Registar o ressonar de um parceiro

O que esperar ao início

Defina uma expetativa antes da primeira noite: a app grava tudo o que o microfone capta e não consegue saber de que corpo veio um ressonar. Quando duas pessoas partilham uma cama, ambas acabam na mesma gravação. Mesmo assim, dois fatores permitem atribuir os sons:

• Proximidade. A app capta o som mais alto e mais nítido daquilo que estiver mais perto do telemóvel. Coloque o telemóvel perto de quem ressona e os seus sons dominarão a gravação.
• Ouvir de novo. Reproduzir o áudio de um episódio é a forma mais segura de confirmar a quem pertence um determinado ressonar. Reconhece o ressonar do seu parceiro quando o ouve.

Tudo se resume, então, a orientar a gravação com a colocação e depois usar a reprodução para esclarecer qualquer dúvida. A app trata da deteção; você trata da atribuição. Para um guia completo sobre como iniciar uma sessão, consulte Primeiros passos.

Colocação entre dois dormentes

A colocação é a maior alavanca de que dispõe. Oriente-a para a pessoa que pretende captar:

1. Coloque o telemóvel do lado da cama do seu parceiro, não ao centro nem do seu lado. Uma mesa de cabeceira ou uma superfície próxima da cabeça dele funciona bem.
2. Mantenha-o a cerca de 30 a 60 cm da cabeça dele. Quanto mais perto, mais alto e nítido fica o som. O som esbate-se com a distância, por isso um telemóvel colocado perto de quem ressona privilegia os seus sons em relação aos seus do outro lado da cama.
3. Ligue-o à corrente e deite-o virado para baixo. Uma sessão noturna esgota a bateria, e deitá-lo virado para baixo desativa o ecrã Always-On nos iPhones que o têm.
4. Silencie o quarto. Ventoinhas, máquinas de ruído branco, ar condicionado, purificadores de ar, janelas abertas e uma televisão deixada ligada podem mascarar os padrões respiratórios que a app procura. Quando o quarto ultrapassa os 45 dB de base, mais sons são classificados como Som forte em vez de ressonar.

De quem é o ressonar?

A app não separa dois dormentes, por isso não associa um ressonar a um nome. Essa parte fá-la você, de ouvido. Se o seu parceiro ressona alto e está perto do telemóvel, esses sons aparecem com nitidez, mas um ressonar do outro lado da cama pode parar na mesma cronologia. Quando tiver dúvidas, ouça.

1. Abra a noite e encontre um episódio que queira verificar.
2. Reproduza-o. A app inicia a reprodução cerca de 2 segundos antes do início do episódio, dando-lhe algum contexto antes do próprio som.
3. Decida de ouvido. Um ressonar vindo da pessoa que está perto do telemóvel ouve-se alto e cheio; um som fraco e distante vem provavelmente do outro lado da cama.

O áudio gravado num quarto silencioso reproduz-se com mais nitidez do que o quarto parecia no momento, porque a app trata as gravações calmas durante a reprodução para tornar a respiração e a fala mais fáceis de ouvir. Isso facilita distinguir os sons mais suaves do seu parceiro. A secção melhoria de áudio explica quando esse tratamento entra em ação. Tenha em mente que se trata de uma análise sonora para informação pessoal; a app não diagnostica apneia do sono nem qualquer outra condição.

Rever a noite em conjunto

A manhã seguinte é onde a conversa do «ressonaste a noite toda» ganha provas. Em vez de percorrer a noite inteira, salte diretamente para os momentos que importam:

• Abra a lista de episódios para ver todos os episódios detetados. Cada um mostra o seu volume em decibéis, para que possa identificar de relance os trechos mais ruidosos.
• Prima sem soltar sobre a cronologia para saltar para o episódio mais próximo e depois toque para o reproduzir.
• Veja a intensidade sonora. A Snore Timeline classifica o ressonar como ténue abaixo de cerca de 40 dB, ligeiro de 40 a 48 dB, audível de 48 a 56 dB, e forte a partir de 56 dB. Recorra aos mais fortes para provar o ponto.
• Confira os totais por noite. O resumo conta os sinais de ressonar da noite, além de contagens separadas de arquejos e tosses.

Os ressonares próximos uns dos outros agrupam-se em episódios; uma pausa de 30 segundos sem ressonar inicia um novo, por isso um único trecho ruidoso lê-se como um só episódio em vez de dezenas de pequenos. Para comparar uma noite com outra, toque na etiqueta de data por cima da forma de onda para abrir o calendário, onde as noites com ressonar gravado têm um ponto. Episódios & Eventos detalha o que cada cartão de episódio mostra.

Partilhar os excertos

Uma gravação tem mais peso do que uma descrição. Quando quiser enviar um excerto, o áudio está mesmo ali no episódio:

1. Na lista de episódios, toque no ícone de transferência ao lado de um episódio para guardar o seu excerto de áudio. Cada excerto inclui cerca de 2 segundos de margem antes e depois, para contexto.
2. Assim que o excerto mostrar o ícone de partilha, toque-lhe para abrir a Folha de Partilha do iOS e enviá-lo por Mensagens, e-mail ou AirDrop.

Esse excerto serve de leve «prova A» para o seu parceiro, ou de contexto útil se algum de vós levantar o tema do ressonar com um médico. Para uma visão mais ampla ao longo de várias noites, pode exportar um intervalo de datas como ficheiros CSV num ZIP. A página Exportação & Partilha abrange tanto os excertos por episódio como a exportação completa. Tudo permanece no dispositivo até decidir partilhá-lo, como expõe a Política de Privacidade.