Snore Timeline para Android

O que inclui a app Android

A app Android partilha o essencial da experiência do iPhone. Enquanto dorme, a IA no dispositivo ouve o seu microfone e etiqueta o que ouve. Obtém:

• Deteção de sons. A app reconhece ressonares, arquejos, tosse, espirros, falar durante o sono e respiração, bem como sons de aflição mais intensos. Cada deteção surge na cronologia. Como funciona a deteção aborda as etiquetas em pormenor.
• Uma cronologia interativa. A sua noite é traçada como uma forma de onda que pode aproximar do detalhe ao segundo até uma vista geral de uma hora, com os níveis sonoros apresentados em dB SPL aproximados. Um calendário permite-lhe saltar para qualquer noite gravada. Consulte Cronologia e reprodução.
• Episódios e eventos. Os ressonares próximos uns dos outros agrupam-se em episódios; um intervalo de 30 segundos inicia um novo. Episódios e eventos explica o agrupamento.
• Deteção de perturbações respiratórias. Após um minuto de respiração audível, a app vigia períodos de silêncio de 10 segundos ou mais e depois confirma com um som de recuperação. As perturbações são assinaladas na cronologia. Trata-se de uma análise de áudio, não de um teste médico. Consulte Perturbações respiratórias.
• Fases do sono e hipnograma. A app estima as fases de vigília, sono leve, sono profundo e REM a partir dos seus sons de respiração e movimento e representa-as ao longo da noite. Consulte Fases do sono.
• Pontuação do sono e tendências semanais. Cada noite recebe uma pontuação de 0 a 100, além da eficiência do sono, do tempo acordado após adormecer e da frequência respiratória, com uma vista semanal que compara as noites. Consulte Pontuação do sono.
• Reprodução de áudio e exportações. Reproduza qualquer momento, exporte uma noite completa ou clipes de episódios individuais e crie um relatório com resumos, fases do sono, eventos e áudio ao longo de um intervalo de datas. Consulte Exportação e partilha.
• Controlos de qualidade de gravação e de armazenamento. Escolha entre três níveis de qualidade e defina um limite de armazenamento opcional para que as noites antigas se apaguem automaticamente. Consulte Armazenamento e qualidade.

Tudo funciona no seu dispositivo. Não há contas nem envios para a nuvem. A Política de privacidade tem todos os detalhes.

Em que difere do iPhone

Algumas funcionalidades são específicas de cada plataforma. Eis o que muda quando passa do iPhone para o Android.

Não disponível no Android:

• Sem suporte para Apple Watch ou wearables. A app para o relógio, a vista de pulso em direto e os dados biométricos do relógio são exclusivos do iPhone. A app Android grava a partir do microfone do seu telemóvel. Consulte Apple Watch e wearables para a versão iPhone.
• Sem Siri nem Apple Shortcuts. O controlo por voz e as automatizações do Atalhos descritas em Siri, Atalhos e widgets não existem no Android.
• Sem Saúde da Apple. Em vez disso, o Android escreve no Health Connect (ver abaixo).
• Sem widgets no ecrã principal.

Equivalentes do Android e extras:

• Health Connect. Quando o ativa, a app escreve a sua sessão e fases de sono, além da sua frequência respiratória estimada, no Health Connect, onde outras apps as podem ler com a sua autorização.
• Atalhos da app. Mantenha o ícone da app premido para ações rápidas: iniciar uma gravação, parar uma, saltar para a noite passada ou abrir o seu resumo semanal.
• Um lembrete para dormir. Defina uma hora diária e a app lembra-o de gravar.
• Um atraso de gravação. Se não quiser captar o momento em que adormece, defina um atraso de até 180 minutos em intervalos de 5 minutos. O áudio durante o atraso nunca é guardado.
• Um alarme para acordar. A app pode acordá-lo de manhã.

Onde ficam guardados os seus ficheiros

Quando exporta áudio, os ficheiros vão para a pasta Transferências do seu telemóvel, organizados em dois locais por data:

• Transferências > Gravações exportadas contém os ficheiros de áudio de noites completas, cada um com a data e a duração no nome.
• Transferências > Episódios de ressonar contém os clipes de episódios individuais.

Para os encontrar:

1. Abra a app Ficheiros do seu telemóvel.
2. Vá a Transferências.
3. Abra Gravações exportadas ou Episódios de ressonar e depois a pasta datada lá dentro.

Como os ficheiros ficam nas Transferências, qualquer app capaz de ler as suas transferências os pode abrir ou partilhar. A folha Exportar relatório reúne resumos, fases do sono, eventos e áudio opcional para um intervalo de datas e permite-lhe partilhar o resultado diretamente a partir da app. Exportação e partilha aborda o relatório completo.

Bateria e configuração em segundo plano

A gravação decorre durante horas com o ecrã desligado, por isso a gestão de energia do Android é mais importante aqui do que na maioria das apps. Três coisas mantêm uma sessão noturna ativa.

Permita que a app funcione sem restrições de bateria. Quando a app deteta que não está isenta da otimização da bateria, apresenta uma caixa de diálogo intitulada «Melhorar a fiabilidade da gravação» e propõe abrir o ecrã do sistema adequado. Toque em Permitir e confirme. Concedida a isenção, o Android deixa de suspender a app durante uma gravação. Se tocou em «Mais tarde», pode concedê-la depois nas definições da app no seu telemóvel, em bateria.

Mantenha a notificação de gravação visível. Enquanto a app grava, uma notificação indica «A gravar» com o tempo decorrido e o nome do dispositivo Bluetooth quando grava através de um. É essa notificação que permite ao Android manter o microfone ativo em segundo plano. Não a dispense nem bloqueie as notificações da app, ou a gravação pode ser interrompida prematuramente. É por esta razão que a app pede autorização para notificar.

• Ligue o telemóvel à corrente. A gravação noturna funciona com bateria, mas o carregamento elimina qualquer hipótese de o Android fechar a app para poupar energia.
• Coloque o telemóvel virado para baixo numa mesa de cabeceira a 30 a 60 cm da sua cabeça. Assim mantém a respiração audível, o que alimenta a deteção de perturbações e as fases do sono.
• Atenção à gestão de energia agressiva. Alguns fabricantes acrescentam a sua própria camada de encerramento de apps por cima do Android. Se as gravações continuam a parar durante a noite, procure nas definições do seu telemóvel uma opção de bateria ou de segundo plano por app e defina o Snore Timeline como sem restrições.

A app também protege a sessão por si própria. Se uma chamada telefónica ou outra app ocupar o microfone, tenta retomar. Se mudar de ou para um dispositivo Bluetooth durante a noite, a gravação recomeça no novo microfone. Se mesmo assim a gravação for interrompida, Resolução de problemas explica as causas.