Экспорт отчётов и передача данных

Панель экспорта отчёта

Панель «Экспортировать отчёт» — основной инструмент выгрузки. Она упаковывает ваши данные в CSV-файлы внутри одного ZIP-архива, а рядом кладёт аудио, если оно вам нужно. Чтобы открыть её, откройте нужную ночь, нажмите значок загрузки в верхней части списка эпизодов храпа и выберите Экспортировать отчёт.

Панель спрашивает вас о двух вещах:

• Диапазон дат. Выберите Последние 7 дней, Последние 30 дней или За всё время. Диапазон задаёт, сколько данных CSV попадёт в отчёт.
• Категории. Включите нужные типы данных. Каждая категория становится отдельным CSV-файлом внутри ZIP:
  • Сводка за ночь: сводная статистика за каждую ночь.
  • Фазы сна: фазы сна во времени — из телефона и часов.
  • Обнаруженные события: храп, разговор во сне, кашель, судорожные вдохи и нарушения дыхания.
  • Биометрия часов: частота сердечных сокращений, HRV, SpO2 и частота дыхания с подключённых Apple Watch.
  • Аудио (необязательно): клипы по эпизодам, запись всей ночи или и то, и другое.

Одно стоит знать. Аудио относится только к той ночи, которую вы просматриваете, даже если для данных CSV вы выбрали более широкий диапазон дат. Так размер отчётов остаётся разумным, ведь неделя непрерывного аудио многократно превысила бы объём таблиц. Приложение показывает оценку размера, прежде чем что-либо создавать.

Сколько времени занимает экспорт и как его отменить

Во время экспорта приложение показывает прогресс от 0 до 100 процентов со статусными сообщениями: «Добавление сводок за ночь…», «Добавление фаз сна…», «Сбор записей…», «Создание аудио за всю ночь…», «Завершение…». Экспорт только данных идёт быстро. Вес добавляет именно аудио. Если расчётный объём аудио превышает 1 ГБ, приложение предупреждает, что процесс может занять несколько минут и потребует немало временного места на диске.

Ждать на панели не обязательно. Экспорт с аудио продолжается, если закрыть панель или переключиться на другое приложение, а в iOS 26 система показывает его ход как «Экспорт отчёта». Остановить экспорт можно в любой момент. Во время генерации кнопка показывает «Нажмите, чтобы отменить». Нажмите её, и экспорт прервётся, а панель вернётся в исходное состояние.

Если после экспорта изменить диапазон дат, категорию или параметр аудио, кнопка снова станет «Создать экспорт», и следующее нажатие соберёт то, что выбрано сейчас.

«Нет данных в выбранном диапазоне»

Если в выбранном диапазоне нет записей, приложение выводит «Нет данных в выбранном диапазоне» и файл не создаёт. Обычно это значит, что в этот период записи не велись. Расширьте диапазон до «Последних 30 дней» или «За всё время», либо выберите даты, в которые вы действительно записывали.

CSV-файлы: столбец за столбцом

Любой CSV открывается в Excel, Numbers, Google Таблицах или другом табличном редакторе. Метки времени идут в формате ISO 8601 с часовым поясом, например 2024-01-15T22:30:45-08:00, а идентификаторы ночей — в простом формате YYYY-MM-DD. Любой текст с запятыми, кавычками или переносами строк заключается в кавычки, чтобы файлы корректно читались любой программой. Формат намеренно держат единообразным, чтобы вы могли сортировать, фильтровать и строить графики по данным за многие месяцы без предварительной очистки.

Сводка за ночь

Одна строка на ночь, охватывающая всю ночь. Столбцы делятся на четыре группы:

• Запись: ночь, заметки, общая продолжительность записи (с), общий размер (МБ), начало первой записи, конец последней записи.
• Сон: оценка сна, эффективность сна, общее время сна (с), время засыпания (с), способ определения сна, лёгкий сон (с), глубокий сон (с), быстрый сон (с), тишина (с), бодрствование (с), WASO (с), пробуждения, средняя частота дыхания (bpm). Страницы Оценка сна и Фазы сна объясняют, как рассчитываются эти значения.
• Храп: начало первого эпизода, конец последнего эпизода, количество эпизодов, общее время храпа (с), пиковая громкость (дБ), средний пик (дБ).
• События: всего сигналов храпа, всего судорожных вдохов, всего событий кашля, всего событий разговора во сне, всего нарушений дыхания.

Единицы измерения стоят в названиях столбцов. Длительности в секундах, размеры в мегабайтах, частота дыхания во вдохах в минуту. Пиковая громкость и средний пик — это максимальное и среднее значения уровня звука в децибелах по всем обнаруженным эпизодам за ночь.

Фазы сна

Одна строка на каждый сегмент фазы сна со столбцами: ночь, источник, фаза, время начала, время окончания, длительность (с), причина, частота дыхания (bpm). Столбец «источник» указывает, откуда взяты данные о фазе, из аудиоанализа Snore Timeline или от часов либо другого источника в приложении «Здоровье», так что их можно сопоставить.

Обнаруженные события

Одна строка на каждый обнаруженный звук со столбцами: тип, метка времени, время окончания, пиковый дБ, источник, начало тишины, продолжительность тишины (с), сила восстановления (дБ). Тип — это вид события: храп, разговор во сне, кашель, судорожный вдох или нарушение дыхания. Столбцы тишины и восстановления заполняются для событий типа нарушение дыхания, где длина паузы и сила звука при восстановлении дыхания — именно эти цифры здесь и важны.

