Jak pojedyncze dźwięki chrapania stają się epizodami, które przeglądasz każdego ranka.
Noc pełna chrapania może zawierać setki pojedynczych dźwięków. Wypisanie każdego z nich by cię przygniotło, dlatego Snore Timeline układa je w dwie warstwy. Pojedynczy dźwięk to sygnał. Sygnały, które występują blisko siebie, tworzą epizod. Gdy poznasz te dwie warstwy i jedną regułę, która je rozdziela, każda liczba i każde podsumowanie w aplikacji nabiera sensu.
Za każdym razem, gdy Snore Timeline usłyszy chrapnięcie, liczy jeden sygnał chrapania. Sygnał to najmniejsza jednostka, jaką aplikacja śledzi, jedno wykryte chrapnięcie. Więcej sygnałów, więcej chrapania.
Epizod to grupa sygnałów, które wystąpiły blisko siebie. Ciąg naprzemiennego chrapania około 2 w nocy pojawia się jako jeden epizod mieszczący dziesiątki sygnałów, a to mówi ci, jak długo to trwało i jak gęste było.
Obie warstwy widać też w trakcie nocy. Podczas nagrywania Live Activity pokazuje dwa bieżące liczniki, liczbę epizodów przy ikonie fali dźwiękowej i liczbę sygnałów przy ikonie księżyca. Dają zgrubne pojęcie o tym, jak idzie noc. Pełne zestawienie jest w aplikacji następnego ranka. W artykule Live Activity znajdziesz instrukcję konfiguracji.
Jest jedna reguła: 30 sekund ciszy kończy epizod. Gdy aplikacja usłyszy chrapanie, otwiera epizod i dokłada do niego kolejne sygnały tak długo, jak chrapanie trwa. Jeśli przez 30 pełnych sekund nie usłyszy chrapania, epizod się zamyka. Kolejny sygnał po tej przerwie otwiera nowy.
To przerwa między dźwiękami rozdziela epizody, a całkowita długość nie ma z tym nic wspólnego. Ludzie często pytają, dlaczego dwa chrapnięcia odległe o 20 sekund liczą się jako ten sam epizod. Bo 20 sekund mieści się w oknie 30-sekundowym. Cisza musi trwać pełne 30 sekund, zanim aplikacja zamknie epizod. Dzięki temu jeden ciąg naprzemiennego chrapania pozostaje jednym epizodem, zamiast zostać posiekanym na mnóstwo drobnych.
Ciche momenty wewnątrz epizodu też nie giną. Cichy odcinek dłuższy niż 10 sekund w obrębie epizodu jest zapisywany jako znacząca przerwa, dzięki czemu widzisz pauzy, a epizod się nie rozpada.
Znacząca przerwa to nie to samo co przerwa w oddychaniu. Aplikacja oznacza przerwę w oddychaniu tylko wtedy, gdy słyszalne oddychanie w poprzedniej minucie ustępuje miejsca co najmniej 10 sekundom całkowitej ciszy, którą następnie przerywa sygnał chrapania. Artykuł Przerwy w oddychaniu przedstawia pełen zestaw warunków.
Otwórz dowolny epizod, a dostaniesz pełny obraz tego odcinka:
Epizody chrapania dłuższe niż mniej więcej pięć minut zamieniają mały pasek przebiegu fali na wykres tempa. To linia pokazująca liczbę chrapnięć na minutę w trakcie epizodu, z opisaną najbardziej i najmniej intensywną minutą oraz z ewentualnymi przerwami w oddychaniu narysowanymi jako cieniowane pasma w ich rzeczywistym miejscu i o rzeczywistej szerokości. Stuknij w dowolny punkt wykresu, aby rozpocząć odtwarzanie od tej chwili, a wskaźnik odtwarzania przesunie się wzdłuż linii razem z dźwiękiem. Zamiast „ten epizod był zły" dostajesz „szczyt wyniósł 37 chrapnięć na minutę, tuż przed tą przerwą".
Odczyty głośności podawane są w dB SPL, a aplikacja mierzy do 105 dB. Czytaj to jak miernik głośności. Każdy epizod dostaje wartość szczytową i średnią, i to ma znaczenie, bo długi epizod z jednym głośnym wybuchem to co innego niż krótki, który przez cały czas był głośny. Artykuł Jak działa wykrywanie omawia skalę decybeli.
Epizody są też związane z samym nagraniem. Stuknij dowolny epizod na osi czasu, aby odtworzyć ten fragment nagrania, ze wzmocnieniem dźwięku ułatwiającym usłyszenie dźwięków snu. Artykuł Oś czasu i odtwarzanie pokazuje, jak.
Opis w prostym języku przy każdym epizodzie jest zbudowany z trzech rzeczy, które aplikacja mierzy. Gdy poznasz to słownictwo, odczytasz każdy opis.
Poziomy głośności przekładają wartości decybelowe na słowa:
Wzorce rytmu opisują odstępy między sygnałami:
Trendy podają kierunek, czy chrapanie stawało się głośniejsze, cichło, czy trzymało się na stałym poziomie przez cały epizod.
Czyli opis taki jak „Głośne chrapanie przez ponad 20 minut" oznacza, że głośność epizodu wpadła w pasmo 56+ dB, a on sam przekroczył 20 minut. Każde słowo odsyła do liczby, którą możesz sprawdzić w metrykach samego epizodu.
Chrapanie to nie jedyna rzecz, którą aplikacja klasyfikuje, a epizody mają etykietę typu, dzięki czemu możesz przejrzeć noc i przeskoczyć do fragmentów, które cię interesują. Są cztery typy:
Epizod, w którym ostatecznie nie ma żadnych sklasyfikowanych dźwięków, wyświetla się jako cichy okres.
Wewnątrz epizodów oddechowych łapanie powietrza i kaszlnięcia mają własne liczniki obok głównego licznika chrapania, dzięki czemu widzisz, z czego składał się każdy epizod, zamiast jednej zbiorczej sumy. Artykuł Jak działa wykrywanie opisuje, jak klasyfikator je rozróżnia.
Jeśli widzisz więcej etykiet Głośny dźwięk, niż byś się spodziewał, przyczyną jest zwykle pokój. Hałas w tle przykrywa wzorce oddychania, na których opiera się klasyfikator chrapania, a gdy pomieszczenie w spoczynku przekracza około 45 dB, więcej dźwięków trafia do rejestru jako sygnały Głośnego dźwięku zamiast epizodów chrapania. Ograniczenie wentylatorów, generatorów białego szumu, klimatyzacji i włączonego telewizora pomaga aplikacji klasyfikować chrapanie dokładniej. Artykuł Hałas w tle wskazuje, co wyciszyć w pierwszej kolejności.
Chcesz wiedzieć, ile razy chrapałeś zeszłej nocy? Otwórz tę noc i sprawdź sumy dla całej nocy oraz listę epizodów. Każdy epizod pokazuje własną liczbę sygnałów, z łapaniem powietrza i kaszlnięciami liczonymi osobno, obok chrapania.
O jednym warto pamiętać. Snore Timeline analizuje wyłącznie dźwięk. Liczby epizodów i etykiety zdarzeń służą twojemu własnemu wglądowi albo temu, by zabrać je do lekarza, a aplikacja nie diagnozuje bezdechu sennego ani żadnego innego schorzenia.
