Snore Timeline schat je stadia zelf in op basis van ademhalingsaudio. Verbind een wearable via Apple Health en de app haalt ook de slaapstadia, hartslag, HRV, bloedzuurstof en temperatuur van dat apparaat binnen — de eerste keer met 30 dagen aan terugwerkende gegevens.
Apple Health is versleutelde lokale opslag op je apparaat. Er wordt niets naar een cloud geüpload of met ons gedeeld.
Ochtend · 01
Word wakker met score en herstel
De slaapscore van afgelopen nacht en een herstelbalk op je pols op het moment dat je hem optilt. Pin de score als complicatie op je wijzerplaat en bekijk hem zonder de app te openen.
Vitals · 02
Volg elke vital
Hartslag, HRV, ademhaling, zuurstof en temperatuur, elk uitgezet over de nacht en vergeleken met je recente gemiddelde, met een uitleg in gewone taal over wat het betekent.
Stadia · 03
Zie je nacht in beeld
Je volledige hypnogram op de Watch: Wakker-, REM-, Lichte en Diepe blokken door de nacht, met de percentages er direct bij.
Trends · 04
Bouw je slaapreserve op
Slaaptijd uitgezet over de week. Spot patronen, volg je herstel en zie je slaapreserve nacht na nacht voller worden.
Nachtelijke biometrie · iOS
Meer dan snurken
Een getal alleen zegt je niets. Snore Timeline leest elke nachtelijke vital ten opzichte van je eigen baseline en vertelt in gewone taal wat het betekent, zodat je leert waarom het ertoe doet, niet alleen wat het was.
0br/min
Stabiel
Ademhalingsfrequentie
Rustig en gelijkmatig. Een stabiele frequentie de hele nacht door is het kenmerk van ontspannen, ongestoorde slaap. Pieken kunnen wijzen op stress of verstoring.
0bpm
Goed
Hartslag
Laag weggezakt. Je hart zakt tijdens je slaap naar zijn rustbodem. Hoe lager het onder je gemiddelde komt, hoe meer je lichaam herstelde.
0ms
Goed
HRV
Boven je gemiddelde. Grotere tussenpozen tussen hartslagen betekenen dat je zenuwstelsel 's nachts weer oplaadde in plaats van onder spanning te draaien.
0SpO₂ %
Normaal
Bloedzuurstof
Goed voorzien. Blijven op of boven 95 procent betekent dat je ademhaling je bloed de hele nacht rijk aan zuurstof hield.
0°C vs basis
Normaal
Polstemperatuur
Dicht bij baseline. Huidtemperatuur schommelt met ziekte, cyclus en belasting, dus dicht bij je norm zitten is een stil sein op veilig.
Elke meting wordt beoordeeldGoedNormaalLaagVerhoogd
Beoordelingen zijn uitsluitend informatief. Snore Timeline is geen medisch apparaat en stelt geen enkele aandoening vast.
Op audio gebaseerde schatting
Hoe we je slaapfases schatten
Snore Timeline schat alleen via de microfoon van je telefoon wanneer je in lichte slaap, diepe slaap of REM bent, op basis van gepubliceerd onderzoek naar ademregelmaat tijdens de slaap. En wanneer je ademhaling te zacht is om te horen, gokt de app niet — die rustige periodes krijgen het label Stilte en tellen mee als rustgevende slaap.
Luister naar je ademhaling
Continue audio-opname via de microfoon van je telefoon vangt ademfrequentie, regelmaat en snurkpatronen op gedurende de hele nacht
Stel je baseline vast
Na ongeveer 15 minuten leert het algoritme jouw persoonlijke ademfrequentie en regelmaat-baseline en past het de drempels aan jouw unieke patronen aan
Analyseer ademregelmaat
Op onderzoek gebaseerde drempels analyseren regelmaat en variantie. Constante ademhaling met lage variantie wijst op diepe slaap; onregelmatige patronen met hoge variantie wijzen op REM
Aanpassen door de nacht heen
Tijdsbewuste logica houdt rekening met natuurlijke slaaparchitectuur. Diepe slaap piekt vroeg in de nacht, REM neemt toe naar de ochtend.
Eerlijk over stille slapers
Omdat alles uit alleen audio komt, kan heel zachte ademhaling — of een ventilator die het geluid maskeert — onhoorbaar zijn. In plaats van een fase te gokken, krijgen die ongestoorde periodes het label Stilte en tellen ze mee als rustgevende slaap. Een stille nacht is tenslotte het doel
Slaapinzicht
Begrijp je slaapfases
WakkerREMLichtDiepStilte
23:0001:0003:0005:0007:00
Wakker 8%
Licht 38%
Diep 19%
REM 24%
Stilte 11%
Geschat uit audio-analyse. Stille periodes waarin de ademhaling te zacht is om te classificeren tellen mee als Stilte — rustgevende slaap, geen ontbrekende data. Geen medisch apparaat.
