Как отдельные звуки храпа превращаются в эпизоды, которые вы просматриваете каждое утро.
За ночь храпа может набраться несколько сотен отдельных звуков. Перечислить их все значило бы вас похоронить, поэтому Snore Timeline раскладывает их по двум уровням. Отдельный звук — это сигнал. Сигналы, случившиеся близко друг к другу, составляют эпизод. Как только вы знаете два уровня и единственное правило, которое их разделяет, каждый счётчик и каждая сводка в приложении обретают смысл.
Каждый раз, когда Snore Timeline слышит храп, он засчитывает один сигнал храпа. Сигнал — наименьшая единица, которую отслеживает приложение, один обнаруженный храп. Больше сигналов — больше храпа.
Эпизод — это группа сигналов, случившихся близко друг к другу. Полоса прерывистого храпа около двух часов ночи отображается как один эпизод, вмещающий десятки сигналов, и это говорит вам, как долго это шло и насколько плотным было.
Оба уровня видны и в течение ночи. Во время записи Live Activity показывает два бегущих счётчика, количество эпизодов рядом со значком волны и количество сигналов рядом со значком луны. Они дают грубое ощущение того, как идёт ночь. Полная разбивка лежит в приложении на следующее утро. Смотрите раздел Live Activity, чтобы узнать, как его настроить.
Есть одно правило: 30 секунд тишины завершают эпизод. Когда приложение слышит храп, оно открывает эпизод и продолжает добавлять сигналы, пока храп идёт. Если оно не слышит храпа 30 полных секунд, эпизод закрывается. Следующий сигнал после этого открывает новый.
Эпизоды разделяет промежуток между звуками, а общая длина здесь ни при чём. Часто спрашивают, почему два храпа с паузой в 20 секунд считаются одним эпизодом. Потому что 20 секунд укладываются в 30-секундное окно. Тишина должна продержаться полные 30 секунд, прежде чем приложение закроет эпизод. Так один приступ прерывистого храпа остаётся одним эпизодом, а не оказывается нарублен на множество мелких.
Тихие моменты внутри эпизода тоже не теряются. Тихий отрезок длиннее 10 секунд внутри эпизода фиксируется как значимый промежуток, так что вы видите паузы, а эпизод при этом не разваливается.
Значимый промежуток — это не то же самое, что нарушение дыхания. Приложение отмечает нарушение только тогда, когда слышимое дыхание в предыдущую минуту уступает место 10 и более секундам полной тишины, а затем её разрывает сигнал храпа. В разделе Нарушения дыхания изложен полный набор условий.
Откройте любой эпизод, и вы получите всю картину этого отрезка:
Эпизоды храпа длиннее примерно пяти минут меняют узкую полоску осциллограммы на график интенсивности. Это линия храпов в минуту на протяжении эпизода, где подписаны самая шумная и самая тихая минуты, а любые нарушения дыхания нарисованы затенёнными полосами в их настоящем месте и настоящей ширины. Нажмите в любой точке графика, чтобы начать воспроизведение с этого момента, и указатель пойдёт вдоль линии, пока играет звук. Вместо «этот эпизод был тяжёлым» вы получаете «пик был 37 храпов в минуту, прямо перед тем нарушением».
Показатели громкости идут в дБ SPL, и приложение измеряет до 105 дБ. Читайте это как шкалу громкости. У каждого эпизода есть и пик, и среднее, и это важно, потому что длинный эпизод с одним громким всплеском — совсем не то же, что короткий, остававшийся громким всю дорогу. В разделе Как работает обнаружение разобрана шкала децибел.
Эпизоды привязаны и к самому звуку. Нажмите на любой эпизод на шкале времени, чтобы проиграть эту часть записи, с улучшением звука, чтобы ночные звуки было легче расслышать. Раздел Шкала времени и воспроизведение показывает, как.
Понятное описание каждого эпизода собрано из трёх вещей, которые измеряет приложение. Зная эту терминологию, вы расшифруете любое описание.
Диапазоны громкости переводят уровень децибел в слова:
Ритмические паттерны описывают интервалы между сигналами:
Тенденции дают направление: усиливался ли храп, затихал или держался ровно на протяжении эпизода.
То есть описание вроде «Сильный храп более 20 минут» означает, что громкость эпизода попала в полосу 56+ дБ и он перевалил за 20-минутную отметку. Каждое слово отсылает к числу, которое можно проверить в метриках самого эпизода.
Храп — не единственное, что приложение классифицирует, и у эпизодов есть метка типа, чтобы вы могли пробежать глазами ночь и перейти к нужным частям. Есть четыре типа:
Эпизод, в котором в итоге не оказалось классифицированных звуков, отображается как тихий период.
Внутри дыхательных эпизодов резкие вдохи и кашель получают собственные счётчики рядом с основным счётчиком храпа, так что видно, из чего состоял каждый эпизод, а не одна свалённая в кучу цифра. В разделе Как работает обнаружение описано, как классификатор их различает.
Если меток «Громкий звук» больше, чем вы бы ожидали, причина обычно в комнате. Фоновый шум перекрывает паттерны дыхания, на которые опирается классификатор храпа, и как только комната в покое переваливает примерно за 45 дБ, больше звуков записывается как сигналы «Громкий звук», а не как эпизоды храпа. Убавить вентиляторы, генераторы белого шума, вентиляцию и работающий телевизор помогает приложению классифицировать храп точнее. В разделе Фоновый шум описано, что стоит приглушить в первую очередь.
Хотите узнать, сколько раз вы храпели прошлой ночью? Откройте эту ночь и посмотрите итоги за ночь и список эпизодов. Каждый эпизод показывает собственное количество сигналов, а резкие вдохи и кашель посчитаны отдельно, рядом с храпом.
Об одном стоит помнить. Snore Timeline анализирует только звук. Количество эпизодов и метки событий нужны для вашего собственного понимания или чтобы принести их врачу, и приложение не диагностирует апноэ сна и никакие другие состояния.
