Alle farver, zoomniveauer og tryk på bølgeformen, forklaret.
Tidslinjen er dér, hvor en nats lyd bliver til noget, du kan rode rundt i. Når du først ved, hvad farverne betyder, og hvordan zoomniveauerne hænger sammen, går du fra "jeg tror, jeg snorkede" til at høre det præcise øjeblik på få sekunder. Denne side handler om at læse bølgeformen, komme rundt i den og afspille lyden.
Snore Timeline tegner din nat som en bølgeform. Tiden løber fra venstre mod højre, og hver søjles højde er det gennemsnitlige toppunkt for det udsnit af natten. En tidsindikator midt på skærmen viser det præcise tidspunkt under sig og opdateres, mens du ruller, eller mens en optagelse kører videre. Træk bølgeformen til venstre eller højre for at bevæge dig gennem natten. En hurtig bevægelse bliver ved med at glide, indtil den sænker farten af sig selv.
Søjlerne er farvet efter lydtype, så du kan se hvad der er hvad uden at afspille noget:
Registrerede søvnstadier vises som hypnogram i din natteoversigt. Tryk på en faseblok der, og tidslinjen springer til det tidspunkt, hvilket er praktisk, når du vil lægge snorkeepisoder op ad et bestemt stadie. På nætter, hvor en wearable synkroniserede søvndata, men du ikke optog lyd, tegner den ellers tomme bølgeform et fasebånd i hypnogrammets farver, og statuslinjen viser fasen og dine vitaldata under midterlinjen, noget i retning af "Let · 57 bpm · 13 br/min · SpO2 96%".
Nuancerne af orange betyder også noget. De orange søjler lagdeles i nuancer, der viser, hvordan energien i en lyd fordeler sig på frekvenserne. Mørk orange er bunden, ca. 50 til 250 Hz, den dybe rumlen fra snorken. Medium orange er mellemtonerne, ca. 250 til 1500 Hz, hvor overtoner og vokallyde ligger. Lys orange er diskanten, ca. 1500 til 8000 Hz, hvislelyde som "s" i "sss". Den detalje får du på 1-sekunds-søjlerne, ét trin uden for realtidsvisningen. Ved bredere zoomniveauer er søjlerne ensfarvede. Hvordan registrering fungerer forklarer frekvensfarverne, og som alt andet her er det til din egen indsigt og ikke en medicinsk aflæsning.
Hvis teksten på tidslinjen er for lille, understøtter appen Dynamic Type. Skru op for din tekststørrelse i iPhone-indstillinger under Tilgængelighed, Skærm & tekststørrelse, Større tekst, og appens etiketter vokser med.
Zoom helt ind, og søjlerne forsvinder. Realtidsvisningen tegner lyden som én sammenhængende form, fin nok til at du kan følge et enkelt snorketag stige og falde. Det er den visning, appen åbner i det øjeblik, du starter en optagelse.
Den stiplede linje er dit rums støjgulv. Hver nat måler appen den stille grundlinje dér, hvor du sover, og bølgen vokser ud fra den linje i stedet for fra nul. Derfor er stille vejrtrækning stadig synlig både i et lydløst soveværelse og i et rum med en kørende ventilator. Grundlinjen flytter sig med rummet.
Lysstyrken fortæller, hvor meget lyd der bar. Hvert udsving har en gennemsigtig ydre form og en tættere lys midte. Den ydre form følger toppen, og den lyse midte viser, hvor meget af det udsnit der indeholdt lyd. Et udsving, der næsten ikke lyser op, var et glimt af støj. De fyldige er snorken, en stemme eller bevægelse, og det er dem, der er værd at afspille.
Farven navngiver signalet. Hvert farvet udsving er et signal, appen har talt med, de samme signaler som din natteoversigt lægger sammen. Rosa er snorken, creme er søvntale, lys lilla er en vejrtrækningsforstyrrelse, cyan er et gisp, grøn er hoste. Abrikos er en lyd, appen talte med, men ikke kunne navngive, som en dør eller en bil, der kører forbi.
