをまとめる。

改善策を試している

マウスピース、CPAP、生活習慣の変化がいびきに効いているか測定する。

より詳細な睡眠データが欲しい

いびきの回数を超えて、睡眠ステージ・バイオメトリクス・トレンドへ。

録音

はじめかた

最初の録音、スマートフォンの置き場所、アプリが検出できるもの。

最初の録音端末の置き場所

検出の仕組み

端末内AI、信頼度のしきい値、デシベルレベル、大きな音の検出。

デシベルレベル大きな音の検出

ストレージと音質

3段階の音質設定、ストレージの上限、自動クリーンアップ。

音質の段階ストレージの上限

Siri、ショートカット、ウィジェット

声で録音を開始、就寝前の自動化、やさしいアラームで目覚める。

Siriコマンド起床アラーム

スマートアラーム

選んだ時間枠の中で浅い睡眠のときに鳴らし、やさしくフェードイン。手首のタップだけで静かに起きることもできます。

スマートウェイク手首ナッジ

結果を理解する

タイムラインと再生

波形を読み取り、夜の記録をズームして、好きな瞬間の音を聴く。

リアルタイム表示ズームレベル音声再生

エピソードとイベント

いびきシグナルがどのようにエピソードにまとめられるか、各説明の意味。

グループ化イベントの種類

呼吸の乱れ

フラグが立つ呼吸停止の3つの条件と、音声解析の限界。

検出条件医療上の限界

睡眠ステージ

呼吸音から推定されるステージと、ハイプノグラムの読み方。

ハイプノグラム精度

睡眠スコアとインサイト

スコア、睡眠要因、相関関係、週次トレンド。

睡眠要因週次トレンド

健康データとデバイス

Apple Watchとバイオメトリクス

手首でのライブ表示、いびきと並んだ心拍数とSpO2、Apple Health連携。

バイオメトリクス Apple Health

いびきナッジ

いびきをかくと iPhone のサウンドかウォッチのタップ。目を覚まさずに寝姿勢を変えられ、毎朝すべてのナッジの結果を確認できます。

ナッジのタイミング夜間カード

エクスポートと共有

CSVレポート、音声クリップ、医師へのデータ提供。

レポートのエクスポート CSVファイル

Android版 Snore Timeline

Android版に含まれる機能とiOS版との違い。

含まれる機能 iOSとの違い

ヘルプ

よくある質問

プライバシーや精度から、デバイスやエクスポートまで、よく寄せられる質問を検索できます。

プライバシー精度

トラブルシューティング

録音が止まった、タイムラインが空白、Bluetoothの不具合、その他の解決策。

途中で停止したアプリを再起動

パートナーの記録ガイド

他の人の夜を録音する：ふたりの間への配置と音声クリップの共有。

ガイドを読む

よくある問題の解決策

朝になる前にアプリが録音を停止した一晩録音した後にタイムラインが空白になっている呼吸の乱れが検出されなかった録音がストレージを圧迫している

プライバシーとデータ

録音データはすべてスマートフォン内に保存されます。Snore Timelineはアカウント不要、分析なし、クラウドへのアップロードも一切ありません。検出処理はすべて端末内で行われ、エクスポートや削除は自分が判断できます。詳細はプライバシーポリシーをご覧ください。

お問い合わせ

ここに答えが見つからない場合、バグを発見した場合、またはアプリへのフィードバックがある場合はご連絡ください。すべてのメッセージを読み、できる限り早く返信します。

メール： meneliktucker@gmail.com

Reddit： u/Comprehensive_Tap769

バグを報告する際は、スマートフォンのモデル名とOSバージョン、問題が発生した状況、表示されたエラーメッセージをお知らせください。