Zoek een antwoord of blader per onderwerp.
Geen vragen gevonden voor . Probeer minder of andere woorden, of blader door het supportcentrum.
Snore Timeline bewaart de volledige audio van de nacht op een interactieve tijdlijn waar je doorheen kunt scrollen en op kunt tikken om te beluisteren. De opname loopt door en wordt niet gesampled, dus een rustig uur verschijnt ook als een rustig uur. De app labelt hoesten, happen naar adem, praten in de slaap en ademhalingsonderbrekingen als aparte categorieën, en groepeert opeenvolgende geluiden in episodes die je kunt afspelen.
Slaapfasegegevens komen binnen vanuit Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin en Ultrahuman. Detectie gebeurt op je telefoon. Geen cloud, geen account, geen abonnement.
Nee. Snore Timeline is gratis, zonder abonnement. Alles zit erin: detectie van ademhalingsonderbrekingen, episodegroepering, nachtoverzichten en gegevensexport, zonder verborgen kosten of in-app aankopen.
Ja. Alle audioverwerking gebeurt op je iPhone. Geen uploads naar de cloud, geen externe servers, geen account. Je opnames blijven op je apparaat en niemand anders komt erbij. Je kunt gegevens exporteren om ze met een arts te delen en toch je privacy houden.
Voor alleen snurken werkt 1 tot 1,2 meter afstand prima. Wil je detectie van ademhalingsonderbrekingen, leg de telefoon dan op 30 tot 60 centimeter, want hij moet je kunnen horen ademen. Een nachtkastje naast het bed, met de oplader erin, is de beste plek.
De kwaliteitsinstellingen zijn er om opslagruimte te sparen. Is ruimte geen probleem, gebruik dan Hoge geluidskwaliteit. Ga alleen naar Basis (~8 MB/uur) of Standaard (~15 MB/uur) als je opslag moet besparen. Die instellingen snijden de hogere frequenties weg om het bestand kleiner te maken. Om je eigen ademhaling in opnames te horen heb je Hoge geluidskwaliteit (~25 MB/uur) nodig, want Basis en Standaard halen juist de subtiele frequenties weg waar ademhalingsgeluiden zitten.
Ja. Snore Timeline werkt met Bluetooth-audioapparaten, AirPods inbegrepen, dus je kunt de hele nacht opnemen zonder de batterij van de telefoon leeg te trekken.
Je kiest ook zelf welke microfoon opneemt. Kies iPhone-microfoon in Instellingen en de telefoon neemt op terwijl je AirPods muziek in volle kwaliteit blijven afspelen, of Automatisch om op te nemen via de microfoon van je koptelefoon zodra die verbonden is.
Opnemen verbruikt ongeveer 3 tot 5 procent batterij per uur, afhankelijk van je iPhone. Over een volledige nacht van 8 uur telt dat op, dus houd de telefoon aan de lader terwijl hij opneemt.
Ja. Zeg “Hey Siri, start opname in Snore Timeline” of “Hey Siri, stop opname in Snore Timeline.” Het gaat handsfree, wat handig is voor het slapengaan als de telefoon al op het nachtkastje ligt.
Snore Timeline gebruikt de geluidsclassificatie van Apple om je audio de hele nacht door te analyseren, in realtime. Er is geen kalibratie en geen instelwerk, en de detectie begint op het moment dat je op opnemen drukt. De app herkent snurken, happen naar adem, hoesten, ademhaling en praten in de slaap door zowel naar de vorm van elk geluid als naar de opbouw van de frequenties te kijken. Alle verwerking gebeurt op je apparaat.
Snore Timeline groepeert snurkgeluiden die dicht bij elkaar vallen. Hoort de app gesnurk, dan opent hij een episode. Blijft het 30 seconden stil, dan eindigt die episode, en het volgende gesnurk begint een nieuwe. Elke episode toont de duur, het aantal snurken en een begrijpelijke samenvatting, zodat je ziet wanneer in de nacht je het meest gesnurkt hebt.
Ja. Snore Timeline luistert in je slaapgeluid naar ademstops. Hij zoekt naar stille stukken van 10 seconden of langer, gevolgd door happen naar adem of een ander herstelgeluid, en markeert die ademhalingsonderbrekingen op je tijdlijn zodat je het patroon ziet. Dit is uitsluitend audioanalyse. De app is geen medisch hulpmiddel, en als je stops ziet, is het de moeite waard ze aan een zorgverlener voor te leggen.
Snore Timeline classificeert geluiden op hun akoestisch profiel. In een kamer waar het achtergrondgeluid boven ongeveer 45 dB ligt (een luide ventilator, een raam-airco, verkeer), kan gesnurk in plaats daarvan als Luid Geluid worden geclassificeerd, omdat de hogere geluidsbodem verandert hoe het geluid binnenkomt.
Neem je op in een lawaaierige kamer, verwacht dan meer events onder Luid Geluid. Voor de zuiverste classificatie houd je de kamer stil en leg je de telefoon dicht genoeg zodat je ademhaling hoorbaar blijft.
Alleen als je dat wilt. Detectie van luide geluiden maakt een episode aan zodra een geluid boven het achtergrondgeluid van je kamer uitkomt, en dat is handig voor geluiden die lastig te classificeren zijn, zoals fluisteren of mompelen dat niet als praten in de slaap doorgaat. Snurken en praten in de slaap worden ook zonder deze instelling herkend. Standaard staat de drempel op Automatisch: de app meet de ruisvloer van je kamer terwijl je opneemt, meet die elke minuut opnieuw en houdt de drempel net boven wat hij hoort, dus een ventilator of een open raam tilt hem op en een stillere kamer haalt hem omlaag. Instellingen toont het gemeten niveau en de dB-waarde die eruit volgt. Wil je liever zelf een getal kiezen, zet dan Drempelmodus op Vast en stel het dB-niveau zelf in.
De geluidsclassificatie richt zich op snurken en praten in de slaap en labelt tandenknarsen (bruxisme) dus niet als een eigen categorie. Schakel Detectie van luide geluiden in en de app markeert elk geluid dat luider is dan het achtergrondgeluid van je kamer, waarmee het knarsen wordt opgevangen en op je tijdlijn belandt om af te spelen en te bekijken. Hij registreert het geluid, meer niet. Knars je vaak, meld het dan bij je tandarts.
Snore Timeline luistert via de microfoon van je telefoon hoe regelmatig je de nacht door ademt. Na een minuut of 15 heeft het algoritme je persoonlijke ademhalingsbasislijn. Daarna sorteert het elke periode in Wakker, Lichte slaap, Diepe slaap of REM met drempelwaarden uit gepubliceerd onderzoek. Gelijkmatige, regelmatige ademhaling wijst op diepe slaap, onregelmatige ademhaling wijst richting REM. Het algoritme weet ook hoe een nacht is opgebouwd, met diepe slaap vroeg en REM richting de ochtend. Omdat de app alleen audio heeft, worden stukken waarin je ademhaling te zacht is om te horen gelabeld als Stilte en als rustgevende slaap geteld in plaats van geraden. Dit zijn schattingen uit audio en het zijn geen klinische metingen.
De schattingen zijn gebaseerd op gepubliceerd onderzoek naar hoe ademhalingsregelmaat samenhangt met slaapfasen. Ze geven je een redelijk beeld van je algemene slaaparchitectuur en je trends over tijd. Ze zijn niet gevalideerd tegen polysomnografie (een klinisch slaaponderzoek), dus behandel ze als schattingen. Voor een klinische slaapanalyse ga je naar een zorgverlener.
Onderzoek dat slaapfasen bepaalt op basis van één fysiologisch signaal heeft een overeenkomst van ongeveer 70% met polysomnografie bereikt.
Nee. Faseschatting draait vanzelf op dezelfde opname als de snurk- en ademhalingsonderbrekingsdetectie. Leg de telefoon 30 tot 60 centimeter weg op het nachtkastje en start de opname. Het algoritme heeft ongeveer 15 minuten nodig om je ademhalingsbasislijn te bepalen. Voor de meest consistente resultaten leg je de telefoon elke nacht op dezelfde plek.
Ja. Snore Timeline bevat een Apple Watch-companion-app die bij de iOS-app is inbegrepen. Vanaf je pols kun je een lopende opname met een tik stoppen, live hartslag en HRV bekijken tijdens het opnemen en een ochtend-slaapoverzicht raadplegen met je hypnogram en snurkactiviteit.
Een Slaapscore-complicatie toont de score van afgelopen nacht op je wijzerplaat, en een Smart Stack-widget brengt de Live Activity van de huidige opname naar de Watch. De Watch-app is alleen beschikbaar voor iOS.
Ja, op elke iPhone. Zet de Snurkpor aan in Instellingen onder Detectie en zodra de app je hoort snurken, speelt je iPhone een korte toon af, wat meestal genoeg is om van houding te veranderen zonder helemaal wakker te worden. De opname loopt er gewoon doorheen. Met een gekoppelde Apple Watch kun je de por in plaats daarvan als een polstik krijgen, stil voor je partner, of allebei tegelijk.
De app blijft porren zolang het snurken duurt, een stap luider telkens als een por niet helpt, en houdt zich stil in de laatste 20 minuten voor je wekker. De volgende ochtend loopt de snurkgrafiek in je nachtoverzicht elke por met zijn resultaat langs, zodat je ontdekt of houdingsporren je gesnurk stiller maken.
Allebei. Slim wekken geeft de wekker een venster van 15, 30 of 45 minuten voor je ingestelde tijd en gaat af zodra hij je in lichte slaap vindt, in plaats van je op de minuut precies uit diepe slaap te trekken. Komt er geen goed moment, dan gaat hij gewoon af op je ingestelde tijd, en het geluid komt altijd langzaam op.
