Найдите ответ через поиск или просмотрите по темам.
По запросу ничего не найдено. Попробуйте другие слова или перейдите в центр поддержки.
Snore Timeline сохраняет аудио всей ночи и размещает его на интерактивной временной шкале, по которой можно прокручивать и нажимать, чтобы прослушать. Запись непрерывна, а не дискретна — тихий час отображается как тихий час. Приложение помечает кашель, всхлипы, разговор во сне и паузы дыхания как отдельные категории и группирует последовательные звуки в эпизоды для воспроизведения.
Данные о фазах сна поступают от Apple Watch, Oura Ring, Whoop и Garmin. Обнаружение выполняется на вашем телефоне. Никаких облаков, учётных записей и подписок.
Нет. Snore Timeline полностью бесплатен и не требует подписки. Все функции включены: обнаружение нарушений дыхания, группировка эпизодов, ночные сводки и экспорт данных — без скрытых платежей и покупок внутри приложения.
Абсолютно. Вся обработка аудио происходит полностью на вашем iPhone: никаких облачных загрузок, внешних серверов и учётных записей. Ваши записи хранятся на устройстве, и только вы имеете к ним доступ. Вы можете экспортировать данные, чтобы поделиться с врачом, сохраняя полную конфиденциальность.
Для обнаружения храпа хорошо подойдёт расстояние 90–120 см. Чтобы захватить сигналы дыхания для обнаружения нарушений, положите телефон на расстоянии 30–60 см, поскольку дыхание должно быть отчётливо слышно. Идеальное место — прикроватная тумбочка рядом с кроватью, телефон подключён к зарядке.
Настройки качества аудио помогают экономить место. В идеале всегда выбирайте Высокую точность для наилучших записей. Выбирайте Базовый (~8 МБ/час) или Стандартный (~15 МБ/час) только при необходимости сэкономить место; эти режимы обрезают высокие частоты для уменьшения размера файла. Чтобы слышать собственное дыхание в записях, необходимо использовать Высокую точность (~25 МБ/час), поскольку режимы «Базовый» и «Стандартный» отсекают тонкие частоты, на которых проявляются звуки дыхания.
Да. Snore Timeline поддерживает Bluetooth-аудиоустройства, включая AirPods, что позволяет записывать всю ночь без лишней нагрузки на аккумулятор телефона.
Snore Timeline оптимизирован для ночной записи. Большинство пользователей сообщают о расходе 20–30% заряда за 8 часов записи. Рекомендуем держать телефон подключённым к зарядке во время записи для лучших результатов.
Да. Скажите «Привет, Siri, начни запись в Snore Timeline» или «Привет, Siri, останови запись в Snore Timeline». Команды Siri Shortcuts работают без рук — это удобно перед сном, когда телефон уже лежит на тумбочке.
Snore Timeline использует проверенную технологию классификации звуков Apple для непрерывного анализа аудио в реальном времени на протяжении всей ночи. Обнаружение начинается немедленно без необходимости калибровки или настройки. Приложение распознаёт храп, всхлипы, кашель, дыхание и разговор во сне, анализируя звуковые паттерны и частотные характеристики каждого аудиосегмента. Вся обработка выполняется полностью на вашем устройстве для обеспечения полной конфиденциальности.
Snore Timeline группирует последовательные сигналы храпа вместе. При обнаружении храпа приложение создаёт эпизод. Если храп не возобновляется в течение 30 секунд, эпизод завершается, и при возобновлении храпа начинается новый. Каждый эпизод отображает продолжительность, количество всхрапов и понятное текстовое описание, чтобы вы могли видеть, когда именно больше всего храпели ночью.
Да. Snore Timeline обнаруживает паузы в дыхании, анализируя аудио сна. Приложение выявляет длительные паузы тишины (10 секунд и более), за которыми следуют всхлипы или звуки восстановления, и отмечает эти нарушения дыхания на временной шкале, чтобы вы могли видеть паттерны. Это анализ аудио, а не медицинское устройство. Паузы в дыхании следует обсудить с врачом.
