Elke kleur, elk zoomniveau en elke tik op de golfvorm, uitgelegd.
De tijdlijn is waar een nacht audio iets wordt waarin je kunt rondneuzen. Zodra je weet wat de kleuren betekenen en hoe de zoomniveaus in elkaar passen, ga je in een paar seconden van "ik denk dat ik gesnurkt heb" naar precies dat moment horen. Deze pagina gaat over het lezen van de golfvorm, hoe je erin navigeert, en het afspelen.
Snore Timeline tekent je nacht als een golfvorm. De tijd loopt van links naar rechts, en de hoogte van elke balk is het piekgemiddelde voor dat stukje van de nacht. Een tijdindicator in het midden van het scherm toont de exacte tijd eronder en wordt bijgewerkt terwijl je scrolt, of terwijl een opname doorloopt. Sleep de golfvorm naar links of rechts om door de nacht te bewegen. Een snelle veeg blijft glijden tot hij vanzelf uitloopt.
De balken zijn gekleurd per geluidssoort, zodat je ziet wat wat is zonder iets af te spelen:
Gedetecteerde slaapfasen verschijnen als hypnogram in je nachtoverzicht. Tik daar op een faseblok en de tijdlijn springt naar dat moment, wat handig is om snurkepisodes naast een bepaalde fase te leggen. Op nachten waarin een wearable slaapgegevens synchroniseerde maar je geen audio opnam, tekent de anders lege golfvorm een faselint in de hypnogramkleuren, en noemt de statusbalk de fase en je vitale waarden onder de middenlijn, zoiets als "Licht · 57 bpm · 13 adem/min · SpO2 96%".
De tinten oranje betekenen ook iets. De oranje balken stapelen zich op in tinten die laten zien hoe de energie van een geluid over de frequenties verdeeld is. Donkeroranje is het lage stuk, ruwweg 50 tot 250 Hz, het diepe gerommel van snurken. Middenoranje zijn de midden, ongeveer 250 tot 1500 Hz, waar boventonen en klinkergeluiden zitten. Feloranje zijn de hoge, ongeveer 1500 tot 8000 Hz, sisklanken zoals de "s" in "sss". Dat detail krijg je op de balken van 1 seconde, één stap buiten de realtime-weergave. Bij bredere zoomniveaus zijn de balken effen. Hoe detectie werkt legt de frequentiekleuren uit, en zoals alles hier is het voor je eigen inzicht en geen medische aflezing.
Als de tijdlijntekst te klein is, ondersteunt de app Dynamic Type. Zet je tekstgrootte hoger in iPhone-instellingen via Toegankelijkheid, Weergave en tekstgrootte, Grotere tekst, en de labels in de app groeien mee.
Zoom helemaal in en de balken verdwijnen. De realtime-weergave zet geluid uit als één doorlopende vorm, fijn genoeg om één snurk te zien opkomen en wegebben. Het is de weergave die de app opent op het moment dat je een opname start.
De gestippelde lijn is het achtergrondgeluid van je kamer. Elke nacht meet de app de stille basislijn van de plek waar je slaapt, en de golf groeit vanaf die lijn in plaats van vanaf nul. Daarom blijft rustige ademhaling zichtbaar in een stille slaapkamer én in een kamer met een draaiende ventilator. De basislijn beweegt mee met de kamer.
De helderheid vertelt hoeveel geluid doorzette. Elke uitslag heeft een doorschijnende buitenvorm en een dichtere heldere kern. De buitenvorm volgt de piek, en de heldere kern laat zien hoeveel van dat stukje geluid bevatte. Een uitslag die nauwelijks oplicht was een flits van ruis. De volle zijn een snurk, een stem of beweging, en die zijn het afspelen waard.
De kleur benoemt het signaal. Elke gekleurde uitslag is een signaal dat de app heeft geteld, dezelfde signalen die je nachtoverzicht optelt. Gedempte roos is snurken, crème is praten in je slaap, lichtpaars is een ademhalingsonderbreking, cyaan is naar adem happen, groen is hoesten. Abrikoos is een geluid dat de app telde maar niet kon benoemen, zoals een deur of een auto die voorbijrijdt.
