O melhor gravador de ressonar grava a sua noite inteira, não amostras dela.
Capte cada ressonar, cada palavra que diz a dormir e cada pausa respiratória, e depois reproduza qualquer momento. Acorde com um alarme inteligente durante o sono leve e veja todas as manhãs as suas fases, a pontuação de sono e a pontuação de recuperação.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
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MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Todas as avaliações escritas que a App Store publicou, nas palavras e no idioma de quem escreveu. Nada editado, nada omitido. São notas apenas do iOS. As avaliações da Google Play ainda não estão incluídas.
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A sua noite, do início ao fim
Percorra os ecrãs com que acorda.
PASSO 1 / 5
Funciona com o que já usa
Ligue uma vez. Obtenha as suas fases do sono.
O Snore Timeline estima as suas fases a partir do áudio da respiração, por conta própria. Ligue um dispositivo vestível através da Apple Saúde e ele também integra as fases do sono, a frequência cardíaca, a VFC, o oxigénio no sangue e a temperatura desse dispositivo, importando até 2 anos de histórico na primeira vez.
WatchOURAWHOOPGARMIN+ qualquer dispositivo HealthKit
Apple Saúde
um só lugar, no dispositivo
Snore Timeline
Fases do sono · FC · VFC · SpO₂ · Temp.
Fases do sonoFrequência cardíaca e VFCFrequência respiratóriaOxigénio no sangueTemperatura do pulso
A Apple Saúde é um armazenamento local encriptado no seu dispositivo. Nada é enviado para a nuvem nem partilhado connosco.
Manhã · 01
Acorde com a pontuação e a recuperação
A pontuação do sono da noite passada e uma barra de carga de recuperação no seu pulso assim que o levanta. Fixe a pontuação no mostrador do relógio como complicação e consulte-a sem abrir a aplicação.
Sinais vitais · 02
Acompanhe cada sinal vital
Frequência cardíaca, VFC, respiração, oxigénio e temperatura, cada um traçado ao longo da noite e comparado com a sua média recente, com uma leitura em linguagem simples do que significa.
Fases · 03
Veja a sua noite, em gráfico
O seu hipnograma completo no Watch: blocos de Acordado, REM, Leve e Profundo ao longo da noite, com as percentagens ali mesmo.
Tendências · 04
Construa o seu banco de sono
O tempo de sono em gráfico ao longo da semana. Identifique padrões, acompanhe a recuperação e veja o seu banco de sono encher-se noite após noite.
Biometria noturna · iOS
Muito mais do que ressonar
Um número por si só não lhe diz nada. O Snore Timeline lê cada sinal vital noturno face ao seu próprio valor de referência e diz o que significa em linguagem simples, para que perceba porque importa, e não apenas qual foi.
0resp/min
Estável
Frequência respiratória
Calma e regular. Um ritmo estável ao longo da noite é a assinatura de um sono relaxado e sem perturbações. Os picos podem sinalizar stress ou perturbação.
0bpm
Bom
Frequência cardíaca
Assentou em baixo. O seu coração desce até ao seu piso de repouso enquanto dorme. Quanto mais baixo desce abaixo da sua média, mais o seu corpo recuperou.
0ms
Bom
VFC
Acima da sua média. Intervalos mais amplos entre batimentos significam que o seu sistema nervoso se recarregou durante a noite, em vez de funcionar sob tensão.
0SpO₂ %
Habitual
Oxigénio no sangue
Bem abastecido. Manter-se nos 95 % ou acima significa que a sua respiração manteve o sangue ricamente oxigenado ao longo da noite.
0°C vs ref.
Habitual
Temperatura do pulso
Perto da referência. A temperatura da pele varia com a doença, o ciclo e o esforço, por isso manter-se perto do seu valor habitual é um sinal discreto de tudo em ordem.
Cada leitura é avaliadaBomHabitualBaixoElevado
As avaliações têm fins meramente informativos. O Snore Timeline não é um dispositivo médico e não diagnostica qualquer condição.
Estimativa baseada no áudio
Como estimamos as suas fases do sono
Usando apenas o microfone do seu telemóvel, o Snore Timeline estima quando está em sono leve, sono profundo ou REM, com base em investigação publicada sobre a regularidade da respiração durante o sono. E quando a sua respiração é demasiado discreta para ser ouvida, a aplicação não adivinha — esses períodos calmos são rotulados como Silêncio e contabilizados como sono reparador.
