Den beste snorkeopptakeren tar opp hele natten din, ikke stikkprøver av den.
Fang hver snorking, hvert ord du sier i søvne og hver pustepause, og spill av et hvilket som helst øyeblikk. Våkn til en smart alarm i lett søvn, og se om morgenen søvnstadiene, søvnskåren og restitusjonsskåren din. For hver oppvåkning ser du hva snorkingen din holdt på med rett før og rett etter.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
Thank you for making my life better. CEO in California.
MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Hver eneste skrevne anmeldelse App Store har publisert, med anmelderens egne ord og språk. Ingenting redigert, ingenting utelatt. Dette er kun iOS-vurderinger. Anmeldelser fra Google Play er ikke med ennå.
Skriv din egen anmeldelse →
Ta en omvisning
Se en natt, fra start til slutt
Bla gjennom skjermene du våkner til.
STEG 1 / 5
Fungerer med det du allerede bruker
Koble til én gang. Få søvnstadiene dine.
Snore Timeline estimerer søvnstadiene dine fra pustelyd på egen hånd. Koble til en wearable via Apple Health, så henter den inn den enhetens søvnstadier, puls, HRV, blodoksygen og temperatur også, og importerer opptil 2 år med historikk første gang.
Apple Health er kryptert lokal lagring på enheten din. Ingenting lastes opp til en sky eller deles med oss.
Morgen · 01
Våkn til skår og restitusjon
Nattens søvnskår og en restitusjonsladelinje på håndleddet i det øyeblikket du løfter det. Fest skåren til urskiven som en komplikasjon og sjekk den uten å åpne appen.
Vitaldata · 02
Følg hver vitalverdi
Puls, HRV, pust, oksygen og temperatur, hver tegnet opp gjennom natten og trendet mot ditt nylige gjennomsnitt, med en avlesning i klartekst av hva det betyr.
Stadier · 03
Se natten din, tegnet opp
Hele hypnogrammet ditt på klokken: Våken, REM, Lett og Dyp i blokker gjennom natten, med prosentene rett der.
Trender · 04
Bygg søvnbanken din
Søvntid tegnet opp gjennom uken. Oppdag mønstre, følg restitusjon og se søvnbanken fylles natt etter natt.
Nattlige biometriske data · iOS
Mer enn snork
Et tall alene sier deg lite. Snore Timeline sammenligner hver nattlige vitalverdi med din egen grunnlinje og forteller i klartekst hva den betyr, slik at du vet om en verdi er verdt å merke seg.
0pust/min
Jevn
Pustefrekvens
Rolig og jevn. En stabil frekvens gjennom natten betyr som regel avslappet, uforstyrret søvn. Topper kan peke mot stress eller en forstyrrelse.
0bpm
God
Puls
Rolig og lav. Hjertet ditt synker til hvilenivået sitt mens du sover. Jo lenger under gjennomsnittet ditt det går, desto mer restituerte kroppen din.
0ms
God
HRV
Over gjennomsnittet ditt. Mer variasjon mellom slagene betyr at nervesystemet ditt fikk ladet opp i løpet av natten i stedet for å gå under belastning.
0SpO₂ %
Normal
Blodoksygen
Godt forsynt. Å holde seg på eller over 95 prosent betyr at pusten din holdt blodet godt oksygenert hele natten.
0°C vs base
Normal
Håndleddstemperatur
Nær grunnlinjen. Hudtemperaturen svinger med sykdom, syklus og belastning, så å ligge nær normalen din er et godt tegn.
Hver avlesning vurderesGodNormalLavForhøyet
Vurderingene er kun til informasjon. Snore Timeline er ikke et medisinsk apparat og diagnostiserer ingen tilstand.
Lydbasert estimering
Slik estimerer vi søvnstadier
Kun ved hjelp av telefonens mikrofon estimerer Snore Timeline når du er i lett søvn, dyp søvn eller REM, ut fra publisert forskning på hvordan pusten endrer seg gjennom søvnstadiene. Når pusten din er for stille til å høres, gjetter ikke appen. De fredelige periodene merkes som Stillhet og regnes som rolig søvn.