Netop dét tilfælde er grunden til at skrubbe gennem denne visning. Bølgen lyser op i samme øjeblik en lyd starter, omkring et sekund før en snorke- eller søvntale-etiket kan nå at dukke op, så et lyst abrikosfarvet udsving betyder ofte, at appen hørte noget, den ikke kunne sætte navn på. Afspil dem, og der finder du overraskelserne. Decibelaflæsningen under bølgen er lige så finkornet ved dette zoom. Den viser niveauet i netop det øjeblik i stedet for et vinduesgennemsnit og opdaterer otte gange i sekundet, mens du skrubber.
Mens en optagelse kører, vokser bølgen mod højre og stopper ved midterlinjen. Der bliver ikke tegnet noget foran den. Det, du ser, har mikrofonen allerede fanget.
Der er seks zoomniveauer. Det nærmeste er realtidsvisningen, som tegner en sammenhængende bølge i stedet for søjler. Uden om den ligger fem søjleniveauer, fra mest detaljeret til bredest: 1 sekund, 5 sekunder, 1 minut, 10 minutter og 1 time. 1-sekunds-søjlerne viser enkelte lyde, og 1-times-visningen får hele natten på skærmen. Plus- og minus-forstørrelsesglassene i tidslinjens øverste højre hjørne flytter ét niveau ind eller ud pr. tryk.
Hold en zoomknap nede i cirka en tredjedel af et sekund, så springer den hele vejen til den nærmeste eller bredeste visning i den retning, så du slipper for at trykke gennem hvert eneste niveau.
Appen ændrer også zoom og rulning selv i nogle situationer. Kender du reglerne, sparer du dig lidt forvirring:
For at stoppe den automatiske rulning skal du rulle tilbage. I det øjeblik du bevæger dig mod tidligere lyd, fryser tidslinjen og bliver, hvor du efterlod den, så du kan kigge dig omkring. Ruller du forbi de ældste data, der allerede er indlæst, henter appen det foregående stykke i baggrunden og holder det tidspunkt, du kiggede på, centreret. Zoom kan du selv ændre når som helst med forstørrelsesglasknapperne.
For at nå et bestemt tidspunkt trækker du bølgeformen, indtil det tidspunkt sidder under midterindikatoren. For at nå en bestemt episode holder du fingeren nede på bølgeformen, hvorefter appen hopper til den nærmeste og ruller episodelisten med.
Du behøver ikke at skrubbe hele natten igennem for at finde de høje steder. Åbn episodelisten, som fører dig direkte til registrerede episoder, og tryk så på en for at se dens detaljer og afspille den. Hver episode viser sin lydstyrke i dB, så løb listen igennem efter de største tal. Lyde måles i dB SPL op til maksimalt 105 dB. Episoder & begivenheder forklarer alt på et episodekort.
Tryk på datoetiketten over bølgeformen for at åbne kalenderen. Den viser den aktuelle måned og månederne før. Stryg til venstre eller højre for at bevæge dig mellem dem. Fremtidige datoer er nedtonede, og højrepilen bliver inaktiv, så snart du når den aktuelle måned, for der er ikke mere at vise derefter.
Nætter med data har op til to små prikker. En rosa prik betyder optaget lyd, en mintgrøn prik betyder synkroniserede søvndata fra uret, så du kan skelne mellem kun optagelse, kun ur og begge dele. Tryk på en tidligere dato med data, og tidslinjen hopper til kl. 22:00 den aften, et fornuftigt startpunkt for en aftenoptagelse. Trykker du på dagens dato, hopper den i stedet til det aktuelle tidspunkt, for i nat er ikke sket endnu.
For nabonætter kan du springe kalenderen over. Stryg til venstre eller højre på skærmen Natlig oversigt for at skifte mellem nætter, og gør det samme på skærmen Ugentlig oversigt for at skifte mellem uger.
Strimlen under bølgeformen fortæller dig, hvad tidslinjen laver lige nu:
Et zoomskift viser også kort en lille etiket med den nye tidsskala, fra realtidsvisningen ved det nærmeste zoom ud til 1-times-søjler ved det bredeste, så du altid ved, hvad du kigger på.