Verder dan snurktracking
Detecteer wanneer je stopt met ademen
AI-gestuurde analyse
Hoe we onderbrekingen detecteren
Naast snurkdetectie identificeert ons algoritme momenten waarop je 10+ seconden stopt met ademen — zo herken je patronen die je met een arts kunt bespreken.
Baseline-observatie
Monitort hoorbaar ademen ten minste één minuut om nauwkeurige baselinepatronen vast te stellen
Stiltedetectie
AI identificeert lange stille periodes van 10+ seconden — een belangrijke indicator van ademonderbrekingen
Herstelherkenning
Detecteert luid abrupt snurken, hijgen, hoesten of ademgeluiden die volgen op de stille periode
Tijdlijnmarkering
Plaatst markeringen op exacte tijdstempels en creëert een visuele kaart van onderbrekingen
Ga dieper
Alles, uitgelegd
Het supportcentrum loopt elke functie door, met doelgerichte gidsen voor wat je ook hierheen bracht.
"Incredible. It's simple and genius. I also genuinely appreciate the lack of tracking and data collection. A rare gesture of kindness from an app!"
★★★★★
"Brilliant app. Works extremely well and the UI is very nicely thought out. It's enabled me to identify a lot about my snoring problem."
★★★★★
"Free tracking that actually WORKS! Super stoked to finally have an app again that records sleep talking."
★★★★★
"Love the usability and cost. Finally something that is free, no ads and doesn't drain the battery too much!"
"Man, this app is amazing, beautifully designed, intuitive, everything just works and in real time!"
★★★★★
"Very helpful app. Just found this one on Reddit. The app is really helpful, I could not thank you enough."
★★★★★
"Just What I was looking for! I downloaded and used this app last night, couldn't believe how simple and functional it was. I had tried several other apps that were so full of ads that they were not usable without a large ongoing subscription."
★★★★★
"Incredible. It's simple and genius. I also genuinely appreciate the lack of tracking and data collection. A rare gesture of kindness from an app!"
★★★★★
"Brilliant app. Works extremely well and the UI is very nicely thought out. It's enabled me to identify a lot about my snoring problem."
★★★★★
"Free tracking that actually WORKS! Super stoked to finally have an app again that records sleep talking."
★★★★★
"Love the usability and cost. Finally something that is free, no ads and doesn't drain the battery too much!"
"Man, this app is amazing, beautifully designed, intuitive, everything just works and in real time!"
★★★★★
"Very helpful app. Just found this one on Reddit. The app is really helpful, I could not thank you enough."
★★★★★
"Just What I was looking for! I downloaded and used this app last night, couldn't believe how simple and functional it was. I had tried several other apps that were so full of ads that they were not usable without a large ongoing subscription."
★★★★★
"Une pépite (A gem). Je suis absolument ravi d'avoir découvert cette application. Elle est ultra-performante: la détection est précise, et les enregistrements sont d'une clarté impressionnante. L'interface est top, tout est bien pensé."
★★★★★
"Sve što mi treba, a besplatno (Everything I need, and free). Dugo mi je trebalo da nađem jednostavnu aplikaciju za detektiranje i snimanje hrkanja a da ne moram mjesečno plaćati. Ova aplikacija ima sve opcije koje mi trebaju, potpuno besplatno."
★★★★★
"The best ever. Please never take it off of appstore"
"Wow thanks I've just dl and opened it. I'm Impressed. Measuring my snoring tonight!"
★★★★★
"Amazing. Great app with lots of functionality and settings"
★★★★★
"Recommend. Great app, I really appreciate no ads, and the fact that it's free. I've been looking for an app that will record my sleep talking before for free and gave up. Now I finally found one!"
★★★★★
"Very Good. Very cool, is silent and record all. Try it. No pay no propaganda."
★★★★★
"Une pépite (A gem). Je suis absolument ravi d'avoir découvert cette application. Elle est ultra-performante: la détection est précise, et les enregistrements sont d'une clarté impressionnante. L'interface est top, tout est bien pensé."
★★★★★
"Sve što mi treba, a besplatno (Everything I need, and free). Dugo mi je trebalo da nađem jednostavnu aplikaciju za detektiranje i snimanje hrkanja a da ne moram mjesečno plaćati. Ova aplikacija ima sve opcije koje mi trebaju, potpuno besplatno."
