샘플링이 아닌 연속 녹음. 코골이, 잠꼬대, 호흡 정지를 다시 재생할 수 있는 인터랙티브 타임라인에 담았습니다.
iOS 및 Android에서 무료 · 구독 없음
아침에 마주하는 화면들을 하나씩 살펴보세요.
Snore Timeline은 호흡 오디오만으로 수면 단계를 자체적으로 추정합니다. 웨어러블을 Apple Health를 통해 연결하면 해당 기기의 수면 단계, 심박수, HRV, 혈중 산소, 체온까지 가져오며, 처음 연결할 때는 지난 30일치를 채워 넣습니다.
Apple Health는 기기 내 암호화된 로컬 저장소입니다. 어떤 것도 클라우드에 업로드되거나 우리와 공유되지 않습니다.
손목을 들어 올리는 순간 지난밤 수면 점수와 회복 충전 막대가 나타납니다. 점수를 컴플리케이션으로 워치 페이스에 고정해 앱을 열지 않고도 확인하세요.
심박수, HRV, 호흡, 산소, 체온을 각각 밤새 차트로 기록하고 최근 평균과 비교해 추세를 보여주며, 그 의미를 알기 쉽게 설명합니다.
Watch에 담긴 전체 히프노그램: 밤새 깨어 있음, REM, 얕은 수면, 깊은 수면 블록과 함께 비율까지 바로 표시됩니다.
한 주에 걸쳐 수면 시간을 차트로 보여줍니다. 패턴을 발견하고, 회복을 추적하며, 밤마다 채워지는 sleep bank를 지켜보세요.
숫자 하나만으로는 아무것도 알 수 없습니다. Snore Timeline은 밤새 측정한 각 생체 지표를 당신 자신의 기준선과 비교해 읽어내고, 그 의미를 알기 쉬운 말로 설명합니다. 그래서 단순한 수치가 아니라 왜 중요한지를 알게 됩니다.
차분하고 고른 상태. 밤새 안정적인 호흡수는 편안하고 방해받지 않은 수면의 특징입니다. 급격한 상승은 스트레스나 방해를 나타낼 수 있습니다.
낮게 안정됨. 잠든 사이 심박수는 안정 시 최저치까지 내려갑니다. 평균보다 낮게 내려갈수록 몸이 더 많이 회복한 것입니다.
평균보다 높음. 박동 사이 간격이 넓다는 것은 신경계가 긴장 상태로 지내는 대신 밤새 재충전되었다는 뜻입니다.
충분히 공급됨. 95퍼센트 이상을 유지했다는 것은 밤새 호흡이 혈액에 산소를 풍부하게 공급했다는 뜻입니다.
기준선에 근접. 피부 온도는 질병, 생리 주기, 피로에 따라 변하므로, 평소 수준에 가깝다는 것은 조용한 이상 없음 신호입니다.
평가는 참고용일 뿐입니다. Snore Timeline은 의료 기기가 아니며 어떤 질환도 진단하지 않습니다.
Snore Timeline은 휴대폰 마이크만을 사용해, 수면 중 호흡 규칙성에 관한 발표된 연구를 바탕으로 얕은 수면, 깊은 수면, REM 단계를 추정합니다. 그리고 호흡이 너무 조용해서 들리지 않을 때는 추측하지 않습니다 — 그런 고요한 구간은 무음으로 표시되어 편안한 수면으로 계산됩니다.
휴대폰 마이크를 통한 연속 오디오 캡처가 밤새 호흡 속도, 규칙성, 코골이 패턴을 포착
약 15분 후 알고리즘이 개인의 호흡 속도와 규칙성 기준선을 학습하고, 임계값을 고유한 패턴에 맞게 조정
연구 기반 임계값으로 규칙성과 분산을 분석. 안정적이고 낮은 분산 호흡은 깊은 수면을, 높은 분산의 불규칙한 패턴은 REM을 시사
시간 인식 로직이 자연스러운 수면 구조를 반영. 깊은 수면은 밤 초반에 정점에 도달하고 REM은 아침이 가까워지면 증가
모든 것이 오디오에서만 나오기 때문에 아주 작은 호흡은 — 선풍기 소리에 가려질 때도 — 들리지 않을 수 있습니다. 단계를 추측하는 대신, 그런 방해 없는 구간은 무음으로 표시되어 편안한 수면으로 인정됩니다. 결국 조용한 밤이야말로 우리가 바라는 것이니까요
오디오 분석에서 추정. 호흡이 너무 작아 분류할 수 없는 조용한 구간은 무음으로 인정됩니다 — 누락된 데이터가 아니라 편안한 수면입니다. 의료 기기가 아닙니다.
코골이 감지에 더해, 알고리즘은 10초 이상 호흡이 멈추는 순간을 식별합니다 — 의사와 상의할 만한 패턴을 찾는 데 도움이 됩니다.
정확한 기준선 패턴을 만들기 위해 들리는 호흡을 최소 1분 이상 관찰
AI가 10초 이상 지속되는 긴 정적을 식별 — 호흡 중단의 핵심 지표
정적 이후의 큰 갑작스러운 코골이, 헐떡임, 기침, 호흡 소리를 감지
정확한 시점에 마커를 배치해 중단의 시각적 지도를 만듭니다
지원 센터는 모든 기능을 차근차근 안내하며, 무엇 때문에 찾아오셨든 목표별 가이드를 제공합니다.