Ouvir a sua respiração
A captação contínua de áudio através do microfone do seu telemóvel deteta a frequência respiratória, a regularidade e os padrões de ressonar ao longo de toda a noite
Estabelecer a sua referência
Ao fim de cerca de 15 minutos, o algoritmo aprende a sua frequência e regularidade respiratórias de base, adaptando os limiares aos seus padrões únicos
Analisar a regularidade da respiração
Limiares baseados na investigação analisam a regularidade e a variância. Uma respiração estável e de baixa variância sugere sono profundo; padrões irregulares com variância elevada indicam REM
Adaptar-se ao longo da noite
Uma lógica sensível ao tempo tem em conta a arquitetura natural do sono. O sono profundo atinge o pico no início da noite e o REM aumenta em direção à manhã
Honesto com quem dorme em silêncio
Como tudo provém apenas do áudio, uma respiração muito suave — ou uma ventoinha que a abafe — pode ser inaudível. Em vez de adivinhar uma fase, esses períodos tranquilos são rotulados como Silêncio e creditados como sono reparador. Afinal, uma noite silenciosa é o objetivo
Análise do sono
Compreenda as suas fases do sono
AcordadoREMLeveProfundoSilêncio
23h1h3h5h7h
Acordado 8%
Leve 38%
Profundo 19%
REM 24%
Silêncio 11%
Estimado a partir da análise de áudio. Os períodos calmos em que a respiração é demasiado suave para ser classificada são creditados como Silêncio — sono reparador, não dados em falta. Não é um dispositivo médico.
Para além da monitorização do ressonar
Detete quando deixa de respirar
Análise com IA
Como detetamos as perturbações
Além da deteção do ressonar, o nosso algoritmo identifica os momentos em que deixa de respirar durante mais de 10 segundos — ajudando-o a identificar padrões que vale a pena conversar com um médico.
Observação de referência
Monitoriza a respiração audível durante pelo menos um minuto para estabelecer padrões de referência precisos
Deteção do silêncio
A IA identifica os períodos de silêncio prolongados de mais de 10 segundos — um indicador-chave de perturbações respiratórias
Reconhecimento da retoma
Deteta o ressonar súbito e forte, suspiros ofegantes, tosses ou sons respiratórios que se seguem ao período de silêncio
Marcação na linha cronológica
Coloca marcadores nos instantes exatos, criando um mapa visual das perturbações
Apple Watch
Toques anti-ressonar e um alarme inteligente no seu pulso
A maioria dos monitores de ressonar limita-se a dar um relatório de manhã. Com um Apple Watch, a Snore Timeline dá-lhe um toque quando ressona e acorda-o quando está a dormir levemente.
Toque anti-ressonar
Um toque no pulso quando ressona
Quando o ressonar é detetado em direto, o relógio dá-lhe um toque no pulso, apenas o suficiente para o levar a mudar de posição sem o acordar. Funciona com o iPhone bloqueado e a app do relógio fechada.
Doseia-se sozinho: repetições rápidas enquanto o ressonar continua, depois recua e para pelo resto da noite quando os toques não estão a resultar
Avalia cada toque de manhã, de «Parou de ressonar durante 3 min» a «Silêncio até de manhã»
Mostra o ritmo de ressonar cinco minutos antes e depois de cada toque, para perceber se as mudanças de posição funcionam consigo
Dê ao alarme uma janela de 15, 30 ou 45 minutos e ele toca quando o encontra a dormir levemente, em vez de o arrancar ao sono profundo ao minuto exato.
Ou acorde sem som nenhum: desligue o alarme sonoro e o seu Apple Watch dá-lhe um toque no pulso em vez disso, para que o seu parceiro continue a dormir
Toca à hora definida aconteça o que acontecer, para que nunca durma demais
Sobe de volume com suavidade e diz-lhe de manhã com quantos minutos de antecedência o acordou
Tudo o que precisa de saber sobre o Snore Timeline
O que distingue o Snore Timeline das outras aplicações de monitorização do ressonar?
O Snore Timeline guarda o áudio completo da noite e coloca-o numa linha cronológica interativa que pode percorrer e tocar para ouvir. A gravação é contínua, sem amostragem, por isso uma hora tranquila lê-se como uma hora tranquila. A aplicação assinala tosses, suspiros ofegantes, fala durante o sono e pausas respiratórias como categorias próprias, e agrupa os sons consecutivos em episódios que pode reproduzir.
