Inicia, detén y programa grabaciones sin tocar el teléfono.
Una grabación de ronquidos solo ayuda si recuerdas iniciarla, y buscar el teléfono a la hora de dormir es el paso más fácil de omitir. Snore Timeline se integra con Siri, la app Shortcuts y tu pantalla de inicio para que puedas iniciar, detener, programar y finalizar una sesión con la voz o con un solo toque. Esta página explica cada punto de acceso y los controles de temporización para una sesión manos libres.
Snore Timeline expone cuatro acciones de Siri, por lo que puedes ejecutar una sesión desde la pantalla de bloqueo, CarPlay, un HomePod o un Apple Watch sin desbloquear el teléfono:
La grabación necesita el micrófono, por lo que iniciar una sesión por voz abre la app para concederle acceso al micrófono. Si ya hay una sesión en curso cuando le pides a Siri que inicie, responderá que la grabación ya está en marcha y te pedirá que detengas la actual primero. Usa el comando de detención para terminar la noche de la misma forma manos libres.
Los comandos de recuento de episodios y de abrir fecha también funcionan por la mañana. Pregunta por tu recuento de episodios mientras tomas café y Siri te leerá el número de la noche anterior sin que abras la línea de tiempo.
Esas mismas cuatro acciones de Siri aparecen en la app Shortcuts como bloques de construcción. Añade la acción Iniciar grabación a un atajo propio y podrás activar una sesión con un toque, una automatización o una cadena de pasos. Algunos patrones que funcionan bien:
Si prefieres no configurar nada, la app tiene un recordatorio más sencillo integrado. Activa el Recordatorio de hora de dormir en Ajustes, dentro de la sección Horario de sueño, y elige una hora con el selector de hora; el valor predeterminado es las 22:00. A partir de ahí, la app envía una notificación diaria titulada "Inicia la grabación de esta noche" con el mensaje "Toca para comenzar a registrar tus sonidos de sueño." Al tocarla, se abre la app para iniciar una sesión, y el recordatorio se repite cada día a la hora que hayas establecido. Permite las notificaciones de Snore Timeline la primera vez que lo actives. Como la notificación es urgente, llega a tu pantalla de bloqueo durante el Focus de Sueño, lo que la convierte en la forma más fiable de iniciar a una hora constante cada noche.
La app no puede detectar que te has metido en la cama e iniciar sola. Cada vía manos libres sigue dependiendo de un toque, una frase hablada o un horario que hayas configurado de antemano.
Si no quieres que la grabación capture el tiempo que tardas en quedarte dormido, configura un Retraso de grabación. La app inicia la sesión cuando la activas, pero espera antes de comenzar a escuchar, de modo que los primeros minutos de inquietud nunca quedan registrados en tu noche.
Ajusta el retraso con el control deslizante en Ajustes, dentro de la sección Grabación, en un rango de 0 a 180 minutos en incrementos de 5 minutos. El retraso está desactivado de forma predeterminada, por lo que la grabación comienza de inmediato. Una vez activo, la app realiza la cuenta atrás y comienza a escuchar automáticamente cuando llega a cero. El audio durante el período de retraso nunca se graba, por lo que nada de ese intervalo se captura ni se analiza.
Cuando inicias una sesión a través de Siri o un widget en lugar de desde dentro de la app, puedes incluir un retraso de hasta 120 minutos, y la app muestra una notificación que confirma el retraso aplicado. La cuenta atrás aparece en la Actividad en vivo, que se describe a continuación.
Mientras se ejecuta una sesión, la Actividad en vivo en la pantalla de bloqueo de tu iPhone mantiene la grabación visible sin necesidad de abrir la app. Durante una sesión activa muestra:
A medida que llegan sonidos, la Actividad en vivo muestra la detección actual con un icono y una etiqueta, como Ronquido, Hablar dormido, Jadeo, Tos, Sonido fuerte, Risa, Grito o Llanto. Tras unos 8 segundos sin nuevos sonidos, el estado vuelve a "Escuchando" para mantener la pantalla en calma. Si hay un retraso de grabación en curso, muestra el estado "Grabación retrasada" con un temporizador que cuenta los minutos que faltan para que comience la escucha.
El widget de Puntuación de sueño lleva los controles a la pantalla de inicio de tu iPhone y está disponible en tamaño pequeño y mediano. Muestra la puntuación de sueño de anoche junto con el recuento de episodios, e incluye controles para Iniciar y Detener la grabación, por lo que puedes comenzar o finalizar una sesión sin abrir la app.
El widget etiqueta sus datos según la hora del día. Marca los datos de ayer como "Anoche" y, antes del mediodía, etiqueta los datos del día actual como "Esta noche" para que el contexto se ajuste al momento en que lo consultas. Iniciar desde el widget sigue la misma vía que Siri, por lo que también puedes añadir un retraso de hasta 120 minutos desde aquí.
¿Usas un Apple Watch para dormir? El reloj tiene sus propias complicaciones y controles para iniciar una sesión y revisar la noche. La página de Apple Watch explica lo que añade el reloj.
Snore Timeline puede cerrar la noche por ti con la función Despertar en Ajustes, dentro de la sección Horario de sueño. Actívala y establece una hora de despertar; el valor predeterminado es las 7:00. A esa hora la app detiene tu grabación actual, de modo que una sesión que olvidaste terminar no continúa hasta la mañana.
También puedes activar "Reproducir sonido de alarma" para que suene una alarma al mismo tiempo. Elige el tono entre Radar (el predeterminado), Clásico, Pulso, Brillante o Alerta. Cuando suena la alarma, ves una notificación de "Alarma sonando" que indica "Toca para descartar." con un botón Detener. Para reproducir el sonido de alarma es necesario tener las notificaciones habilitadas para Snore Timeline, así que permítelas si quieres el aviso sonoro en lugar del silencioso.
Combina el recordatorio de hora de dormir con la alarma de despertar y tus noches se organizan solas: una notificación para iniciar, una alarma para detener, con la grabación gestionada en medio.
Un inicio manos libres puede fallar por varias razones, y la app te indica cuál en un lenguaje claro:
Si una sesión inicia pero se interrumpe más tarde en la noche, ese es un problema diferente; Solución de problemas explica por qué una grabación se detiene sola.
