Din første nat, fra download til morgen.
Snore Timeline optager dine sovnlyde hele natten og omdanner dem til en interaktiv tidslinje, du kan udforske om morgenen. En god optagelse lærer dig mere om din nat end uger med gætteri. Denne side guider dig igennem den første optagelse og de opsætningsvaner, der gør hver efterfølgende nat pålidelig.
Åbn appen og tryk på mikrofonknappen øverst på skærmen. Den sidder på en grøn cirkel, når den er inaktiv, og bliver til en rød stopknap under optagelse. Tryk på den samme knap om morgenen for at stoppe.
Før din første optagelse beder iOS om mikrofonadgang. Tillad det; optageknappen forbliver deaktiveret, indtil du gør det. Du skal også have ca. 500 MB ledig lagerplads for at starte en session. Hvis pladsen er ved at løbe ud, fortæller appen dig, hvor mange megabytes du har til rådighed, og venter, til du frigør noget plads.
Sigt efter mindst fire timers søvn i en session. Kortere optagelser virker også, men en hel nat giver appen mest at arbejde med og giver dig det klareste billede af, hvordan din snorken ændrer sig over tid.
Åbn en optaget nat, og det hele vises på én skærm: tidslinjen øverst og din natlige oversigt nedenunder. Gå igennem det ét element ad gangen.
Når du har optaget en nat, forklarer siden Tidslinje og afspilning indgående, hvordan du læser lydbølgen, og Episoder og hændelser forklarer de grupperinger, du vil se.
Mens du sover, lytter on-device AI efter og mærker flere slags sovnlyde:
Alle lyde behandles i realtid på din telefon. Intet er stikprøvetaget, sprunget over eller uploadet. Sådan fungerer registrering forklarer klassifikationen og konfidenstærsklerne bag hver mærkat.
Placer telefonen på en natdukke ca. 30 til 60 cm fra dit hoved, tilsluttet strøm, med skærmen nedad. Hver del af det har betydning:
Dæmp rummet, hvor det er muligt. Blæsere, hvid støj-maskiner, luftrensere, ventilation, åbne vinduer og et tændt tv kan maskere de åndedrætsmønstre, appen lytter efter. Når rummet har et grundniveau over 45 dB, mærkes flere lyde som Høj lyd i stedet for snorken.
Start optagelsen, lås telefonen og sov. Snore Timeline fortsætter med at optage i baggrunden med skærmen slukket. Hvis et telefonopkald eller en anden lydforstyrrrelse stopper sessionen, forsøger appen at genoptage den af sig selv flere gange. Hvis du skifter mikrofon i løbet af natten, f.eks. til en Bluetooth-enhed, genstartes optagelsen på den nye enhed.
To indstillinger beskytter sessionen:
Hvis en optagelse stadig afbrydes i løbet af natten, gennemgår Fejlfinding de almindelige årsager.
Appen viser sit værd over mange nætter, så den indeholder værktøjer, der tager huske-arbejdet ud af ligningen:
Snore Timeline kører på iPhone med iOS 17.6 eller nyere, og på Android. Appen beder om mikrofonadgang til at optage lyd; det er den eneste tilladelse, optagelse kræver. Apple Health- og Siri-tilladelser dukker kun op, hvis du aktiverer disse funktioner, og appen optager og analyserer fuldt ud med mikrofonadgang alene.
Der er ingen konti, ingen logins og ingen cloudtjenester. Alt kører på din enhed. Privatlivspolitikken dækker detaljerne.
