Эпизоды, сигналы и события
Как отдельные звуки храпа превращаются в эпизоды, которые вы просматриваете каждое утро.
На этой странице
За ночь храпа может набраться несколько сотен отдельных звуков. Если перечислить их все, вы бы в них утонули, поэтому Snore Timeline раскладывает их по двум уровням. Отдельный звук — это сигнал. Сигналы, случившиеся близко друг к другу, составляют эпизод. Зная эти два уровня и единственное правило, которое их разделяет, вы поймёте любой счётчик и любую сводку в приложении.
Сигналы и эпизоды
Каждый раз, когда Snore Timeline слышит храп, он засчитывает один сигнал храпа. Сигнал — наименьшая единица, которую отслеживает приложение, один обнаруженный храп. Больше сигналов — больше храпа.
Эпизод — это группа сигналов, случившихся близко друг к другу. Серия прерывистого храпа около двух часов ночи отображается как один эпизод, вмещающий десятки сигналов, и по нему видно, сколько длился храп и насколько частым он был.
Оба уровня видны и в течение ночи. Во время записи Live Activity показывает два бегущих счётчика, количество эпизодов рядом со значком волны и количество сигналов рядом со значком луны. По ним можно примерно понять, как проходит ночь. Полная разбивка лежит в приложении на следующее утро. Смотрите раздел Live Activity, чтобы узнать, как его настроить.
Как сигналы объединяются в эпизоды
Есть одно правило: 30 секунд тишины завершают эпизод. Когда приложение слышит храп, оно открывает эпизод и продолжает добавлять сигналы, пока храп идёт. Если оно не слышит храпа 30 полных секунд, эпизод закрывается. Следующий сигнал после этого открывает новый.
Эпизоды разделяет промежуток между звуками, а общая длина здесь ни при чём. Часто спрашивают, почему два храпа с паузой в 20 секунд считаются одним эпизодом. Потому что 20 секунд укладываются в 30-секундное окно. Тишина должна продержаться полные 30 секунд, прежде чем приложение закроет эпизод. Так один приступ прерывистого храпа остаётся одним эпизодом, а не оказывается нарублен на множество мелких.
Тихие моменты внутри эпизода тоже не теряются. Тихий отрезок длиннее 10 секунд внутри эпизода фиксируется как значимый промежуток, так что вы видите паузы, а эпизод при этом не разваливается.
Значимый промежуток — это не то же самое, что нарушение дыхания. Приложение отмечает нарушение только тогда, когда слышимое дыхание в предыдущую минуту уступает место 10 и более секундам полной тишины, а затем её разрывает сигнал храпа. В разделе Нарушения дыхания изложен полный набор условий.
Что показывает каждый эпизод
Откройте любой эпизод, и вы получите всю картину этого отрезка:
- Продолжительность: сколько длился эпизод.
- Количество храпов: общее число сигналов храпа внутри него.
- Пиковая громкость: самый громкий момент в децибелах.
- Средняя громкость: общий уровень громкости.
- Разбивка по событиям: количество случаев храпа, судорожных вдохов, кашля и разговора во сне.
- Храп в минуту: интенсивность храпа за эпизод, показанная рядом с данными о громкости на эпизодах храпа длиннее минуты.
- Понятное описание: что-нибудь вроде «Громкий храп более 20 минут с одним нарушением дыхания».
- «Фоновый шум комнаты» и «Порог обнаружения» у эпизодов громкого звука: ровный фоновый уровень комнаты в ту ночь и уровень, который звук должен был превысить. Оба показателя объясняются в разделе Обнаружение громких звуков.
Эпизоды храпа длиннее примерно пяти минут меняют узкую полоску осциллограммы на график интенсивности. Это линия храпов в минуту на протяжении эпизода, где подписаны самая шумная и самая тихая минуты, а любые нарушения дыхания нарисованы затенёнными полосами на своих местах и в реальную ширину. Нажмите в любой точке графика, чтобы начать воспроизведение с этого момента, и указатель пойдёт вдоль линии, пока играет звук. Вместо «этот эпизод был тяжёлым» вы получаете «пик был 37 храпов в минуту, прямо перед тем нарушением».
Показатели громкости идут в дБ SPL, и приложение измеряет до 105 дБ. Читайте это как шкалу громкости. У каждого эпизода есть и пик, и среднее, и это важно, потому что длинный эпизод с одним громким всплеском — совсем не то же, что короткий, остававшийся громким всё время. В разделе Как работает обнаружение разобрана шкала децибел.
Эпизоды привязаны и к самому звуку. Нажмите на любой эпизод на шкале времени, чтобы проиграть эту часть записи, с улучшением звука, чтобы ночные звуки было легче расслышать. Раздел Шкала времени и воспроизведение показывает, как.
Как формируются описания
Понятное описание каждого эпизода собрано из трёх вещей, которые измеряет приложение. Зная эту терминологию, вы расшифруете любое описание.
Диапазоны громкости переводят уровень децибел в слова:
- Очень тихий: ниже 40 дБ
- Тихий: 40–48 дБ
- Отчётливый: 48–56 дБ
- Громкий: 56 дБ и выше
Ритм описывают интервалы между сигналами:
- Ритмичный: постоянные интервалы между храпами
- Равномерный: незначительные отклонения в тайминге
- Прерывистый: активность, периодически прекращающаяся и возобновляющаяся
Тенденция показывает направление: усиливался ли храп, затихал или держался ровно на протяжении эпизода.
То есть описание вроде «Громкий храп более 20 минут» означает, что громкость эпизода попала в полосу 56+ дБ и он перевалил за 20-минутную отметку. Каждое слово отсылает к числу, которое можно проверить в метриках самого эпизода.
Типы эпизодов и событий
Храп — не единственное, что приложение классифицирует, и у эпизодов есть метка типа, чтобы вы могли пробежать глазами ночь и перейти к нужным частям. Есть четыре типа:
- Дыхательный: храп, судорожные вдохи, кашель и нарушения дыхания.
- Разговор во сне: речь, обнаруженная во время сна.
- Громкий звук: отдельные громкие звуки, как правило из окружающей среды.
- Смешанный: сочетание дыхательных звуков и разговора во сне.
Эпизод, в котором в итоге не оказалось классифицированных звуков, отображается как период тишины.
Внутри дыхательных эпизодов судорожные вдохи и кашель получают собственные счётчики рядом с основным счётчиком храпа, так что видно, из чего состоял каждый эпизод, а не одно общее число. В разделе Как работает обнаружение описано, как классификатор их различает.
Если меток «Громкий звук» больше, чем вы бы ожидали, причина обычно в комнате. Фоновый шум перекрывает паттерны дыхания, на которые опирается классификатор храпа, и как только фоновый шум в комнате превышает примерно 45 дБ, больше звуков записывается как сигналы «Громкий звук», а не как эпизоды храпа. Если приглушить вентиляторы, генераторы белого шума, вентиляцию и телевизор, приложение точнее распознает храп. В разделе Фоновый шум описано, что стоит приглушить в первую очередь.
Хотите узнать, сколько раз вы храпели прошлой ночью? Откройте эту ночь и посмотрите итоги за ночь и список эпизодов. Каждый эпизод показывает собственное количество сигналов, а судорожные вдохи и кашель посчитаны отдельно, рядом с храпом.
Об одном стоит помнить. Snore Timeline анализирует только звук. Количество эпизодов и метки событий нужны для вашего собственного понимания или чтобы показать их врачу, и приложение не диагностирует апноэ сна и никакие другие состояния.