Met een Apple Watch bezorgt Polstik op Apple Watch de wekker als zachte polstikken, alleen voor volledig stil wakker worden of samen met het geluid. De melding op het horloge wegvegen stopt de wekker, de polstikken en de opname tegelijk.
Ja. Snore Timeline leest van en schrijft naar Apple Health.
Schrijft (allemaal afgeleid van je nachtelijke audio, geanalyseerd op het apparaat):
Leest (gemeten door je wearable): slaapfasen, hartslag, HRV, ademhalingsfrequentie, bloedzuurstof (SpO2) en polstemperatuur van elk HealthKit-compatibel apparaat.
Wanneer je de integratie voor het eerst aanzet, importeert de app je volledige slaapgeschiedenis uit Apple Health, tot 2 jaar aan nachten, zodat je geschiedenis meteen gevuld is. Apple Health is versleutelde lokale opslag op je apparaat. Er wordt niets naar de cloud geüpload.
Ja. Wanneer je 's nachts een HealthKit-compatibele wearable draagt, haalt Snore Timeline die gegevens op in een nachtelijke biometriekaart met je gemiddelden voor ademhalingsfrequentie, hartslag, HRV, bloedzuurstof en polstemperatuur.
Elke meting krijgt een beoordeling zoals Uitstekend, Goed, Gebruikelijk, Laag of Verhoogd, plus een inline sparkline zodat je ziet hoe de waarde in de loop van de nacht veranderde. Husthartslag en HRV verdienen Uitstekend wanneer ze duidelijk beter zijn dan je eigen basislijn. Ademhalingsfrequentie komt niet hoger dan Gebruikelijk. De beoordelingen zijn informatief en zijn geen medische diagnose.
Je kunt de audio van de hele nacht als één bestand exporteren, of al je snurkepisodes in één keer downloaden. Voor een uitgebreidere export tik je op het downloadpictogram, open je het Exportrapport-scherm, kies je een datumbereik en neem je samenvattingen, slaapfasen, events, biometrie en desgewenst audio mee. Het rapport komt eruit als CSV-bestanden plus de audio die je hebt meegenomen.
Geëxporteerde bestanden worden op je apparaat opgeslagen, geordend in twee mappen:
Op iPhone: open de app Bestanden, tik op Bladeren, kies Op mijn iPhone en open dan de map Snore Timeline.
Op Android: open de app Bestanden, ga naar Downloads en open dan Geëxporteerde opnames of Snurkende episodes.
Ja. Opnames worden op je apparaat opgeslagen en kunnen ook overal worden gedeeld via het deelscherm: AirDrop, Berichten, e-mail en meer.
Om de volledige nacht te delen, ga je naar die nacht, tik je op het downloadpictogram bovenaan de lijst met snurkepisodes en selecteer je Volledige nachtaudio exporteren. Om een afzonderlijke episode te delen, tik je op het downloadpictogram op een episodekaart om hem op te slaan, en tik je er nogmaals op om het deelscherm te openen.
Open Exportrapport vanuit de nacht die je als ankerpunt wilt gebruiken en kies een datumbereik: Afgelopen 7 dagen, Afgelopen 30 dagen of Altijd. Schakel in welke categorieën je wilt opnemen: Nachtelijkse samenvatting, Slaapfasen, Gedetecteerde events (snurken, praten in de slaap, hoesten, happen naar adem, ademhalingsonderbrekingen) en Watch-biometrie.
Wil je audio, dan haalt de app alleen opnames op van de nacht die je op dat moment bekijkt, welk datumbereik je ook voor de statistieken hebt gekozen. Hij toont een schatting van de bestandsgrootte voordat hij genereert, en pakt alles in als één ZIP-bestand dat je kunt delen met een arts, een slaapkliniek of wie je maar wilt.
Dit gebeurt meestal wanneer iOS de audiosessie van de app onderbreekt terwijl die op de achtergrond draait. Alles wat een geluid afspeelt (een telefoongesprek, een wekker van een andere app, sommige meldingen) kan een onderbreking veroorzaken. De app probeert het zelf te hervatten, maar als de onderbreking te lang duurde, laat iOS hem pas herstarten als je de app weer opent.
Oplossing: Zet Niet storen of een Focusmodus aan voordat je begint met opnemen. Dat blokkeert de telefoontjes en meldingsgeluiden die de sessie zouden onderbreken. Je kunt ook de Bedtijdopname-herinnering aanzetten zodat een melding met één tik je opname elke nacht op het juiste moment start.
Sluit Snore Timeline geforceerd en open de app opnieuw. Veeg op de iPhone omhoog vanaf de onderkant van het scherm en pauzeer in het midden om de App Switcher te openen. Op oudere iPhones met een thuisknop dubbeltik je op de thuisknop. Veeg omhoog op de Snore Timeline-kaart om hem te sluiten en tik dan op het pictogram op je beginscherm om de app opnieuw te starten en een nieuwe opname te beginnen.
Kom je er niet uit? Probleemoplossing behandelt problemen met nachtelijke opnames, of neem contact op.