Snore Timeline классифицирует звуки по их акустическому профилю. В комнатах, где базовый уровень шума превышает приблизительно 45 дБ (шумный вентилятор, оконный кондиционер, уличный шум), всхрапы могут классифицироваться как «Громкий звук» вместо храпа, поскольку повышенный шумовой фон меняет интерпретацию звука.
При записи в шумной обстановке ожидайте больше событий в категории «Громкий звук». Для наилучшей классификации держите комнату в тишине и располагайте телефон достаточно близко, чтобы звуки дыхания оставались слышимыми.
Функция обнаружения громких звуков создаёт эпизоды, когда звуки превышают выбранный порог дБ. Это полезно для отслеживания трудно классифицируемых звуков, например шёпота или бормотания, которые не распознаются как разговор во сне. Храп и разговор во сне уже обнаруживаются автоматически без этой настройки. Чтобы найти подходящий порог, начните запись и оставайтесь в тишине, наблюдая за показаниями уровня дБ в реальном времени. Отметьте фоновый уровень шума в комнате (обычно 30–40 дБ), затем установите порог на 15–20 дБ выше, чтобы эпизоды создавались только при значимых звуках.
Классификатор звуков ориентирован на храп и разговор во сне, поэтому он не выделяет скрежет зубами (бруксизм) в отдельную категорию. Включите обнаружение громких звуков — и приложение будет отмечать любой звук выше заданного вами порога, что улавливает шум скрежета и помещает его на временную шкалу для прослушивания и просмотра. Приложение записывает звук, а не ставит медицинский диагноз; если вы часто скрежещете зубами, упомяните об этом стоматологу.
Snore Timeline анализирует регулярность дыхания на протяжении всей ночи с помощью микрофона телефона. Примерно через 15 минут записи алгоритм устанавливает персональный базовый показатель дыхания. Затем периоды классифицируются как «Бодрствование», «Лёгкий сон», «Глубокий сон» и «БДГ» на основе научно обоснованных порогов: ровное, регулярное дыхание указывает на глубокий сон, а нерегулярные паттерны — на фазу БДГ. Алгоритм также учитывает время, принимая во внимание естественное чередование фаз сна в течение ночи. Поскольку приложение фиксирует только аудио, промежутки, где дыхание слишком тихое для распознавания, обозначаются как «Тишина» и считаются спокойным сном, а не угадываются. Это оценки по аудиоанализу, а не клинические измерения.
Оценки фаз сна основаны на опубликованных исследованиях связи между регулярностью дыхания и фазами сна. Они дают полезное представление об общей архитектуре сна и тенденциях со временем. Однако они не прошли валидацию с помощью полисомнографии (клинических исследований сна) и должны рассматриваться как оценки, а не диагнозы. Для клинического анализа сна проконсультируйтесь со специалистом.
Исследования, определяющие фазы сна по одному физиологическому сигналу, достигают примерно 70% совпадения с полисомнографией.
Нет. Определение фаз сна работает автоматически на основе той же аудиозаписи, что и обнаружение храпа и нарушений дыхания. Просто положите телефон на расстоянии 30–60 см на прикроватную тумбочку и начните запись. Алгоритму потребуется около 15 минут для установки персонального базового показателя дыхания. Для наиболее стабильных результатов используйте одно и то же положение телефона каждую ночь.
Да. В комплект с iOS-приложением Snore Timeline входит приложение для Apple Watch. С запястья можно остановить текущую запись одним нажатием, просматривать ЧСС и ВСР в реальном времени во время записи и проверять утренний дашборд сна с гипнограммой и активностью храпа.
Усложнение Sleep Score отображает оценку прошлой ночи на циферблате, а виджет Smart Stack выводит Live Activity текущей записи на Watch. Приложение для Watch работает только с iOS.