Lytt til pusten din
Telefonens mikrofon fanger opp pustefrekvensen din, hvor regelmessig den er, og snorkemønstrene dine, gjennom hele natten
Etabler grunnlinjen
Etter rundt 15 minutter kjenner algoritmen pustefrekvensen din og hvor regelmessig den er, og stiller terskler etter dine egne mønstre
Analyser pusteregelmessighet
Terskler fra publisert forskning ser på regelmessighet og varians. Jevn, stabil pust peker mot dyp søvn. Uregelmessig pust med stor varians peker mot REM
Tilpass gjennom natten
Modellen kjenner forløpet til en natt. Dyp søvn topper tidlig, og REM øker mot morgenen
Stille sovere
Fordi alt kommer fra lyd, kan svært svak pust være uhørlig, eller en vifte kan overdøve den. I stedet for å gjette et stadium merker appen de uforstyrrede periodene som Stillhet og regner dem som rolig søvn
Søvninnsikt
Forstå søvnstadiene dine
VåkenREMLettDypStillhet
23:0001:0003:0005:0007:00
Våken 8%
Lett 38%
Dyp 19%
REM 24%
Stillhet 11%
Estimert fra lyd. Stille perioder der pusten er for svak til å klassifiseres, regnes som Stillhet og teller som rolig søvn. Ikke et medisinsk apparat.
Mer enn snorkesporing
Oppdag når du slutter å puste
AI-drevet analyse
Slik oppdager vi avbrudd
I tillegg til snorkeregistrering finner appen øyeblikkene der du slutter å puste i 10 sekunder eller mer, så du kan oppdage mønstre det er verdt å ta med til lege.
Grunnlinjeobservasjon
Lytter først til pusten din i minst ett minutt, så den vet hvordan det normale ditt høres ut
Stillhetsregistrering
Ser etter en stille periode på 10 sekunder eller mer, hovedtegnet på et pusteavbrudd
Gjenkjenning av oppvåkning
Venter på den høye snorkingen, gispet, hosten eller pusten som følger etter stillheten
Tidslinjemarkering
Markerer hver av dem på tidslinjen din på nøyaktig riktig tidspunkt, så du kan trykke og lytte
Mens du sover
Et dytt når du snorker og en smartere alarm
De fleste snorkesporere forteller deg om det først om morgenen. Snore Timeline dytter deg når du snorker, med en lyd fra iPhonen eller et dunk fra Apple Watch, og vekker deg mens du sover lett.
Snork-dult
En lyd eller et dytt når du snorker
Når appen hører deg snorke, spiller iPhonen av en kort tone, eller Apple Watch dytter deg på håndleddet, akkurat nok til at du bytter stilling uten å våkne. Opptaket går videre, og det virker med iPhone låst.
Fortsetter å dytte så lenge snorkingen varer, ett trinn høyere hver gang et dytt ikke hjelper, og holder seg stille før alarmen
Gir hvert dytt en dom om morgenen, fra «Sluttet å snorke i 3 min» til «Stille til morgenen»
Markerer hvert dunk i nattens snorkediagram og lar deg bla gjennom dem ett om gangen, så du finner ut om stillingsendring virker for deg
Snore Timeline tar vare på lyden fra hele natten og legger den på en interaktiv tidslinje du kan bla gjennom og trykke på for å lytte. Appen tar opp kontinuerlig i stedet for å ta stikkprøver, så en stille time vises som en stille time. Hoste, gisp, søvnprat og pustepauser får hver sin kategori, og lyder som ligger tett, grupperes i episoder du kan spille av.
Søvnfasedata kommer inn fra Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin og Ultrahuman. Deteksjonen kjører på telefonen din. Ingen sky, ingen konto, ingen abonnement.
Hva er forskjellen mellom søvnskåren og restitusjonsskåren?
Søvnskåren vurderer hvordan du sov, ut fra opptaket ditt. Varighet, effektivitet, søvnstadier, snorking og regelmessig leggetid på en skala fra 0 til 100. Restitusjonsskåren handler om hvordan kroppen din responderte i løpet av natten, ut fra vitaldataene fra Apple Watch. Hjertefrekvensvariabilitet, hvilepuls, pustefrekvens, blodoksygen, håndleddstemperatur og tid i søvn, hver sammenlignet med din egen grunnlinje.