Juist dat laatste geval is de reden om deze weergave door te scrubben. De golf licht op op het moment dat een geluid begint, ongeveer een seconde voordat een label voor snurken of praten in je slaap kan verschijnen, dus een heldere abrikooskleurige uitslag betekent vaak dat de app iets hoorde waar hij geen naam aan kon geven. Speel die af en daar vind je de verrassingen. De decibelwaarde onder de golf is bij dit zoomniveau net zo fijnmazig. Hij geeft het niveau op dat exacte moment in plaats van een venstergemiddelde, en ververst acht keer per seconde terwijl je scrubt.
Terwijl een opname loopt, groeit de golf naar rechts en stopt bij de middenlijn. Ervoor wordt niets getekend. Wat je ziet, heeft de microfoon al opgevangen.
Er zijn zes zoomniveaus. Het dichtstbijzijnde is de realtime-weergave, die een doorlopende golf tekent in plaats van balken. Daarbuiten liggen vijf balkniveaus, van meest gedetailleerd tot breedst: 1 seconde, 5 seconden, 1 minuut, 10 minuten en 1 uur. De balken van 1 seconde tonen afzonderlijke geluiden, en de weergave van 1 uur past de hele nacht op het scherm. De plus- en min-vergrootglasknoppen rechtsboven in de tijdlijn verplaatsen per tik één niveau naar binnen of naar buiten.
Houd een zoomknop ongeveer een derde seconde ingedrukt en hij springt meteen naar de dichtstbijzijnde of breedste weergave in die richting, zodat je niet elk niveau apart hoeft aan te tikken.
De app verandert zoom en scrollen in een paar gevallen ook zelf. Als je de regels kent, scheelt dat wat verwarring:
Om het automatisch scrollen te stoppen, scroll je terug. Zodra je naar eerdere audio beweegt, bevriest de tijdlijn en blijft hij waar je hem hebt neergezet, zodat je kunt bladeren. Scroll je voorbij de oudste geladen data, dan haalt de app het vorige stuk op de achtergrond op en houdt de tijd die je bekeek gecentreerd. Het zoomniveau kun je op elk moment zelf aanpassen met de vergrootglasknoppen.
Om bij een bepaalde tijd te komen, sleep je de golfvorm tot die tijd onder de middenindicator staat. Om bij een bepaalde episode te komen, houd je de golfvorm lang ingedrukt: de app springt naar de dichtstbijzijnde en scrollt de episodelijst mee.
Je hoeft niet de hele nacht door te scrubben om de luide stukken te vinden. Open de episodelijst, die je direct naar gedetecteerde episodes brengt, en tik er een aan om de details te bekijken en hem af te spelen. Elke episode toont het volume in dB, dus scan de lijst op de grootste getallen. Geluiden worden gemeten in dB SPL tot een maximum van 105 dB. Episodes & gebeurtenissen legt alles op een episodekaart uit.
Tik op het datumveld boven de golfvorm om de kalender te openen. Die toont de huidige maand en de maanden ervoor. Veeg naar links of rechts om ertussen te bewegen. Toekomstige datums zijn grijs, en de pijl naar rechts wordt inactief zodra je de huidige maand bereikt, omdat er daarna niets meer te tonen valt.
Nachten met gegevens hebben tot twee kleine stipjes. Een rozekleurig stipje betekent opgenomen audio, een mintkleurig stipje betekent gesynchroniseerde slaapgegevens van je horloge, zodat je alleen-opname, alleen-horloge en beide uit elkaar houdt. Tik op een eerdere datum met data en de tijdlijn springt naar 22:00 uur die nacht, een logisch beginpunt voor een avondopname. Tikken op de datum van vandaag springt in plaats daarvan naar de huidige tijd, omdat vannacht nog niet heeft plaatsgevonden.
Voor aangrenzende nachten kun je de kalender overslaan. Veeg links of rechts op het Nachtoverzicht-scherm om tussen nachten te bewegen, en doe hetzelfde op het Weekoverzicht-scherm om tussen weken te bewegen.
De balk onder de golfvorm vertelt je wat de tijdlijn op dat moment doet:
Bij het wisselen van zoom verschijnt ook kort een klein label met de nieuwe tijdschaal, van de realtime-weergave bij het dichtste zoomniveau tot balken van 1 uur bij het breedste, zodat je altijd weet waar je naar kijkt.