사용자의 말
"Incredible. It's simple and genius. I also genuinely appreciate the lack of tracking and data collection. A rare gesture of kindness from an app!"
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"Une pépite (A gem). Je suis absolument ravi d'avoir découvert cette application. Elle est ultra-performante: la détection est précise, et les enregistrements sont d'une clarté impressionnante. L'interface est top, tout est bien pensé."
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Snore Timeline에 대해 알아야 할 모든 것
Snore Timeline은 밤새 녹음한 오디오 전체를 보관하고, 스크럽하며 탭해서 들을 수 있는 인터랙티브 타임라인 위에 펼쳐 보여줍니다. 녹음은 샘플링이 아닌 연속 방식이라 조용했던 시간은 조용한 그대로 기록됩니다. 앱은 기침, 헐떡임, 잠꼬대, 호흡 정지를 각각의 카테고리로 태깅하고, 연속된 소리는 재생할 수 있는 에피소드로 묶습니다.
수면 단계 데이터는 Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin, Ultrahuman에서 가져와 통합됩니다. 감지는 휴대폰에서 직접 실행됩니다. 클라우드, 계정, 구독 모두 필요 없습니다.
수면 점수는 녹음을 바탕으로 당신이 얼마나 잘 잤는지를 평가합니다. 수면 시간, 효율, 수면 단계, 코골이, 취침 시간의 규칙성을 0에서 100점 척도로 나타냅니다. 회복 점수는 Apple Watch 생체 지표를 바탕으로 밤새 몸이 어떻게 반응했는지를 읽어냅니다. 심박 변이도, 안정 시 심박수, 호흡수, 혈중 산소, 손목 체온, 수면 시간을 각각 당신 자신의 기준선과 비교합니다.
아침 요약은 둘을 하나의 알기 쉬운 상태로 합쳐 "충분히 회복됨"처럼 표시합니다. 회복 점수에는 Apple Health에 기록하는 웨어러블이 필요하지만, 수면 점수는 오디오만으로 작동합니다. 둘 다 개인적인 인사이트 점수일 뿐, 의학적 진단이 아닙니다.
아니요. Snore Timeline은 구독이 필요 없는 완전 무료 앱입니다. 호흡 정지 감지, 에피소드 그룹화, 야간 요약, 데이터 내보내기 등 모든 기능이 포함되어 있으며, 숨겨진 비용이나 앱 내 결제도 없습니다.
물론입니다. 모든 오디오 처리는 iPhone 내에서만 이루어집니다. 클라우드 업로드, 외부 서버, 계정이 모두 필요 없습니다. 녹음 파일은 기기에 저장되며 본인만 접근할 수 있습니다. 완전한 비공개를 유지하면서 의사와 공유하기 위해 데이터를 내보낼 수 있습니다.
네, Snore Timeline은 수면 중 오디오를 분석해 호흡 정지를 감지합니다. 10초 이상의 긴 무음 구간 뒤에 헐떡임이나 회복 소리가 이어지는지 식별합니다. 앱은 이러한 호흡 정지를 타임라인에 표시해 패턴을 확인할 수 있도록 합니다. 참고: 이것은 오디오 분석일 뿐이며 의료 기기가 아닙니다. 호흡 정지는 의료 전문가와 상담할 가치가 있을 수 있습니다.
Snore Timeline은 Apple의 검증된 사운드 분류 기술을 사용해 밤새 오디오를 실시간으로 지속해서 분석합니다. 보정이나 설정 없이 즉시 감지가 시작됩니다. 앱은 각 오디오 구간의 소리 패턴과 주파수 특성을 모두 분석해 코골이, 헐떡임, 기침, 호흡, 잠꼬대를 식별합니다. 모든 처리는 완전한 비공개를 위해 기기 내에서만 이루어집니다.
네! Snore Timeline은 AirPods를 포함한 Bluetooth 오디오 기기를 지원합니다. 덕분에 휴대폰 배터리를 소모하지 않고 밤새 손쉽게 녹음할 수 있습니다.
밤 전체의 오디오를 하나의 파일로 내보내거나 모든 코골이 에피소드를 한 번에 일괄 다운로드할 수 있습니다. 더 풍부한 내보내기를 원한다면 다운로드 아이콘을 탭해 Export Report 시트를 엽니다. 날짜 범위를 선택하고 요약, 수면 단계, 이벤트, 생체 신호, (선택적으로) 오디오를 포함할 수 있습니다. 보고서는 CSV로 내보내지며, 함께 묶기로 한 오디오도 같이 저장됩니다.
내보낸 파일은 기기에 저장되며, 두 폴더로 정리됩니다:
iPhone에서:
Android에서:
오늘 밤 녹음하고, 아침에 깨어나 타임라인 위에 펼쳐진 밤 전체를 확인하세요. 기기 내에서 처리되고, 비공개이며, iOS와 Android에서 무료입니다.
★★★★★ 계정 없음, 클라우드 없음, 광고 없음
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Snore Timeline