Hvordan enkeltlyder fra snorking blir til episodene du gjennomgår hver morgen.
En natt med snorking kan inneholde hundrevis av enkeltlyder. Å liste opp hver eneste av dem ville begrave deg, så Snore Timeline deler dem i to lag. En enkeltlyd er et signal. Signaler som oppstår tett i tid utgjør en episode. Når du kjenner de to lagene og den ene regelen som skiller dem, gir hvert tall og hvert sammendrag i appen mening.
Hver gang Snore Timeline hører en snork, teller den ett snorkesignal. Et signal er den minste enheten appen sporer, én oppdaget snork. Flere signaler, mer snorking.
En episode er en gruppe signaler som oppsto tett i tid. En periode med av-og-på snorking rundt klokken 02 vises som én episode som rommer dusinvis av signaler, og det forteller deg hvor lenge det pågikk og hvor tett det var.
Du kan se begge lagene i løpet av natten også. Under opptak viser Live Activity to løpende tellere, episodetelleren ved siden av et bølgeformikon og signaltelleren ved siden av et måneikon. De gir deg en grov følelse av hvordan natten går. Den fulle gjennomgangen ligger i appen neste morgen. Se Live Activity for hvordan du setter det opp.
Det finnes én regel: 30 sekunders stillhet avslutter en episode. Når appen hører snorking, åpner den en episode og fortsetter å legge til signaler så lenge snorkingen pågår. Hører den ingen snorking på 30 fulle sekunder, lukkes episoden. Neste signal etter det åpner en ny.
Det er gapet mellom lydene som skiller episoder, og den totale lengden har ingenting med det å gjøre. Folk spør ofte hvorfor to snorkelyder 20 sekunder fra hverandre teller som samme episode. Fordi 20 sekunder ligger innenfor 30-sekundersvinduet. Stillheten må vare hele 30 sekunder før appen lukker episoden. Slik forblir én omgang med stoppende og startende snorking én episode i stedet for å bli hakket opp i mange små.
Stille øyeblikk inne i en episode går ikke tapt heller. En stille strekning på mer enn 10 sekunder inne i en episode blir sporet som et betydelig gap, slik at du ser pausene uten at episoden faller fra hverandre.
Et betydelig gap er ikke det samme som et pusteavbrudd. Appen flagger bare et avbrudd når hørbar pust i minuttet før viker for 10 eller flere sekunders fullstendig stillhet, og et snorkesignal så bryter den. Pusteavbrudd legger fram hele settet med betingelser.
Åpne en hvilken som helst episode, og du får hele bildet av den strekningen:
Snorkeepisoder som varer lengre enn omtrent fem minutter bytter den lille bølgeformstripen mot et frekvensdiagram. Det er en linje som følger snorkinger per minutt gjennom episoden, med det travleste og det roligste minuttet merket, og eventuelle pusteavbrudd tegnet som skyggelagte felt på sin virkelige plass og bredde. Trykk hvor som helst i diagrammet for å starte avspillingen fra det øyeblikket, og et spillehode følger linjen mens lyden spilles. I stedet for «denne episoden var ille» får du «den toppet på 37 snorkinger i minuttet, rett før det avbruddet».
Volummålinger er i dB SPL, og appen måler opp til 105 dB. Les det som en volumindikator. Hver episode får både et topptall og et gjennomsnitt, og det betyr noe, for en lang episode med ett høyt utbrudd er noe annet enn en kort som holdt seg høy hele veien. Hvordan registrering fungerer dekker desibelskalaen.
Episoder henger sammen med selve lyden også. Trykk på en episode på tidslinjen for å spille av den delen av opptaket, med lydforbedring så søvnlydene er lettere å høre. Tidslinje & avspilling viser hvordan.
Det enkle sammendraget på hver episode er bygget av tre ting appen måler. Når du kjenner ordforrådet, kan du tolke enhver beskrivelse.
Volumbånd gjør decibelsverdier om til ord:
Rytmemønstre beskriver avstanden mellom signaler:
Trender gir retningen, om snorkingen ble høyere, roet seg ned eller holdt seg stabil gjennom episoden.
Så et sammendrag som «Kraftig snorking i over 20 minutter» betyr at episodens volum havnet i 56+ dB-båndet, og at den varte forbi 20-minuttersmerket. Hvert ord peker tilbake på et tall du kan sjekke i episodens egne målinger.
Snorking er ikke det eneste appen klassifiserer, og episoder bærer en typeetikett slik at du kan skanne natten og hoppe til de delene du vil ha tak i. Det finnes fire typer:
En episode som ender uten noen klassifiserte lyder i seg vises som en stille periode.
Inne i respiratoriske episoder får gisp og hosting egne tellere ved siden av den vanlige snorketellingen, slik at du kan se hva hver episode besto av i stedet for én sammenslått total. Hvordan registrering fungerer beskriver hvordan klassifikatoren skiller dem fra hverandre.
Hvis du ser flere Høy lyd-etiketter enn du ville forvente, er rommet som regel grunnen. Bakgrunnsstøy dekker over pustemønstrene snorkeklassifikatoren lener seg på, og så snart et rom ligger over omtrent 45 dB i ro, blir flere lyder ført som Høy lyd-signaler i stedet for snorkeepisoder. Å kutte ned på vifter, hvitstøymaskiner, ventilasjon og en TV som står på hjelper appen å klassifisere snorking mer nøyaktig. Bakgrunnsstøy dekker hva du bør dempe først.
Lurer du på hvor mange ganger du snorket i natt? Åpne den natten og sjekk totaltallene per natt og episodelisten. Hver episode viser sitt eget signaltall, med gisp og hosting telt for seg ved siden av snorkingen.
Én ting er verdt å huske. Snore Timeline analyserer bare lyd. Episodetall og hendelsesetiketter er for din egen innsikt, eller til å ta med til en lege, og appen diagnostiserer verken søvnapné eller noen annen tilstand.
