Termina la noche en tus términos: despertar en sueño ligero, alarma que sube poco a poco y aviso silencioso en la muñeca.
Como la app ya está escuchando tu noche, también puede darle un buen final. La alarma de despertar integrada detiene la grabación cuando suena, el despertar inteligente puede adelantar la hora de sonar hasta un momento en que duermes ligeramente, y un Apple Watch puede encargarse de todo en silencio mediante toques en la muñeca. Esta página cubre las tres capas y la garantía que hay detrás.
Configura una hora de despertar en Ajustes, dentro de Despertar, elige un sonido de alarma y la sesión de grabación termina con la alarma: una sola acción detiene el sonido, los toques y la grabación de la noche a la vez.
La alarma sube poco a poco en lugar de estallar: empieza en un nivel claramente audible y llega al volumen máximo durante los primeros segundos. Si cambias los ajustes de la alarma a mitad de la noche, se aplican de inmediato a la grabación en curso, sin necesidad de reiniciar.
Salir de golpe del sueño profundo es lo que hace que algunas mañanas se sientan como emerger del fondo de una piscina. El despertar inteligente le da a la alarma una ventana en lugar de una hora fija: elige 15, 30 o 45 minutos y, dentro de esa ventana previa a tu hora, la app busca un momento en que duermas ligeramente y suena entonces.
Lo decide con la misma estimación de fases del sueño en vivo que alimenta el Análisis del sueño, más la señal anticipada más fiable que existe: tus propios movimientos y sonidos. Moverte o murmurar dentro de la ventana puede disparar la alarma al instante, porque ya estás saliendo a la superficie. Una lectura de sueño ligero por sí sola se trata con más cautela y solo activa la alarma en la parte final de la ventana, para que la alarma no te cueste sistemáticamente media ventana cada noche. Una lectura firme de sueño profundo retiene la alarma.
Si no llega un buen momento, no se pierde nada: la alarma suena a tu hora exactamente como lo haría una alarma normal. Cuando el despertar inteligente sí se adelanta, la notificación de despertar y el resumen de la mañana siguiente lo indican.
El despertar inteligente necesita el Análisis del sueño activado, porque sin el motor de fases no hay nada con lo que calcular el momento. Los Ajustes te avisan en ambos sitios si uno está activo sin el otro. Mientras está armada, la Actividad en vivo de la pantalla bloqueada muestra la alarma con su ventana, por ejemplo "6:30 – 7:00".
Con un Apple Watch en la muñeca, la alarma puede llegarte como toques en lugar de sonido, así te despiertas tú y tu pareja no. Activa Vibración en la muñeca con Apple Watch en los ajustes de Despertar y, a la hora de la alarma, llega un ritmo constante de toques separados por unos segundos, en dos oleadas a lo largo de unos seis minutos, para que quien tenga el sueño profundo tenga una segunda oportunidad.
Puedes usar los toques junto al sonido de la alarma como refuerzo, o solos, como alarma totalmente silenciosa. Descartar la notificación en el reloj lo detiene todo: sonido, toques y grabación; y con solo desbloquear tu iPhone cuentas como "despierto" y se cancela el resto. Un botón de prueba en Ajustes te deja sentir el patrón de toques; bloquea el teléfono después de pulsarlo, ya que iOS solo duplica las notificaciones en el reloj mientras el teléfono está bloqueado.
Esto funciona con la app del reloj cerrada y el teléfono bloqueado, y la opción solo aparece cuando hay un reloj emparejado. Poner la respuesta háptica del reloj en Destacada, desde la app Watch de tu iPhone, hace los toques bastante más firmes.
Una alarma dentro de una app de grabación plantea una pregunta justa: ¿y si la grabación se corta durante la noche? La respuesta es una red de seguridad. Cuando armas la alarma, la app programa además una alarma independiente del sistema poco después de tu hora de despertar, mediante el sistema de alarmas de iOS en las versiones recientes y una notificación urgente en las más antiguas. Si la app dispara tu alarma con normalidad, la red de seguridad se cancela antes de que llegues a verla; si algo silenció la app durante la noche, la red de seguridad te levanta igualmente.
En modo silencioso con toques en la muñeca, la red de seguridad también permanece en silencio: un toque en lugar de un estruendo, para que el objetivo de no despertar a tu pareja sobreviva incluso al fallo.
