Een korte toon van je iPhone of een tik op je pols als je snurkt, zodat je van houding verandert zonder wakker te worden.
Veel gesnurk zakt weg zodra je van je rug af draait. Het probleem is dat je slaapt op het moment dat het ertoe doet. Met de snurkpor speelt je iPhone een korte toon af, of tikt je Apple Watch op je pols, zodra de app je live hoort snurken, net genoeg om je van houding te laten veranderen zonder je helemaal wakker te maken. Elke por wordt vastgelegd met wat er daarna gebeurde, zodat je 's ochtends kunt zien of de porren je nacht rustiger hebben gemaakt.
Terwijl een opname loopt, luistert de app naar gesnurk zoals ze dat altijd doet. Met de snurkpor aan reageert ze ook. Op het moment dat gesnurk bevestigd wordt, speelt je iPhone een korte toon af via de luidspreker, of geeft je horloge je een korte reeks van drie zachte tikken, afhankelijk van hoe je het hebt ingesteld. Het is de por van je partner, zonder de partner.
De opname stopt nooit voor een por. De toon speelt eroverheen, de microfoon blijft luisteren, en de app weet dat ze haar eigen geluid moet negeren, dus de toon kan niet opduiken als gesnurk, als hard geluid of als een moment van wakker worden. Je hoort hem daarna gewoon terug in de weergave, precies waar de por viel.
De app port niet terwijl je wekker afgaat, en port niet in de laatste 20 minuten voor je wektijd, wanneer je wakker maken meer kost dan het snurken.
De snurkpor werkt op elke iPhone. Zonder horloge is de por een geluid. Met een gekoppelde Apple Watch geeft een keuzelijst Porren met in Instellingen je drie mogelijkheden:
De toon speelt 8 seconden en zwelt geleidelijk aan, dus hij begint zacht. Helpt een por niet, dan is de volgende een stap luider, en een por die wel werkt brengt het weer omlaag. De app zet het mediavolume van je iPhone voor die 8 seconden hoger en herstelt het daarna, zodat een telefoon die zacht staat er toch doorheen komt. Je kiest de toon uit dezelfde vijf geluiden als de wekker, apart in te stellen, en Puls is de standaard.
Drie dingen stoppen de toon vroegtijdig. Een knop Geluid uit neemt de plaats in van de statusregel in de Live Activity van de opname zolang de toon speelt, en die werkt vanaf het vergrendelscherm zonder te ontgrendelen. De por-melding draagt dezelfde actie Geluid uit. En je iPhone oppakken en ontgrendelen stopt hem ook, want naar de telefoon grijpen is precies de reactie waar de por om vroeg. Bij polstikken ligt dat anders: je telefoon ontgrendelen laat die met rust.
De tikken komen binnen via het doorsturen van meldingen naar Apple Watch, dus ze werken met je iPhone vergrendeld op het nachtkastje en de horloge-app gesloten. Staat het horloge op stil, dan voel je de tikken zonder geluid. Met geluid aan komt er een zacht belletje bij op het horloge.
De snurkpor staat in Instellingen onder Detectie, onder de snurkschakelaar waar het van afhangt, en het verschijnt op elke iPhone. Standaard staat het uit. De keuzelijst Porren met en de geluidskeuze staan er direct onder. Kies je een polsstand, dan vraagt de app om toestemming voor meldingen als ze die nog niet heeft, want de tikken worden als doorgestuurde meldingen bezorgd. Geluid alleen heeft geen toestemming nodig.
Gebruik Test polstik om het te horen of te voelen voordat je het een nacht geeft. In een geluidsstand speelt de toon door de luidspreker, en als er een opname loopt speelt hij precies zo hard als vannacht. In een polsstand tik je op de knop, vergrendel je je iPhone, en een paar seconden later komen de testtikken op je pols binnen. De telefoon vergrendelen is de truc, want iOS stuurt meldingen alleen naar het horloge door zolang de telefoon vergrendeld is.
Voor stevigere tikken open je de Watch-app op je iPhone en zet je Geluiden & haptische signalen op Nadrukkelijk. De kracht van elke tik wordt door watchOS bepaald, dus deze ene instelling maakt het verschil tussen subtiel en niet te missen. Een snelkoppeling Sterkere polstikken naar die instelling staat onder de snurkpor zodra er een polsstand gekozen is.
Staat het volume van je iPhone laag wanneer een opname begint met een geluidsstand aan, dan zegt de app dat bij het begin van de opname en naast de knop Test polstik. Ze zet het volume voor elke toon zelf hoger, dus dit is een seintje en niet iets wat je moet oplossen.
Eén snurk is niet genoeg. De app port wanneer het snurken aanhoudt, dus bij vier snurken binnen een minuut, of bij één snurk waar de classifier heel zeker van is. Daarna blijft ze porren zolang het snurken duurt. Elke por loopt af voordat de volgende kan beginnen, wat neerkomt op hooguit één per 11 seconden, en er is geen bovengrens voor de nacht.
Na elke por kijkt de app wat er daarna gebeurt. Hoe lang je daarna stil blijft, is de maat voor succes, en dat voedt twee dingen:
De berichten op het horloge lopen met de nacht mee. De eerste por en de herhalingen zijn anders geformuleerd, met een houdingssuggestie bij de herhaling, dus als je ver genoeg bovenkomt om er een te lezen, weet je hoe het ervoor staat.
Elke por wordt vastgelegd met wat er daarna gebeurde, en de volgende ochtend bekijk je ze op de snurkgrafiek boven aan je nachtoverzicht. Op een nacht met porren krijgt de legenda van de grafiek een regel die ze telt, bijvoorbeeld 9 snurkporren. Tik op die regel en een haarlijn markeert elke por door de nacht heen, zodat je ziet of de porren in je luidruchtigste of je stilste stuk vielen.
Een pager loopt ze een voor een af, met de por en het tijdstip, zoals por 9 van 10 · 04:46, en een klein luidspreker- of horlogesymbool dat laat zien hoe hij bezorgd werd. Elk krijgt een oordeel, van 2 min gestopt met snurken of Effectief via Vertraagd, Korte dip, Versneld, tot Doorgesnurkt. De tijdlijn erboven volgt de pager, dus je kunt de audio rond elke por afspelen en het resultaat zelf horen.
Daaronder beschrijft de app de por in gewone woorden. Bij de eerste por van de nacht noemt ze de weg waarlangs hij kwam, zoals "Je iPhone speelde kort een toon af." Daarna hoe hard je snurkte bij aanvang, hoe lang de stilte duurde, of het tempo daalde of bleef klimmen in de minuten erna, en wat de por je aan wakker liggen kostte. Dat laatste deel snijdt beide kanten op. Een por die werkte terwijl je doorsliep krijgt "Je bent er gewoon doorheen geslapen, dus de por heeft je niets gekost." Een die je wakker maakte krijgt "De stilte had een prijs: je werd 40s na de por wakker en was 6 min wakker."
De app beweert niet dat een por je wakker maakte als de tijdstempels alleen laten zien dat je erna wakker werd. Ze rapporteert wat ze gemeten heeft en laat de conclusie aan jou.
Na een week of twee levert dit een persoonlijk antwoord op of houdingsporren bij jou werken. Sommige mensen blijven een uur stil na één por. Anderen slapen dwars door een hele reeks heen. Je eigen nachten vertellen je welke van de twee je bent.
