Hoe afzonderlijke snurkgeluiden worden omgezet in de episodes die je elke ochtend bekijkt.
Een nacht snurken kan honderden afzonderlijke geluiden bevatten. Ze allemaal opsommen zou je bedelven, dus deelt Snore Timeline ze op in twee lagen. Eén geluid is een signaal. Signalen die kort na elkaar plaatsvinden vormen samen een episode. Zodra je de twee lagen kent en de ene regel die ze scheidt, valt elk getal en elke samenvatting in de app op zijn plek.
Elke keer dat Snore Timeline een snurk hoort, telt het één snurksignaal. Een signaal is de kleinste eenheid die de app bijhoudt, één gedetecteerde snurk. Meer signalen, meer gesnurk.
Een episode is een groep signalen die kort na elkaar zijn opgetreden. Een periode van af-en-aan snurken rond 2 uur 's nachts verschijnt als één episode met tientallen signalen erin, en dat vertelt je hoe lang het doorging en hoe dicht het zat.
Je kunt beide lagen ook tijdens de nacht zien. Terwijl de opname loopt, toont de Live Activiteit twee lopende tellingen, het episodeaantal naast een golfvormicoon en de signaaltelling naast een maanpictogram. Ze geven je een ruw idee van hoe de nacht verloopt. De volledige uitsplitsing staat de volgende ochtend in de app. Zie Live Activiteit voor het instellen.
Er is één regel: 30 seconden stilte beëindigt een episode. Wanneer de app snurken hoort, opent hij een episode en blijft signalen toevoegen zolang het snurken doorgaat. Hoort hij 30 volle seconden geen snurken, dan sluit de episode. Het volgende signaal daarna opent een nieuwe.
Het is de pauze tussen de geluiden die episodes scheidt, en de totale duur heeft er niets mee te maken. Mensen vragen vaak waarom twee snurken met 20 seconden ertussen als dezelfde episode tellen. Omdat 20 seconden binnen het venster van 30 seconden valt. De stilte moet volle 30 seconden duren voordat de app de episode sluit. Zo blijft één aaneengesloten periode van wisselend snurken één episode, in plaats van in allerlei kleintjes te worden gehakt.
Stille momenten binnen een episode gaan ook niet verloren. Een stille periode langer dan 10 seconden binnen een episode wordt bijgehouden als een significante pauze, zodat je de onderbrekingen ziet zonder dat de episode uit elkaar valt.
Een significante pauze is niet hetzelfde als een ademhalingsonderbreking. De app markeert een onderbreking alleen wanneer hoorbare ademhaling in de minuut ervoor plaatsmaakt voor 10 of meer seconden volledige stilte, en daarna een snurksignaal die stilte doorbreekt. Ademhalingsonderbrekingen zet alle voorwaarden op een rij.
Open een willekeurige episode en je krijgt het volledige beeld van die periode:
Snurkepisodes van langer dan ongeveer vijf minuten ruilen de kleine golfvormstrook in voor een frequentiegrafiek. Dat is een lijn die het aantal snurken per minuut over de episode volgt, met de drukste en de rustigste minuut gelabeld, en eventuele ademhalingsonderbrekingen getekend als gearceerde banden op hun echte plek en breedte. Tik ergens op de grafiek om het afspelen vanaf dat moment te starten, en een afspeelkop loopt mee langs de lijn terwijl de audio speelt. In plaats van "deze episode was slecht" krijg je "hij piekte op 37 snurken per minuut, vlak voor die onderbreking".
Volumemetingen staan in dB SPL, en de app meet tot 105 dB. Lees het als een volumemeter. Elke episode krijgt zowel een piek als een gemiddelde, en dat doet ertoe, want een lange episode met één luide uitbarsting is iets anders dan een korte die de hele weg luid bleef. Hoe Detectie Werkt behandelt de decibelschaal.
Episodes hangen ook aan de audio vast. Tik op een episode op de tijdlijn om dat deel van je opname af te spelen, met geluidsverbetering zodat de slaapgeluiden beter hoorbaar zijn. Tijdlijn & afspelen laat zien hoe.
De begrijpelijke samenvatting bij elke episode is opgebouwd uit drie dingen die de app meet. Zodra je de terminologie kent, kun je elke beschrijving ontcijferen.
Volumebanden vertalen decibelwaarden naar woorden:
Ritmepatronen beschrijven de tussenruimte tussen signalen:
Trends geven de richting, of het snurken luider werd, wegzakte of gelijk bleef in de loop van de episode.
Dus een samenvatting als "Zwaar snurken gedurende meer dan 20 minuten" betekent dat het volume van de episode in de band van 56+ dB viel en dat hij voorbij de 20 minuten liep. Elk woord verwijst naar een getal dat je in de eigen statistieken van de episode kunt nakijken.
Snurken is niet het enige wat de app classificeert, en episodes dragen een typelabel zodat je de nacht kunt scannen en naar de delen kunt springen die je wilt. Er zijn vier types:
Een episode waar uiteindelijk geen geclassificeerde geluiden in zitten wordt weergegeven als een stille periode.
Binnen ademhalingsepisodes krijgen happen naar adem en hoesten elk een eigen teller naast de hoofdtelling voor snurken, zodat je kunt zien waar elke episode uit bestond in plaats van één op een hoop gegooid totaal. Hoe Detectie Werkt beschrijft hoe de classificator ze uit elkaar houdt.
Als je meer labels voor Hard geluid ziet dan je zou verwachten, is de kamer meestal de reden. Achtergrondgeluid dekt de ademhalingspatronen af waar de snurkclassificator op steunt, en zodra een kamer in rust boven ongeveer 45 dB zit, worden meer geluiden vastgelegd als Hard geluid-signalen in plaats van snurkepisodes. Minderen met ventilatoren, witte-ruis-apparaten, ventilatie en een tv die aan blijft staan helpt de app om snurken nauwkeuriger te classificeren. Achtergrondgeluid behandelt wat je het eerst kunt aanpakken.
Wil je weten hoe vaak je gisternacht hebt gesnurkt? Open die nacht en bekijk de totalen per nacht en de episodelijst. Elke episode toont zijn eigen signaaltelling, met happen naar adem en hoesten apart geteld naast het snurken.
Eén ding om in gedachten te houden. Snore Timeline analyseert alleen audio. Episodeaantallen en gebeurtenislabels zijn voor je eigen inzicht, of om mee te nemen naar een arts, en de app stelt geen diagnose van slaapapneu of welke andere aandoening dan ook.
