Den bedste snorkeoptager optager hele din nat, ikke stikprøver af den.
Fang hvert eneste snork, hvert ord du siger i søvne, og hver åndedrætspause, og afspil ethvert øjeblik igen. Vågn til en smart alarm under let søvn, og se om morgenen dine søvnfaser, din søvnscore og din restitutionsscore. Ved hver opvågning kan du se, hvad din snorken lavede lige før og lige efter.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
Thank you for making my life better. CEO in California.
MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Hver eneste skrevne anmeldelse, App Store har offentliggjort, med anmelderens egne ord og sprog. Intet er redigeret, intet er udeladt. Det er kun iOS-vurderinger. Anmeldelser fra Google Play er ikke med endnu.
Skriv din egen anmeldelse →
Tag en rundtur
Din nat, fra start til slut
Gå igennem de skærme, du vågner op til.
TRIN 1 / 5
Virker med det, du allerede bærer
Forbind én gang. Få dine søvnfaser.
Snore Timeline estimerer dine faser ud fra åndedrætslyd helt på egen hånd. Forbind et wearable via Apple Health, så henter den også enhedens søvnfaser, puls, HRV, blodets iltindhold og temperatur ind, og importerer op til 2 års historik første gang.
Apple Health er krypteret lokal lagring på din enhed. Intet sendes til en sky eller deles med os.
Morgen · 01
Vågn op til score og restitution
Sidste nats søvnscore og en restitutionsbjælke på dit håndled i det øjeblik, du løfter det. Fastgør scoren til din urskive som en komplikation, og tjek den uden at åbne appen.
Vitaldata · 02
Følg hver eneste vitalværdi
Puls, HRV, åndedræt, ilt og temperatur, hver tegnet op gennem natten og sammenholdt med dit seneste gennemsnit, med en aflæsning i almindeligt sprog af, hvad det betyder.
Faser · 03
Se din nat, tegnet op
Hele dit hypnogram på uret: Vågen, REM, Let og Dyb i blokke gennem natten, med procenterne lige der.
Tendenser · 04
Opbyg din søvnbank
Søvntid tegnet op gennem ugen. Få øje på mønstre, følg din restitution, og se din søvnbank fyldes nat efter nat.
Natlig biometri · iOS
Mere end snorken
Et tal alene siger dig ikke ret meget. Snore Timeline sammenligner hver natlig vitalværdi med din egen baseline og fortæller i almindeligt sprog, hvad den betyder, så du ved, om en værdi er værd at hæfte sig ved.
0br/min
Stabil
Åndedrætsfrekvens
Rolig og jævn. En stabil frekvens gennem natten betyder som regel afslappet, uforstyrret søvn. Udsving kan pege på stress eller en forstyrrelse.
0bpm
God
Puls
Faldet til ro. Dit hjerte falder til sit hvileniveau, mens du sover. Jo længere ned under dit gennemsnit det når, jo mere restituerede din krop.
0ms
God
HRV
Over dit gennemsnit. Mere variation mellem hjerteslagene betyder, at dit nervesystem fik ladet op i løbet af natten i stedet for at køre under belastning.
0SpO₂ %
Typisk
Blodets iltindhold
Rigeligt forsynet. At holde sig på eller over 95 procent betyder, at din vejrtrækning holdt dit blod godt iltet hele natten.
0°C vs base
Typisk
Håndledstemperatur
Tæt på baseline. Hudtemperaturen svinger med sygdom, cyklus og belastning, så at ligge tæt på din norm er et godt tegn.
Hver aflæsning vurderesGodTypiskLavForhøjet
Vurderingerne er kun til orientering. Snore Timeline er ikke en medicinsk enhed og stiller ikke diagnoser.
Lydbaseret estimering
Sådan estimerer vi dine søvnstadier
Kun ved hjælp af telefonens mikrofon estimerer Snore Timeline, hvornår du er i let søvn, dyb søvn eller REM, ud fra offentliggjort forskning i, hvordan vejrtrækningen ændrer sig gennem søvnfaserne. Når dit åndedræt er for stille til at høre, gætter appen ikke. De rolige perioder markeres som Stilhed og tælles som restituerende søvn.
