다운로드부터 아침까지, 첫 번째 밤.
Snore Timeline은 밤새 수면 소리를 녹음하고, 아침에 탐색할 수 있는 인터랙티브 타임라인으로 변환합니다. 한 번의 좋은 녹음이 몇 주간의 추측보다 여러분의 밤에 대해 더 많은 것을 알려줍니다. 이 페이지는 첫 번째 녹음과 이후 매일 밤을 안정적으로 만드는 설정 습관을 안내합니다.
앱을 열고 화면 상단의 마이크 버튼을 탭하세요. 대기 중에는 녹색 원 위에 있고, 녹음 중에는 빨간 정지 버튼으로 바뀝니다. 아침에 같은 버튼을 탭하면 녹음이 종료됩니다.
첫 번째 녹음 전에 iOS가 마이크 권한을 요청합니다. 허용해야 녹음 버튼이 활성화됩니다. 세션을 시작하려면 약 500 MB의 여유 저장 공간도 필요합니다. 공간이 부족하면 앱이 여유 공간(MB)을 알려주고 공간을 확보할 때까지 기다립니다.
한 세션에서 최소 4시간의 수면을 목표로 하세요. 짧은 녹음도 작동하지만, 밤 전체를 녹음하면 앱이 더 많은 데이터를 분석할 수 있고 시간에 따른 코골이 변화를 더 명확하게 파악할 수 있습니다.
녹음한 밤을 열면 모든 내용이 한 화면에 표시됩니다: 상단에 타임라인, 그 아래에 야간 요약. 하나씩 살펴보세요.
밤을 녹음한 후에는 타임라인 & 재생 페이지에서 파형 읽는 방법을 자세히 안내하고, 에피소드 & 이벤트에서 표시되는 그룹화를 설명합니다.
수면 중 기기 내 AI가 여러 종류의 수면 소리를 듣고 분류합니다:
모든 소리는 휴대폰에서 실시간으로 처리됩니다. 샘플링, 건너뜀, 업로드는 없습니다. 감지 작동 방식에서 각 레이블 뒤의 분류 및 신뢰도 임계값을 설명합니다.
휴대폰을 머리에서 약 30~60cm 떨어진 침대 옆 테이블에 충전하면서 화면이 아래를 향하도록 놓으세요. 각 조건이 중요한 이유가 있습니다:
가능하면 방을 조용하게 하세요. 선풍기, 백색 소음 기기, 공기청정기, 냉난방, 열린 창문, 켜진 TV는 앱이 감지하는 호흡 패턴을 가릴 수 있습니다. 방의 기본 소음이 45 dB를 넘으면 더 많은 소리가 코골이 대신 큰 소리로 분류됩니다.
녹음을 시작하고 휴대폰을 잠근 후 주무세요. Snore Timeline은 화면이 꺼진 상태에서도 백그라운드에서 계속 녹음합니다. 전화 통화나 다른 오디오 중단으로 세션이 종료되면 앱이 여러 번 자동으로 재개를 시도합니다. 밤 사이에 마이크가 바뀌면(예: 블루투스 기기), 새 기기에서 녹음이 재시작됩니다.
세션을 보호하는 두 가지 설정:
그래도 밤 사이에 녹음이 끊기면 문제 해결에서 일반적인 원인을 안내합니다.
앱은 여러 밤을 거듭할수록 진가를 발휘하므로, 기억을 돕는 도구들이 포함되어 있습니다:
