Logo Snore Timeline Snore Timeline Wsparcie Otwórz aplikację
Nagrywanie

Inteligentny budzik

Pobudka w lekkim śnie, narastający alarm i ciche budzenie stuknięciami w nadgarstek.

Na tej stronie

Skoro aplikacja i tak słucha twojej nocy, równie dobrze może ją dobrze zakończyć. Wbudowany budzik zatrzymuje nagrywanie w chwili, gdy zadzwoni. Inteligentne budzenie potrafi przesunąć dzwonek wcześniej, na moment, w którym śpisz płytko. A Apple Watch może wykonać całą pracę bezgłośnie, samymi stuknięciami w nadgarstek. Ta strona opisuje wszystkie trzy, a także zabezpieczenie, które za nimi stoi.

Budzik

Ustaw godzinę pobudki w Ustawieniach w sekcji Budzenie, wybierz dźwięk alarmu, a nagrywanie zakończy się razem z alarmem. Jedno działanie zatrzymuje naraz dźwięk, stuknięcia i nagranie nocy.

Alarm narasta. Zaczyna na wyraźnie słyszalnym poziomie i w pierwszych sekundach dochodzi do pełnej głośności. Jeśli zmienisz ustawienia alarmu w środku nocy, zadziałają od razu w trwającym nagraniu. Nie trzeba go restartować.

Inteligentne budzenie: pobudka w lekkim śnie

Wyrwanie z głębokiego snu sprawia, że niektóre poranki przypominają wynurzanie się z dna basenu. Inteligentne budzenie daje alarmowi okno zamiast terminu. Wybierz 15, 30 lub 45 minut, a wewnątrz tego okna przed ustawioną godziną aplikacja szuka momentu, w którym śpisz płytko, i wtedy dzwoni.

Decyduje na podstawie tej samej bieżącej analizy faz snu, która stoi za Wskazówkami dotyczącymi snu, oraz najbardziej wiarygodnego sygnału wyprzedzającego, jaki istnieje, czyli twojego własnego ruchu i dźwięków. Poruszenie się albo mruknięcie wewnątrz okna może uruchomić alarm od razu, bo już się wynurzasz. Sam odczyt lekkiego snu traktowany jest ostrożniej i uruchamia alarm dopiero w dalszej części okna, żeby budzik nie zabierał ci połowy okna każdej nocy. Pewny odczyt głębokiego snu go wstrzymuje.

Jeśli dobry moment się nie trafi, nic nie tracisz. Alarm zadzwoni o ustawionej godzinie, jak zwykły budzik. Gdy Inteligentne budzenie zadzwoni wcześniej, powiedzą ci o tym zarówno powiadomienie o pobudce, jak i poranne podsumowanie.

Poranne fazy snu kończące się lekkim snem, z notatką o treści "Inteligentny budzik zastał cię w lekkim śnie i obudził o 7:00, 15 min przed godziną alarmu"
Poranek po. Hipnogram kończy się w lekkim śnie, a notatka mówi, o ile wcześniej alarm ten moment znalazł.
Uwaga

Inteligentne budzenie wymaga włączonych Wskazówek dotyczących snu, bo bez analizy faz nie ma do czego dopasować pobudki. Ustawienia ostrzegą cię w obu miejscach, jeśli jedno działa bez drugiego. Gdy jest uzbrojony, Live Activity na ekranie blokady pokazuje go razem z oknem, na przykład „6:30 – 7:00".

Ustawienia budzenia z godziną pobudki 6:15, oknem Inteligentnego budzenia ustawionym na 30 minut wraz z opisem wyjaśniającym, że budzi w lekkim śnie między 5:45 a 6:15, dźwiękami alarmu Radar, Classic, Pulse, Bright i Alert oraz przełącznikiem Trącenie nadgarstka na Apple Watch
Cały układ budzenia w Ustawieniach. Godzina, dźwięk alarmu, okno Inteligentnego budzenia i trącenie nadgarstka.

Cichy alarm: trącenie nadgarstka na Apple Watch

Z Apple Watch na nadgarstku alarm może dotrzeć do ciebie stuknięciami zamiast dźwiękiem, więc budzisz się ty, a partner nie. Włącz Trącenie nadgarstka na Apple Watch w ustawieniach Budzenia, a o godzinie alarmu dostaniesz miarowy rytm stuknięć co kilka sekund, w dwóch falach rozłożonych na około sześć minut, żeby twardo śpiący dostał drugą szansę.

Stuknięcia mogą iść razem z dźwiękiem alarmu, dla pewności, albo samodzielnie, jako w pełni cichy budzik. Odrzucenie powiadomienia na zegarku zatrzymuje wszystko, dźwięk, stuknięcia i nagrywanie, a samo odblokowanie iPhone'a liczy się jako obudzenie i kasuje resztę. Przycisk testu w Ustawieniach pozwala poczuć rytm stuknięć. Po jego dotknięciu zablokuj telefon, bo iOS przekazuje powiadomienia na zegarek tylko przy zablokowanym telefonie.

Apple Watch z powiadomieniem Test trącenia o treści "Tak będzie się czuło trącenie w nadgarstek"
Test trącenia z Ustawień, żebyś wiedział, jak alarm się czuje, zanim na nim polegniesz.

Działa to przy zamkniętej aplikacji na zegarku i zablokowanym telefonie, a opcja pojawia się tylko wtedy, gdy zegarek jest sparowany. Ustawienie haptyki zegarka na Wyraźną, w aplikacji Watch na iPhonie, sprawia, że stuknięcia są znacznie mocniejsze.

Zabezpieczenie

Uzasadniona obawa wobec budzika wewnątrz aplikacji nagrywającej brzmi: co, jeśli nagranie padnie w nocy? Dlatego jest zabezpieczenie. Gdy uzbrajasz alarm, aplikacja planuje też niezależny alarm systemowy chwilę po twojej godzinie pobudki, przez systemowy mechanizm alarmów iOS na nowszych wersjach i przez powiadomienie pilne czasowo na starszych. Jeśli aplikacja uruchomi twój alarm normalnie, zabezpieczenie zostanie anulowane, zanim je w ogóle zobaczysz. Jeśli coś uciszyło aplikację w nocy, zabezpieczenie i tak cię postawi na nogi.

W trybie cichych stuknięć zabezpieczenie również pozostaje ciche. Dostajesz stuknięcie zamiast huku, więc cały sens niebudzenia partnera trzyma się nawet wtedy, gdy coś pójdzie nie tak.