Lyt til dit åndedræt
Telefonens mikrofon opfanger din åndedrætsfrekvens, hvor regelmæssig den er, og dine snorkemønstre, hele natten igennem
Etabler din basislinje
Efter omkring 15 minutter kender algoritmen din åndedrætsfrekvens og dens regelmæssighed og indstiller sine tærskler efter dine egne mønstre
Analyser åndedrætsregelmæssighed
Tærskler fra offentliggjort forskning ser på regelmæssighed og varians. Stabilt, jævnt åndedræt peger på dyb søvn. Uregelmæssigt åndedræt med stor varians peger på REM
Tilpas gennem natten
Modellen kender en nats forløb. Dyb søvn topper tidligt, og REM stiger mod morgenen
Stille sovere
Fordi alt kommer fra lyd, kan meget blidt åndedræt være uhørligt, eller en ventilator kan overdøve det. I stedet for at gætte på et stadie markerer appen de uforstyrrede perioder som Stilhed og tæller dem som restituerende søvn
Søvnindsigt
Forstå dine søvnstadier
VågenREMLetDybStilhed
23:0001:0003:0005:0007:00
Vågen 8%
Let 38%
Dyb 19%
REM 24%
Stilhed 11%
Estimeret ud fra lyd. Rolige perioder, hvor åndedrættet er for stille til at klassificere, tælles som Stilhed og regnes som restituerende søvn. Ikke en medicinsk enhed.
Mere end snorkesporing
Registrér når du holder op med at trække vejret
AI-baseret analyse
Sådan registrerer vi afbrydelser
Ud over snorkeregistrering finder appen de øjeblikke, hvor du holder op med at trække vejret i 10 sekunder eller mere, så du kan opdage mønstre, der er værd at tage med til en læge.
Basislinjeobservation
Lytter først til dit åndedræt i mindst ét minut, så den ved, hvordan din normale vejrtrækning lyder
Stilheds-registrering
Holder øje med en stille periode på 10 sekunder eller mere, det vigtigste tegn på en åndedrætsafbrydelse
Genkendelse af bedring
Venter på den høje snorken, gispet, hosten eller vejrtrækningen, der følger efter stilheden
Tidslinjemarkering
Markerer hver enkelt på din tidslinje på det præcise tidspunkt, så du kan trykke og lytte
Mens du sover
Et prik når du snorker og en klogere alarm
De fleste snorkemålere fortæller først om det om morgenen. Snore Timeline prikker til dig, når du snorker, med en lyd fra din iPhone eller et prik fra dit Apple Watch, og vækker dig, mens du sover let.
Snorkeprik
En lyd eller et prik, når du snorker
Når appen hører dig snorke, afspiller din iPhone en kort tone, eller dit Apple Watch prikker dig på håndleddet, lige nok til at få dig til at skifte stilling uden at vække dig. Optagelsen kører videre, og det virker med din iPhone låst.
Bliver ved med at prikke, så længe snorken varer, ét trin højere hver gang et prik ikke hjælper, og holder sig stille før din alarm
Bedømmer hvert prik om morgenen, fra "Stoppede snorken i 3 min" til "Stille til morgen"
Markerer hvert prik i nattens snorkediagram og lader dig gennemgå dem ét ad gangen, så du finder ud af, om stillingsskift virker for dig
Hvad gør Snore Timeline anderledes end andre apps?
Snore Timeline gemmer nattens fulde lyd og lægger den på en interaktiv tidslinje, du kan scrolle igennem og trykke på for at lytte til. Appen optager kontinuerligt i stedet for at tage stikprøver, så en stille time fremstår som en stille time. Hoste, gisp, søvntale og åndedrætspauser får hver sin kategori, og lyde tæt på hinanden grupperes i episoder, du kan afspille.
Søvnfasedata kommer ind fra Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin og Ultrahuman. Analysen kører på din telefon. Ingen sky, ingen konto, intet abonnement.
Hvad er forskellen på søvnscoren og restitutionsscoren?
Søvnscoren vurderer, hvordan du sov, ud fra din optagelse. Varighed, effektivitet, søvnstadier, snorken og regelmæssig sengetid på en skala fra 0 til 100. Restitutionsscoren handler om, hvordan din krop reagerede i løbet af natten, ud fra dine Apple Watch-vitaldata. Hjertefrekvensvariabilitet, hvilepuls, åndedrætsfrekvens, blodets iltindhold, håndledstemperatur og søvntid, hver især sammenlignet med din egen baseline.