Morgenoppsummeringen samler de to til én status i klartekst, som «Godt restituert». Restitusjonsskåren krever en bærbar enhet som skriver til Apple Health. Søvnskåren fungerer fra lyd alene. Begge er til din egen innsikt, og ingen av dem er en medisinsk vurdering.
Kan den vekke meg uten alarmlyd, slik at partneren min sover videre?
Ja, med en Apple Watch. Slå av alarmlyden og slå på håndleddsdyttet, så når alarmen deg som en jevn rytme av dunk på håndleddet. To bølger over rundt seks minutter, slik at en tungsovende får en ny sjanse. Partneren din sover gjennom det.
Det spiller sammen med den smarte alarmen, så dunkene kan komme mens du sover lett i stedet for på et fast minutt, og å avvise varselet på klokken stopper alarmen og opptaket samtidig. Du kan også kjøre dunkene sammen med lyden hvis du vil ha begge deler.
Nei. Snore Timeline er gratis, uten abonnement. Alt er med: registrering av pustepauser, episodegruppering, nattlige sammendrag og dataeksport. Det finnes ingen kjøp i appen.
Er dataene mine private?
Ja. All lydbehandling skjer på iPhone-en din. Det er ingen skyopplastinger, ingen eksterne servere og ingen konto. Opptakene dine blir på enheten din, og ingen andre kommer til dem. Vil du dele data med en lege, eksporterer du dem selv.
Ja. Snore Timeline lytter etter pustepauser i søvnlyden din. Den ser etter stille perioder på 10 sekunder eller mer etterfulgt av et gisp eller en annen lyd som viser at pusten tar seg opp igjen, og markerer dem på tidslinjen din så du ser mønsteret. Dette er kun lydanalyse. Appen er ikke et medisinsk apparat, og ser du pauser, er de verdt å ta med til lege.
Snore Timeline bruker Apples lydklassifisering til å analysere lyden din kontinuerlig gjennom natten, i sanntid. Det er ingen kalibrering og ingen oppsett, og registreringen starter i det øyeblikket du trykker på opptak. Appen kjenner igjen snorking, gisp, hoste, pust og søvnprat ved å se på både formen på hver lyd og frekvensinnholdet i den. All behandling skjer på enheten din.
Ja. Snore Timeline virker med Bluetooth-lydenheter, inkludert AirPods, så du kan ta opp gjennom hele natten uten å tappe batteriet på telefonen.
Du velger også hvilken mikrofon som tar opp. Velg iPhone-mikrofon i Innstillinger, så tar telefonen opp mens AirPods fortsetter å spille musikk i full kvalitet, eller Automatisk for å ta opp gjennom hodetelefonenes mikrofon når de er tilkoblet.
Du kan eksportere lyden fra hele natten som én fil, eller laste ned alle snorkeepisodene dine på én gang. Vil du ha en fyldigere eksport, trykker du på nedlastingsikonet for å åpne Export Report-arket, velger et datointervall og tar med sammendrag, søvnfaser, hendelser, biometri og eventuelt lyd. Rapporten kommer ut som CSV-filer pluss lyden du valgte.
Eksporterte filer lagres på enheten din, organisert i to mapper:
Kan jeg slette lyden og likevel beholde historikken?
Ja. Slå på Lagringsgrense i Innstillinger og velg en grense mellom 1 GB og 8 GB. Når opptakene dine passerer den, rydder appen de eldste nettene først. Med Behold historikk på er det bare avspillingen som forsvinner. Episodene, søvnanalysen og tidslinjen blir liggende, så ukestrendene fortsetter å virke for netter du ikke lenger kan høre.
Vil du frigjøre plass med en gang, sett en lav grense og trykk på Over grensen – trykk for å rydde opp i Innstillinger. Kun episodelagring går en annen vei: etter hver natt fjerner den de stille strekkene og beholder segmentene med oppdagede episoder, så filene krymper mens hver episode fortsatt kan spilles av. Sletter du én enkelt natt fra Innstillinger, forsvinner lyden og dataene for den datoen sammen.
Snore Timeline