Да. Snore Timeline считывает данные из Apple Health и записывает в него.
Записывает (всё рассчитывается из ночного аудио, обработка на устройстве):
Считывает (измеряется носимым устройством): фазы сна, ЧСС, ВСР, частоту дыхания, насыщение крови кислородом (SpO2) и температуру запястья с любого совместимого с HealthKit устройства.
При первом включении интеграции приложение выполняет ретроспективное заполнение за 30 дней, чтобы история сна была полной с первого дня. Apple Health — зашифрованное локальное хранилище на вашем устройстве. Ничто не загружается в облако.
Да. Если ночью надет совместимый с HealthKit браслет, Snore Timeline выводит эти показатели в карточке ночной биометрики со средними значениями частоты дыхания, ЧСС, ВСР, насыщения крови кислородом и температуры запястья.
Каждый показатель получает оценку Хорошо, Норма, Низко или Повышено и встроенный мини-график, показывающий динамику за ночь. Оценки носят информационный характер и не являются медицинским диагнозом.
Вы можете экспортировать аудио всей ночи одним файлом или пакетно загрузить все эпизоды храпа сразу. Для расширенного экспорта нажмите значок загрузки, чтобы открыть лист Export Report: выберите диапазон дат и включите сводки, фазы сна, события, биометрику и (при необходимости) аудио. Отчёт экспортируется в формате CSV вместе с выбранным аудио.
Экспортированные файлы сохраняются на устройстве, организованные в две папки:
На iPhone: откройте приложение Файлы, нажмите Обзор, выберите На iPhone, затем откройте папку Snore Timeline.
На Android: откройте приложение Файлы, перейдите в Загрузки, затем откройте Exported Recordings или Snoring Episodes.
Да. Записи хранятся на устройстве и могут быть отправлены куда угодно через меню «Поделиться»: AirDrop, «Сообщения», электронная почта и другие варианты.
Чтобы поделиться всей ночью, перейдите к нужной ночи, нажмите значок загрузки в верхней части списка эпизодов храпа и выберите Экспортировать аудио всей ночи. Чтобы поделиться отдельным эпизодом, нажмите значок загрузки на карточке эпизода для сохранения, затем нажмите ещё раз, чтобы открыть меню «Поделиться».
Откройте Export Report для нужной ночи и выберите диапазон дат: Последние 7 дней, Последние 30 дней или Всё время. Выберите категории для включения: ночная сводка, фазы сна, обнаруженные события (храп, разговор во сне, кашель, всхлипы, нарушения дыхания) и биометрика Watch.
Если нужно аудио, приложение загружает записи только для текущей просматриваемой ночи, независимо от выбранного диапазона дат для статистики. Приложение показывает оценку размера перед генерацией, а затем упаковывает всё в один ZIP-файл для отправки врачу, в клинику сна или кому угодно.
Обычно это происходит, когда iOS прерывает аудиосессию приложения в фоновом режиме. Любой звук (входящий звонок, будильник другого приложения или определённые уведомления) может вызвать прерывание. Приложение пытается возобновить запись автоматически, но при слишком длительном прерывании iOS не позволяет перезапуститься без того, чтобы вы открыли приложение вручную.
Решение: перед началом записи включите режим «Не беспокоить» или режим фокусировки. Это блокирует звонки и уведомления, которые могут прервать сессию. Вы также можете включить напоминание о ночной записи, чтобы одним нажатием запускать запись в нужное время каждую ночь.
Принудительно закройте Snore Timeline и откройте снова. На iPhone проведите снизу вверх и задержите палец в центре экрана, чтобы открыть переключатель приложений. На старых iPhone с кнопкой «Домой» дважды нажмите её. Смахните карточку Snore Timeline вверх, чтобы закрыть приложение, затем нажмите значок на главном экране для перезапуска и начала новой записи.
Не нашли ответ? Раздел Устранение неполадок охватывает проблемы с ночной записью, или свяжитесь с нами.