Morgenopsummeringen samler de to til én status i almindeligt sprog, som "Godt restitueret". Restitutionsscoren kræver en wearable, der skriver til Apple Health. Søvnscoren fungerer alene ud fra lyd. Begge er til din egen indsigt, og ingen af dem er en medicinsk vurdering.
Kan den vække mig uden alarmlyd, så min partner sover videre?
Ja, med en Apple Watch. Slå alarmlyden fra og prik på håndleddet til, så når alarmen dig som en jævn rytme af prik på håndleddet. To bølger over cirka seks minutter, så en tungsovende får en chance mere. Din partner sover videre.
Det spiller sammen med den smarte alarm, så prikkene kan komme under let søvn frem for på et fast minut, og afviser du notifikationen på uret, stopper alarmen og optagelsen på én gang. Du kan også køre prikkene sammen med lyden, hvis du vil have begge dele.
Nej. Snore Timeline er gratis, uden abonnement. Det hele er med: registrering af åndedrætspauser, episodegruppering, natlige opsummeringer og dataeksport. Der er ingen køb i appen.
Er mine data private?
Ja. Al lydbehandling foregår på din iPhone. Der er ingen cloud-uploads, ingen eksterne servere og ingen konto. Dine optagelser bliver på din enhed, og ingen andre kan komme til dem. Vil du dele data med en læge, eksporterer du dem selv.
Ja. Snore Timeline lytter efter åndedrætspauser i din søvnlyd. Den leder efter stille perioder på 10 sekunder eller mere efterfulgt af et gisp eller en anden lyd, der viser, at vejrtrækningen kommer i gang igen, og markerer dem på din tidslinje, så du kan se mønstret. Det er udelukkende lydanalyse. Appen er ikke en medicinsk enhed, og ser du pauser, er de værd at tage med til en sundhedsperson.
Snore Timeline bruger Apples lydklassificering til at analysere din lyd løbende gennem hele natten, i realtid. Der er ingen kalibrering og ingen opsætning, og registreringen begynder i det øjeblik, du trykker på optag. Appen genkender snorken, gisp, hoste, åndedræt og søvnsnak ved at se på både formen af hver lyd og dens frekvensindhold. Al behandling foregår på din enhed.
Ja. Snore Timeline virker med Bluetooth-lydenheder, herunder AirPods, så du kan optage hele natten uden at dræne telefonens batteri.
Du vælger også, hvilken mikrofon der optager. Vælg iPhone-mikrofon i Indstillinger, så optager telefonen, mens dine AirPods bliver ved med at afspille musik i fuld kvalitet, eller Automatisk for at optage gennem dine hovedtelefoners mikrofon, når de er tilsluttet.
Du kan eksportere hele nattens lyd som én fil eller downloade alle dine snorkeepisoder på én gang. Vil du have en fyldigere eksport, så tryk på download-ikonet for at åbne Export Report-arket, vælg et datointerval, og tag opsummeringer, søvnfaser, hændelser, biometri og eventuelt lyd med. Rapporten kommer ud som CSV-filer plus den lyd, du har valgt.
Eksporterede filer gemmes på din enhed, organiseret i to mapper:
Ja. Slå Lagergrænse til i Indstillinger og vælg en grænse mellem 1 GB og 8 GB. Når dine optagelser passerer den, rydder appen de ældste nætter først. Med Behold historik slået til forsvinder kun afspilningen. Dine episoder, søvnanalysen og tidslinjen bliver, så ugentlige tendenser stadig virker for nætter, du ikke længere kan høre.
Vil du have plads tilbage med det samme, så sæt en lav grænse og tryk på Over grænsen – tryk for at rydde op i Indstillinger. Gem kun episoder går en anden vej: efter hver nat dropper den de stille strækninger og beholder de segmenter, der indeholder detekterede episoder, så filerne krymper, mens hver episode stadig kan afspilles. Sletter du en enkelt nat i Indstillinger, forsvinder den nats lyd og data på én gang.
Snore Timeline
