Optag en partners snorken

Hvad du kan forvente fra starten

Sæt én forventning inden din første nat: appen optager alt, hvad mikrofonen hører, og den kan ikke afgøre, hvems krop en snorken kom fra. Når to personer deler en seng, havner begge på den samme optagelse. To ting gør det alligevel muligt at identificere lydene:

• Nærhed. Appen fanger den højeste og tydeligste lyd fra det, der sidder tættest på telefonen. Placer telefonen tæt ved snorkeren, og deres lyde vil dominere optagelsen.
• At lytte tilbage. At afspille lyden fra en episode er den sikreste måde at bekræfte, hvem en given snorken tilhører. Du kender din partners snorken, når du hører den.

Det handler altså om at sigte optagelsen med placeringen og derefter bruge afspilning til at afgøre enhver tvivl. Appen klarer detekteringen; du klarer identifikationen. For en fuld gennemgang af, hvordan du starter en session, se Kom godt i gang.

Placering mellem to sovende

Placeringen er den største enkeltfaktor, du har indflydelse på. Sigt den mod den person, du vil optage:

1. Placer telefonen på deres side af sengen, ikke i midten og ikke på din side. Et natbord eller en overflade tæt på deres hoved fungerer godt.
2. Hold den ca. 30 til 60 cm fra deres hoved. Tættere betyder højere og tydeligere. Lyd svækkes med afstanden, så en telefon placeret tæt ved snorkeren favoriserer deres lyde frem for dine på den anden side af sengen.
3. Sæt den i oplader og læg den med skærmen nedad. En hel nats optagelse tærer på batteriet, og skærmen nedad slukker Always-On Display på de iPhones, der har det.
4. Gør rummet stille. Ventilatorer, støjmaskiner, ventilationsanlæg, luftrensere, åbne vinduer og et tv, der er tændt, kan maskere de vejrtrækningsmønstre, appen lytter efter. Når rummet ved baseline ligger over 45 dB, mærkes flere lyde som Høj lyd i stedet for snorken.

Hvems snorken er det?

Appen adskiller ikke to sovende, så den mærker ikke en snorken med et navn. Det gør du selv ved at lytte. Hvis din partner snorker højt og sidder tæt på telefonen, dukker de lyde tydeligt op, men en snorken fra den fjerne side af sengen kan lande på den samme tidslinje. Når du er i tvivl, så lyt.

1. Åbn natten og find en episode, du vil tjekke.
2. Afspil den. Appen starter afspilningen ca. 2 sekunder inden episoden begynder, så du får lidt kontekst inden lyden selv.
3. Afgør det med ørerne. En snorken fra personen tæt på telefonen lyder høj og fyldig; en svag, fjern lyd stammer sandsynligvis fra den anden side af sengen.

Lyd optaget i et stille rum afspilles tydeligere, end rummet føltes i øjeblikket, fordi appen former stille optagelser under afspilning for at gøre vejrtrækning og tale lettere at høre. Det gør en partners blødere lyde lettere at skelne. Afsnittet om lydforbedring forklarer, hvornår denne formning træder i kraft. Husk at dette er lydanalyse til personlig indsigt; appen diagnosticerer ikke søvnapnø eller nogen anden tilstand.

Gennemgå natten sammen

Morgenen efter er der, hvor samtalen "du snorkede hele natten" får belæg. Frem for at skrubbe hele natten igennem, spring til de dele, der betyder noget:

• Åbn episodelisten for at se alle detekterede episoder. Hver episode viser sin lydstyrke i decibel, så du hurtigt kan scanne efter de højeste perioder.
• Hold længe nede på tidslinjen for at hoppe til den nærmeste episode, og tryk derefter for at afspille den.
• Læs lydstyrken. Snore Timeline vurderer snorken som svag under ca. 40 dB, let fra 40 til 48 dB, hørbar fra 48 til 56 dB og kraftig ved 56 dB og derover. Brug de kraftige episoder for at understrege pointen.
• Se nattens totaler. Oversigten tæller snorkesignaler for natten, sammen med separate optællinger for gisp og host.

Snorken tæt på hinanden grupperes i episoder; et 30 sekunders ophold uden snorken starter en ny, så en enkelt støjende periode vises som én episode i stedet for snesevis af små. For at sammenligne én nat med en anden trykker du på datoen over bølgeformen for at åbne kalenderen, hvor nætter med registreret snorken er markeret med en prik. Episoder og hændelser gennemgår, hvad hvert episodekort viser.

Del klippene

En optagelse vejer tungere end en beskrivelse. Når du vil sende et uddrag, er lyden lige der i episoden:

1. I episodelisten trykker du på download-ikonet ud for en episode for at gemme dens lydklip. Hvert klip inkluderer ca. 2 sekunders polstring før og efter for kontekst.
2. Når klippet viser del-ikonet, trykker du på det for at åbne iOS' delearket og sende det via Beskeder, e-mail eller AirDrop.

Det klip bliver et lettilgængeligt "bevis A" til din partner eller nyttig kontekst, hvis en af jer tager snorken op med en læge. For et mere fuldstændigt billede over flere nætter kan du eksportere et datointerval af data som CSV-filer i en ZIP. Siden Eksport og deling dækker både per-episode-klip og den fulde eksport. Alt forbliver på enheden, indtil du vælger at dele det, som Privatlivspolitikken beskriver.