★★★★★
"The best ever. Please never take it off of appstore"
"Wow thanks I've just dl and opened it. I'm Impressed. Measuring my snoring tonight!"
★★★★★
"Amazing. Great app with lots of functionality and settings"
★★★★★
"Recommend. Great app, I really appreciate no ads, and the fact that it's free. I've been looking for an app that will record my sleep talking before for free and gave up. Now I finally found one!"
★★★★★
"Very Good. Very cool, is silent and record all. Try it. No pay no propaganda."
FAQ
Veelgestelde vragen
Alles wat je moet weten over Snore Timeline
Wat maakt Snore Timeline anders dan andere snurkapps?
Snore Timeline bewaart de audio van de hele nacht en zet die op een interactieve tijdlijn die je kunt doorzoeken en aantikken om te beluisteren. De opname loopt continu door, zonder steekproeven, dus een rustig uur leest ook als een rustig uur. De app markeert hoesten, naar adem happen, slaappraten en ademonderbrekingen als aparte categorieën, en bundelt opeenvolgende geluiden tot episodes die je kunt afspelen.
Slaapfasen komen binnen vanuit Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin en Ultrahuman. De detectie draait op je telefoon. Geen cloud, geen account, geen abonnement.
Wat is het verschil tussen de slaapscore en de herstelscore?
De slaapscore beoordeelt hoe je hebt geslapen, op basis van je opname: duur, efficiëntie, slaapfasen, snurken en regelmaat van je bedtijd, op een schaal van 0 tot 100. De herstelscore leest hoe je lichaam 's nachts reageerde, op basis van je Apple Watch-vitals: hartslagvariabiliteit, rusthartslag, ademhalingsfrequentie, bloedzuurstof, polstemperatuur en slaaptijd, elk vergeleken met je eigen baseline.
De ochtendsamenvatting combineert beide tot één status in gewone taal, zoals "Goed hersteld". De herstelscore heeft een wearable nodig die naar Apple Health schrijft; de slaapscore werkt op audio alleen. Beide zijn scores voor persoonlijk inzicht, geen medische beoordelingen.
Nee. Snore Timeline is volledig gratis en vereist geen abonnement. Alle functies zijn inbegrepen: detectie van ademonderbrekingen, episodegroepering, nachtelijke samenvattingen en data-export — geen verborgen kosten of in-app aankopen.
Zijn mijn gegevens privé?
Absoluut. Alle audioverwerking gebeurt volledig op je iPhone — geen uploads naar de cloud, geen externe servers, geen accounts nodig. Je opnames blijven op je apparaat en alleen jij hebt er toegang toe. Je kunt gegevens exporteren om met artsen te delen, terwijl je volledige privacy behoudt.
Ja, Snore Timeline detecteert ademstilstanden door je slaapaudio te analyseren. De app herkent langere stille periodes (10+ seconden) gevolgd door naar adem happen of herstelgeluiden. Deze ademonderbrekingen worden op je tijdlijn gemarkeerd, zodat je patronen kunt zien. Let op: dit is alleen audio-analyse, geen medisch apparaat. Ademstilstanden kunnen het bespreken waard zijn met een zorgverlener.
Snore Timeline gebruikt de bewezen geluidsclassificatietechnologie van Apple om je audio de hele nacht door realtime te analyseren. Detectie begint direct, zonder kalibratie of instelling. De app herkent snurken, naar adem happen, hoesten, ademhalen en praten in je slaap door zowel de geluidspatronen als de frequentiekenmerken van elk audiosegment te analyseren. Alle verwerking gebeurt volledig op je apparaat, voor volledige privacy.
Kan ik het gebruiken met AirPods of Bluetooth-apparaten?
Ja! Snore Timeline ondersteunt Bluetooth-audioapparaten, waaronder AirPods, waardoor je gemakkelijk de hele nacht door kunt opnemen zonder de batterij van je telefoon te belasten.
Je kunt de hele nachtaudio als één bestand exporteren, of alle snurkepisodes in één keer bulksgewijs downloaden. Voor een uitgebreidere export tik je op het downloadicoon om het Export Report-venster te openen — kies een datumbereik en voeg samenvattingen, slaapfasen, gebeurtenissen, biometrie en (optioneel) audio toe. Het rapport wordt geëxporteerd als CSV, samen met eventuele audio die je hebt meegenomen.
Geëxporteerde bestanden worden op je apparaat opgeslagen, georganiseerd in twee mappen:
Snore Timeline
