Logo Snore Timeline Snore Timeline Wsparcie Otwórz aplikację
Nagrywanie

Inteligentny budzik

Zakończ noc na własnych warunkach: pobudka w lekkim śnie, narastający alarm i ciche budzenie stuknięciami w nadgarstek.

Na tej stronie

Skoro aplikacja i tak słucha twojej nocy, może ją również dobrze zakończyć. Wbudowany budzik zatrzymuje nagrywanie w chwili, gdy zadzwoni, Inteligentne budzenie potrafi przesunąć dzwonek wcześniej, na moment, w którym śpisz płytko, a Apple Watch może wykonać całą pracę bezgłośnie, samymi stuknięciami w nadgarstek. Ta strona opisuje wszystkie trzy warstwy i gwarancję, która za nimi stoi.

Budzik

Ustaw godzinę pobudki w Ustawieniach w sekcji Budzenie, wybierz dźwięk alarmu, a sesja nagrywania zakończy się razem z alarmem: jedno działanie zatrzymuje naraz dźwięk, stuknięcia i nagranie nocy.

Alarm narasta, zamiast uderzać od razu: zaczyna na wyraźnie słyszalnym poziomie i dochodzi do pełnej głośności w ciągu pierwszych sekund. Jeśli zmienisz ustawienia alarmu w środku nocy, zadziałają na trwającym nagraniu natychmiast, bez ponownego uruchamiania.

Inteligentne budzenie: pobudka w lekkim śnie

Wybudzenie z głębokiego snu sprawia, że niektóre poranki przypominają wynurzanie się z dna basenu. Inteligentne budzenie daje alarmowi okno zamiast terminu: wybierz 15, 30 lub 45 minut, a wewnątrz tego okna przed ustawioną godziną aplikacja szuka momentu, w którym śpisz płytko, i wtedy dzwoni.

Decyduje na podstawie tej samej bieżącej analizy faz snu, która napędza Sleep Insights, oraz najbardziej wiarygodnego sygnału wyprzedzającego, jaki istnieje: twojego własnego ruchu i dźwięków. Poruszenie się albo mruknięcie wewnątrz okna może uruchomić alarm od razu, bo już się wynurzasz. Sam odczyt lekkiego snu traktowany jest ostrożniej i uruchamia alarm dopiero w dalszej części okna, żeby budzik nie zabierał ci systematycznie połowy okna każdej nocy. Pewny odczyt głębokiego snu wstrzymuje alarm.

Jeśli dobry moment nie nadejdzie, nic nie tracisz: alarm zadzwoni o ustawionej godzinie dokładnie tak, jak zrobiłby to zwykły budzik. A gdy Inteligentne budzenie zadziała wcześniej, powiadomienie o pobudce i poranne podsumowanie wprost o tym mówią.

Poranne fazy snu kończące się lekkim snem, z notatką o treści "Inteligentny budzik zastał cię w lekkim śnie i obudził o 7:00, 15 min przed godziną alarmu"
Następnego ranka: hipnogram kończy się lekkim snem, a notatka mówi, o ile wcześniej alarm go znalazł.
Uwaga

Inteligentne budzenie wymaga włączonych Sleep Insights, bo bez analizy faz nie ma do czego dopasować pobudki. Ustawienia ostrzegą cię w obu miejscach, jeśli jedno działa bez drugiego. Gdy alarm jest uzbrojony, Live Activity na ekranie blokady pokazuje go razem z oknem, na przykład „6:30 – 7:00".

Ustawienia budzenia z godziną pobudki 6:15, oknem Inteligentnego budzenia ustawionym na 30 minut wraz z opisem wyjaśniającym, że budzi w lekkim śnie między 5:45 a 6:15, dźwiękami alarmu Radar, Classic, Pulse, Bright i Alert oraz przełącznikiem Szturchnięcie nadgarstka na Apple Watch
Cały zestaw budzenia w Ustawieniach: godzina, dźwięk alarmu, okno Inteligentnego budzenia i szturchnięcie nadgarstka.

Cichy alarm: szturchnięcie nadgarstka na Apple Watch

Z Apple Watch na nadgarstku alarm może dotrzeć do ciebie stuknięciami zamiast dźwiękiem, więc budzisz się ty, a partner nie. Włącz Szturchnięcie nadgarstka na Apple Watch w ustawieniach Budzenia, a o godzinie alarmu dostaniesz miarowy rytm stuknięć co kilka sekund, w dwóch falach rozłożonych na około sześć minut, żeby twardo śpiący dostał drugą szansę.

Stuknięcia mogą iść razem z dźwiękiem alarmu jako wzmocnienie albo samodzielnie, jako w pełni cichy budzik. Odrzucenie powiadomienia na zegarku zatrzymuje wszystko: dźwięk, stuknięcia i nagrywanie, a samo odblokowanie iPhone'a liczy się jako „obudzony" i kasuje resztę. Przycisk testu w Ustawieniach pozwala poczuć rytm stuknięć; po jego dotknięciu zablokuj telefon, bo iOS przekazuje powiadomienia na zegarek tylko przy zablokowanym telefonie.

Apple Watch z powiadomieniem Test szturchnięcia o treści "Tak będzie się czuło szturchnięcie w nadgarstek"
Test szturchnięcia z Ustawień, żebyś wiedział, jak alarm będzie się czuł, zanim na nim polegniesz.

Działa to przy zamkniętej aplikacji na zegarku i zablokowanym telefonie, a sama opcja pojawia się wyłącznie wtedy, gdy zegarek jest sparowany. Ustawienie wibracji zegarka na Wyraźne, w aplikacji Watch na iPhonie, sprawia, że stuknięcia są znacznie mocniejsze.

Gwarancja pobudki

Budzik wewnątrz aplikacji nagrywającej rodzi uzasadnione pytanie: co, jeśli nagranie padnie w nocy? Odpowiedzią jest zabezpieczenie. Gdy uzbrajasz alarm, aplikacja planuje też niezależny alarm systemowy chwilę po twojej godzinie pobudki, przez systemowy mechanizm alarmów iOS na nowszych wersjach i przez powiadomienie oznaczone jako pilne czasowo na starszych. Jeśli aplikacja uruchomi twój alarm normalnie, zabezpieczenie zostanie anulowane, zanim je w ogóle zobaczysz; jeśli cokolwiek uciszyło aplikację w nocy, zabezpieczenie i tak cię postawi na nogi.

W trybie cichych stuknięć zabezpieczenie również pozostaje ciche, czyli stuknięcie zamiast huku, więc cały sens niebudzenia partnera przetrwa nawet awarię.