Os dados das fases do sono são integrados a partir do Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin e Ultrahuman. A deteção é executada no seu telemóvel. Sem nuvem, sem conta, sem subscrição.
Qual é a diferença entre a pontuação de sono e a pontuação de recuperação?
A pontuação de sono avalia como dormiu, a partir da sua gravação: duração, eficiência, fases do sono, ressonar e regularidade da hora de deitar, numa escala de 0 a 100. A pontuação de recuperação lê como o seu corpo respondeu durante a noite, a partir dos sinais vitais do seu Apple Watch: variabilidade da frequência cardíaca, frequência cardíaca em repouso, frequência respiratória, oxigénio no sangue, temperatura do pulso e tempo a dormir, cada um comparado com o seu próprio valor de referência.
O resumo matinal combina ambos num único estado em linguagem simples, como «Bem recuperado». A pontuação de recuperação precisa de um dispositivo vestível que escreva na Apple Saúde; a pontuação de sono funciona apenas a partir do áudio. Ambas são pontuações de insight pessoal, não avaliações médicas.
Pode acordar-me sem som de alarme, para o meu parceiro continuar a dormir?
Sim, com um Apple Watch. Desligue o som do alarme e ative o toque no pulso: o alarme chega-lhe como um ritmo constante de toques no pulso em vez de ruído, duas vagas de toques ao longo de cerca de seis minutos, para que quem tem sono pesado tenha uma segunda oportunidade. O seu parceiro dorme através disso.
Combina-se com o alarme inteligente, por isso os toques podem chegar durante o sono leve em vez de a um minuto fixo, e dispensar a notificação no relógio para o alarme e a gravação ao mesmo tempo. Também pode usar os toques a par do som, se quiser os dois.
Não. O Snore Timeline é totalmente gratuito, sem subscrição. Todas as funcionalidades estão incluídas: deteção de perturbações respiratórias, agrupamento de episódios, resumos noturnos e exportação de dados — sem custos ocultos nem compras dentro da aplicação.
Os meus dados são privados?
Sem dúvida. Todo o processamento de áudio é feito inteiramente no seu iPhone — sem envios para a nuvem, sem servidores externos, sem necessidade de conta. As suas gravações permanecem no seu dispositivo e só você tem acesso a elas. Pode exportar os dados para os partilhar com o seu médico, mantendo total privacidade.
Sim, o Snore Timeline deteta as pausas respiratórias analisando o áudio do seu sono. Identifica períodos de silêncio prolongados (10 segundos ou mais) seguidos de suspiros ofegantes ou sons de retoma da respiração. A aplicação assinala estas perturbações respiratórias na sua linha cronológica para que possa observar padrões. Nota: trata-se apenas de análise de áudio, não é um dispositivo médico. Pode valer a pena falar sobre as pausas respiratórias com um profissional de saúde.
O Snore Timeline utiliza a comprovada tecnologia de classificação de sons da Apple para analisar continuamente o seu áudio em tempo real ao longo de toda a noite. A deteção começa de imediato, sem calibração nem configuração. A aplicação identifica o ressonar, suspiros ofegantes, tosses, respiração e fala durante o sono analisando tanto os padrões sonoros como as características de frequência de cada segmento de áudio. Todo o processamento é feito inteiramente no seu dispositivo, para total privacidade.
Posso usá-lo com AirPods ou dispositivos Bluetooth?
Sim! O Snore Timeline é compatível com dispositivos de áudio Bluetooth, incluindo AirPods, o que facilita a gravação ao longo de toda a noite sem esgotar a bateria do seu telemóvel.
Também escolhe qual microfone grava. Escolha Microfone do iPhone nas Definições e o telemóvel grava enquanto os seus AirPods continuam a tocar música em qualidade total, ou Automático para gravar pelo microfone dos auscultadores sempre que estiverem ligados.
Pode exportar o áudio de toda a noite num único ficheiro, ou transferir em massa todos os seus episódios de ressonar de uma só vez. Para uma exportação mais completa, toque no ícone de transferência para abrir a folha Export Report — escolha um intervalo de datas e inclua resumos, fases do sono, eventos, biometria e (opcionalmente) áudio. O relatório é exportado em CSV, mais o áudio que tiver escolhido incluir.
Os ficheiros exportados são guardados no seu dispositivo, organizados em duas pastas:
Exported RecordingsGravações da noite completa
Snoring EpisodesExcertos individuais dos episódios
Snore Timeline
