Je eerste nacht, van download tot ochtend.
Snore Timeline neemt de hele nacht je slaapgeluiden op en zet die om in een interactieve tijdlijn die je 's ochtends kunt verkennen. Één goede opname leert je meer over je nacht dan weken van gissen. Deze pagina leidt je door die eerste opname en de instellingsgewoonten die elke volgende nacht betrouwbaar houden.
Open de app en tik op de microfoonknop boven aan het scherm. Die staat op een groene cirkel als de app klaarstaat en verandert in een rode stopknop tijdens het opnemen. Tik 's ochtends op dezelfde knop om te stoppen.
Voor je eerste opname vraagt iOS om microfoontoegang. Geef die toestemming; de opnameknop blijft uitgeschakeld totdat je dat doet. Je hebt ook ongeveer 500 MB vrije opslagruimte nodig om een sessie te starten. Als de ruimte krap wordt, laat de app je weten hoeveel megabytes je nog vrij hebt en wacht tot je ruimte vrijmaakt.
Streef naar minimaal vier uur slaap per sessie. Kortere opnames werken ook, maar een volledige nacht geeft de app het meeste materiaal om mee te werken en geeft jou het duidelijkste beeld van hoe je snurken in de loop van de tijd verandert.
Open een opgenomen nacht en alles staat op één scherm: de tijdlijn bovenaan, dan je nachtsamenvatting eronder. Loop het stap voor stap door.
Zodra je een nacht hebt opgenomen, legt de pagina Tijdlijn & Afspelen uit hoe je de golfvorm in detail leest, en Episodes & Gebeurtenissen verklaart de groeperingen die je zult zien.
Terwijl je slaapt, luistert de on-device AI naar verschillende slaapgeluiden en labelt die:
Elk geluid wordt in realtime verwerkt op je telefoon. Er wordt niets geselecteerd, overgeslagen of geüpload. Hoe detectie werkt legt de classificatie en betrouwbaarheidsdrempels achter elk label uit.
Leg de telefoon op een nachtkastje op ongeveer 30 tot 60 centimeter van je hoofd, aangesloten op stroom, met het scherm naar beneden. Elk onderdeel daarvan telt:
Maak de kamer zo stil mogelijk. Ventilatoren, witte-ruismachines, luchtzuiveraars, airconditioning, open ramen en een aanstaande tv kunnen de ademhalingspatronen maskeren waar de app naar luistert. Wanneer de kamer boven de 45 dB zit als basislijn, worden meer geluiden gelabeld als Luid Geluid in plaats van snurken.
Start de opname, vergrendel de telefoon en slaap. Snore Timeline blijft op de achtergrond opnemen met het scherm uit. Als een telefoongesprek of andere audio-onderbreking de sessie stopt, probeert de app meerdere keren zelf te hervatten. Als je 's nachts van microfoon wisselt, bijvoorbeeld naar een Bluetooth-apparaat, herstart de opname op het nieuwe apparaat.
Twee instellingen beschermen de sessie:
Als een opname toch 's nachts uitvalt, doorloopt Problemen oplossen de meest voorkomende oorzaken.
De app bewijst zijn waarde over vele nachten, daarom bevat hij hulpmiddelen die het onthouden uit handen nemen:
Snore Timeline werkt op iPhone met iOS 17.6 of later, en op Android. De app vraagt om microfoontoegang om audio op te nemen; dat is de enige machtiging die opnemen vereist. Apple Health- en Siri-machtigingen komen alleen aan bod als je die functies inschakelt, en de app neemt op en analyseert volledig met alleen microfoontoegang.
Er zijn geen accounts, geen inloggegevens en geen cloudservices. Alles draait op je apparaat. Het Privacybeleid behandelt de details.