Decibeltal her er, ligesom alle andre steder i appen, dB SPL op til maksimalt 105 dB. Hvordan registrering fungerer forklarer, hvad tallene betyder.
Dine optagelser ligger inde i tidslinjen. Der er ingen separate filer eller mapper at holde styr på. Åbn en nat, og lyden er lige der under bølgeformen. (Vil du gemme et klip uden for appen, se Eksport & deling.)
Når der er lyd, og du ikke optager, dukker en afspilningsknap op øverst til højre. Rul bølgeformen, så det øjeblik du vil have, sidder i midten, og tryk så på afspil for at høre det. Tryk igen for at stoppe. Er der ikke afspilbar lyd i midten, kigger afspilningsknappen fremad og afspiller den næste episode, den finder. Mens lyden kører, ruller tidslinjen med for at holde afspilningspositionen centreret, så de søjler, du kigger på, passer til det, du hører.
For at hoppe rundt trykker du på et vilkårligt punkt på tidslinjen, og afspilningen flytter dertil. Tryk og træk for at skrubbe. Afspilningen sætter på pause, mens du trækker, så du kan finde det præcise sted, og fortsætter, når du slipper, hvis den kørte i forvejen. Det samme gælder, hvis du trækker under afspilning. Den sætter på pause og fortsætter kort efter, du stopper, medmindre du selv trykkede stop.
Vil du kun høre bestemte slags lyde, så arbejd fra episodelisten frem for bølgeformen. Episodekort har mærker for snorken, søvntale, vejrtrækningsforstyrrelser og høje lyde, så du kan vælge den type, du er interesseret i. Tryk på en episode, og afspilningen starter cirka 2 sekunder før den begynder, så du får et øjebliks kontekst inden selve lyden.
Afspilning er uden pauser. Når en nat er delt op på flere optagelsessegmenter, gør appen det næste klar, mens det aktuelle stadig kører, og leder efter et kompatibelt segment inden for cirka 10 minutter. Passer formaterne sammen, fortsætter lyden uden hørbart hul, så en enkelt session kan spille en nat på 7 timer igennem, uden at du skifter filer.
Mens en episode afspilles, viser appen dens typeetiket, starttidspunkt, varighed og sluttidspunkt (sluttidspunktet skjules ved de største tilgængelighedstekststørrelser for at spare plads), plus toppunkts- og gennemsnitlig lydstyrke i decibel og en bølgeform af lyden. Sådan finder du ud af, hvor høje dine snorkelyde var. Hold øje med dB-tallene, mens du lytter. Appen fremhæver også den episode, der spiller, og fjerner fremhævningen, når afspilningen er kommet forbi den. Som altid er tallene til din egen indsigt og ikke en medicinsk måling.
Hvis en optagelse ikke vil afspilles, ligger forklaringen som regel i et par regler. Appen starter ikke afspilning, mens en optagelse er i gang, så stop sessionen først. Den springer filer over, der er for små til at rumme rigtig lyd. Og afspilningen slutter af sig selv, når lyden løber ud, eller når du forlader appen. Stop nulstiller positionen til begyndelsen, så dit næste tryk starter forfra dér, hvor du vælger.
Afspilning kan lyde klarere og fyldigere, end rummet gjorde dengang. Det er med vilje. For optagelser lavet i et stille rum former appen lyden under afspilning. Den løfter de lave og mellemste frekvenser, hvor snorken, vejrtrækning og tale ligger, trækker diskanten tilbage, hvor hvislen og ventilatorbrus lever, og jævner lydstyrken ud, så svage lyde kommer op, mens høje snorkelyde holdes i skak. Svag vejrtrækning, som du ville gå glip af i den rå lyd, bliver hørbar.
Der er ingen knap for det her. Appen afgør det ud fra, hvordan optagelsen blev lavet. Optagelser i stille rum får klarhedsløftet. Optagelser lavet, mens anden lyd spillede, springer formningen over og bliver tæt på deres oprindelige niveauer, da de allerede blev optaget ved fuld lydstyrke. Uanset hvad får du den klarest mulige afspilning uden at røre noget.