Биометрия часов

Включение биометрии часов добавляет два CSV-файла:

• Образцы биометрии часов содержит отдельные показания со столбцами: ночь, источник, показатель, метка времени, значение и единица. Сюда входят такие показатели, как частота сердечных сокращений, HRV, SpO2 и частота дыхания.
• Агрегаты биометрии часов — это сводка за каждую ночь. Общее время сна и пребывания в постели, продолжительность фаз сна, средняя частота сердечных сокращений с минимальным, максимальным и расчётным значениями в покое, HRV, среднее значение и минимум SpO2, частота дыхания и температура запястья.

Всё это поступает с подключённых Apple Watch через приложение «Здоровье».

Экспорт аудио

CSV-файлы описывают вашу ночь. Аудио — это доказательство. Вот как сохранить записи с телефона.

Один эпизод

В списке эпизодов нажмите кнопку загрузки рядом с эпизодом, чтобы сохранить его аудиоклип. К каждому клипу добавлено по 2 секунды до и после, чтобы звук был слышен в контексте, а не начинался посреди храпа. Значок показывает, на каком этапе загрузка:

• Значок загрузки: готов к скачиванию.
• Вращающийся круг прогресса: выполняется загрузка.
• Значок часов: в очереди. Приложение загружает до 2 клипов за раз, а остальные ждут своей очереди.
• Значок «Поделиться»: завершено и сохранено. Нажмите, чтобы открыть панель «Поделиться» в iOS и отправить файл куда угодно.
• Красный крестик: ошибка загрузки. Нажмите его, чтобы попробовать снова.

После сохранения клипа вы увидите сообщение вида «Эпизод „22:42“ сохранён в папку „Файлы“». После первой загрузки приложение держит копию наготове, поэтому поделиться тем же клипом снова получается мгновенно. Если переключиться на другое приложение, загрузка ещё какое-то время продолжается, а неудачная загрузка удаляет недокачанный файл. Клипы, записанные в любом качестве, а также через Bluetooth-микрофон, скачиваются одинаково.

Вся ночь или все эпизоды сразу

Нажмите значок загрузки в верхней части списка эпизодов храпа, чтобы открыть панель «Экспортировать отчёт», затем включите переключатель Включить аудио. Выберите Запись за всю ночь, чтобы получить один непрерывный файл за всю ночь, или Клипы по эпизодам, чтобы получить все эпизоды сразу. Нажмите Создать экспорт, а затем Поделиться экспортом, чтобы отправить файл куда угодно.

В составе отчёта

Аудио попадает в тот же ZIP, что и CSV-файлы тех категорий, которые вы оставили включёнными, так что один экспорт может содержать и цифры за ночь, и её звук. Аудио всегда относится к той ночи, которую вы просматриваете, каким бы ни был выбранный для данных диапазон дат.

Где сохраняются файлы

На iPhone всё, что вы экспортируете, попадает в папку Snore Timeline, которую можно открыть в приложении «Файлы»:

1. Откройте приложение Файлы
2. Нажмите Обзор внизу экрана
3. В разделе «Места» нажмите На iPhone
4. Откройте папку Snore Timeline

Внутри файлы разложены по типу:

ZIP-отчёты называются по диапазону дат в формате YYYY-MM-DD, например «SnoreTimeline Report 2024-01-15» для одного дня или «SnoreTimeline Report 2024-01-08 to 2024-01-15» для периода, так что папка, полная отчётов, остаётся упорядоченной и удобной для поиска. Аудиопапка каждой ночи также содержит Nightly Summary.csv с общей статистикой и Snoring Episodes.csv с данными по каждому эпизоду, поэтому аудио за ночь всегда хранится вместе с её данными.

Искать папку не нужно. На экране экспорта есть ссылка «Просмотреть предыдущие экспорты в приложении „Файлы“», которая её открывает.

На Android откройте приложение «Файлы», перейдите в раздел Загрузки и откройте папку Exported Recordings или Snoring Episodes. Страница Android описывает отличия для этой платформы.

Передача данных врачу

Когда экспорт готов, нажмите Поделиться экспортом, чтобы открыть стандартную панель «Поделиться» в iOS. Оттуда ZIP-отчёт можно отправить по электронной почте, через Сообщения или AirDrop, либо сохранить в другом приложении. Отчёт содержит CSV-таблицы со сводками по ночам, фазами сна, обнаруженными событиями и биометрией часов, а также аудиозаписи, если вы их выбрали.

Более широкий диапазон дат делает отчёт весомее. Одна ночь может оказаться исключением. Данные за последние 30 дней или за всё время покажут врачу закономерность, а именно это его и интересует. Если какая-то ночь выделяется, откройте её перед экспортом, чтобы аудио этой ночи пошло вместе с данными: обсуждать судорожные вдохи и паузы дыхания проще, когда врач может их услышать. Руководство по данным для врача проходит по тому, как собрать отчёт к приёму.

Воспринимайте отчёт как повод для разговора. Диагнозом он не является. Snore Timeline анализирует аудио и данные о сне, чтобы вы лучше понимали свой сон. Это не медицинское устройство, и оно не диагностирует апноэ сна и никакие другие заболевания. Ваши данные не покидают устройство, пока вы сами не решите ими поделиться. Подробности изложены в Политике конфиденциальности.