Decibelwaarden hier zijn, net als overal elders in de app, dB SPL tot een maximum van 105 dB. Hoe detectie werkt legt uit wat de getallen betekenen.
Je opnames zitten in de tijdlijn. Er zijn geen aparte bestanden of mappen om mee te stoeien. Open een nacht en de audio staat er meteen onder de golfvorm. (Om een clip buiten de app op te slaan, zie Exporteren & delen.)
Wanneer er audio is en je niet aan het opnemen bent, verschijnt er rechtsboven een afspeelknop. Scroll de golfvorm zodat het moment dat je wilt in het midden staat, en tik dan op afspelen om het te horen. Tik nogmaals om te stoppen. Is er in het midden geen afspeelbare audio, dan kijkt de afspeelknop vooruit en speelt de eerste episode die hij vindt. Terwijl audio speelt, scrolt de tijdlijn om de afspeelpositie gecentreerd te houden, zodat de balken waar je naar kijkt overeenkomen met wat je hoort.
Om ergens heen te springen, tik je op een punt op de tijdlijn en verplaatst het afspelen zich daarheen. Druk en sleep om te scrubben. Het afspelen pauzeert terwijl je sleept zodat je de exacte plek kunt vinden, en pakt het weer op als je loslaat, als het eerder aan het spelen was. Hetzelfde als je sleept tijdens het afspelen. Het pauzeert en hervat kort nadat je stopt, tenzij je zelf op stop hebt getikt.
Om alleen bepaalde soorten geluid te horen, werk je vanuit de episodelijst in plaats van de golfvorm. Episodekaarten hebben badges voor snurken, praten in je slaap, ademhalingsonderbrekingen en harde geluiden, zodat je het type kiest dat je interesseert. Tik op een episode en het afspelen begint ongeveer 2 seconden voor het begin, zodat je een moment context hebt voor het geluid zelf.
Afspelen verloopt naadloos. Wanneer een nacht over meerdere opnamesegmenten verdeeld is, zet de app het volgende klaar terwijl het huidige nog speelt, op zoek naar een compatibel segment binnen ongeveer 10 minuten. Als de indelingen overeenkomen, loopt de audio door zonder hoorbare onderbreking, zodat één sessie een nacht van 7 uur kan doorspelen zonder dat je van bestand wisselt.
Terwijl een episode speelt, toont de app het typelabel, de begintijd, duur en eindtijd (de eindtijd is verborgen bij de grootste toegankelijkheidstekstgroottes om ruimte te besparen), plus het piek- en gemiddelde volume in decibel en een golfvorm van het geluid. Zo kom je erachter hoe luid je snurken was. Kijk naar de dB-cijfers terwijl je luistert. De app markeert ook welke episode speelt en haalt de markering weg zodra het afspelen eroverheen is. Zoals altijd zijn de getallen voor je eigen inzicht en geen medische meting.
Als een opname niet afspeelt, verklaren een paar regels dat meestal. De app start geen afspelen tijdens een lopende opname, dus stop eerst de sessie. Hij slaat bestanden over die te klein zijn om echte audio te bevatten. En het afspelen eindigt vanzelf wanneer de audio op is of wanneer je de app verlaat. Stoppen zet de positie terug naar het begin, zodat je volgende tik vers begint op de plek die je kiest.
Teruggeluisterde opnames kunnen helderder en voller klinken dan de kamer op dat moment deed. Dat is expres. Voor opnames uit een stille kamer vormt de app het geluid tijdens het afspelen. Hij versterkt de lage en middenfrequenties waar snurken, ademhaling en spraak zitten, trekt de hoge terug waar ruis en ventilatorgeluid zitten, en egaliseert het volume zodat zachte geluiden omhoogkomen terwijl harde snurken in toom blijven. Zwakke ademhaling die je in de ruwe audio zou missen, wordt hoorbaar.
Hier is geen schakelaar voor. De app beslist op basis van hoe de opname is gemaakt. Opnames in een stille ruimte krijgen de helderheidsboost. Opnames die zijn gemaakt terwijl er ander geluid speelde slaan de bewerking over en blijven dicht bij hun oorspronkelijke niveaus, omdat ze al op vol volume zijn vastgelegd. Hoe dan ook krijg je de helderst mogelijke weergave zonder ergens aan te komen.
