Превратите записанные ночи в CSV-отчёты и аудиофайлы, которые можно хранить, анализировать или передать врачу.
Всё, что записывает Snore Timeline, остаётся на вашем устройстве, и всё на вашем устройстве принадлежит вам. Инструменты экспорта делают это владение практичным: выгружайте недели данных о сне в таблицы, сохраняйте аудио любого эпизода и упаковывайте всё в единый отчёт, который можно отправить куда угодно. На этой странице описаны способы экспорта, содержимое файлов и место их хранения после создания.
Панель «Экспорт отчёта» — основной инструмент выгрузки данных. Она упаковывает данные в CSV-файлы внутри одного ZIP-архива с необязательным аудио. Чтобы открыть её, перейдите на нужную ночь, нажмите значок загрузки в верхней части списка эпизодов храпа и выберите Экспорт отчёта.
В панели нужно сделать два выбора:
Важный момент: аудио относится только к той ночи, которую вы просматриваете в данный момент, даже если вы выбрали широкий диапазон дат для CSV. Это сделано намеренно, чтобы отчёты не разрастались — неделя непрерывного аудио многократно превысила бы объём таблиц. Приложение показывает оценку размера перед формированием архива.
Во время экспорта приложение показывает прогресс от 0 до 100 процентов со статусными сообщениями: «Запись сводок по ночам…», «Запись фаз сна…», «Подготовка аудио…», «Упаковка архива…». Экспорт только данных выполняется быстрее; аудио существенно увеличивает время. Если расчётный объём аудио превышает 1 ГБ, приложение предупреждает, что процесс может занять несколько минут и потребует значительного временного места на диске.
Остановить экспорт можно в любой момент. Во время генерации кнопка показывает текст «Нажмите для отмены»; нажатие прерывает экспорт и возвращает панель в исходное состояние.
Если в выбранном диапазоне нет записей, приложение выводит ошибку «Нет данных в выбранном диапазоне» и не создаёт файл. Как правило, это означает, что в этот период записи не велись. Расширьте диапазон до «Последних 30 дней» или «За всё время», либо выберите даты, в которые вы делали записи.
Любой CSV открывается в Excel, Numbers, Google Таблицах или другом табличном редакторе. Метки времени используют формат ISO 8601 с информацией о часовом поясе, например 2024-01-15T22:30:45-08:00, а идентификаторы ночей — простой формат YYYY-MM-DD. Текст, содержащий запятые, кавычки или переносы строк, заключается в кавычки, чтобы файлы корректно разбирались. Единообразное форматирование позволяет сортировать, фильтровать и строить графики по данным за несколько месяцев без предварительной обработки.
Одна строка на ночь, охватывающая полную картину за эту ночь. Столбцы сгруппированы в четыре блока:
Единицы измерения указаны в названиях столбцов: длительности в секундах, размеры в мегабайтах, частота дыхания в вдохах в минуту. Максимальный пик и средний пик — это максимальное и среднее значения уровня звука в децибелах по всем обнаруженным эпизодам за ночь.
Одна строка на каждый сегмент фазы сна со столбцами: ночь, источник, фаза, время начала, время окончания, продолжительность (с), причина, частота дыхания (вд/мин). Столбец «источник» указывает, откуда взяты данные о фазе — из аудиоанализа Snore Timeline или от подключённых часов либо Apple Health, что позволяет сравнивать показатели.
Одна строка на каждый обнаруженный звук со столбцами: тип, временная метка, время окончания, пик дБ, источник, начало тишины, продолжительность тишины (с), сила восстановления (дБ). Тип указывает вид события: храп, разговор во сне, кашель, вздох или нарушение дыхания. Столбцы тишины и восстановления заполняются для событий типа нарушение дыхания, где ключевыми данными являются длина паузы и сила звука при восстановлении дыхания.
Включение биометрии часов добавляет два CSV-файла:
Эти данные поступают от подключённых Apple Watch через Apple Health.
CSV-файлы описывают вашу ночь; аудио её подтверждает. Существует три способа получить записи с телефона.
В списке эпизодов нажмите кнопку загрузки рядом с эпизодом, чтобы сохранить его аудиоклип. Каждый клип включает 2 секунды отступа до и после эпизода, чтобы звук был слышен в контексте, а не начинался посреди храпа. Значок показывает состояние загрузки:
После сохранения клипа вы увидите сообщение вида «Эпизод "[время начала]" сохранён в папку "Файлы".» После первой загрузки приложение хранит копию, поэтому повторный доступ к тому же клипу происходит мгновенно.
Нажмите значок загрузки в верхней части списка эпизодов храпа и выберите Экспорт полной записи ночи, чтобы сохранить один непрерывный файл за всю ночь; файл сохраняется и появляется панель «Поделиться». Это же меню позволяет массово скачать все эпизоды ночи сразу, не нажимая каждый из них по отдельности.
Панель экспорта отчёта предлагает два варианта аудио: Клипы по эпизодам упаковывает отдельный клип для каждого обнаруженного эпизода ночи, а Полная запись ночи добавляет один непрерывный файл. Оба варианта попадают в ZIP вместе с CSV. Помните, что аудио всегда относится к той ночи, которую вы просматриваете, независимо от выбранного диапазона дат для данных.
Перед экспортом аудио проверьте настройку качества записи. Более высокое качество даёт большие файлы, а значит, и более объёмные экспорты. Страница Хранилище и качество записи объясняет компромиссы.
На iPhone всё экспортированное хранится в папке Snore Timeline, доступной в приложении «Файлы»:
Внутри файлы организованы по типу:
ZIP-отчёты называются по диапазону дат в формате YYYY-MM-DD, например «SnoreTimeline Report 2024-01-15» для одного дня или «SnoreTimeline Report 2024-01-08 to 2024-01-15» для периода — папка с отчётами остаётся упорядоченной и удобной для поиска. Аудиопапка каждой ночи также содержит Nightly Summary.csv с общей статистикой и Snoring Episodes.csv с данными по каждому эпизоду, поэтому загруженное аудио хранится вместе со своими данными.
Перейти в эту папку можно без поиска: экран экспорта содержит ссылку «Просмотреть предыдущие экспорты в приложении Файлы», которая открывает её напрямую.
На Android откройте приложение «Файлы», перейдите в раздел Загрузки и откройте папку Exported Recordings или Snoring Episodes. Страница Android описывает отличия для этой платформы.
После создания экспорта нажмите кнопку Поделиться экспортом, чтобы открыть стандартную панель «Поделиться» в iOS. Оттуда ZIP-отчёт можно отправить по электронной почте, через Сообщения или AirDrop, либо сохранить в другом приложении. Отчёт содержит CSV-таблицы со сводками по ночам, фазами сна, обнаруженными событиями и биометрией часов, а также, при необходимости, аудиозаписи.
Более широкий диапазон дат делает отчёт весомее. Одна ночь может оказаться исключением; данные за последние 30 дней или за всё время покажут врачу закономерность — именно это его интересует. Если какая-то ночь выделяется на фоне остальных, откройте её перед экспортом, чтобы аудио этой ночи попало в отчёт: обсуждать вздохи и паузы дыхания проще, когда врач может их услышать. Пошаговое руководство по составлению отчёта для приёма у врача описано в руководстве по данным для врача.
Воспринимайте отчёт как информацию для обсуждения, а не как диагноз. Snore Timeline анализирует аудио и данные о сне для вашего личного понимания. Это не медицинское устройство, и оно не диагностирует апноэ сна или какие-либо другие заболевания. Ваши данные не покидают устройство до тех пор, пока вы сами не решите ими поделиться; подробности изложены в Политике конфиденциальности.
